中級育嬰員技能培訓(xùn)全套教學(xué)課件第1章第2節(jié)作息安排與習(xí)慣培養(yǎng)

第2節(jié)作息安排與習(xí)慣培養(yǎng)（1）寧夏醫(yī)科大學(xué)胡向蓮教授中級育嬰員技能培訓(xùn)全套教學(xué)課件第1章生活照料一、制定7~12個月嬰兒的一日作息1.合理作息與嬰幼兒生長發(fā)育的關(guān)系：合理作息應(yīng)從出生開始，合理安排飲食、睡眠、大小便、活動、衛(wèi)生等生活習(xí)慣，合理作息與生長發(fā)育密切相關(guān)。（1）促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育。嬰幼兒的飲食、睡眠、大小便、活動，像一根鏈條上的各個環(huán)，環(huán)環(huán)相連，相互影響。一、制定7~12個月嬰兒的一日作息如：嬰幼兒不良的作息習(xí)慣→睡眠不足→食欲不振、精神狀態(tài)不佳→運(yùn)動量下降→影響生長發(fā)育。（2）促進(jìn)大腦發(fā)育。嬰幼兒期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵期，早起智力發(fā)育是通過嬰幼兒感知和各種大小運(yùn)動來完成的。良好精神狀態(tài)和積極的運(yùn)動，會直接促進(jìn)嬰幼兒智力發(fā)育。（3）促進(jìn)食欲。養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣，使嬰幼兒一、制定7~12個月嬰兒的一日作息有規(guī)律地進(jìn)食、睡眠、活動，使其在相對固定的時間內(nèi)產(chǎn)生饑餓或飽腹的感覺，形成定時、定量進(jìn)食。2.安排嬰幼兒作息的注意事項(xiàng)：新生兒出生后，考慮逐漸調(diào)整其作息時間，盡量和家庭的作息習(xí)慣相結(jié)合。嬰兒在不同月齡階段的睡眠、飲食,活動都會有變化，在安排作息時注意以下事項(xiàng)。（1）合理的作息和適當(dāng)調(diào)整一、制定7~12個月嬰兒的一日作息①掌握嬰幼兒不同月齡的飲食、睡眠、大小便、活動的一般規(guī)律，合理安排作息。如,不能在進(jìn)食后馬上進(jìn)行運(yùn)動量大的活動，進(jìn)食的間隔時間不能太短，白天睡眠不能過多等。②根據(jù)不同季節(jié)調(diào)整作息內(nèi)容。如，寒冷的冬天和炎熱的夏天適當(dāng)減少戶外活動，增加室內(nèi)活動，在氣溫適宜的春秋季節(jié)則應(yīng)該增加一、制定7~12個月嬰兒的一日作息戶外活動。（2）合理的作息和兼顧個體差異①嬰幼兒的時間意識，即“生物鐘”隱藏在規(guī)律的生活中。嬰幼兒的睡眠、進(jìn)食、活動等有共同規(guī)律外，每個嬰幼兒會有不同的個體差異，只要嬰幼兒精神好，生長發(fā)育正常，不用刻意去比較睡眠時間的長短、進(jìn)食量的多少。一、制定7~12個月嬰兒的一日作息如，睡眠習(xí)慣的個體差異，表現(xiàn)為有的嬰幼兒喜歡晚睡晚起，有的喜歡早起早睡；有的夜間睡眠特別好，一覺睡五六個小時，有的一晚上醒幾次。②育嬰員在幫助嬰幼兒養(yǎng)成合理作息習(xí)慣的同時，要兼顧每個嬰幼兒的個性，不能每個嬰幼兒都有相同的作息規(guī)律。③通過觀察和記錄嬰幼兒的睡眠、飲食和活動規(guī)一、制定7~12個月嬰兒的一日作息律，根據(jù)不同個體差異調(diào)整作息時間。④制定每個嬰幼兒獨(dú)特的生活作息表，使其形成健康的生活習(xí)慣，讓嬰幼兒在相對固定的時間內(nèi)保持足夠的活力和注意力。