我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂（演示）

“我陽光我快樂我運(yùn)動(dòng)我健康”主題展示彭陽二中趙玉紅人們常說，生命在于運(yùn)動(dòng)，我想這句話至少包括了兩個(gè)方面的含義：軀體的機(jī)械運(yùn)動(dòng)和精神的思維運(yùn)動(dòng)。軀體的運(yùn)動(dòng)，使生命載體變得強(qiáng)壯結(jié)實(shí)，生理器官日趨完善；精神運(yùn)動(dòng)卻使生命的內(nèi)涵日漸豐富和鮮活。軀體運(yùn)動(dòng)和精神運(yùn)動(dòng)互為生命的表里，相輔相成，相得益彰，構(gòu)成了一個(gè)完整的生命體。光有軀體運(yùn)動(dòng)的生命是不完整的，沒有精神運(yùn)動(dòng)的生命是可怕而不可思議的。人們會(huì)通過各種手段使自己的軀體變得硬朗、瓷實(shí)、堅(jiān)不可摧，但卻常常對(duì)自己心靈的僵死、良知的泯滅和精神的枯萎渾然不覺，熟視無睹。要知道，沒有精神的運(yùn)動(dòng)，生命就是一潭死水；只有思想的博大精深，精神的豐富崇高，生命之樹才會(huì)常新常青，我們的生命也才會(huì)日臻完美的境界。體育具有強(qiáng)身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經(jīng)濟(jì)等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產(chǎn)生以來，強(qiáng)身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種復(fù)雜的社會(huì)文化現(xiàn)象，以身體活動(dòng)為基本手段，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康及其培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目。尤其是隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平得到了提高，人們對(duì)精神方面的需要高于對(duì)物質(zhì)方面的需要。人們對(duì)于體育的認(rèn)識(shí)不只限于強(qiáng)身健體的方面，希望通過體育活動(dòng)的參與得到更多的精神享受。運(yùn)動(dòng)的意義

例如，人們觀看體育比賽，優(yōu)美的體育動(dòng)作，扣人心懸的競賽等都給人們以美的享受，還有在比賽現(xiàn)場，隨著比賽的進(jìn)行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發(fā)泄自己的情感，使人們在精神上有一種輕松感。一次成功的射門，一個(gè)漂亮的投籃，隨著快節(jié)奏的音樂跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的一種快感、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的價(jià)值。生活水平越高，人們越是注重體育精神層面的價(jià)值。另外，體育也有助于培養(yǎng)人們勇敢頑強(qiáng)的性格、超越自我的品質(zhì)、迎接挑戰(zhàn)的意志和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力，有助于培養(yǎng)人們的競爭意識(shí)、協(xié)作精神和公平觀念。一些體育活動(dòng)和體育賽事對(duì)豐富人們的文化生活，弘揚(yáng)集體主義、愛國主義精神，增強(qiáng)國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用。

1、體育鍛煉有利于人體骨運(yùn)動(dòng)的好處骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。

2、減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機(jī)會(huì).

3、體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。

4、可以減少你過早進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn)。

5、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)的好處“文明其精神，野蠻其體魄”，這是毛主席經(jīng)常引用的一句名言。他主張一個(gè)人要德智體全面發(fā)展。他每天堅(jiān)持冷水浴。一生喜歡游泳，可以說一輩子堅(jiān)持游泳。他認(rèn)為，一個(gè)人不僅要有高尚的道德，豐富的知識(shí)，還要有健康的體魄，才能擔(dān)當(dāng)中國和世界的重任。

胡錦濤主席與香港人同慶香港回歸十時(shí)，在香港體育學(xué)院，與曾獲得全國性少年比賽金牌的趙頌熙小朋友切磋球技。胡錦濤的高超球技令這位小冠軍給出八十分的高分評(píng)判，“賽后”胡錦濤還為趙頌熙在球拍上簽名留念，令小朋友格外興奮。在東京訪問時(shí)，溫家寶總理早晨六時(shí)在東京代代木公園晨跑，并與晨運(yùn)的民眾交談，又和他們一起練太極。我們敬愛的毛爺爺、胡主席、溫總理如此的重視鍛煉身體，那誰能講講鍛煉身體的好處呢？

風(fēng)對(duì)我耳語：“運(yùn)動(dòng)是我這樣的輕盈歲月！”

雨對(duì)我耳語：“運(yùn)動(dòng)是我這樣的淋漓盡