暑期社會(huì)實(shí)踐 思政報(bào)告 大學(xué)生心理健康調(diào)查

關(guān)于大學(xué)生身心健康的調(diào)查報(bào)告東莞理工學(xué)院班級(jí)：1xxxxxxxxx組員：xxxxxxxxxxxxx前言在今天這個(gè)現(xiàn)代社會(huì)快速發(fā)展的時(shí)代，人們之間的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，無(wú)論是家庭、生活、學(xué)習(xí)和就業(yè)等等各方面都給人們帶來(lái)了極大的壓力，人類(lèi)像是進(jìn)入了“情緒負(fù)重”年代。而大學(xué)生是一個(gè)備受關(guān)注的特殊群體，大學(xué)生的身心素質(zhì)不僅僅影響到他們自身的發(fā)展，且影響著國(guó)民身心素質(zhì)的提高，更加關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)。況且，他們有著自己許多的問(wèn)題，有人因自卑，自我否定、自我拒絕而幾乎失去做一切事情的信心；有人因周?chē)笥鸦蛩奚嵊阎g產(chǎn)生矛盾、考試失敗、戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生自殺的念頭或自我墮落的行為；有人因現(xiàn)實(shí)并沒(méi)有想象中的美好而萬(wàn)念俱灰，一蹶不振；有人因社交人際關(guān)系不和睦而逃避，封閉自己。尤其是現(xiàn)在一部分大學(xué)生是獨(dú)生子女，很多自小嬌生慣養(yǎng)溺愛(ài)中長(zhǎng)大，大學(xué)等于他們第一次獨(dú)立地生活，做人做事容易有點(diǎn)自我中心，虛榮心強(qiáng)，與同學(xué)之間的溝通不夠，出現(xiàn)交際困難，害怕遇到挫折，對(duì)一些細(xì)小問(wèn)題無(wú)法冷靜處理等，容易在心理上走向偏激。而有一部分學(xué)生是來(lái)自農(nóng)村的，家庭條件比較差，要靠國(guó)家貸款及平時(shí)兼職和省吃?xún)€用才能維持學(xué)業(yè)，為此他們?nèi)菀桩a(chǎn)生一種低人一等的自卑心理，而不愿意與他人交往，不僅面對(duì)巨大經(jīng)濟(jì)壓力，還要擔(dān)心學(xué)習(xí)成績(jī)和畢業(yè)后的就業(yè)難等等問(wèn)題，容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)等一系列不良狀況，出現(xiàn)心理障礙。加上一些學(xué)生對(duì)自己專(zhuān)業(yè)不感興趣，便產(chǎn)生抑郁、厭學(xué)情緒。這些種種不僅是學(xué)習(xí)上，就業(yè)、交往、家庭等都會(huì)對(duì)大學(xué)生的身心健康帶來(lái)極大的影響。中國(guó)犯罪學(xué)研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)康樹(shù)華教授曾做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示，近幾年青少年犯罪占社會(huì)刑事犯罪的比例上升到了70%至80%，其中大學(xué)生犯罪已上升到17%。可見(jiàn)對(duì)大學(xué)生身心理狀況的調(diào)查是十分有必要。我們本著如何使他們避免或消除由上述種種身心壓力、危機(jī)、心理障礙，如何增進(jìn)心身健康，以積極健康的身心理狀態(tài)去適應(yīng)社會(huì)環(huán)境這一目的，進(jìn)行了這項(xiàng)調(diào)查，希望能幫助一些大學(xué)生認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)到自己的身心健康問(wèn)題，并及時(shí)去解決它，使他們?cè)缛兆叱鲂睦碚系K的陰影，健康成才。目錄TOC\o"1-2"\u第一部分：摘要 1一、 研究概述 1二、 調(diào)查設(shè)計(jì) 1三、 統(tǒng)計(jì)分析與結(jié)論 1四、建議 2第二部分：正文 3一、研究目的： 3二、研究?jī)?nèi)容： 4三、調(diào)查設(shè)計(jì)： 4四、統(tǒng)計(jì)分析 4五、設(shè)想與建議 5第三部分：附錄 21附錄一、調(diào)查問(wèn)卷原稿 22第一部分：摘要研究概述面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，大學(xué)生在家庭、生活、學(xué)習(xí)和就業(yè)等等各方面都面臨著巨大的壓力。