體育和健康人教版五年級肩肘倒立教案

體育與健康人教版五年級-肩肘倒立教案體操技巧—肩肘倒立教學設計單元／模塊課題：體操技巧—肩肘倒立總體目的：

1、知識與技能：提高運動技能，是學生掌握肩肘倒立基本技術，能獨立完畢動作。2、過程與辦法：培養(yǎng)學生形成對的的身體姿勢，能夠運用對的的身體姿勢進行學習。3、態(tài)度與價值:在學習中是學生建立和諧人人際關系，含有良好合作精神和體育道德。學時內(nèi)容重、難點教學目的重要教學手段、辦法預計練習密度與強度一初步學習向后倒肩、舉腿、翻臀動作。重點：后倒壓臂難點：后倒與壓臂協(xié)調(diào)配合1.認知目的：初步體驗雙手壓臂的肢體感覺。2.技能目的：初步掌握滾動后倒，雙手壓臂動作。3.情感目的：培養(yǎng)同窗間親密的感情。教法：信息法、解說法、指導法等。1.教師運用圖片引導學生進入本課。2.解說示范動作要領，模仿原地壓臂、墊上抱腿滾動、墊上后倒壓臂。3教師巡回觀察指導，提示后倒圓滑兩臂同時壓墊的要點，分組重復練習。學法：直觀法、學練法等。1.觀察觀賞討論。2.統(tǒng)一齊練和散點個練相結(jié)合，練習中認真觀察要點，充足理解重難點的關系。3.交流合作，用于嘗試，泛化掌握要領，能評價同伴動作，提出合理建議。二初步學習伸腿、展髖、撐腰、夾肘，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿勢（保幫下完畢動作）重點：支撐穩(wěn)定難點：控制身體平衡1.認知目的：使學生通過練習理解壓臂舉腿翻臀的技術要點。2.技能目的：學生初步掌握壓臂舉腿提臀夾肘（曲腿-直腿，保幫下完畢動作）。3.情感目的：在寓教于樂中學會互幫互助合作學習。教法：解說法、練習法、對比法、嘗試法等。1.教師解說示范，原地模仿夾肘動作，引導雙手撐腰、后倒支撐舉腿、曲直腿練習。2.教師巡回指導，糾錯，找優(yōu)、差對比糾正反饋。指導保幫辦法，-手腰-手腿。學法：學練法、糾錯法1.學生根據(jù)本身能力進行練習。2.互相協(xié)助糾錯練習，練習中不停完善保幫辦法。三完整動作串聯(lián)（脫離保幫，獨立完畢動作）重點：屈肘內(nèi)夾撐腰成支撐，展髖伸腿。難點：動作連貫協(xié)調(diào)，倒立垂直穩(wěn)定。1.認知目的：

2.技能目的：初步掌握肩肘倒立完整動作（獨立完畢動作）3.情感目的：提高學生的評價能力，培養(yǎng)自信心及不怕困難、頑強拼搏的精神，樹立安全意識。教法：解說示范法、練習法、對比法、嘗試法1.教師解說示范，原地夾肘練習、墊上雙腿直腿展體練習、肩肘倒立完整動作。2.教師巡回指導，運用對比教學法，糾錯，找優(yōu)、差對比糾正反饋。指導保幫辦法，-手腰-手腿。3.拓展練習學法：學練法、合作法、探究法、糾錯法1.先分解后完整練習，運用花團、皮筋動作練習。2.體驗對的動作與不對的動作的區(qū)別。四鞏固提高動作質(zhì)量重點：壓臂舉臀，支撐，身體保持平衡。難點:支撐和展體1.認知目的：領略肩肘倒立的技術動作要領。2.技能目的：鞏固提高肩肘倒立完整動作。3.情感目的：激勵學生們在合作中互相配合練習。教法：解說示范法、練習法、對比法、嘗試法1.教師解說動作要領進行正面、背面示范，提出規(guī)定。2.散點和集中，集體和分組相結(jié)合。學法：復習法、學練法、競賽法1.復習上次課的動作技能。2.集體跟教師齊練。3.學生分組練習與自主練習相結(jié)合，互幫互助。4.游戲比賽。五初步純熟完畢肩肘倒立動作重點：壓臂舉臀支撐身體保持平衡。難點：支撐和展體1.認知目的：領略肩肘倒立的技術動作要領。2.技能目的：鞏固提高肩肘倒立完整動作。3.情感目的：團結(jié)協(xié)作的精神，樹立安全意識即堅強的意志品質(zhì)。教法：重復練習法、指導法、評價法1.采用重復練習指導學練，鞏固肩肘倒立技術動作。2.學練中激勵表彰學生體現(xiàn)，突出練習動作的完善。3.游戲比賽。學法：復習法、競賽法。1.通過個人分解練習、結(jié)組練習、集體展示不停鞏固提高動作質(zhì)量。2.練習中主動展示自己，純熟掌握技巧動作。六考核重點：壓臂舉臀，支撐身體保持平衡。難點：支撐和展體。1.認知目的：能清晰的說出動作名稱，理解評價的要點。2.技能目的：考核，檢查學習狀況。3.情感目的：體驗成功的愉快。教法：評價法1.組織熱身純熟動作2.通過互相激勵、合作的辦法激勵學生考核的熱情。學法：練習法1.全身心投入練習。2.調(diào)節(jié)自我情緒，認真考核。學時教學設計：

