遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿

1/1遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿

三篇

餅干、方便面、碳酸飲料都是我們平常圖方便時的方便食品，但是方便食品對人的肝臟影響很大，所以被劃在垃圾食品行列。以下是xx為大家?guī)淼娜?，歡迎大家參考。

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好！

“垃圾食品”是一個耳熟能詳?shù)拿~，但到底什么是垃圾食品并沒有明確的定義，眾說紛紜。還有垃圾食品，到底有沒有標(biāo)準(zhǔn)。有人甚至不承認(rèn)有垃圾食品的存在，也有人把有缺陷的食品都視為垃圾食品。這兩種極端認(rèn)識都是錯誤的，下面跟xx一起去看看下文的具體介紹。

垃圾食品的確有不同的標(biāo)準(zhǔn)，你認(rèn)為是垃圾食品，他認(rèn)為不是，但這并不否定垃圾食品的存在。實際上，我們每個人都應(yīng)該有屬于自己的垃圾食品標(biāo)準(zhǔn)，有所吃，有所不吃！其目的不是爭論，也不是貶低哪種產(chǎn)品，而是為了更好地為自己補充營養(yǎng)。

消費者都應(yīng)建立自己的垃圾食品標(biāo)準(zhǔn)，不吃或盡量少吃自己認(rèn)為是垃圾食品的東西。這符合自我管理或自我控制的健康理念，因人而異、因地制宜地改善飲食營養(yǎng)水平。

菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他添加劑，而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產(chǎn)品，但營養(yǎng)價值很低，安全隱患很高，弊多利少，吃不如不吃，多吃不如少吃，越少吃越好。

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尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好！

我是xx班我今天演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護校園環(huán)境》。

每當(dāng)放學(xué)的鈴聲響起后，大家便背上書包快樂地踏上了回家的路途。可是你們知道嗎？這個時候，也正是那些路邊小商販們最高興的時候。相信，這些場景同學(xué)們一定不陌生：一出校門，街道兩旁，大大小小的商販：有賣魷魚的，炸臭豆腐的，賣肉糍粑的，賣小蛋糕的……

一陣陣誘人的香味飄來，同學(xué)們更覺饑腸轆轆，很快，小吃攤邊立刻圍滿了學(xué)生。一番等待一番忙碌一番大吃大嚼過后，馬路上、校園里到處是塑料袋、竹簽和丟棄的一次性杯子、筷子……

小商販們賺了錢，眉開眼笑，可是環(huán)衛(wèi)工人辛辛苦苦創(chuàng)造出來的干凈環(huán)境，我們的同學(xué)辛辛苦苦打掃好的整潔校園，一下子又變得亂糟糟的了。

同學(xué)們，餓了當(dāng)然要吃食物?？墒潜仨毜贸愿蓛粜l(wèi)生的食物。根據(jù)法律規(guī)定，售賣食品必須要有衛(wèi)生許可證和經(jīng)營許可證。這些路邊小商小販具有很強的流動性，不被國家食品安全部門認(rèn)可，食品衛(wèi)生更是無從談起，小販本人也沒有健康證，可能患有甲肝、乙肝等傳染病，這些病毒可能經(jīng)過他們做出來的食物傳染給我們。再說，大街上，塵土飛揚，還有大量汽車尾氣、細(xì)菌附著在這些食物上。吃了這些東西我們可能會腹痛、腹瀉、發(fā)燒、脫水、食品中毒等，如果長期食用，甚至?xí)冒┌Y……

購買食用偽劣食品影響我們的身心健康；讓我們養(yǎng)成亂花錢的壞習(xí)慣；使我們放學(xué)的道路擁擠不堪；讓我們的城市變得臟亂不已！

所以，在此，我向在場的每一位同學(xué)倡議：為了我們身心的健康，為了養(yǎng)成良好的衛(wèi)生飲食習(xí)慣，為了維護學(xué)校周邊整潔的環(huán)境，請大家盡量在家吃飯，不亂花零用錢，不購買食用路邊的垃圾食品，做一個有自制力的三中好少年！

謝謝！

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同學(xué)們，你可否注意到，在我們上學(xué)放學(xué)期間，路邊有許多賣食品的攤子，有油炸的，有燒烤的，有肉串，有甜餅……遠(yuǎn)遠(yuǎn)地我們就能聞到一股香味，看上去五顏六色，真讓人垂涎欲滴。你們可否知道，這些色香味俱全的食品，都是“垃圾食品”，它們中都含有一些有毒物質(zhì)，油炸食品炸得越香，它里面的致癌物就越多。有些不法分子為降低成本甚至用地溝油來炸，地溝油可是地道的垃圾油，毒油，是從城市地下陰溝撈出來的，說起來就惡心。

有的同學(xué)會說：“我吃過小攤上的食品，也沒什么事嘛！吃一點，沒關(guān)系！”讓我來告訴你它的危害吧！世界衛(wèi)生組織發(fā)布的十大垃圾食品，油炸食品排名第一，燒烤食品緊隨其后。油炸食品是導(dǎo)致心血管疾病的元兇（油炸淀粉）；它含致癌物質(zhì)，破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。而燒烤類食品含大量的“三苯四丙吡”（三大致癌物質(zhì)之首）；它導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性，加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)。最近，研究人員還警告：正處于發(fā)育期的孩子吃過多的垃圾食品，大腦很有可能會受到永久性的損傷。小攤上食品中的“毒素”已在你體內(nèi)積累了，積少成多，聚沙成塔，只要“毒素”一多，你的身體就會垮的。

有些同學(xué)一定十分害怕。“我吃了好多好多小攤上的東西，怎么辦呢？”古人說得好，亡羊補牢，猶為未晚。我們必須加強學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，別再被外表光鮮、價錢便宜的垃圾食品