為了確切掌握東莞理工學(xué)院大學(xué)生身心健康現(xiàn)狀，進(jìn)而對(duì)學(xué)生們的身心健康質(zhì)量進(jìn)行評(píng)估和做出針對(duì)性的良好建議，助于大學(xué)生們更好地健康茁壯地成才，我們小組決定進(jìn)行了此次調(diào)查。本次調(diào)查主要內(nèi)容為東莞理工學(xué)院大學(xué)生身心健康的相關(guān)數(shù)據(jù)及評(píng)估。調(diào)查設(shè)計(jì)調(diào)查對(duì)象：全體東莞理工學(xué)院在讀大學(xué)生，涉及08、09、10、11四個(gè)年級(jí)。調(diào)查方法：本研究運(yùn)用概率比例規(guī)模抽樣法進(jìn)行調(diào)查，采用留置問(wèn)卷法收集第一手資料，并輔之以電子網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷方法了解總體狀況。統(tǒng)計(jì)分析與結(jié)論本次調(diào)查面向共發(fā)放問(wèn)卷50份，回收了47份，有效率為94%；發(fā)放網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷209份，回收206份，有效率為98.6%。通過(guò)對(duì)有效問(wèn)卷的分析，我們得到相應(yīng)的結(jié)果，下面將研究結(jié)果進(jìn)行簡(jiǎn)要陳述：該校學(xué)生們目前最大的身心健康障礙之一是壓力的正確處理方法和技巧，接近67的學(xué)生不能很好地應(yīng)對(duì)各種壓力。我們認(rèn)為該校學(xué)生在這方面亟需加強(qiáng)。通過(guò)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)大部分（70%左右）的學(xué)生習(xí)慣熬夜和不吃早餐，還有35%的學(xué)生存在鍛煉時(shí)間缺乏的情況。我們認(rèn)為這在一定程度上和學(xué)生熬夜晚睡遲起有很大關(guān)系。該校學(xué)生在社交人際交往方面較強(qiáng)的能力。數(shù)據(jù)表明90%左右的學(xué)生有自己的伙伴和傾訴對(duì)象及日常生活人際圈子。調(diào)查發(fā)現(xiàn)有高于60%學(xué)生不能很好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)方面帶來(lái)的壓力，容易出現(xiàn)焦慮，慌張，煩躁等的情緒波動(dòng)。四、建議綜合以上統(tǒng)計(jì)與分析，我們認(rèn)為東莞理工學(xué)院的有相當(dāng)一部分的學(xué)生們存在較輕級(jí)別的身心健康障礙，在壓力的面對(duì)和技巧方面有所欠缺，還有不夠重視身體的作息和鍛煉，并根據(jù)學(xué)校的規(guī)章制度及教育體制和學(xué)生們的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，我們據(jù)此提出以下幾點(diǎn)建議：加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。適時(shí)請(qǐng)專(zhuān)家開(kāi)講座或班級(jí)開(kāi)座談會(huì)，宣傳欄公告大范圍方面進(jìn)行普及身心心理健康教育。鼓動(dòng)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)，增設(shè)方便快捷的學(xué)校心理咨詢(xún)平臺(tái)甚至專(zhuān)門(mén)設(shè)置心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。調(diào)整學(xué)生的體育教學(xué)方式，盡量確實(shí)去增加每一位學(xué)生每周能得到充足的鍛煉。開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。