水平三·五年級“肩肘倒立”實踐課教案教學內(nèi)容1肩肘倒立2游戲重點難點屈肘內(nèi)夾撐腰成支撐，展髖挺腰伸腿動作連貫協(xié)調(diào)，倒立垂直穩(wěn)定學習目的1、學習肩肘倒立技術動作，使75%-80%的學生能獨立完畢動作，20%-25%的學生在保護協(xié)助下完畢動作。2、在肩肘倒立練習中，增強學生的腰腹肌力量，提高身體控制和平衡能力。3、學生在互幫互學練習中建立自信心，體驗成功，激發(fā)自我體現(xiàn)力。4、提高學生的評價能力，培養(yǎng)學生的審美意識。課序課的內(nèi)容教學環(huán)節(jié)與辦法教師活動學生活動組織與規(guī)定運動負荷時間次數(shù)強度開始部分一、課堂常規(guī)1.鳴哨集合,體委整隊,報告人數(shù)2.師生問好3.檢查服裝，詢問學生健康狀況，安排見習生二、隊列練習齊步走-跑步走-立定三、熱身活動1.韻律操2.柔韌性練習1.貫徹課堂常規(guī)，師生問好。2.宣布學習內(nèi)容。3.安全教育。1.指導學生列隊。2.口令糾正隊列動作。1.提示做操的規(guī)定。2.與學生一同做操。3.隨時提示注意學生動作的規(guī)范性。1.提起達成場地擺好體操墊，集合整隊。2.理解本課任務。3.明確目的，樹立信心。1.認真投入列隊2.接受教師指導1.認真聽教師解說。2.做操時隨時注意觀察老師動作。3.邊做邊改善動作。組織：

規(guī)定：快、靜、齊，精神飽滿。組織：

規(guī)定：隊列整潔，精神飽滿，動作協(xié)調(diào)到位。1′2′5′134某8小小小設計意圖變化傳統(tǒng)教學中“慢跑+徒手操”的常規(guī)單調(diào)形式，直接用“熱身操”熱身，在節(jié)奏明快的音樂中進行韻律活動，點燃學生的興奮點，激發(fā)學生學習熱情。同時運用墊子做道具，做跟本教材有關的拉伸運動為接下來的主教材教學做好心理和生理準備。課序課的內(nèi)容教學環(huán)節(jié)與辦法教師活動學生活動組織與規(guī)定運動負荷時間次數(shù)強度基本部分一、輔助練習1.后倒、雙臂撐墊舉腿2.后倒、翻臀折體雙臂壓墊3.壓墊、后倒腳尖觸地4.后倒、翻臀叉腰夾肘成屈腿倒立二、肩肘倒立練習1.分解練習2.完整練習3.小組練習4.小組展示三、拓展游戲名稱：仰臥兩腳夾球接球接力賽辦法：雙腳夾球，向后倒體，下一位用手接球后以同樣的方式向后傳球，最后一位接球后轉(zhuǎn)身回傳，直至排頭接到球?qū)⑶蛴媚_夾住舉起最快的為勝規(guī)定：膝關節(jié)伸直，腳面繃直，雙手壓墊四、課課練1.抱膝跳2.立臥撐1.教師解說示范組織學生集體練習。2.教師解說動作規(guī)定及重難點。3.組織學生初步感受動作。1.教師解說、結(jié)合分解動作過渡到完整動作。2.教師解說保護與協(xié)助同時找學生配合做示范。3.教師巡視發(fā)現(xiàn)問題解決問題4.組織學生分組練習5.教師針對問題進行個別指導。6.請同窗上臺做個人展示6.請同窗做整體展示。1.教師解說、示范并組織進行游戲。2.在游戲過程中提示學生要點。3.組織學生比賽。4.巡回指導、糾錯。5.做出勝負鑒定1.教師解說、示范提示學生動作要領。2.協(xié)助學生完畢動作。1.觀察教師示范動作，并提出觀察的規(guī)定。2.通過觀察掌握要領，進行練習。3.輔助練習，為背面的動作打基礎4.接受教師指導，改善動作。1.學生主動討論,根據(jù)教師啟發(fā)、示范進行練習。2.主動參加，主動交流練習，認真學習，安全嘗試。3.小組合作自由練習4、重點體會舉腿與俯身后倒動作協(xié)調(diào)用力。5、發(fā)揚合作精神，注意保護與安全。1.靜聽、理解游戲規(guī)則與規(guī)定。2.分組進行游戲。3.分享游戲經(jīng)驗。1.觀察教師示范。2.能獨立的完畢。3.動作連貫。組織：

