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冬季是糖尿病病情最易加重和并發(fā)癥多發(fā)的季節(jié),因為四季當(dāng)中人在冬季血糖水平最容易升高。所以在寒冬時節(jié),尤其要提醒糖尿病患者做好自我保健,防止各種并發(fā)癥。呼吸道、皮膚、尿道感染等是糖尿病常見的并發(fā)癥,嚴重者還會危及生命。故在冬季糖尿病患者更應(yīng)增強自我保健意識,在醫(yī)生指導(dǎo)下進行有效治療的同時,在日常生活中,遵循以下原則,切實做好自我保健,平安度寒冬。注意情緒穩(wěn)定
情緒波動,交感神經(jīng)興奮,可促使肝臟中的糖原釋放進入血液,而使血糖水平升高,故病人要學(xué)會控制情緒。注意節(jié)制飲食
糖尿病人本來就多食,尤其是在冬天,氣溫下降,出汗減少,各種消化液分泌增加,食欲更旺,也是血糖升高的因素之一,故應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)的食譜,控制主食,忌食糖,可增加副食等,多吃些新鮮蔬菜。注意防止感染
呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的并發(fā)癥,甚至成為危害生命的因素。故應(yīng)注意皮膚的清潔衛(wèi)生,皮膚破損、癤腫、毛囊炎等應(yīng)及時治療,患有牙病及時治療,積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎、以消除發(fā)生肺炎的隱患。注意足部保護
糖尿病人多有血管功能不全和神經(jīng)病變,造成腳的局部血液循環(huán)障礙、營養(yǎng)障礙和局部感覺遲鈍,足部的皮膚破損或足癬感染等,均可發(fā)展成經(jīng)久不愈的慢性潰瘍等。故糖尿病人應(yīng)穿寬松的棉鞋,保持腳的清潔、干燥,每晚以45℃左右熱水泡洗腳15分鐘。注意防寒保暖寒冷刺激,可使體內(nèi)兒茶酚胺物質(zhì)增加,促使血壓升高,冠狀動脈痙攣,易誘發(fā)腦溢血、心肌梗塞等嚴重并發(fā)癥,故應(yīng)注意防寒保暖,及時增加衣服。注意適當(dāng)運動運動是糖尿病綜合治療措施的重要一環(huán),也是增強耐寒能力及抗病能力的措施,可根據(jù)年齡及健康狀況,積極、適當(dāng)?shù)貐⒓咏∩礤憻?。注意血糖監(jiān)測進入冬季,人的食欲大增,加上氣候寒冷,戶外活動明顯減少,導(dǎo)致血糖升高。因此,糖尿病患者冬季血糖檢測要勤,一般認為,病情較輕者可半個
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