跆拳道對(duì)大學(xué)生哭的影響

跆拳道對(duì)大學(xué)生哭的影響

拳擊是一項(xiàng)集體體的綜合體育活動(dòng)。它通過(guò)上肢各種預(yù)防措施的防御，以及下肢各種步法和步法的協(xié)調(diào)和協(xié)調(diào)，達(dá)到了身體體力的效果。注重培養(yǎng)“禮儀、正直、寬容、自我約束、堅(jiān)韌、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)人體生活力的體現(xiàn)。基本路線簡(jiǎn)單易學(xué)，武術(shù)精神積極。此項(xiàng)目的以上要求使跆拳道修煉對(duì)大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折、提升心理素質(zhì)有重要幫助,也切合我國(guó)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中提出的大學(xué)體育教學(xué)的目標(biāo)包括身體健康、心理健康等方面的要求。因此,目前我國(guó)大部分普通高校開設(shè)了跆拳道選項(xiàng)課,有關(guān)跆拳道對(duì)大學(xué)生身心健康的影響也成了近幾年高校的研究熱點(diǎn),喬長(zhǎng)澤認(rèn)為跆拳道訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生的身體素質(zhì)有積極作用;范海彪、毛瑞秋、劉慶華等研究證實(shí)跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康具有積極的促進(jìn)作用。而心理健康與自我概念存在著穩(wěn)定的相關(guān)關(guān)系,且羞怯是自我概念的一種核心人格特質(zhì)。因此,研究跆拳道對(duì)大學(xué)生羞怯感的影響具有重要的意義,目前這方面的研究尚屬空白。另?yè)?jù)許廷威研究發(fā)現(xiàn)跆拳道對(duì)小學(xué)生身體自我概念有積極影響。身體自我概念是自我概念的子因子,身體自我概念是個(gè)體對(duì)其身體范圍內(nèi)的各方面要素的能力感覺(jué),是一個(gè)多層次、多維度的整體結(jié)構(gòu),涉及對(duì)自己的相貌、性格、身體能力等看法。而針對(duì)大學(xué)生這方面的研究尚屬空白。本研究試圖以跆拳道項(xiàng)目作為干預(yù)手段,探討跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生羞怯感和身體自我概念的影響,以期通過(guò)跆拳道的鍛煉來(lái)降低大學(xué)生的羞怯感,提高大學(xué)生的身體自我概念,為大學(xué)生身心健康的培養(yǎng)和干預(yù)提供依據(jù)。1研究對(duì)象和方法1.1研究對(duì)象的選擇采用分層隨機(jī)抽樣法選取安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院、工學(xué)院、農(nóng)學(xué)院、茶與食品科技學(xué)院一年級(jí)、二年級(jí)的255名學(xué)生作為問(wèn)卷和實(shí)驗(yàn)研究的對(duì)象(皆未曾參與過(guò)任何有關(guān)跆拳道的練習(xí)或培訓(xùn)),其中男生123人,女生132人;一年級(jí)100人,二年級(jí)155人;年齡在17~19歲。1.2研究工具1nsssclale量表采用Cheek,J.M及Buss,A.H編制的《羞怯量表》(修訂版)(Shynesssclale)。該量表包括13個(gè)題項(xiàng),采用Lkkert5級(jí)評(píng)分,量表的總分從13分(羞怯程度最低)到65分(羞怯程度最高);量表的總體信度指標(biāo)α為0.90,條目之間的評(píng)價(jià)相關(guān)系數(shù)為0.39,45天重測(cè)信度為0.88。2身體健康狀況問(wèn)卷采用澳大利亞學(xué)者M(jìn)arsh等人在1994年編制的《身體自我描述問(wèn)卷》(PhysicalSelf-descriptiveQuestionnaire,簡(jiǎn)稱PSDQ)。該問(wèn)卷包括11個(gè)分量表,即力量、身體肥胖、身體活動(dòng)性、耐力、運(yùn)動(dòng)能力、協(xié)調(diào)性、健康、外貌、靈活性、總體身體自我和自尊,共70個(gè)題項(xiàng)。