規(guī)定：認真練習，充足體會動作。組織：

規(guī)定：動作連貫、自然，力求獨立完畢。組織：

規(guī)定：全員參加，注意安全。組織：

規(guī)定：注意力集中、主動勇敢、互相激勵。5′12′5′5′3521中高中中設計意圖讓學生通過輔助練習為接下來的技巧動作打好鋪墊，再學習完技巧動作后通過小組練習并采用互幫互助的形式讓學生能夠互動起來，多思考。然后完畢本節(jié)課的教學目的獨立完畢肩肘倒立動作，并進行個人、小組展示。最后通過游戲的形式使學生能夠?qū)⑺鶎W技巧動作充足運動，使學生能夠在愉快的方式中學習肩肘倒立，讓學生不知不覺中完畢練習，既提高了練習密度，又無視了疲勞感受。課序課的內(nèi)容教學環(huán)節(jié)與辦法教師活動學生活動組織與規(guī)定運動負荷時間次數(shù)強度結(jié)束部分1.放松活動跟隨音樂的節(jié)奏放松腰部、肩部、上下肢，調(diào)節(jié)呼吸。2.集中講評3.布置作業(yè)4.收還器材1.教師引導學生在小墊上一起隨音樂節(jié)奏進行放松2.總結(jié)本課學習狀況，進行評價。3.加強練習。4.師生再會、償還器材。1.在教師語言引導下，隨音樂練習。2.認真聽講，做好自評與互評。3.接受教師的表彰與激勵。4.師生再會、償還器材。組織：

規(guī)定：全員參加、注意安全；

動作舒展；

認真聽講、切記作業(yè)。5′1小設計意圖在音樂的伴奏下，同窗們帶著愉悅的心情進行全身心的放松。場地器材預計運動負荷5100密度35%~40%安全方法教師：1.教師巡視、指導。2.及時提示要點。3.安排保護協(xié)助。4.檢查服裝、器材。學生：1.注意觀察，以免碰撞。2.對自我體能的感知，提示學生不舒適時及時告知老師。課后小結(jié)課堂教學大比武（教學設計）制作單位：

教學內(nèi)容名稱：

體操技巧—肩肘倒立適于年級/學段：水平三、五年級年級建議學時數(shù)：

6學時一、指導思想：

本課根據(jù)《義務教育體育與健康課程原則》的基本理念，堅持“健康第一”的指導思想。從水平三學生的生理、心理特點和需要出發(fā)。在教學設計上遵照由易到難，由淺入深，層層遞進的教學原則，強調(diào)實踐性特性，突出學生的學習主體地位，努力構(gòu)建較為完整科學的課堂教學體系，重視教學內(nèi)容的基礎性、選擇性及教學辦法的有效性和多樣性，重視激發(fā)學生的運動愛好，使學生掌握體育健康課程中技巧的基礎、基本技能和辦法，增強學生的體能，培養(yǎng)學生堅強意志品質(zhì)、合作精神和交往能力等，以運動參加、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個學習方面內(nèi)容為核心，努力為學生終身參加體育鍛煉奠定基礎，增進學生身心健康、全方面發(fā)展。二、教材分析：

肩肘倒立動作含有一定的技術含量，它是體操技巧項目中重要內(nèi)容之一。通過練習能夠發(fā)展學生上下肢及腰腹的力量、提高身體的敏捷性、協(xié)調(diào)性及平衡能力；