第二部分：正文一、研究背景：隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏逐漸加快，壓力不斷增加的今天，身心素質(zhì)的健康越來(lái)越受到廣大人們的關(guān)注。而大學(xué)生是一個(gè)備受關(guān)注的特殊群體，大學(xué)生的身心素質(zhì)僅不僅影響到他們自身的發(fā)展，且影響著國(guó)民身心素質(zhì)的提高，更加關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)。況且，他們有著自己許多的問(wèn)題，有人因自卑，自我否定、自我拒絕而幾乎失去做一切事情的信心；有人因周?chē)笥阉抻衙?、考試失敗、戀?ài)受挫而產(chǎn)生自殺的念頭或自我墮落的行為；有人因現(xiàn)實(shí)并沒(méi)有想象中的美好而萬(wàn)念俱灰，一蹶不振；有人因社交人際關(guān)系不和睦而逃避，封閉自己。這些種種不僅是學(xué)習(xí)上，就業(yè)、交往、家庭等都會(huì)對(duì)大學(xué)生的身心健康帶來(lái)極大的影響。而且中國(guó)犯罪學(xué)研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)康樹(shù)華教授曾做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示，近幾年青少年犯罪占社會(huì)刑事犯罪的比例上升到了70%至80%，其中大學(xué)生犯罪已上升到17%?？梢?jiàn)對(duì)大學(xué)生身心理狀況的調(diào)查是十分有必要。大學(xué)生作為一個(gè)不容忽視的特殊社會(huì)群體，平時(shí)的生活節(jié)奏比較緊湊，身心素質(zhì)的增強(qiáng)和提高的迫切已深入人心。我們本著如何使他們避免或消除由上述種種身心壓力、危機(jī)、心理障礙，如何增進(jìn)心身健康，以積極健康的身心理狀態(tài)去適應(yīng)社會(huì)環(huán)境這一目的，進(jìn)行了這項(xiàng)調(diào)查，希望能幫助一些大學(xué)生認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)到自己的身心健康問(wèn)題，并及時(shí)去解決它，使他們?cè)缛兆叱鲂睦碚系K的陰影，健康成才。據(jù)此我們特進(jìn)行此次調(diào)研。二、研究目的：據(jù)初步發(fā)現(xiàn)，東莞理工學(xué)院大學(xué)生們今年來(lái)身心素質(zhì)似乎有所下降，一些同學(xué)如孤僻，自卑，自閉等心理障礙具有增長(zhǎng)的趨勢(shì)，加上11年末，12年初期間，有一女孩在校園內(nèi)廁所隔間被殘忍虐殺，發(fā)生在校園，影響非常惡劣，對(duì)年輕莘莘學(xué)子心靈造成一定程度上的創(chuàng)傷。為確切掌握理工學(xué)生們身心健康的相關(guān)信息，了解其主要存在的身心健康障礙，并就這些情況對(duì)增強(qiáng)學(xué)生們身心素質(zhì)方面的可行性建議作一調(diào)查評(píng)估。我們以東莞理工學(xué)院全體在校學(xué)生的身心狀況為調(diào)查重點(diǎn)，進(jìn)行初步的心理素質(zhì)及壓力緩解方面的研究，以利決策建議參考。三、研究?jī)?nèi)容：根據(jù)上述研究目的，我們確定本次調(diào)研的內(nèi)容主要包括：取得東莞理工學(xué)院大學(xué)生身體作息及鍛煉的相關(guān)數(shù)據(jù)，調(diào)查其日常作息，分析身體健康狀況。取得東莞理工學(xué)院大學(xué)生學(xué)習(xí)方面，壓力及應(yīng)對(duì)方法的相關(guān)數(shù)據(jù)，分析其心理健康狀況。了解東莞理工學(xué)院大學(xué)生課外娛樂(lè)社交方面的情況和態(tài)度，分析其應(yīng)對(duì)外界壓力的方法技巧的實(shí)用性。了解學(xué)生身心健康產(chǎn)生障礙校園環(huán)境上潛在的原因和影響的因素，進(jìn)入深入的研究，以便校方在今后最大限度地改善及引導(dǎo)學(xué)生們。背景資料：年級(jí)、性別、聯(lián)系方式，個(gè)人建議等。四、調(diào)查設(shè)計(jì)：（一）調(diào)查方法1.采取定性研究與定量研究相結(jié)合的方式進(jìn)行。2.定性研究采取電子網(wǎng)絡(luò)搜索法。