換個(gè)角度看問題說課設(shè)計(jì)

換個(gè)角度看問題石家莊市石崗大街第二小學(xué)顏冬梅說課題目：個(gè)體可以通過改變想法來改變情緒。請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一節(jié)心理課，使學(xué)生了解情緒需要及時(shí)調(diào)整，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整情緒的方法?！驹O(shè)計(jì)理念】1.根據(jù)埃里克森的心理社會(huì)期理論，在整個(gè)小學(xué)階段，小學(xué)生最重要的發(fā)展性主題是能否養(yǎng)成和保持一種勤奮、積極、進(jìn)取的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。而情緒是人的心理活動(dòng)中的一個(gè)重要方面，它直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。2.心理學(xué)中的智能ABC理論，也明確的闡明了決定情緒的，不是事件的本身，而是對(duì)事件的想法?！净顒?dòng)目標(biāo)】1.通過活動(dòng)，學(xué)生了解情緒和想法之間的關(guān)系。2.嘗試遇到煩惱時(shí)，通過改變想法來改變情緒,體會(huì)換個(gè)角度看問題，會(huì)使人心情愉快。3.學(xué)生在體驗(yàn)中，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)生活中實(shí)際的煩惱引起的消極情緒,從而擁有積極健康的心理狀態(tài)和快樂的情緒。【活動(dòng)準(zhǔn)備】課前調(diào)查，學(xué)生把煩惱寫在紙條上放進(jìn)紙盒里；幻燈片【活動(dòng)過程】活動(dòng)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖（一）暖身游戲，引出課題暖身游戲：成長(zhǎng)三部曲師講解《成長(zhǎng)三部曲》這個(gè)游戲的內(nèi)容及規(guī)則。游戲規(guī)則：（1）游戲開始，大家都是雞蛋。（2）“雞蛋”與“雞蛋”劃拳，贏者成長(zhǎng)為小雞，輸者依然是雞蛋。（3）“雞蛋”繼續(xù)找“雞蛋”劃拳?！靶‰u”找“小雞”劃拳，贏者成長(zhǎng)為“大雞”，輸者被打回“雞蛋”，重復(fù)第二步。（4）“大雞”找“大雞”劃拳，贏者回到座位，輸者變回“小雞”，再找“小雞”劃拳，重復(fù)第三步。2、學(xué)生們按照規(guī)則做游戲。3、學(xué)生交流在這個(gè)游戲中的心情、感受。（二）聽故事,感受“換個(gè)角度看問題”的神奇故事的大意是:從前一個(gè)皇帝登基后，選定日子要到民間去體察民情，到了那天，天氣太熱，皇帝很后悔，大臣卻說“太好了”，皇帝惱怒，大臣解釋道：這種惡劣的天氣，如果您去體察民情，百姓會(huì)很擁戴您，因?yàn)槟f到做到?；实廴讨袢チ嗣耖g，百姓非常感動(dòng)，用很隆重的禮儀歡迎新國(guó)君。又有一次，皇帝去打獵，不小心被寶刀斬?cái)嗔四_趾頭。這個(gè)大臣跑上前去說：“太好了！”皇帝勃然大怒，把他投入了大牢。后來皇帝騎馬去散心，馬越跑越快，竟然跑到了鄰國(guó)。皇帝被鄰國(guó)的巫師捉住準(zhǔn)備殺他祭神。巫師做法事的時(shí)候發(fā)現(xiàn)這個(gè)皇帝是個(gè)殘疾，只好把他給放了。皇帝安全回國(guó)后，把巫師抓住他的事說給這個(gè)大臣聽，大臣聽后說：“太好了！”皇帝問：“為什么？”大臣回答道：“多虧沒帶我去！”1.學(xué)生聽完故事后，思考并回到：大臣是在什么情況下說“太好了”？他是怎么想的？2.引導(dǎo)學(xué)生由故事得到啟發(fā)：遇到煩惱，心情不好時(shí)，我們可以怎樣想？（三）面對(duì)煩惱，體驗(yàn)“換個(gè)角度看問題”的快樂1.教師拿出裝有學(xué)生煩惱的紙盒。讓學(xué)生抽取里面的紙條，問他們：“面對(duì)同學(xué)的這個(gè)煩惱，你會(huì)怎么想？”，讓學(xué)生試著換個(gè)角度看問題，學(xué)著幫助別人解決煩惱。2.面對(duì)別人的煩惱，學(xué)生都能換個(gè)角度看問題時(shí)；再來引導(dǎo)學(xué)生，面對(duì)自己的煩惱，你能換個(gè)角度看問題嗎？（四）回訪學(xué)生，嘗試“換個(gè)角度看問題”回訪在第一環(huán)節(jié)中，游戲受挫，情緒不好的學(xué)生，讓他們嘗試換個(gè)角度看問題，交流現(xiàn)在的心情。（五）教師贈(zèng)言我不能左右天氣，但可以改變心情，改變了心情，天氣會(huì)因此而不同；

我不能改變?nèi)菝?，但可以綻放笑容；綻放了笑容，容貌會(huì)因此而明媚；

我不能預(yù)知明天，但可以握住今天；握住了今天，明天會(huì)因此而精彩！第一環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖:創(chuàng)設(shè)輕松的氣氛，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)自己的情緒。2.學(xué)生在游戲中感受到：同樣一件事，想法不同，心情不同。由此引出課題“換個(gè)角度看問題”。第二環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖:這是“認(rèn)知調(diào)整式活動(dòng)”。以全班討論為主要策略，學(xué)生從這個(gè)故事中，得到啟發(fā)：遇到煩惱時(shí)，我們可以換個(gè)角度看問題。換個(gè)角度看問題，可以改變心情。第三環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖:這是認(rèn)知訓(xùn)練式活動(dòng)。學(xué)生發(fā)現(xiàn)同學(xué)看問題的角度不同，處理問題的策略不同，繼而懂得改變想法就可以改變心情。學(xué)生面對(duì)同齡人的煩惱，他們?cè)趪L試換個(gè)角度看問題時(shí)，看似是助人的過程，實(shí)際也是自助、體驗(yàn)的過程。但真正的自助，需要學(xué)生能面對(duì)自己的煩惱，能夠找到新的角度看問題?！钡谒沫h(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖:經(jīng)過認(rèn)知調(diào)整式活動(dòng)和