采用likert6級(jí)評(píng)分,問(wèn)卷主要測(cè)量個(gè)體對(duì)自己身體自我的看法,具有較高的信度和較好的結(jié)構(gòu)效度,該問(wèn)卷的總體信度指標(biāo)α為0.87,11個(gè)分量表的信度指標(biāo)α系數(shù)0.68~0.87。1.3教學(xué)內(nèi)容及課程抽取155名二年級(jí)大學(xué)生(其中男生73人,女生82人)作為實(shí)驗(yàn)組,進(jìn)行一學(xué)期的跆拳道教學(xué)實(shí)驗(yàn):每周2學(xué)時(shí),共15周,合計(jì)30學(xué)時(shí);教學(xué)內(nèi)容:跆拳道禮儀、步法、正拳、下格擋、中內(nèi)格擋、上格擋、前踢、橫踢、太極1章;為保證教學(xué)效果,由同一位專業(yè)跆拳道教師任教。隨機(jī)抽取100名一年級(jí)大學(xué)生(其中男生50人,女生50人)作為對(duì)照組,對(duì)照組學(xué)生不進(jìn)行任何有關(guān)跆拳道的教學(xué)(安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)大二體育課皆為選項(xiàng)課,所以對(duì)照班選擇一年級(jí)學(xué)生)。2兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后施測(cè)情況對(duì)比實(shí)驗(yàn)前,向?qū)嶒?yàn)組和對(duì)照組同學(xué)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前的檢測(cè),檢驗(yàn)兩組大學(xué)生的身體自我描述是否處于同一水平,發(fā)放“羞怯量表”和“身體自我描述問(wèn)卷”。實(shí)驗(yàn)中,由專業(yè)跆拳道教師對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行跆拳道教學(xué),對(duì)照組同學(xué)不進(jìn)行跆拳道教學(xué)。實(shí)驗(yàn)后,對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組同學(xué)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后檢測(cè)。兩次測(cè)評(píng)皆用統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ),按班級(jí)形式集體施測(cè),問(wèn)卷由被試者獨(dú)立完成,為了保證測(cè)評(píng)的真實(shí)客觀,跆拳道教師不參加施測(cè),由受過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的心理學(xué)專業(yè)教師施測(cè),為了探討前后測(cè)試一一對(duì)應(yīng),問(wèn)卷采用實(shí)名制方式施測(cè)。實(shí)驗(yàn)前總共發(fā)放問(wèn)卷255份,獲得有效問(wèn)卷255份,有效回收率為100%。實(shí)驗(yàn)后總共發(fā)放問(wèn)卷255份,獲得有效問(wèn)卷255份,有效回收率為100%。因本研究需檢測(cè)實(shí)驗(yàn)前后差異,因此取前后測(cè)皆有效的問(wèn)卷,共255份。采用spss16.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)統(tǒng)計(jì)分析。2結(jié)果與分析2.1運(yùn)動(dòng)員和對(duì)照組學(xué)生本研究從兩個(gè)方面檢測(cè)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在跆拳道實(shí)驗(yàn)干預(yù)前是否同質(zhì),一是選取的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組同學(xué)在實(shí)驗(yàn)前皆未曾參與過(guò)任何有關(guān)跆拳道的練習(xí)或培訓(xùn);二是對(duì)實(shí)驗(yàn)前測(cè)試的數(shù)據(jù)進(jìn)行同質(zhì)性檢驗(yàn),從表1可以看出,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組同學(xué)在實(shí)驗(yàn)前,羞怯和身體自我概念各因子均無(wú)顯著性差異,表明被試者具有同質(zhì)性。