3.定量研究主要采取網(wǎng)上問(wèn)卷調(diào)查的方式輔助于當(dāng)面問(wèn)卷調(diào)查方式進(jìn)行。（二）抽樣方法1.調(diào)查范圍：東莞理工學(xué)院大一、大二、大三、大四學(xué)生。2.樣本量：253個(gè)3.調(diào)查對(duì)象：全體東莞理工學(xué)院在讀大學(xué)生4.問(wèn)卷調(diào)查的抽樣方案：先分層，然后抽樣方法進(jìn)行調(diào)查（1）先將抽樣總體分成三個(gè)層，即大一、大二、大三、大四，即每個(gè)年級(jí)為一個(gè)層。（2）在每一層里男生女生分類(lèi)，然后按男女比例采用簡(jiǎn)單隨機(jī)抽樣，每一層都抽取60人，男女比例接近8：5，進(jìn)行針對(duì)性網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷派發(fā)，直至滿(mǎn)足樣本容量。（3）50份打印版，校園飯?zhí)瞄T(mén)口隨機(jī)抽取學(xué)生，作為輔助樣本。（三）調(diào)查問(wèn)卷的編制為了確切掌握東莞理工學(xué)院大學(xué)生身心健康的現(xiàn)狀，進(jìn)而對(duì)這種情況進(jìn)行評(píng)估分析及建議。本次調(diào)查主要使用網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷自填式的問(wèn)卷及輔助于面對(duì)面的自填式問(wèn)卷，問(wèn)卷內(nèi)容主要圍繞東莞理工學(xué)院的學(xué)生們目前的身體鍛煉，身體素質(zhì)方面及心理健康，壓力緩解等心理方面。（四）調(diào)查實(shí)施從2012年8月初開(kāi)始，我們根據(jù)調(diào)查要求著手設(shè)計(jì)調(diào)查方案以及調(diào)查問(wèn)卷。8月中旬實(shí)施問(wèn)卷調(diào)查，組員們分工合作打印和派發(fā)問(wèn)卷，問(wèn)卷回收和進(jìn)行質(zhì)量控制及結(jié)果評(píng)估分析。整個(gè)調(diào)查工作在8月下旬完成。五、統(tǒng)計(jì)分析：本次調(diào)查面向共發(fā)放問(wèn)卷50份，回收了47份，有效率為94%；發(fā)放網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷209份，回收206份，有效率為98.6%。故總有效問(wèn)卷為253份。通過(guò)對(duì)有效問(wèn)卷的分析，我們得到相應(yīng)的結(jié)果：第1題您的性別：[單選題]A、男B、女分析：通過(guò)圖表可以知道在收回有效問(wèn)卷253份中男女比例為8:5,由于東莞理工學(xué)院為理科性學(xué)校，女生比男生少，所以男女比例符合抽樣調(diào)查標(biāo)準(zhǔn)。第2題您所在年級(jí)：[單選題]A、大一B、大二C、大三D、大四分析：通過(guò)圖表可以知道問(wèn)卷針對(duì)四個(gè)年級(jí)的調(diào)查人數(shù)以大二居多，但總體比例仍大體上附和抽樣調(diào)查標(biāo)準(zhǔn)。第3題您平均每天睡幾個(gè)小時(shí)：[單選題]A、8個(gè)小時(shí)以上B、7-8個(gè)小時(shí)C、6-7個(gè)小時(shí)D、6個(gè)小時(shí)以下分析：通過(guò)圖表分析易知每天保持7個(gè)小時(shí)以上睡眠時(shí)間的人占接近74%，說(shuō)明大部分同學(xué)每天能保證睡眠時(shí)間充足，一定程度上反應(yīng)同學(xué)們精力充沛，健康狀況良好。第4題您對(duì)于早餐的態(tài)度[單選題]A、很重要，很必要吃Ｂ、沒(méi)時(shí)間吃，習(xí)慣不吃Ｃ、為減肥不吃Ｄ、早餐單調(diào)，一般不吃E、經(jīng)濟(jì)困難，少吃F、其它分析：通過(guò)圖表可以知道接近有48%的學(xué)生認(rèn)為早餐很重要，很必要吃，而有近52%的學(xué)生不吃早餐，認(rèn)為沒(méi)時(shí)間吃，減肥不吃，及抱怨早餐單調(diào)不吃的居絕大部分。說(shuō)明僅有一半的同學(xué)意識(shí)到早餐的重要性并堅(jiān)持吃，早餐十分重要，因此在一定程度上反應(yīng)了很多學(xué)生們對(duì)自己飲食方面的安排不夠重視，急需有效的調(diào)節(jié)。