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文檔簡介

手指操手上有很多穴位,準確地按摩經絡、穴位－有益健康請隨著音樂的節(jié)奏，連續(xù)、用力互相敲擊……可能有一點疼痛，過后會您會輕松、愜意……Standup請站起來332

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5Action

行動!6敲擊：大腸經－合谷穴1.虎口平擊：36次預防感冒。預防及治療面部疾病：視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛。2.手掌側擊：36次放松頸項肌肉群,緩解頭項強痛預防骨刺、預防骨頭退化敲擊：小腸經－后溪穴3.手腕互擊：36次預防及治療心臟病、胸痛、胸悶紓解緊張的情緒敲擊：心經、心包絡經－大陵穴4.虎口交叉互擊：36次預防及治療末梢循環(huán)疾病如手麻、腳麻等敲擊：虎口穴5.十指交叉互擊：36次敲擊：八邪穴預防及治療末梢循環(huán)疾病如手麻、腳麻等6.左拳擊右掌心：36次消除疲勞、提神敲擊：心經、心包絡經－勞合穴7.右拳擊左掌心：36次消除疲勞、提神敲擊：心經、心包絡經－勞合穴8.手背互相拍擊：36次調整內臟機能預防及治療－糖尿病敲擊：三集經－陽池穴9.搓揉雙耳：36次眼睛、面部、腦部－血液循環(huán)耳垂的穴位很多手掌心互相摩擦6次,至微熱，輕蓋雙眼，眼球左、右轉6圈，作六次。預防近視、老花、視力模糊10.

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