自律的人生才自由感悟

1/1自律的人生才自由感悟

導(dǎo)語：管理好自己的情緒。沒有天生的冷靜智者跟沖動(dòng)莽夫，他們只是勝在了更好的管理自己的情緒。以下xx為大家介紹文章，歡迎大家閱讀參考!

“生命誠可貴，愛情價(jià)更高，若為自由故，兩者皆可拋。”自由，是多么崇高的名詞。古今中外，有多少人為了追尋它、實(shí)現(xiàn)它，慘遭斷頭的命運(yùn)？不民主的歷史告訴我們，自由的代價(jià)是多么的昂貴！

然而，讓我們回到現(xiàn)實(shí)的二十一世紀(jì)。我們活在一個(gè)民主的時(shí)代，也有著權(quán)力享用自由?？此破胶桶矊幍哪甏?，為什么每當(dāng)新聞畫面又出現(xiàn)了“死刑犯”逃亡，又或著犯罪的比率年年升高時(shí)，我們感受不到自由的快樂，反而有股莫名恐慌？

法律，是道德尺度的最低底線。若說維持社會(huì)祥和的最終防線是法律，那能規(guī)范自我的防線，就是自律了。你想讓別人控制，還是讓自己做主呢？

許多人認(rèn)為自律是一種“限制”，但我卻認(rèn)為，它是一種“理性”，一種適時(shí)而客觀，能克制自己的理性。如果只是單純、毫無顧忌的自由，那會(huì)像脫疆的野馬，感到短暫的喜悅，卻帶來長久的負(fù)擔(dān)。

若從生活方面探討，我們有說話的自由，但卻因聒噪而干擾到他人；我們有吃的自由，但卻因暴飲暴食導(dǎo)致肥胖；我們有休閑的自由，但卻因把持不住時(shí)間，而耽擱了正事。自由太美好了，它讓我們感到快樂。但自由是需要自律控管的。沒有人能拒絕自由的誘惑，但是克制力卻會(huì)影響一個(gè)人。因?yàn)槎米月傻娜?，能控制自己，調(diào)適自己；而仰賴感覺的人，只能藉由“法律”的束縛，維持最低底線。缺乏自律，人們甚至不知道自己的行為對(duì)別人造成傷害。這就好像得到解脫的馬戲團(tuán)大象，它也許為能盡情奔放感到快樂，但通常它不會(huì)意識(shí)到自己腳下踩死了多少人。

不理性的自由，往往成為殺死自己人生的兇手。自由與自律，兩者缺一不可。懂得用自律安排自由的人，人生是自己創(chuàng)造的；而不懂自律的人，只能讓法律及外在力量，改變自己。自由與自律合起來就像翅膀，自由是支架，有著飛翔的基礎(chǔ)；而自律是羽毛，好讓纖細(xì)的骨頭，能一舉躍上藍(lán)天。

2

都是成年人，連最基本的行為控制都做不到，還談什么自信，又奢談什么自由？

你知道洛杉磯凌晨4點(diǎn)的天空嗎？

美國國家隊(duì)體能訓(xùn)教練回憶說，科比約他早上4點(diǎn)15做力量調(diào)節(jié)，訓(xùn)練75分鐘后，他獨(dú)自回家睡覺，早上十一點(diǎn)的時(shí)候他再來到體育場(chǎng)參加對(duì)內(nèi)對(duì)抗時(shí)，發(fā)現(xiàn)K教練在一端和james和durant說戰(zhàn)術(shù)，kobe在另外一個(gè)半場(chǎng)投籃，他走過去和科比打招呼，說早上體能練得不錯(cuò)，問他什么時(shí)候結(jié)束的體能，科比愣神，說剛結(jié)束，剛投完800個(gè)球。

無獨(dú)有偶，前華人首富xx誠以勤奮自律著稱。他的作息時(shí)間非常有名：不論幾點(diǎn)睡覺，在清晨5點(diǎn)59分鬧鈴響后起床；隨后，讀新聞，打一個(gè)半小時(shí)高爾夫；然后，去辦公室，開始工作。數(shù)十年如一日。自律幾近自虐。

喬布斯也曾說過：自由從何而來？從自信來，而自信則從自律來。

自律是對(duì)自我的控制，自信是對(duì)事情的控制。先學(xué)會(huì)克制自己，用嚴(yán)格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信。

放縱如山倒，自律如抽絲。不要放縱自己，不要給自己找借口。對(duì)自己嚴(yán)格一點(diǎn)，時(shí)間長了，自律會(huì)成為一種習(xí)慣、一種生活方式，未來的你會(huì)感謝現(xiàn)在的自己。