（3）合理的作息和固定的儀式①嬰兒對時間的認(rèn)識是和固定的事件、事物聯(lián)系在一起的。育嬰員每天重復(fù)活動時，使用一些儀式一、制定7~12個月嬰兒的一日作息化語言、動作，讓嬰幼兒知道現(xiàn)在該干什么。如，每天清晨都問候嬰幼兒：“寶貝，早上好”。戶外活動時，告訴嬰幼兒：“寶貝，我們要出去了”。晚上睡覺前與嬰幼兒說：“寶貝，我們要睡覺了"。②上床后給嬰幼兒講個故事。將每天重復(fù)進(jìn)行的活動都冠以小小的“儀式”，讓嬰幼兒熟悉自己的一、制定7~12個月嬰兒的一日作息生活，并樂于配合育嬰員的行動。3.7~12個月嬰兒飲食、睡眠、活動的共性和差異嬰兒活動、生長發(fā)育雖有一定規(guī)律，但在一定范圍內(nèi)受遺傳、營養(yǎng)、教育環(huán)境等因素的影響，會產(chǎn)生一些差異。一般規(guī)律是嬰兒越小，睡眠時間越多，睡眠持續(xù)時間越短；嬰兒越小，進(jìn)食量越少，進(jìn)食次數(shù)越多。一、制定7~12個月嬰兒的一日作息（1）睡眠次數(shù)和時間①嬰兒睡眠的共性：大部分嬰兒每天睡眠時間為14~15個小時。白天睡2次，上午10點(diǎn)左右和下午3點(diǎn)左右，每次睡眠時間1~2小時，時間長的有2~3小時，下午睡得久一些。大部分嬰兒夜間能安穩(wěn)睡個長覺，在10~11個小時，常在有人陪伴的情況下睡眠會更安穩(wěn)些。一、制定7~12個月嬰兒的一日作息②嬰兒睡眠的差異：大部分嬰兒睡眠時間有明顯的差異。有的1天只睡12個小時，甚至更少；有的1天仍然要睡15個小時以上。只要嬰兒精神飽滿，吃得正常，生長發(fā)育好，就是正常的。（2）活動內(nèi)容和時間①嬰兒活動的共性：7~12個月的嬰兒除了睡眠和吃飯外，每天活動明顯增加，根據(jù)季節(jié)不同安排嬰一、制定7~12個月嬰兒的一日作息兒室內(nèi)和戶外活動。1）室內(nèi)活動：以主動操、大動作訓(xùn)練和小游戲?yàn)橹鳎缱€(wěn)、爬行、扶站、扶走等。2）戶外活動：視季節(jié)適當(dāng)調(diào)整，春季和秋季每天安排2~3個小時的戶外活動，到公園或綠地玩，讓嬰兒認(rèn)識周圍的事物，進(jìn)行空氣浴和陽光??；寒冷的冬天和炎熱的夏天適當(dāng)減少戶外活動的時間。一、制定7~12個月嬰兒的一日作息②嬰兒活動的差異：大部分嬰兒在大動作上能坐穩(wěn)、爬行、扶站、扶走和獨(dú)走幾步。游戲方面會擺弄敲打、拉繩取物、找玩具、繞椅取物、尋找玩具等；但個體差異也很明顯，對活動能力低于同月齡的嬰幼兒要更加耐心。（3）喂養(yǎng)次數(shù)①喂養(yǎng)的共性一、制定7~12個月嬰兒的一日作息1）母乳喂養(yǎng)：每天喂2~3次母乳，喂1~2次配方奶，3次輔食。2)人工喂養(yǎng)：每天喂3~4次配方奶，3次輔食。②喂養(yǎng)的差異性1）不愛喝奶的嬰幼兒：每天3次與大人一起進(jìn)餐，喂1次點(diǎn)心、2次配方奶2）不愛吃輔食的嬰幼兒：每天喂3~4次配方奶,一、制定7~12個月嬰兒的一日作息2次與大人一起少量進(jìn)餐后，加配方奶。根據(jù)嬰兒不同情況適當(dāng)調(diào)整，吃母乳或配方奶的嬰兒通常要吃到斷奶為止，斷奶開始后，清晨和晚上2頓奶常是最后取消的，到了嬰幼兒每隔一頓才能好好地進(jìn)餐時，就需要改為一日三餐，這樣能在每次吃飯的時候都感到饑餓。4.安排7~12個月嬰兒一日作息制度的技能一、制定7~12個月嬰兒的一日作息（1）操作要求合理安排7~12個月嬰兒一日作息制度。（2）操作步驟①調(diào)整一日作息表：根據(jù)不同季節(jié)和嬰兒睡眠的個體差異，調(diào)整嬰兒作息表。