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早睡早起（第一課時(shí)）1視頻《早睡早起》2小朋友們,你們晚上一般幾點(diǎn)睡覺呢?21cnjy3說一說早上又是幾點(diǎn)起床呢?一天總共睡了幾個(gè)小時(shí)呢?21cnjy4姓名睡覺時(shí)間起床時(shí)間睡眠時(shí)間全班同學(xué)作息時(shí)間統(tǒng)計(jì)表5通過這個(gè)統(tǒng)計(jì)表,我們發(fā)現(xiàn)了大家睡眠時(shí)間有差異.大家睡眠時(shí)間應(yīng)該有多長(zhǎng)呢?說一說21cnjy6視頻《睡眠時(shí)間表》21cnjy7《睡眠時(shí)間表》8小朋友們,你們現(xiàn)在知道自己睡眠要多久才是科學(xué)嗎?21cnjy9我們正在成長(zhǎng)身體,每天需要足夠睡眠時(shí)間來保證健康,小朋友們一定要記??！21cnjy10你們睡眠時(shí)間是否達(dá)到了要求?為什么會(huì)出現(xiàn)睡眠不足狀況呢?說一說21cnjy11為什么那么晚才睡呢?家里人還沒睡呢……你覺得這位同學(xué)晚睡原因合理嗎?21cnjy12我喜歡安靜晚上看課外書……熬夜看書,是否是個(gè)好習(xí)慣呢?21cnjy13我喜歡晚上玩游戲、看電視,所以經(jīng)常晚睡！你們是否也因?yàn)橥嬗螒?、看電視影響睡眠?21cnjy14你們是否也有做作業(yè)磨蹭壞習(xí)慣呢?做作業(yè)磨蹭導(dǎo)致晚睡！21cnjy15分小組進(jìn)行討論,想出解決辦法幫助這些晚睡同學(xué)克服不良習(xí)慣吧.21cnjy16不早睡會(huì)怎么樣呢?會(huì)有什么不良后果呢?說一說21cnjy17晚睡同學(xué),一天學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)會(huì)是怎樣?結(jié)合自己實(shí)際說一說……21cnjy18再睡一會(huì)嘛！又來不及吃早飯了！咕嚕咕嚕圖中小朋友是因?yàn)槭裁闯圆涣嗽顼?導(dǎo)致上課感覺很餓?21cnjy19上課睡覺同學(xué)們知道為什么會(huì)這樣嗎?21cnjy20無精打采,呵欠連天你們知道他為什么精神不好嗎?21cnjy21晚睡影響我們精神生活狀態(tài),影響我們健康,為了改變我們應(yīng)該怎么做呢?22視頻《早睡早起精神好》21cnjy23早睡早起使我們精力充沛,有利于

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