2.2實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在身體自我概念和害羞方面的差異上1運(yùn)動(dòng)員的一般情況分析由表2可見,實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生羞怯感和身體自我概念的變化是非常顯著的,在羞怯總均分上差異存在顯著性,表現(xiàn)為實(shí)驗(yàn)后均分顯著低于實(shí)驗(yàn)前,說(shuō)明跆拳道訓(xùn)練干預(yù)后,實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生的羞怯感顯著低與實(shí)驗(yàn)前;在身體協(xié)調(diào)、體育活動(dòng)、身體肥胖、運(yùn)動(dòng)能力、整體身體、外表、力量、靈活、耐力、自尊和身體自我概念總均分上差異存在顯著性,表現(xiàn)為實(shí)驗(yàn)后均分皆顯著高于實(shí)驗(yàn)前;在身體健康因子上差異不顯著,但表現(xiàn)為實(shí)驗(yàn)后的均分高于實(shí)驗(yàn)前。2對(duì)照組前后的羞恥和身體體驗(yàn)由表3可見,對(duì)照組前后測(cè)數(shù)據(jù)均分上略有差異,但尚未達(dá)到顯著性水平,說(shuō)明對(duì)照組前后測(cè)無(wú)顯著性差異。3大學(xué)生通過(guò)實(shí)驗(yàn)前后差值的變化值的比較心理學(xué)家認(rèn)為,大學(xué)生處于青春期向青年期轉(zhuǎn)化的時(shí)期,處于統(tǒng)一感逐步建立并趨向穩(wěn)定的特殊心理發(fā)展階段,此階段的個(gè)體在羞怯感和身體自我概念上易波動(dòng)。所以,為了排除時(shí)間差對(duì)參測(cè)大學(xué)生羞怯感和身體自我概念的影響,進(jìn)一步檢測(cè)實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在羞怯感和身體自我概念上的變化值,本研究采用以“后測(cè)數(shù)據(jù)”-“前測(cè)數(shù)據(jù)”的差值進(jìn)行變化值的比較。由表4可見,實(shí)驗(yàn)前后差值實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在羞怯感和身體自我概念的變化值是非常顯著的。在羞怯總均分差值上差異存在顯著性,表現(xiàn)為實(shí)驗(yàn)組差值高于對(duì)照組。在身體協(xié)調(diào)、體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)能力、整體身體、外表、力量、靈活、耐力和總均分差值上差異存在顯著性,表現(xiàn)為實(shí)驗(yàn)組差值高于對(duì)照組。在身體健康、身體肥胖和自尊上差值差異不顯著,但表現(xiàn)為實(shí)驗(yàn)組差值均分高于對(duì)照組。2.3大學(xué)生形態(tài)表現(xiàn)的差異對(duì)研究結(jié)論的影響諸多研究證實(shí),由于男女先天的生理特點(diǎn)及社會(huì)文化環(huán)境的影響,在身體自我概念上存在一定的性別差異性,本研究的前測(cè)數(shù)據(jù)也證實(shí)了這一點(diǎn)。為了避免此差異對(duì)研究結(jié)論造成影響,我們采用以“后測(cè)數(shù)據(jù)”與“前測(cè)數(shù)據(jù)”的差值來(lái)探討跆拳道在改善大學(xué)生羞怯感和身體自我概念上的性別差異。由表5可見,在身體肥胖差值上存在顯著的性別差異,表現(xiàn)為女性高于男性;在羞怯總均分及身體自我描述其他因子及總均分差值上無(wú)顯著性別差異,但是在羞怯總均分、身體健康、身體協(xié)調(diào)、體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)能力、外表、靈活、耐力和總均分差值平均分上表現(xiàn)為女性均分高于男性,在整體身體、力量、自尊差值上表現(xiàn)為男性高于女性。