②制作一日作息表：體現(xiàn)嬰兒7個月與12個月在主餐內(nèi)容、睡眠時間、室內(nèi)外活動內(nèi)容的差異性。一、制定7~12個月嬰兒的一日作息7~12個月嬰兒一日作息實(shí)例見表附表。①白天睡眠2~3次，夜間睡眠時間。②白天喂養(yǎng)主餐3次，哺喂和點(diǎn)心2~3次。③大動作練習(xí)，坐穩(wěn)、爬行、扶站、扶走，以及精細(xì)動作練習(xí)。④室內(nèi)外活動2~3次。7~12個月嬰兒一日作息安排實(shí)例時間作息安排6：30~7：00喂母乳或配方奶7：00~7：30起床、坐便、洗手、洗臉7：30~8：45室內(nèi)外活動、主動操8：45~9：15喂母乳或配方奶、吃點(diǎn)心9：15~11：15睡眠11：15~11：45洗手、進(jìn)午餐11：45~13：00室內(nèi)外活動、做游戲7~12個月嬰兒一日作息安排實(shí)例時間作息安排13：00~15：00睡眠15：00~15：30起床、坐便、洗手、吃點(diǎn)心15：30~18：00室內(nèi)外活動、做游戲18：00~18：30洗手、進(jìn)晚餐18：30~20：30親子喜樂、休息20：30~21：00坐便、洗手和臉、喂母乳或配方奶21：00~次晨6：30安排嬰兒入睡、夜眠二、制定13~18個月幼兒的一日作息1.13~18個月嬰幼兒飲食、睡眠、活動的共性和差異。（1）睡眠次數(shù)和時間①幼兒睡眠的共性：大部分幼兒每天睡眠14個小時左右；白天睡2覺，上午10點(diǎn)左右和下午3點(diǎn)左右，每次睡眠1個多小時，一般下午會睡得久一些，大部分幼兒夜間睡眠時間延長，超過10個小時。②幼兒睡眠的差異：這一階段大部分幼兒睡眠時間二、制定13~18個月幼兒的一日作息差異更明顯。有的幼兒只睡12個小時左右；白天只睡1覺，甚至不睡，天一黑就睡，連續(xù)睡12個小時。有的一天仍睡15個小時以上。只要幼兒生長發(fā)育好，這些都是正常的。（2）活動內(nèi)容和時間①幼兒活動的共性：隨月齡增長、睡眠時間減少，活動時間逐漸增加，根據(jù)季節(jié)不同安排幼兒室內(nèi)外二、制定13~18個月幼兒的一日作息活動，訓(xùn)練走得穩(wěn)、上下兩三級樓梯、練跑等。戶外活動視季節(jié)適當(dāng)調(diào)整，春秋季每天安排3個小時左右，到公園或綠地玩，讓幼兒認(rèn)識周圍的事物，或和其他小朋友一起玩，每天進(jìn)行空氣浴和陽光浴。②幼兒活動的差異：大部分幼兒能走得穩(wěn)、上下兩三級樓梯、練跑；會用2~3塊積木壘高、抓住蠟筆圖畫、試著自己用小匙進(jìn)食等。二、制定13~18個月幼兒的一日作息1）個性好動的幼兒：喜歡上下樓梯、練跑等活動2）個性好靜的幼兒：喜歡蠟筆圖畫、積木壘高等活動。（3）喂養(yǎng)次數(shù)①喂養(yǎng)的共性：每天3次主餐，1~2次配方奶，3次點(diǎn)心。②喂養(yǎng)的差異性二、制定13~18個月幼兒的一日作息1)不愛喝奶的：每天3次與大人一起進(jìn)餐，2次點(diǎn)心、1次配方奶。2)不愛吃輔食的：每天3次配方奶，2次與大人一起進(jìn)餐，1次與大人一起少量進(jìn)餐后加配方奶。根據(jù)幼兒不同情況適當(dāng)調(diào)整，有的在上午中間的小睡前再吃1次母乳或配方奶、水果或者果汁。如幼兒放棄上午的小睡，需早一些吃午飯，下午二、制定13~18個月幼兒的一日作息的小睡睡得久一些；大一些的幼兒和家人一起吃飯，一般每加1次營養(yǎng)粥和營養(yǎng)面時撤掉1次配方奶。2.