控量減負(fù)-“雙減”政策下初中體育課外作業(yè)設(shè)計(jì) 論文

控量減負(fù)——“雙減”政策下初中體育課外作業(yè)設(shè)計(jì)摘要：“雙減”政策的實(shí)施為初中體育教育提供了新的發(fā)展機(jī)遇，在社會(huì)各界所倡導(dǎo)的素質(zhì)教育理念下，教師開(kāi)始對(duì)體育作業(yè)引起重視，在此背景下，本文提出了基于“雙減”政策下設(shè)計(jì)初中體育課外作業(yè)的策略。期望能夠利用體育作業(yè)促進(jìn)初中生的身心健康發(fā)展。關(guān)鍵詞：“雙減”政策；初中體育；課外作業(yè)1引言“雙減”政策的出臺(tái)不僅減輕了學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，還讓學(xué)生有時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)。現(xiàn)階段初中體育課程基本上一周每個(gè)班級(jí)安排3節(jié)課，學(xué)生的體質(zhì)很難依靠這三節(jié)課得到有效提升。因此，教師需要為學(xué)生設(shè)計(jì)合理的體育課外作業(yè)，讓學(xué)生能夠利用課余時(shí)間在家完成鍛煉，使學(xué)生不自覺(jué)提升自己的體育水平，并獲得健康的身體。2“雙減”背景下體育課外作業(yè)設(shè)計(jì)的新要求2.1體育課外作業(yè)設(shè)計(jì)要求關(guān)聯(lián)性體育課外作業(yè)作為課堂內(nèi)容的補(bǔ)充，能夠很好的彌補(bǔ)課堂教學(xué)時(shí)間的有限性，從而提高學(xué)生各方面身體素質(zhì)水平，“雙減”背景下，體育課外作業(yè)的設(shè)計(jì)要求增強(qiáng)與課堂內(nèi)容的關(guān)聯(lián)性，從而達(dá)到減負(fù)增效的效果。2.2體育課外作業(yè)設(shè)計(jì)要求趣味性興趣是引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的內(nèi)驅(qū)力，體育作業(yè)相較于傳統(tǒng)術(shù)科作業(yè)的區(qū)別在于形式的開(kāi)放性以及靈活性，因此在布置體育作業(yè)的同時(shí)，也要考慮到作業(yè)內(nèi)容的趣味性，在滿足作業(yè)內(nèi)容要求的同時(shí)，增加作業(yè)內(nèi)容形式的多樣性、趣味性是提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的重要因素。2.3體育課外作業(yè)設(shè)計(jì)要求分層性隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，不同學(xué)生由于遺傳、生理、環(huán)境等因素的影響，產(chǎn)生個(gè)性化差異。新課程改革同樣倡導(dǎo)因材施教，針對(duì)不同學(xué)生的個(gè)性心理差異，進(jìn)行分層教學(xué)，布置分層作業(yè)尤為重要，體育課外作業(yè)設(shè)計(jì)同樣要求滿足不同學(xué)生的具體情況，從而更好的為“雙減”政策保駕護(hù)航。2.4體育課外作業(yè)設(shè)計(jì)要求實(shí)效性“雙減”政策倡導(dǎo)減負(fù)增效，減少學(xué)生的負(fù)擔(dān)，增加學(xué)習(xí)的效率，從而更好的達(dá)到學(xué)習(xí)目的，將學(xué)生培養(yǎng)成全面發(fā)展的國(guó)之棟梁，因此體育作業(yè)設(shè)計(jì)要求增加作業(yè)的實(shí)效應(yīng)用價(jià)值，避免多頻次、多組數(shù)的重復(fù)，以致于學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間的浪費(fèi)，進(jìn)而加重學(xué)生學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)。2.5體育課外作業(yè)設(shè)計(jì)要求創(chuàng)新性創(chuàng)新是發(fā)展的第一驅(qū)動(dòng)力，隨著疫情的反復(fù)，線上教學(xué)的創(chuàng)新實(shí)施也為學(xué)生提供了多渠道的學(xué)習(xí)途徑。研究表明，提高學(xué)生的認(rèn)知水平需要為學(xué)生提供多平臺(tái)的學(xué)習(xí)途徑，因此在該背景下，體育課外作業(yè)的設(shè)計(jì)也應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，增加作業(yè)設(shè)計(jì)的創(chuàng)新性，利用多媒體、短視頻、線上線下結(jié)合等多種形式開(kāi)展體育作業(yè)的設(shè)計(jì)與實(shí)施，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的意識(shí)。3“雙減”背景下體育課外作業(yè)設(shè)計(jì)策略3.1“教”“學(xué)”相結(jié)：加強(qiáng)體育作業(yè)與課堂教學(xué)之間的關(guān)聯(lián)作業(yè)的主要價(jià)值就是讓學(xué)生對(duì)課堂上所學(xué)知識(shí)進(jìn)行鞏固，體育作業(yè)也是這樣。