3武術(shù)在身體、健康和素質(zhì)上的效果分析1)實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生羞怯感和身體自我概念的變化是非常顯著的,在羞怯總均分上差異存在顯著性,表現(xiàn)為實(shí)驗(yàn)后均分顯著低于實(shí)驗(yàn)前,說(shuō)明跆拳道訓(xùn)練干預(yù)后,實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生的羞怯感顯著低于實(shí)驗(yàn)前;跆拳道是一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),要求用發(fā)聲增加氣勢(shì),起到凝神壯膽的作用,同時(shí)跆拳道訓(xùn)練注重“以禮始,以禮終”,這就要求習(xí)練者要拋棄羞怯,勇于向隊(duì)友表達(dá)自己的情緒,同時(shí),跆拳道訓(xùn)練過(guò)程中需相互協(xié)作配合,這對(duì)于提高合作能力和人際交往能力,降低羞怯感都有積極幫助。目前尚無(wú)跆拳道和羞怯感的相關(guān)研究,但范海彪認(rèn)為跆拳道能消除自卑感,提高自信心;亓圣華研究發(fā)現(xiàn)跆拳道鍛煉能降低中學(xué)生的羞怯感,而諸多心理學(xué)研究證實(shí)自信心和羞怯呈負(fù)相關(guān),這也從側(cè)面印證了本研究的結(jié)論。在身體協(xié)調(diào)、體育活動(dòng)、身體肥胖、運(yùn)動(dòng)能力、整體身體、外表、力量、靈活、耐力、自尊和身體自我概念總均分上存在顯著性差異,表現(xiàn)為實(shí)驗(yàn)后均分皆顯著高于實(shí)驗(yàn)前,表明跆拳道訓(xùn)練對(duì)個(gè)體的身體自我概念有積極的影響。這與跆拳道項(xiàng)目本身的特點(diǎn)有關(guān);首先,跆拳道是一項(xiàng)拳腳并用的綜合性體育活動(dòng),它通過(guò)上肢的各種格擋防御和下肢各種步法與腿法的協(xié)調(diào)配合,促進(jìn)上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)展,提高個(gè)體的身體協(xié)調(diào)性;進(jìn)而改善大腦皮層各中樞間的協(xié)調(diào)關(guān)系,促進(jìn)身體上下肢均衡發(fā)展,促使個(gè)體的外表更健美;其次,跆拳道需要身體各關(guān)節(jié)肌肉參與,促使身體新陳代謝加快,提高機(jī)體水平。因此,自我概念中的體育活動(dòng)、整體身體和身體肥胖維度上效果十分明顯;再次,跆拳道的各種腿法和橫(豎)叉練習(xí)加強(qiáng)了腿的靈活性,步法練習(xí)使全身各器官運(yùn)動(dòng)起來(lái),導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力和靈活這兩個(gè)維度的改善;然后,不論是瞬間爆發(fā)的力量還是延續(xù)力量,跆拳道的動(dòng)作要求力度和力量性都很強(qiáng),故在耐力和力量?jī)蓚€(gè)維度上效果較顯著;最后,跆拳道運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生在鍛煉的同時(shí)修煉品行,磨練意志,讓學(xué)生在比賽中尊敬對(duì)手、公平競(jìng)賽,在游戲中團(tuán)結(jié)合作、共享快樂(lè),故在身體自尊上差異非常顯著。綜上原因,跆拳道訓(xùn)練對(duì)個(gè)體身體自我描述因子及總均分具有積極效用。這與許廷威針對(duì)小學(xué)生的研究結(jié)果一致。在身體健康因子上差異不顯著,但表現(xiàn)為實(shí)驗(yàn)后的均分高于實(shí)驗(yàn)前,這與喬長(zhǎng)澤、劉慶華等的研究結(jié)果一致。這可能是因?yàn)樯眢w健康與否是個(gè)體長(zhǎng)期的認(rèn)知信念,與先天的遺傳條件及后天的個(gè)人身體狀況自我覺(jué)知有關(guān),是長(zhǎng)期累積個(gè)人認(rèn)知結(jié)論,在短期內(nèi)無(wú)法從根本上改變。2)本研究進(jìn)一步用差值的方式研究跆拳道在改善大學(xué)生羞怯感和身體自我概念上的作用,研究發(fā)現(xiàn),實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后差值在羞怯感和身體自我概念的變化值是非常顯著的。