幼兒一日作息安排13~18個月幼兒一日作息安排實(shí)例時間作息安排6：30~7：00喂配方奶7：00~7：30起床、坐便、洗手和臉7：30~9：00室內(nèi)外活動、主動操9：00~9：30喂配方奶、吃點(diǎn)心9：30~11：30睡眠11：30~12：00洗手、進(jìn)午餐12：00~13：30室內(nèi)外活動、做游戲13~18個月幼兒一日作息安排實(shí)例時間作息安排13：30~15：00睡眠15：00~15：30起床、坐便、洗手、吃點(diǎn)心15：30~18：00室內(nèi)外活動、做游戲18：00~18：30洗手、進(jìn)晚餐18：30~20：30做一些輕松的活動、休息20：30~21：00坐便、洗手和臉、喂母乳或配方奶21：00~次晨6：30安排嬰兒入睡、夜眠二、制定13~18個月幼兒的一日作息3.合理安排13~18個月嬰幼兒一日作息制度技能（1）操作步驟①調(diào)整一日作息表。根據(jù)不同季節(jié)和幼兒睡眠的個體差異，調(diào)整嬰幼兒作息表。②制作一日作息表。體現(xiàn)13個月與18個月嬰幼兒在主餐內(nèi)容、睡眠時間，室內(nèi)外活動內(nèi)容的差異性。二、制定13~18個月幼兒的一日作息1)白天睡眠1~2次，夜間睡眠時間。2)白天喂養(yǎng)主餐3次，點(diǎn)心2~3次3)做大動作訓(xùn)練和游戲1~2次。4)進(jìn)行室內(nèi)外活動2~3次。三、制定19~24個月幼兒的一日作息1.19~24個月嬰幼兒飲食、睡眠、活動的共性和差異（1）睡眠次數(shù)和時間①嬰幼兒睡眠的共性：大部分幼兒每天睡眠13個小時左右，下午1點(diǎn)左右睡1次午覺，睡眠2個小時左右，夜間睡眠在11個小時左右。②嬰幼兒睡眠的差異：時間差異更明顯，有的幼兒1天要睡14個小時以上，白天還是上午、下午睡2覺；三、制定19~24個月幼兒的一日作息有的幼兒1天只睡11個小時左右，白天只睡,1次；睡眠較少的幼兒，只要每天能睡10個小時以上，精神飽滿，吃得正常，生長發(fā)育好就是正常的。（2）活動內(nèi)容和時間①幼兒活動的共性1）除了睡眠和吃飯外，每天活動明顯增加，根據(jù)季節(jié)不同安排幼兒室內(nèi)和戶外活動。三、制定19~24個月幼兒的一日作息2）室內(nèi)活動：以練習(xí)連續(xù)跑、扶欄桿、上下樓梯3）戶外活動：在春秋季每天安排3個小時以上，會騎小電動車的幼兒，到兒童樂園玩轉(zhuǎn)椅電動,寒冷的冬天要保暖，炎熱的夏天防曬傷。三、制定19~24個月幼兒的一日作息②幼兒活動的差異：幼兒活動的差異與生長發(fā)育和養(yǎng)育環(huán)境密切相關(guān)，差異也越來越明顯。1）個性好動：在室內(nèi)愿意模仿成人，能拿拖鞋、小包、衣服等小東西，戶外活動樂于接觸以前沒有接觸過的電動游戲。2）個性好靜：育嬰員不加強(qiáng)訓(xùn)練，可能安靜地看電視、聽故事，喜歡到戶外，但活動不積極，也不三、制定19~24個月幼兒的一日作息喜歡與其他孩子一起玩。（3）喂養(yǎng)次數(shù)①喂養(yǎng)的共性：每天3次主餐，1~2次配方奶，2次點(diǎn)心。②喂養(yǎng)的差異性：每天3次少量主餐，加配方奶、2~3次點(diǎn)心。這一階段幼兒一般一日三餐，下午和晚上各1次點(diǎn)三、制定19~24個月幼兒的一日作息心，每次進(jìn)餐和點(diǎn)心的具體時間，取決于其他家庭成員的習(xí)慣和幼兒饑餓的規(guī)律。原則是既不讓在餐前過于饑餓，也不能該吃飯的時候不想吃。幼兒多需3~4個小時將吃進(jìn)去的食物消化完，餐前不給吃奶，避免影響下一頓飯的食欲。當(dāng)吃奶次數(shù)減到每天3次時，奶的總量可能會少，需增加主餐量。