第5題通常您會(huì)熬夜的原因：[多選題]、A、學(xué)習(xí)、工作、應(yīng)酬聚會(huì)B、習(xí)慣熬夜，喜歡在夜深人靜時(shí)做事或者時(shí)間到了才有睡意C、玩游戲、看笑話(huà)所、看電影等娛樂(lè)活動(dòng)D、為宿舍環(huán)境影響，如舍友經(jīng)常熬夜想早睡也睡不了，為合群而熬夜。E、上網(wǎng)聊天、臥談會(huì)F、時(shí)間安排不合理，本可早完成的任務(wù)需熬夜完成G、其它分析：通過(guò)圖表可以知道大部分學(xué)生都容易為了娛樂(lè)上網(wǎng)，學(xué)習(xí)，合群之類(lèi)的原因熬夜，導(dǎo)致很多學(xué)生都形成了晚睡的壞習(xí)慣，不利于身心健康，這種現(xiàn)在令人堪憂(yōu)。第6題你經(jīng)常和周?chē)娜税l(fā)生矛盾嗎[單選題]A、經(jīng)常B、偶爾C、幾乎不D、其它分析：通過(guò)圖表可以知道有高達(dá)82%的同學(xué)與周?chē)耐瑢W(xué)朋友們關(guān)系良好，一定程度上反應(yīng)了同學(xué)們社交能力較強(qiáng)，心理素質(zhì)過(guò)關(guān)。第7題和異性目前的交往現(xiàn)狀[單選題]A、戀愛(ài)中B、有很好的異性朋友C、一般交往D、單相思E、失戀F、幾乎無(wú)交往分析：通過(guò)圖表可以知道，大部分學(xué)生和異性都有良好的交往關(guān)系，極少過(guò)于內(nèi)向孤僻的同學(xué)，也進(jìn)一步體現(xiàn)了學(xué)生們?cè)谏缃环矫娴男睦斫】禒顩r良好。第8題您每周鍛煉的時(shí)間：[單選題]A、1個(gè)小時(shí)以下B、1-2個(gè)小時(shí)C、2個(gè)小時(shí)以上分析：通過(guò)圖表易知有接近75%的學(xué)生每周有保持1-2個(gè)以上的身體鍛煉時(shí)間，反應(yīng)了大部分同學(xué)注重身體鍛煉，較為良好；但仍有35%的學(xué)生鍛煉時(shí)間少，在一定程度上反應(yīng)了在身體健康鍛煉方面仍需加強(qiáng)。第9題如果在學(xué)習(xí)過(guò)程中，出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低下的狀況，您會(huì)覺(jué)得心煩氣躁嗎？[單選題]A、經(jīng)常會(huì)B、有時(shí)會(huì)C、偶爾會(huì)D、從來(lái)不會(huì)分析：通過(guò)圖表易知在學(xué)習(xí)方面，大部分學(xué)生們對(duì)學(xué)習(xí)方面的壓力應(yīng)對(duì)不是很得當(dāng)，有一定的心理調(diào)控能力，但仍不足與面對(duì)學(xué)習(xí)效率地下等學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題，易產(chǎn)生煩躁，焦急等情緒，說(shuō)明了在應(yīng)對(duì)壓力方面的能力需加以增強(qiáng)。第10題您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中有什么作用？[單選題]A、正面影響，會(huì)為學(xué)習(xí)帶來(lái)動(dòng)力B、沒(méi)感覺(jué)C、較為負(fù)面影響，會(huì)影響情緒D、其它分析：通過(guò)圖表分析易知，壓力給學(xué)生的影響很大，進(jìn)一步說(shuō)明了大部分學(xué)生在應(yīng)對(duì)壓力方面的能力和技巧急需加強(qiáng)，以保持心理壓力平和健康。第11題您最常采用哪些方式度過(guò)自己的空閑時(shí)間[多選題]A、逛街、購(gòu)物B、與朋友一起吃飯、KTV、看電影C、運(yùn)動(dòng)D、上網(wǎng)娛樂(lè)E、其它分析：通過(guò)圖表分析易知大部分同學(xué)的空余時(shí)間能用于有益身心的活動(dòng)如閱讀，聽(tīng)音樂(lè)、與朋友逛街吃飯等，說(shuō)明這方面大部分學(xué)生能廣于各種有益身心的健康活動(dòng)。第12題與一群朋友在一起，您會(huì)感到孤獨(dú)或失落嗎[單選題]A、經(jīng)常是B、偶爾是C、幾乎沒(méi)有分析：通過(guò)圖表分析知接近48%的學(xué)生在和朋友一起不會(huì)感覺(jué)到孤獨(dú)寂寞的，接近40%的同學(xué)只是偶爾會(huì)，進(jìn)一步說(shuō)明學(xué)生們的社交能力這方面做的不錯(cuò)。