在羞怯總均分差值上存在顯著性差異,表現(xiàn)為實(shí)驗(yàn)組差值高于對(duì)照組,再次驗(yàn)證了跆拳道訓(xùn)練在幫助大學(xué)生降低羞怯感上有積極效果。心理學(xué)家認(rèn)為羞怯感產(chǎn)生于兒童階段并伴隨終生,處于大學(xué)階段的學(xué)生,心理特點(diǎn)上表現(xiàn)出明顯的“鏡像我”,是羞怯感“泛濫”的重要時(shí)期;目前尚無(wú)用差值的方式探討跆拳道改善個(gè)體羞怯感的相關(guān)研究,但韓磊等人研究發(fā)現(xiàn)積極性人格對(duì)大學(xué)生羞怯感具有良好的改善作用,而跆拳道訓(xùn)練的心理特點(diǎn)正是培養(yǎng)大學(xué)生的積極人格,這也從側(cè)面驗(yàn)證了本研究的結(jié)論。在身體協(xié)調(diào)、體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)能力、整體身體、外表、力量、靈活、耐力和總均分差值上存在顯著性差異,表現(xiàn)為實(shí)驗(yàn)組差值高于對(duì)照組。目前尚無(wú)用差值的方式探討跆拳道改善個(gè)體身體自我描述的相關(guān)研究,但張玉強(qiáng)等人研究認(rèn)為鍛煉態(tài)度對(duì)身體自我描述有正向預(yù)測(cè)作用,而鍛煉態(tài)度和鍛煉行為具有較高一致性;另外,孫延林等人研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對(duì)身體自我描述有積極影響。在身體健康、身體肥胖和自尊上差值差異不顯著,但表現(xiàn)為實(shí)驗(yàn)組差值均分高于對(duì)照組;程龍等人研究認(rèn)為,在大學(xué)生身體自我概念的各因子中,自尊、身體肥胖和身體健康的得分率排在前3位,屬短期內(nèi)不易提高的因子,原因可能如下:首先,現(xiàn)階段大學(xué)教育從一定程度上講仍為精英教育,能考上大學(xué)的學(xué)生都是經(jīng)過(guò)層層挑選出來(lái)的社會(huì)上相對(duì)優(yōu)秀的孩子,是社會(huì)的驕子;獨(dú)生子女增多,很多學(xué)生所求即為所得,久而久之,也就養(yǎng)成了自尊心相對(duì)較強(qiáng)的現(xiàn)狀。其次,隨著生活條件的大步改善,部分學(xué)生表現(xiàn)出營(yíng)養(yǎng)失衡與營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,導(dǎo)致身體肥胖率增加。再次,隨著社會(huì)的發(fā)展,大部分人都非常注重生命質(zhì)量,重視生命的延長(zhǎng)和身體的強(qiáng)健。3)本研究繼續(xù)沿用實(shí)驗(yàn)組前后測(cè)差值的方式探討跆拳道在改善大學(xué)生羞怯感和身體自我概念上的性別差異,研究發(fā)現(xiàn)在身體肥胖因子差值上存在顯著的性別差異,表現(xiàn)為女性高于男性,說(shuō)明跆拳道訓(xùn)練后,女性在體型的滿意度上不及男性,這是由于跆拳道項(xiàng)目本身的特點(diǎn)和該項(xiàng)目本身特有的靈魂——跆拳道精神所決定的。跆拳道要求習(xí)練者要有吃苦耐勞、百折不屈的精神;同時(shí)跆拳道在實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗時(shí),專業(yè)性和危險(xiǎn)性都很高,男性的基本身體素質(zhì)和參與熱情都要好于女性;故實(shí)驗(yàn)后,男生對(duì)自己的身體滿意度較高于女生。目前尚無(wú)用差值的方式研究跆拳道改善個(gè)體身體自我概念的性別差異,但許廷威研究發(fā)現(xiàn),小學(xué)生男生在實(shí)驗(yàn)后在身體肥胖上的改善度較女生好,這也從側(cè)面驗(yàn)證了本研究的結(jié)論。在羞怯總均分及身體自我描述其他因子及總均分差值上無(wú)顯著性別差異,但在羞怯總均分、身體健康、身體協(xié)調(diào)、體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)能力、外表、靈活、耐力和總均分差值上,表現(xiàn)為女性高于男性;基于社會(huì)角色的原因,社會(huì)大眾對(duì)男女性在羞怯感上有不同的社會(huì)期望,