認(rèn)識(shí)自己悅納自己心理健康課

認(rèn)識(shí)自己-悅納自己主講人：譚芳制作者：劉佳湖口中學(xué)心理咨詢室我們的約定1.我會(huì)積極地投入活動(dòng)2.我會(huì)真誠地分享3.我會(huì)用心地傾聽4.我會(huì)尊重每一個(gè)同伴猜猜我是誰？黑頭發(fā)，黑眼睛比較樂觀中等個(gè)子喜歡畫畫喜歡穿漂亮的裙子

能吃苦通過剛才的游戲，你有什么發(fā)現(xiàn)嗎？我們每一個(gè)人……，人和人之間……認(rèn)識(shí)獨(dú)一無二的我我是___________________________我是___________________________我是___________________________我是___________________________我是___________________________認(rèn)識(shí)自我三方面生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機(jī)能等。心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價(jià)值觀、情緒、意志品質(zhì)等。社會(huì)自我：包括角色、地位、職業(yè)等。測測你的觸覺我拿一張白紙放在他的背后，這樣他的感覺就不這樣靈敏了，游戲開始。我用手動(dòng)你哪里，你要告訴大家……通過剛才的游戲，你發(fā)現(xiàn)了什么？“他人眼中的我”1.每一位同學(xué)把自己的學(xué)案交給小組自己右邊的同學(xué)。2.根據(jù)自己對(duì)學(xué)案主人的了解，在“他人眼中的我”下面“優(yōu)點(diǎn)”一欄寫學(xué)案主人的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，在“缺點(diǎn)”一欄寫學(xué)案主人的一個(gè)缺點(diǎn)。3.寫好又把學(xué)案交給自己右手邊的同學(xué)，新拿到的同學(xué)再繼續(xù)寫學(xué)案主人的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)各一個(gè)，直到學(xué)案輪到主人手中為止。悅納自己榜樣的力量1.請(qǐng)大家認(rèn)識(shí)幾個(gè)人，請(qǐng)看看他們遇到跟你們一樣困惑的時(shí)候，他們是怎么做的。2.他們?yōu)槭裁磿?huì)成功？悅納自己1.悅納自己、完善自己。2.我們就會(huì)跟很多的優(yōu)秀品質(zhì)交上朋友，“好學(xué)、誠信、謙虛、有愛心、文明、自信、無私、勇敢、樂觀、堅(jiān)強(qiáng)、孝敬、熱情、友善、開朗、正直、大方、果斷、有理想、專心、勤奮、活潑”3.我們是一只只成長中的雛鷹，這所有美好的品質(zhì)就像一根根美麗的羽毛，組成了一雙有力的翅膀，有了這樣一雙結(jié)實(shí)有力的翅膀，我們就會(huì)飛得更高！4.同唱一首歌《我相信》《我相信》楊培安想飛上天，和太陽肩并肩，世界等著我去改變想做的夢，從不怕別人看見，在這里我都能實(shí)現(xiàn)大聲歡笑，讓你我肩并肩，何處不能歡樂無限拋開煩惱，勇敢地大步向前，我就站在舞臺(tái)中間我相信我就是我，我相信明天，我相信青春沒有地平線在日落的海邊，在熱鬧的大街，都是我心中最美的樂園我相信自由自在，我相信希望，我相信伸手就能碰到天有你在我身邊，讓生活更新鮮