由于初中學(xué)生的記憶力較差，因此需要不斷強(qiáng)化，通過(guò)增加他們的記憶力進(jìn)而使他們深入把握體育知識(shí)。[1]因此，體育教師在為學(xué)生設(shè)計(jì)課外作業(yè)時(shí)，需要結(jié)合課堂上所教授的內(nèi)容，讓學(xué)生通過(guò)自己進(jìn)行不斷地練習(xí)，而使他們將體育動(dòng)作牢記于心。教師需要采用在課堂上集中訓(xùn)練的模式，將課堂時(shí)間有效利用起來(lái)，以此提升學(xué)生的體育水平。雖然體育課堂會(huì)傳授給學(xué)生豐富多彩的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，但是教師難以深入了解學(xué)生掌握這些知識(shí)的情況，而教師通過(guò)為學(xué)生設(shè)計(jì)體育課外作業(yè)的方式能夠讓學(xué)生在自己練習(xí)的過(guò)程中增加對(duì)體育動(dòng)作的肌肉記憶，達(dá)到課堂學(xué)習(xí)與課外鞏固提升學(xué)生身體素質(zhì)的教學(xué)目的。例如，開(kāi)展立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，一些體育能力較強(qiáng)的同學(xué)不需要怎么練習(xí)就能跳過(guò)及格線，但一些體育能力較差的同學(xué)即使教師為他們提供一整節(jié)體育課讓他們練習(xí)，他們也難以取得實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展，因此教師此時(shí)為學(xué)生設(shè)計(jì)體育課外作業(yè)就尤為重要了。學(xué)生只有在自己不斷練習(xí)腿部力量的過(guò)程中才能提升自己的跳遠(yuǎn)能力，因此教師需要為學(xué)生布置一些如跳臺(tái)階、青蛙跳等能夠鍛煉腿部力量的體育課外作業(yè)，使學(xué)生的腿部力量能夠得到明顯增加。通過(guò)學(xué)生課外的練習(xí)及教師課堂上有效的指導(dǎo)，學(xué)生將會(huì)輕松地掌握立定跳遠(yuǎn)的技能，即使是體育能力較差的學(xué)生也能跳過(guò)及格線。3.2富教于樂(lè)：增加體育作業(yè)的趣味性“雙減”政策下教師為學(xué)生設(shè)計(jì)體育課外作業(yè)，需要與學(xué)生的實(shí)際情況相結(jié)合。據(jù)了解，目前部分學(xué)生由于教師布置的體育作業(yè)形式單一，因此難以吸引學(xué)生的參與熱情，導(dǎo)致學(xué)生不愿意完成體育課外作業(yè)。針對(duì)這一情況，教師需要提升體育作業(yè)的趣味性，需要將作業(yè)與學(xué)生的興趣點(diǎn)相結(jié)合，這樣不僅能夠讓學(xué)生帶著興趣完成體育作業(yè)，還能讓學(xué)生在快樂(lè)的心情下加強(qiáng)鍛煉，進(jìn)而凸顯出體育作業(yè)本身的價(jià)值。體育鍛煉不只是讓學(xué)生完成一項(xiàng)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，其中還涉及了很多如羽毛球、乒乓球、足球類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)與單一的動(dòng)作相比趣味性較強(qiáng)，能夠激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。因此，教師可以為學(xué)生布置課余時(shí)間開(kāi)展籃球、羽毛球、乒乓球類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉。需要注意的是，由于體育運(yùn)動(dòng)會(huì)存在一定的危險(xiǎn)性，因此家長(zhǎng)需要全程在學(xué)生完成作業(yè)的過(guò)程中做好監(jiān)督及保護(hù)作用，每天抽出部分時(shí)間陪伴學(xué)生完成體育課外作業(yè)，這樣不僅能保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全，還能保證學(xué)生能夠有效完成教師布置的運(yùn)動(dòng)量。3.3因材施教：設(shè)計(jì)體育分層作業(yè)“雙減”政策下的體育課外作業(yè)設(shè)計(jì)，需要教師與學(xué)生實(shí)際情況相結(jié)合為他們布置分層作業(yè)。[2]針對(duì)部分體育基礎(chǔ)薄弱且自身體育能力較差的學(xué)生，體育教師可以為他們布置一些常規(guī)性的作業(yè)，針對(duì)體育基礎(chǔ)較強(qiáng)且體育能力較強(qiáng)的學(xué)生，體育教師可以適當(dāng)為他們提升一些作業(yè)的難度。例如，身體素質(zhì)較差的學(xué)生，教師可以為他們?cè)O(shè)計(jì)一些如跑步、跳遠(yuǎn)等基礎(chǔ)性的體育鍛煉作業(yè)，使學(xué)生能夠通過(guò)課外鍛煉提升自己的體質(zhì)；針對(duì)身體素質(zhì)較強(qiáng)的學(xué)生，可以要求他們課外完成足球或籃球運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生不僅能夠鍛煉身體還能提升自己的運(yùn)動(dòng)技能。