社交口才能力訓(xùn)練技巧

Word文檔社交口才能力訓(xùn)練技巧很多人認(rèn)為話多就是口才，事實(shí)并非如此。對(duì)于我們來說，如果要鍛煉出好的口才，就是要我們不斷地尋找適合自己的方法并且堅(jiān)持鍛煉，才能把事情做好。下面給大家分享一些關(guān)于社交口才能力訓(xùn)練技巧，希望對(duì)大家有幫助。

怎樣提升自己的口才和交際能力

一、避免心理方面的緊張

有的人平時(shí)很會(huì)說話，但一到面試或上臺(tái)就會(huì)緊張，手心出汗，腦子一片空白，整個(gè)人都很茫然，思想混亂，不知所云。

這是心理能力較差的表現(xiàn)，需要對(duì)此方面進(jìn)行“張嘴說話”的訓(xùn)練，只有通過練習(xí)，才能通過這個(gè)心理關(guān)，口才和交際能力才會(huì)有機(jī)會(huì)得到提高。

二、增加溝通交流的機(jī)會(huì)

如今網(wǎng)絡(luò)比較發(fā)達(dá)，我們每天都在用微信、、微博等社交軟件聊天，幾乎沒有時(shí)間和朋友、家人、同事面對(duì)面進(jìn)行交流，所以我們根本沒有時(shí)間去鍛煉自己的口才。

如果想鍛煉出好的口才，那就要多和家人、朋友面對(duì)面進(jìn)行交流，只有開口講話，才會(huì)有口才。

三、進(jìn)行多種方式的演講

很多人在需要面對(duì)公共場合的講話和演講時(shí)，大多都是避而遠(yuǎn)之，或隨便講幾句話就草草了事，根本不知道你自己在表達(dá)什么。

然而，越是我們覺得害怕的情境，就越可以鍛煉我們的口才。既然我們在面對(duì)這樣的公眾演講時(shí)會(huì)感到緊張和恐懼，那么在這樣的情況下，去鍛煉自己的口才就會(huì)有更好的效果。

四、堅(jiān)持口齒方面的訓(xùn)練

1.每天至少閱讀一篇長篇文章。

2.每天早上起來練習(xí)繞口令。

3.每天試著給朋友們講一個(gè)小故事。

提高語言表達(dá)能力

1.學(xué)會(huì)用幽默掩蓋怯場

許多人在第一次見到陌生人時(shí)都會(huì)害怕、怯場，甚至害怕在話題結(jié)束后該怎么做。在社交場合中，如果害怕在公開場合甚至是演講中自我介紹，則可以在自我介紹中添加一些“材料”：

第一次與女生交談緊張，可以說“你今天的打扮太漂亮了，看得我有點(diǎn)招架不住，我吸口氣緩和下”。

對(duì)男生可以說“你打扮得那么帥，讓我心跳很快，我都不好意思看你了”。

介紹自己時(shí)，可以把傳統(tǒng)的“你好我叫某某”這種自我介紹的方式換一個(gè)說法。無論如何，幽默的好處不僅可以消除不自信，同時(shí)給對(duì)方帶來的微笑也會(huì)讓對(duì)方給你贊美，這樣就不會(huì)產(chǎn)生別人會(huì)用異樣眼光看你的想法。

2.搞怪可以讓陌生人記住自己

在對(duì)話過程中，如果對(duì)方性格開朗，則可以在主題的某個(gè)方面引入“外號(hào)”，例如幽默地說：“既然你喜歡閱讀與廚藝那以后私下里叫你小能手”，主要目的是讓他人有效地記住自己。

但是，當(dāng)給對(duì)方取“外號(hào)”時(shí)，必須要恰當(dāng)?shù)皿w，無傷大雅，更要尊重對(duì)方。當(dāng)然，有趣的自我介紹也可以避免忘記對(duì)方名字的尷尬。如果第二次與同一個(gè)人見面忘記了對(duì)方名字，這時(shí)你進(jìn)行自我介紹后對(duì)方也會(huì)做介紹。

3.話題要找不要等

作為一個(gè)害羞的人，如果是第一次組織一次學(xué)?；顒?dòng)，或者是第一次與客戶和同事見面，那么如何在彼此進(jìn)行相關(guān)介紹后如何避免冷場的尷尬呢?應(yīng)該學(xué)會(huì)主動(dòng)尋找話題，而不是先等待對(duì)方說，萬一對(duì)方也是害羞的人呢?

首先要學(xué)習(xí)使用周圍的環(huán)境來尋找話題，例如談?wù)撌澄?，環(huán)境裝飾風(fēng)格，商店里的歌曲可以談?wù)搶W(xué)生時(shí)代的懷舊和電視電影等，而對(duì)方看手機(jī)時(shí)可以聊手機(jī)帶給人的好壞與實(shí)用的手機(jī)軟件，反正可以根據(jù)現(xiàn)場環(huán)境找話題。

當(dāng)然，除了可以在現(xiàn)場找到話題之外，對(duì)方給自己的名片也能找到話題，比如名片制作聊設(shè)計(jì)，聊對(duì)方行業(yè)里的趣事。

口才訓(xùn)練的要點(diǎn)

訓(xùn)練你在眾人面前的表現(xiàn)

一個(gè)好的演講者除了給觀眾帶來一個(gè)好印象之外,同樣重要的是帶給觀眾視覺上的感受,自信的體現(xiàn)就如站軍姿(雙腳平行與肩同寬),雙手(自然下垂),在演講的開始手部動(dòng)作(大方,得體),這些在演講中是非常重要的,所以這個(gè)是首先要訓(xùn)練的。

要隨機(jī)應(yīng)變

在自信的前提下才可以進(jìn)行隨機(jī)演講,一個(gè)好的演講者站在舞臺(tái)上首先要花三分之二的時(shí)間來分析在場的觀眾，然后三分之一的時(shí)間考慮自己要講什么(當(dāng)然如果不是即興演講可以忽略三分之一的時(shí)間),遵守現(xiàn)場的氣氛,充分調(diào)動(dòng)觀眾的參與性,以達(dá)到期望的結(jié)果。

抗干擾能力的訓(xùn)練

演講者的抗干擾能力要強(qiáng)，