產(chǎn)后抑郁癥測(cè)試題及測(cè)評(píng)結(jié)果分析

產(chǎn)后抑郁癥測(cè)試題及測(cè)評(píng)結(jié)果分析1、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?A、沒(méi)有B、輕度C、中度D、重度2、你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡?A、沒(méi)有B、輕度C、中度D、重度3、你是否喪失了對(duì)性的興趣？A、沒(méi)有B、輕度C、中度D、重度4、你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？A、沒(méi)有B、輕度C、中度D、重度5、你是否認(rèn)為生存沒(méi)有價(jià)值，或生不如死?A、沒(méi)有B、輕度C、中度D、重度6、你是否一直感到傷心或悲哀？A、沒(méi)有B、輕度C、中度D、重度7、你是否感到前景渺茫？A、沒(méi)有B、輕度C、中度D、重度8、你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?A、沒(méi)有B、輕度C、中度D、重度9、你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人？A、沒(méi)有B、輕度C、中度D、重度10、你是否對(duì)任何事都自責(zé)？A、沒(méi)有B、輕度C、中度D、重度11、你是否在做決定時(shí)猶豫不決？A、沒(méi)有B、輕度C、中度D、重度12、這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？A、沒(méi)有B、輕度C、中度D、重度13、你對(duì)事業(yè)、家庭、愛(ài)好或朋友是否喪失了興趣？A、沒(méi)有B、輕度C、中度D、重度14、你是否感到一蹶不振，做事情毫無(wú)動(dòng)力？A、沒(méi)有B、輕度C、中度D、重度15、你是否以為自己已衰老或失去魅力？A、沒(méi)有B、輕度C、中度D、重度測(cè)試結(jié)果產(chǎn)后抑郁癥測(cè)試得分：

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(滿分45)結(jié)果分析你可能有中度的產(chǎn)后抑郁情緒，要注意控制自己的情緒，有事情及時(shí)和家人溝通，多讓家人陪伴，必要的時(shí)候，需要心理咨詢(xún)師開(kāi)導(dǎo)情緒。本測(cè)試結(jié)果僅供參考，并不能用于診斷，請(qǐng)不要給自己心理壓力！

產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)

1.情緒的改變

最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣。常用“郁郁寡歡”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨(dú)”、“與他人好像隔了一堵墻”之類(lèi)的詞來(lái)描述自己的心情。

經(jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)，多數(shù)時(shí)間情緒是低落的，即使其間有過(guò)幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。

盡管如此，其抑郁程度一般并不嚴(yán)重，情緒反應(yīng)依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場(chǎng)輕松的談話，能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn)。本人也能夠覺(jué)察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。

2.自我評(píng)價(jià)降低

對(duì)嬰兒健康過(guò)分焦慮；自責(zé)，擔(dān)心不能照顧好嬰兒；自暴自棄，自罪感；對(duì)身邊的人充滿敵意，與家人、丈夫關(guān)系不協(xié)調(diào)。

3.對(duì)生活缺乏信心

不情愿喂養(yǎng)嬰兒；覺(jué)得生活無(wú)意義；主動(dòng)性降低，創(chuàng)造性思維受損；嚴(yán)重者有自殺意念或傷害嬰兒的行為。

4.軀體癥狀

易疲倦；入睡困難、早醒；食欲下降；性欲的減退乃至完全喪失。

產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防

1.加強(qiáng)圍生期保健

利用孕婦學(xué)校等多種渠道普及有關(guān)妊娠、分娩常識(shí)，減輕孕婦對(duì)妊娠、分娩的緊張、恐懼心情，完善自我保健。

2.密切觀察

對(duì)有精神疾患家族史的孕婦，應(yīng)定期密切觀察，避免一切不良刺激，給予更多的關(guān)愛(ài)、指導(dǎo)。

3.充分關(guān)注

分娩過(guò)程和疼痛對(duì)產(chǎn)后抑郁有較大影響，尤其對(duì)產(chǎn)程長(zhǎng)、精神壓力大的產(chǎn)婦，更應(yīng)給予