培養(yǎng)學生勇于挑戰(zhàn)自我，勇于克服困難的精神；

提高責任感，增強自信心等方面的功效和價值。本課教材內(nèi)容是小學水平三五年級體操技巧《肩肘倒立》、它由直角肩開始，由后倒肩、舉腿、翻臀，當向后滾動至小腿超出頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，夾肘，同時兩手撐腰背部，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿勢。五年級技巧教材是在水平而3、4年紀技巧前后滾動、側(cè)手翻、跪跳起等內(nèi)容的學習和基奠后而不停延伸而來的，通過對本教材的學習與掌握，為水平三6年級的《手倒立（有人扶持）技巧內(nèi)容的學練做好鋪墊打好基礎。三、學情分析：

小學五年級學生的年紀特性和身心發(fā)展規(guī)律重要體現(xiàn)為，學生重視實踐體驗和自我感受，喜歡新鮮事物，樂于體現(xiàn)，對含有一定技術含量和含有一定挑戰(zhàn)性的學習內(nèi)容往往會體現(xiàn)出更強的好奇心和求知欲，這對于進行本課教學是有一定協(xié)助的，但由于是異地做課，對教學對象的各方面狀況難以全方面理解和掌握，存在一定的教學難度。四、設計思路：

1.開始部分通過語言導入，布置課堂學習目的，提出學練對應規(guī)定，使學生明確學習任務及努力反向，在與學生互相溝通使之擬定學習目的。其后，在隊列練習齊步走-跑步走-立定中規(guī)范隊列知識與技能，培養(yǎng)每一位學生的集體合作精神。2.準備部分在準備部分中先以四列橫隊體操隊形的組織形式進行一套8節(jié)的定位韻律操，教師播放音樂隊前示范引領，學生集體跟隨模仿練習，教師隨時口頭提示并糾正局限性。通過教師的激情引領，學生們身體不僅得到鍛煉，并且心理上也得到滿足，提高了學練愛好，激發(fā)學練熱情。3.基本部分在基本部分中，首先安排了四項輔助練習內(nèi)容，分別為后倒，雙臂撐墊舉腿、后倒，翻臀折體雙臂壓墊、壓墊后倒腳尖觸地、后倒翻臀叉腰夾肘成屈腿倒立，在輔助練習中教師運用花團啟發(fā)學生雙腿直腿夾緊進行練習，此環(huán)節(jié)也是解決兩腿并緊直腿起的有效手段。這樣的安排起到溫故而知新的作用，同時滲入先分解后完整的教學思路，學生的動作質(zhì)量也能達成不停提高的效果。然后通過教師展示掛圖解說示范動作要領，強調(diào)并演示保幫辦法，主動組織學生在保幫下完畢動作。其后，教師巡視指導激勵學生脫離保幫加強練習的實效性，運用小器械-皮筋，讓學生充足體會展髖、挺腹、繃腳面對上蹬伸，此環(huán)節(jié)是突破重點的有效辦法。組織學生結(jié)組練習，互相觀察評價，各組評比處的優(yōu)秀生進行動作展示，并予以主動評價，通過重復的練習都達成動作連貫協(xié)調(diào)、倒立垂直穩(wěn)定，解決本次課的難點。在教學過程中，學生們通過觀察、分析、模仿、集體統(tǒng)一練習、倆人一組保幫練習、糾正錯誤、嘗試獨立完畢動作、互相學習互相觀察、自主評價、集體展示一系列學習過程，充足學習和掌握肩肘倒立知識與技能。同時，在學練中學生們運用皮筋、花團輔助器械靈活且行之有效的完畢本課學練要點，即形象又生動。游戲環(huán)節(jié)安排的是與本節(jié)課教學內(nèi)容有關的仰臥兩腳夾球接力，它是以四個小組縱隊的組織形式，在教師的語言導入、示范動作、提示規(guī)定的前提下，學生分組對抗進行夾球接力競賽的練習過程。其目的和意義在于調(diào)節(jié)運動項目，合理搭配練習內(nèi)容，使學生們的身體得到全方面發(fā)展。同時，競賽的出現(xiàn)更加好的調(diào)動了學生們學習的熱情，轉(zhuǎn)移疲倦的心理，使教學過程有序推動。最后身體素質(zhì)練習中安排了抱膝跳及立臥撐，協(xié)助學生跟好的提高彈跳性及暴發(fā)力。4.結(jié)束部分在本課的結(jié)尾采用集體模仿的形式進行身心放松調(diào)節(jié)。在舒緩