愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)觀后感作文

2021愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)觀后感作文愛(ài)眼護(hù)眼光明將來(lái)觀后感作文[篇1]

眼睛，我最終熟悉到你的重要性了。一開(kāi)頭，我不知道怎樣愛(ài)惜你，總是常常損害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的嬉戲。體會(huì)盲人的感覺(jué)。我才意識(shí)到失去眼睛，將是多么可怕的事情?？床灰?jiàn)花紅柳綠，看不見(jiàn)鶯飛燕舞，看不見(jiàn)藍(lán)天白云......我真的不能沒(méi)有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒(méi)有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶(hù)，我肯定要愛(ài)護(hù)好我們的眼睛。

除了眼保健操，還有更好的愛(ài)護(hù)眼睛的方法嗎?

對(duì)青少年同學(xué)來(lái)說(shuō)，還要留意寫(xiě)字、閱讀距離不小于30厘米;臺(tái)燈不宜太亮，用一般燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)當(dāng)戴專(zhuān)用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)當(dāng)常戴度數(shù)精確?????的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。

推拿操(眼保健操)

實(shí)行坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛四周的穴位。要求取穴精確?????、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1.揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠。

愛(ài)眼護(hù)眼光明將來(lái)觀后感作文[篇2]

眼睛是五官之一，不管是動(dòng)物還是人類(lèi)，它的作用都特別重要。老虎沒(méi)了眼睛，沒(méi)法捕獵，蜻蜓沒(méi)了眼睛，既不能“螳螂捕蟬”，又不能預(yù)防“黃雀在后”了。

有的.人不愛(ài)惜眼睛，讓眼睛得了近視，比如在黑暗的地方看書(shū)，有的寫(xiě)字姿態(tài)不好，有的在車(chē)上看書(shū)，有的……這都導(dǎo)致了視力不良。更可恨的是，有的人有意讓眼睛近視，戴上眼鏡去耍酷。其實(shí)，戴上眼鏡并不好，戴的時(shí)間越長(zhǎng)，你的近視度數(shù)越深，鼻梁兩端就會(huì)凹進(jìn)去。帶著眼睛打籃球的時(shí)候，假如你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能會(huì)把你的眼睛刺瞎。假如幸運(yùn)，也得重配。當(dāng)足球守門(mén)員的時(shí)候，假如不戴眼鏡，只能近距離看球，等觀察球時(shí)，早在球門(mén)里了。

其實(shí)，愛(ài)護(hù)眼睛并不難，只要仔細(xì)做好下面幾點(diǎn)就行：

一，看電視或玩電腦要離屏幕遠(yuǎn)些，留意不要時(shí)間太長(zhǎng);中間要休息看遠(yuǎn)處;

二，要保持充分的睡眠;

三，假如你已經(jīng)得了近視，那就每天看遠(yuǎn)處看近處來(lái)熬煉眼部肌肉，預(yù)防近視加深;

四，多做眼保健操;

五，多吃胡蘿卜，蘋(píng)果等對(duì)眼睛好的食物;

六，在光明的地方看書(shū)，但是不要太亮;

七，保持良好的寫(xiě)字姿態(tài)。

只要持之以恒做到上面幾點(diǎn)，就能讓眼睛保持健康的狀態(tài)，蒼天不負(fù)有心人呀!

愛(ài)眼護(hù)眼光明將來(lái)觀后感作文[篇3]

近來(lái)，我迷上了電腦中的“快樂(lè)農(nóng)場(chǎng)”嬉戲，每天放學(xué)，我一做完作業(yè)，就坐在電腦前目不轉(zhuǎn)睛地守護(hù)著心愛(ài)的花朵。對(duì)于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。慢慢地，我感覺(jué)眼前的事物變得模糊了。星期天，媽媽帶我去醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來(lái)我的眼睛由于嚴(yán)峻疲憊導(dǎo)致視力下降，醫(yī)生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡，我到鏡子前照了一下，感覺(jué)怪怪的，不知道明天同學(xué)們看到我，會(huì)有什么反應(yīng)呢?

其次天，我懷著忐忑擔(dān)心的心情走進(jìn)教室，同學(xué)們觀察我戴眼鏡的樣子，都指著我哈哈大笑，我趕忙低著頭走到座位上坐了下來(lái)。下課了，林老師也打趣地說(shuō)：“魏其騁戴上眼鏡真像一個(gè)小博士?！甭?tīng)了老師的“贊美”，我真是哭笑不得，唉，誰(shuí)叫我戴上眼鏡呢?