壹

管理好自己的身材。減肥想必是很多人很想做，卻遲遲未成功的事情之一吧，然而其實(shí)減肥只要對(duì)行為管理即可。管住嘴，邁開腿，按照規(guī)劃表堅(jiān)持下去，給自己一點(diǎn)時(shí)間，一定會(huì)瘦，或許很多人嗆聲覺得這說起來容易，做起來很難。是的，只有做過的人才知道減肥運(yùn)動(dòng)有多痛苦，堅(jiān)持有多難，那么我們需要有一點(diǎn)小小的技巧，比如，給自己設(shè)定一各具有誘惑的目標(biāo)，一定要有足夠的誘惑力才能讓你一直堅(jiān)持下去，然后在設(shè)定一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，讓自己知道，所有的努力都會(huì)有收獲。比如，將一個(gè)身材很棒自己很喜歡人作為自己的一個(gè)目標(biāo)，告訴自己，堅(jiān)持之后也可以像她一般，美麗、誘人、健康；然后，再給自己一個(gè)旅行獎(jiǎng)勵(lì)，或者完成自己很想做的一件事，這樣有了目標(biāo)，有了獎(jiǎng)勵(lì)，會(huì)在你每次想要放棄的時(shí)候，鼓勵(lì)你，讓你堅(jiān)持更久。

減肥并不是說外在有多重要，而是，管理好自己的身體才能讓自己更健康，更快樂，穿下自己喜歡的任何衣服，去自己想去的任何地方自律的第一步，控制好自己身體。

自律讓身體自由，遇見更美好的自己。

貳

管理好自己的時(shí)間。每個(gè)人都擁有一樣的24小時(shí)，然而每個(gè)人卻活出了不同的生活，你把時(shí)間花在什么地方，生活就會(huì)回報(bào)給你什么。

很多人的鬧鐘都會(huì)比實(shí)際要起來的時(shí)間早10分鐘，這是為了能夠讓自己有10分鐘的賴床時(shí)間，賴床10分鐘看似沒什么，然而，在時(shí)間軸中卻會(huì)形成很大的一個(gè)時(shí)間段，每天10分鐘，一年就是3650分鐘，那么如果你每天都不賴床，你將比別人多出天時(shí)間。拖延癥是對(duì)時(shí)間極大的浪費(fèi)，管理時(shí)間，從不賴床做起。

不妨學(xué)習(xí)《簡單有趣的個(gè)人管理從書》中時(shí)間管理中的方法，將24小時(shí)進(jìn)行規(guī)劃，把工作、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、看書等每個(gè)時(shí)間都進(jìn)行規(guī)劃，然后提升效率，把時(shí)間利用率做到最大化。從小學(xué)到大學(xué)到工作，我們制定過無數(shù)個(gè)工作表，然而，你都堅(jiān)持下去了嗎？這就是自律。需要有一個(gè)強(qiáng)大的自我管理意識(shí)，像一個(gè)強(qiáng)迫癥患者一般，完成每一項(xiàng)任務(wù)。

自律讓時(shí)間自由，做更多自己想做的事。

叁

管理好自己的情緒。沒有天生的冷靜智者跟沖動(dòng)莽夫，他們只是勝在了更好的管理自己的情緒?！安灰晕锵玻灰约罕笔菍?duì)情緒控制最好的闡述，能夠不因?yàn)槭挛镄老踩艨瘢膊灰驗(yàn)榈檬Ф瘋灰?，如果做到這些，那么我想你就已經(jīng)很好的控制好自己的情緒了。

有時(shí)候人總是很容易沖動(dòng)，而說出讓自己后悔不已，傷害別人的話，那么當(dāng)自己極怒時(shí)握住拳頭，在心里默數(shù)123，然后再去說你想說的話，事情也許就會(huì)變得不一樣。

戀愛中的人，總是會(huì)有患得患失，他一笑你可以開心很多天，他的不理睬或許足矣讓你想出一部偶像劇加出軌狗血?jiǎng)?。那么?yīng)該做的是管理好自己的情緒，讓自己冷靜，不要過分的在意，生活中，除了感情，還有很多事情可以做。戀人之間更多的是一種陪伴，相互依偎，讓兩顆心不孤獨(dú)，而有時(shí)候這種依偎只是你單方面的，因?yàn)樗呀?jīng)強(qiáng)大到不需要與你依偎，而你卻可憐兮兮的巴望著他，這樣必將帶