2.19~24個月嬰幼兒一日作息安排19~24個月幼兒的一日作息實(shí)例時間作息安排8：00~8：30起床、坐便、洗手和臉8：30~9：00早餐加配方奶9：00~11：30室內(nèi)看圖片、指認(rèn)物品、談話、玩玩具11：30~12：00洗手、進(jìn)午餐12：00~13：30室外活動、做游戲13：30~15：00睡眠15：00~15：30起床、坐便、洗手、午點(diǎn)19~24個月幼兒的一日作息實(shí)例時間作息安排15：30~18：00室內(nèi)外活動、做游戲18：00~18：30洗手、進(jìn)晚餐18：30~20：30輕松地活動、休息20：30~21：00配方奶或加點(diǎn)心、坐便、盥洗21：00~次晨8：00安排入睡、夜眠三、制定19~24個月幼兒的一日作息3.安排19~24個月幼兒一日作息制度的技能（1）操作要求：合理安排19~24個月幼兒一日作息制度。（2）操作步驟①調(diào)整一日作息表：根據(jù)不同季節(jié)和幼兒睡眠的個體差異，調(diào)整作息表。②制作一日作息表：體現(xiàn)19個月與24個月幼兒在三、制定19~24個月幼兒的一日作息主餐內(nèi)容、睡眠時間、室內(nèi)外活動內(nèi)容的差異性。1)白天睡眠1次，夜間睡眠時間。2)白天喂養(yǎng)主餐3次，點(diǎn)心2次。3)進(jìn)行室內(nèi)活動，游戲2~3次。4)進(jìn)行戶外活動2次四、制定25~36個月幼兒的一日作息1.25~36個月嬰幼兒飲食、睡眠、活動的共性和差異（1）睡眠次數(shù)和時間①嬰幼兒睡眠的共性：大部分幼兒每天睡眠為12個小時左右；白天睡1覺，在下午1點(diǎn)左右，睡為2個小時左右；夜間睡眠在10個小時左右。②嬰幼兒睡眠的差異：睡眠時間差異更明顯。四、制定25~36個月幼兒的一日作息1）有的1天睡13個小時以上，有的只睡11個小時2）有的早上睡到9點(diǎn)鐘，下午睡1覺，吃完晚餐一會兒就想睡覺，晚上9點(diǎn)多就睡著了。3）有的早上睡到7點(diǎn)鐘，白天只睡1次，晚上精神很好，很晚才睡。另外，幼兒有早睡早起的，也有晚睡晚起的。這與家庭其他成員的生活習(xí)慣和引導(dǎo)密切相關(guān)；睡得四、制定25~36個月幼兒的一日作息多少是幼兒個性差異，只是在這個月齡段幼兒要準(zhǔn)備進(jìn)幼兒園了，育嬰員逐漸調(diào)整作息時間，以利于配合進(jìn)入幼兒園后的作息制度。（2）活動內(nèi)容和時間①嬰幼兒活動的共性：幼兒活動的自主性增大，每天精力充沛，活動時間和量進(jìn)一步增加，根據(jù)幼兒的興趣安排室內(nèi)、外活動和簡單的生活小事，幼四、制定25~36個月幼兒的一日作息兒會模仿成人自己吃飯、穿鞋、扣紐扣等動作，喜歡看兒童節(jié)目，喜歡戶外活動，會騎小電動車，甚至?xí)椭扇四眯|西、推購物車；在兒童樂園對大型的電動轉(zhuǎn)椅等感興趣，樂于接觸一些以前沒有接觸過的電動游戲。②嬰幼兒活動的差異：幼兒活動差異與生長發(fā)育和養(yǎng)育環(huán)境密切相關(guān)。四、制定25~36個月幼兒的一日作息1）如家長鼓勵幼兒動手學(xué)習(xí)模仿成人，自己吃飯、穿鞋、扣紐扣等動作；動手能力滯后的幼兒，這些簡單的生活小事都由照料者替代完成的。2）戶外活動個體差異明顯，有的幼兒雖喜歡到戶外去，在公園兒童樂園里，大型電動轉(zhuǎn)椅一轉(zhuǎn)動就怕得大哭大叫，有的幼兒則開心得又叫又笑。四、制定25~36個月幼兒的一日作息（3）喂養(yǎng)次數(shù)①喂養(yǎng)的共性：每天3次主餐，配方奶1~2次，1~2次點(diǎn)心。一日三餐的時間基本與成人相同，可與家人同桌進(jìn)餐，下午和晚上睡前各加1次點(diǎn)心；1~2次的配方奶，安排在早晨起床和晚上臨睡前。隨著幼兒長大，