晚上，一家人吃飯的時(shí)候，爸爸看著我說(shuō)：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊。”“什么?”我_道，“我有那么老嗎?”我舀起一口熱湯正想喝，突然眼前一片模糊，原來(lái)是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉，戴眼鏡真麻煩!

幸好醫(yī)生說(shuō)只要愛(ài)護(hù)好眼睛，不玩電腦，按時(shí)滴眼藥水，就能恢復(fù)視力。我肯定緊記醫(yī)生的教導(dǎo)，爭(zhēng)取兩個(gè)月后摘掉可惡的眼鏡。

愛(ài)眼護(hù)眼光明將來(lái)觀后感作文[篇4]

近視的形成一般是遺傳，養(yǎng)分不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是中學(xué)校生眼睛近視的因素。在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣來(lái)預(yù)防近視呢?

1，堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。

2，學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。

3，學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就遠(yuǎn)眺一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以削減眼睛的疲憊程度。

4，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等。

5，多熬煉身體，多吃含有維生素a，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的養(yǎng)分均衡。

6，保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。

7，保持充分的睡眠可以讓眼睛得到的休息。

近視給我們的生活帶來(lái)了很多不便，所以我們要愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。

愛(ài)眼護(hù)眼光明將來(lái)觀后感作文[篇5]

“眼睛”是心靈的窗戶(hù)。愛(ài)護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還特別嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不留意，就簡(jiǎn)單生病。那怎樣才能愛(ài)護(hù)好自己的眼睛呢?我想提示同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲憊，導(dǎo)致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線(xiàn)不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)要端正，眼睛與書(shū)本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺片刻。不要在光線(xiàn)不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床L或在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。

其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要留意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參與體育熬煉，如打乒乓球，可以調(diào)整眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)?？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

最終，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi);游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，假如一旦得了傳染性眼病，要準(zhǔn)時(shí)治療。

同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、光明!盼望你從現(xiàn)在做起，從小做起，愛(ài)護(hù)好自己的眼睛吧!

愛(ài)眼護(hù)眼光明將來(lái)觀后感作文[篇6]

有時(shí)候，我會(huì)想，假如人類(lèi)的眼睛看不到了，滿(mǎn)世界的黑暗，看不到東西，那會(huì)不會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)，會(huì)不會(huì)可怕呢。所以有時(shí)我就會(huì)憐憫那些盲人，想能幫幫他們。

為了更好地理解盲人，我與同學(xué)們親身體驗(yàn)了一次盲人的感覺(jué)。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前立刻一片漆黑，見(jiàn)不到一點(diǎn)光明。我走了幾步，突然感覺(jué)自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒(méi)有感覺(jué)到自身的痛苦，我想：原來(lái)盲人走路時(shí)那么困難啊!

我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我打算試一試，我拿了一些石子當(dāng)一盤(pán)果實(shí)，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當(dāng)啊!

我把手帕摘了下來(lái)，眼前又恢復(fù)了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危急。而他們大都特別頑強(qiáng)，能夠英勇地面對(duì)生活困難，自強(qiáng)不息，干出了常人難以做好的事。比如說(shuō)，大家熟識(shí)的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國(guó)作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書(shū)是他在病床上花費(fèi)了三年心血完成的一部小說(shuō)。他們能夠做出健全人都無(wú)法做到和做好的事，我大心眼兒鄙視他們。

這次體驗(yàn)，我深深的感受到了盲人是真的需要人們?nèi)ザ喽嚓P(guān)心他們的。所以在我們?nèi)粘Ｉ钪校遣皇强梢远嘧鲂悍雒と诉^(guò)公路，在他們有困難的時(shí)候伸手拉他們一把呢。讓他們覺(jué)得這個(gè)世界還是很美妙的。

愛(ài)眼護(hù)眼光明將來(lái)觀后感作文[篇7]

眼睛是我們的器官之一，也是我們生活中不行缺少的一部分。

假如沒(méi)有眼睛給我們的光明，我們的世界里將一片黑暗，什么也看不到，每天過(guò)著暗無(wú)天日的生活。這樣的生活莫非是我們想要的嗎?

假如我們失明白，將永久看不到世界的漂亮，多彩。寫(xiě)字的時(shí)候，看不到筆，也摸不到本，只能瞎寫(xiě)。假如我們?nèi)ナ澜绺鞯芈眯械臅r(shí)候，那么多名勝古跡;那么多秀麗山水;那么多古代遺址;那么多科學(xué)博物館，里面有很多恐龍化石，甲骨文……這些我們都看不到。這莫非是我們所期望的嗎?

假如我們什么都看不到，看不到中華漢字的淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)，不能去發(fā)覺(jué)里面的奇妙的歷史，就不