第13題遇到壓力您會(huì)向誰(shuí)救助？[多選題]分析：通過(guò)圖表分析易知，當(dāng)學(xué)生們傷心難過(guò)或者遇到很大壓力挫折時(shí)，他們都會(huì)積極地向家人，男女親友等傾訴，在一定程度上說(shuō)明當(dāng)他們心理出現(xiàn)一些困難或者障礙時(shí)，能得到一定的幫助，心理不良好的狀態(tài)能得予良好及時(shí)的緩解。第14題您會(huì)采取何種方式應(yīng)對(duì)壓力？[多選題]轉(zhuǎn)移（心里不快時(shí)娛樂(lè)、游戲、讀書(shū)）發(fā)泄（哭、傾訴、寫(xiě)信或日記）壓抑（喝酒、睡覺(jué)、假裝高興）順其自然、自然調(diào)整分析：通過(guò)圖表分析易知，當(dāng)面對(duì)壓力時(shí)，有34%的學(xué)生采用了壓抑的不太恰當(dāng)?shù)姆椒?，這種方法不利于心里不健康的因素及時(shí)得到消除，在一定程度上說(shuō)明了學(xué)生們?cè)趹?yīng)對(duì)壓力的技巧上需加強(qiáng)及周?chē)H友的及時(shí)引導(dǎo)。第15題在身心理健康領(lǐng)域里，你更想了解哪方面的內(nèi)容？[單選題]壓力與減壓自我認(rèn)識(shí)與自我悅納自我體驗(yàn)與自我成長(zhǎng)溝通換位思考與同理心情緒管理和情商管理分析：通過(guò)圖表分析易知，在關(guān)于身心健康領(lǐng)域中，有相當(dāng)一部分選擇了解的是關(guān)于溝通及換位思考、情感控制和自我成長(zhǎng)方面的提升，但仍有26%的學(xué)生選擇了如何應(yīng)對(duì)壓力和如何減壓，在一定程度上說(shuō)明，學(xué)生們目前最大的障礙是壓力的適當(dāng)消減。五、設(shè)想與建議綜合以上統(tǒng)計(jì)與分析，我們認(rèn)為東莞理工學(xué)院的有相當(dāng)一部分的學(xué)生們存在較輕級(jí)別的身心健康障礙，在壓力的面對(duì)和技巧方面有所欠缺，還有不夠重視身體的作息和鍛煉，并根據(jù)學(xué)校的規(guī)章制度及教育體制和學(xué)生們的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，我們據(jù)此提出以下幾點(diǎn)建議：加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。適時(shí)請(qǐng)專(zhuān)家開(kāi)講座或班級(jí)開(kāi)座談會(huì)，宣傳欄公告大范圍方面進(jìn)行普及身心心理健康教育。鼓動(dòng)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)，增設(shè)方便快捷的學(xué)校心理咨詢(xún)平臺(tái)甚至專(zhuān)門(mén)設(shè)置心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。調(diào)整學(xué)生的體育教學(xué)方式，盡量確實(shí)去增加每一位學(xué)生每周能得到充足的鍛煉。開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中，開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。第三部分：附錄附錄一、調(diào)查問(wèn)卷原稿關(guān)于大學(xué)生身心健康的調(diào)查問(wèn)卷此問(wèn)卷針對(duì)大學(xué)生目前身心健康狀況進(jìn)行調(diào)查，以統(tǒng)計(jì)當(dāng)前大學(xué)生身心健康狀況，分析當(dāng)前校園大學(xué)生出現(xiàn)的心理亞健康狀況并給出建議和幫助。希望大家能積極參與，謝謝。1.您的性別：[單選題]男女2.您所在年級(jí)：[單選題]大一大二大三大四3.您平均每天睡幾個(gè)小時(shí)：[單選題]6個(gè)小時(shí)以下6-7個(gè)小時(shí)7-8個(gè)小時(shí)8個(gè)以上4.您對(duì)于早餐的態(tài)度[單選題]很重要，很必要吃沒(méi)時(shí)間吃，習(xí)慣不吃為減肥