上自習(xí)時聽音樂到底好不好

上自習(xí)時聽音樂到底好不好?這個問題一直困擾了我好長時間了，今天突然發(fā)現(xiàn)了一個帖子，寫的挺好的,雖然沒有具體說好或不好，但是可以讓我們明白了這里邊的道理，可以讓我們更好的作出選擇。我記得在一本科普類書上看過，說是看書時放一點輕音樂可以使心情放松，這樣可以提咼效率。后來我也看過一種說法，說是放音樂占用了頭腦的資源，從而使學(xué)習(xí)效率降低。其實，什么說法都是有的。有的有科學(xué)依據(jù)，有的沒有；有的依據(jù)這樣的科學(xué)，有的依據(jù)那樣的科學(xué)。說法很不一樣。其實這個問題的解決，需要根據(jù)學(xué)習(xí)原理、心理學(xué)、心理生理學(xué)來解釋。首先，學(xué)習(xí)是一種積極的腦力勞動，學(xué)習(xí)需要一個可以提供頭腦積極運(yùn)動的環(huán)境。過于吵鬧的環(huán)境會使人的感覺遲鈍，同樣，過于安靜的環(huán)境也不利于學(xué)習(xí)。一般說來，比較理想的學(xué)習(xí)環(huán)境，要求聲音不可以超過50分貝，比較理想的是在睡眠環(huán)境下，即30——40分貝。那么太安靜了，以到于一點背景聲音都沒有了好不好呢？不好。因為過于安靜的環(huán)境會使人產(chǎn)生一種潛意識的恐懼，反而會影響學(xué)習(xí)。第二，學(xué)習(xí)需要較多的腦力資源，聽音樂也要占用一定的腦力資源。試想，如果你用心聽音樂，那么，你還能全心全意地學(xué)習(xí)嗎？當(dāng)然不能。那是不是就不能放音樂了呢？也不是這樣說。其實就像剛才所說的。音樂可以作為一種背景聲音。但并不是很來“聽”的，而是作為一種背景聲音。因為，同樣的背景聲音，和諧的聲音比無規(guī)律的聲音更能促進(jìn)學(xué)習(xí)。第三，從生理上來說，人體處于輕快和諧的聲音環(huán)境中，人的身體會隨之放松，會感覺到兩個情況：一種是昏昏欲睡，一種是精神怡爽。不同的人，不同的條件下會有不同的反應(yīng)，不能一概而論。根據(jù)生理心理學(xué)，人的生理會影響人的心理，當(dāng)人處于精神怡爽狀態(tài)時，思維會比較清晰；當(dāng)人處于昏昏欲睡的狀態(tài)時，思維會比較慢，并且準(zhǔn)確性不高。第四，輕而稍慢的音樂占用人腦資源較少；激烈的、快的音樂占用人腦資源較多。還有就是兩種腦力活動同時發(fā)生時，兩者會相互影響。同樣表現(xiàn)為兩種情形：相互促進(jìn)和相互干涉。當(dāng)兩種腦力活動性質(zhì)過于同一或相差過大時，會相互干涉。只有當(dāng)兩種腦力活動關(guān)系中等時，兩者才會相互促進(jìn)。第五，還要注意一點就是“潛意識學(xué)習(xí)”，也就是說，在我們有意識地學(xué)習(xí)的同時，我們的潛意識也參與了學(xué)習(xí)。這種學(xué)習(xí)不為我們所意識，但在再現(xiàn)和再認(rèn)的時候越起了很大的作用。學(xué)習(xí)時放音樂，有可能會干擾“潛意識學(xué)習(xí)”。第六，學(xué)習(xí)和回憶之間遵循一種原理——“情境的熟悉性”。當(dāng)人回憶時的情境和學(xué)習(xí)時的情境有較多相似之處時，回憶較容易。學(xué)習(xí)時放音樂，考試時當(dāng)然不能放音樂了。這樣就人為地創(chuàng)造了兩者情境的不一性。從理論上來說，當(dāng)然是不利于學(xué)習(xí)的。不過也有這樣一種情況，那就是，因為音樂不是學(xué)習(xí)時的唯一情境因素，再有就是這種情境的熟悉性當(dāng)然不能在很大程度上決定回憶的質(zhì)量，如果

學(xué)習(xí)時放音樂使學(xué)習(xí)的質(zhì)量提高了，那么，即使在回憶時有這么一點不同，但綜合起來，卻可以促進(jìn)學(xué)習(xí)的效果。綜所上述，放不放音樂其實不能一概而論，而要看環(huán)境、學(xué)習(xí)的性