產(chǎn)后抑郁癥測試題及測評結(jié)果分析

產(chǎn)后抑郁癥測試題及測評結(jié)果分析1、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?A、沒有B、輕度C、中度D、重度2、你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡?A、沒有B、輕度C、中度D、重度3、你是否喪失了對性的興趣？A、沒有B、輕度C、中度D、重度4、你是否經(jīng)常擔心自己的健康？A、沒有B、輕度C、中度D、重度5、你是否認為生存沒有價值，或生不如死?A、沒有B、輕度C、中度D、重度6、你是否一直感到傷心或悲哀？A、沒有B、輕度C、中度D、重度7、你是否感到前景渺茫？A、沒有B、輕度C、中度D、重度8、你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?A、沒有B、輕度C、中度D、重度9、你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？A、沒有B、輕度C、中度D、重度10、你是否對任何事都自責？A、沒有B、輕度C、中度D、重度11、你是否在做決定時猶豫不決？A、沒有B、輕度C、中度D、重度12、這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？A、沒有B、輕度C、中度D、重度13、你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？A、沒有B、輕度C、中度D、重度14、你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？A、沒有B、輕度C、中度D、重度15、你是否以為自己已衰老或失去魅力？A、沒有B、輕度C、中度D、重度測試結(jié)果產(chǎn)后抑郁癥測試得分：

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(滿分45)結(jié)果分析你可能有中度的產(chǎn)后抑郁情緒，要注意控制自己的情緒，有事情及時和家人溝通，多讓家人陪伴，必要的時候，需要心理咨詢師開導情緒。本測試結(jié)果僅供參考，并不能用于診斷，請不要給自己心理壓力！

產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)

1.情緒的改變

最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。常用“郁郁寡歡”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情。

經(jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。在很長一段時期內(nèi)，多數(shù)時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。

盡管如此，其抑郁程度一般并不嚴重，情緒反應(yīng)依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場輕松的談話，能使之心情暫時好轉(zhuǎn)。本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。

2.自我評價降低

對嬰兒健康過分焦慮；自責，擔心不能照顧好嬰兒；自暴自棄，自罪感；對身邊的人充滿敵意，與家人、丈夫關(guān)系不協(xié)調(diào)。

3.對生活缺乏信心

不情愿喂養(yǎng)嬰兒；覺得生活無意義；主動性降低，創(chuàng)造性思維受損；嚴重者有自殺意念或傷害嬰兒的行為。

4.軀體癥狀

易疲倦；入睡困難、早醒；食欲下降；性欲的減退乃至完全喪失。

產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防

1.加強圍生期保健

利用孕婦學校等多種渠道普及有關(guān)妊娠、分娩常識，減輕孕婦對妊娠、分娩的緊張、恐懼心情，完善自我保健。

2.密切觀察

對有精神疾患家族史的孕婦，應(yīng)定期密切觀察，避免一切不良刺激，給予更多的關(guān)愛、指導。

3.充分關(guān)注

分娩過程和疼痛對產(chǎn)后抑郁有較大影響，尤其對產(chǎn)程長、精神壓力大的產(chǎn)婦，更應(yīng)給予