除此之外，教師還可以結(jié)合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣為他們布置分層作業(yè)，如將班級(jí)中喜歡籃球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)劃分為一個(gè)小組，使這個(gè)小組的同學(xué)去完成籃球課外活動(dòng)。針對(duì)學(xué)生的興趣愛(ài)好為他們布置分層作業(yè)時(shí)，教師可以在課堂上了解每位學(xué)生所熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)是什么，并結(jié)合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣將他們劃分小組，并引導(dǎo)學(xué)生在課外時(shí)間內(nèi)以小組的形式開(kāi)展體育鍛煉。通過(guò)結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)或興趣愛(ài)好為他們?cè)O(shè)計(jì)分層作業(yè)，不僅能夠有針對(duì)性的提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平，還能有利于學(xué)生發(fā)揮出自身的全部?jī)?yōu)點(diǎn)。3.4提質(zhì)增效：加強(qiáng)課外作業(yè)指導(dǎo)保證作業(yè)實(shí)效從教師本身指導(dǎo)的角度出發(fā)，“雙減”政策下改變了教師的教學(xué)觀念及認(rèn)知水平，因此為他們?cè)O(shè)計(jì)體育課外作業(yè)也打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。[3]初中學(xué)校需要不斷增加檢查體育教師設(shè)計(jì)課外作業(yè)的力度，找到教師設(shè)計(jì)作業(yè)時(shí)所存在的問(wèn)題，以此來(lái)保證所設(shè)計(jì)的作業(yè)具有規(guī)范性及合理性。學(xué)校需要定期為體育教師舉辦教研與培訓(xùn)活動(dòng)，這樣不僅能夠有效提升體育教師的教學(xué)水平，還能提升教師設(shè)計(jì)課外作業(yè)的科學(xué)性。并且，從學(xué)生指導(dǎo)的角度出發(fā)，通過(guò)完善現(xiàn)有的評(píng)價(jià)機(jī)制，能夠使學(xué)生更加關(guān)注自己的體育學(xué)科成績(jī)，有利于他們對(duì)體育學(xué)科引起高度的重視。不僅如此，體育教師在開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)時(shí)需要增加培訓(xùn)學(xué)生的力度，不僅要讓學(xué)生掌握體育運(yùn)動(dòng)技能，還必須讓他們能夠提升體育課外作業(yè)的完成水平。教師還需要對(duì)學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)引起關(guān)注，使學(xué)生能夠形成良好的體育鍛煉意識(shí)，并將自己的思維充分發(fā)揮出來(lái)。3.5積極創(chuàng)新：為學(xué)生設(shè)計(jì)創(chuàng)編型課外作業(yè)所謂創(chuàng)編型體育課外作業(yè)，就是指將作業(yè)與學(xué)生的生活情況相結(jié)合，采用游戲的形式，在生活中融入體育運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生完成體育訓(xùn)練。教師在設(shè)計(jì)創(chuàng)編型體育作業(yè)的初期，可以先自行設(shè)置作業(yè)，之后再在課堂上引導(dǎo)學(xué)生尋找體育與游戲之間的關(guān)聯(lián)，讓學(xué)生自主完成創(chuàng)編型的體育作業(yè)設(shè)計(jì)，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。學(xué)生在自己創(chuàng)編體育作業(yè)時(shí)，教師也要將自己的價(jià)值發(fā)揮出來(lái)，由于初中階段的學(xué)生思想還未發(fā)育成熟，他們所設(shè)計(jì)的作業(yè)會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，這時(shí)就需要體育教師為學(xué)生提供一些指導(dǎo)，以此來(lái)提升體育作業(yè)的可行性，使學(xué)生不僅能夠鍛煉自己的體質(zhì)，還能快速掌握體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的技能技巧。例如，體育教師可以將立定跳遠(yuǎn)與小貓釣魚(yú)的游戲充分結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生在游戲的氛圍中掌握立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的技能，并且還能使學(xué)生在游戲活動(dòng)中將自己的學(xué)習(xí)主體地位充分發(fā)揮出來(lái)。學(xué)生想要熟練掌握運(yùn)動(dòng)技能，不能只是通過(guò)教師的講解與示范，還需要在自己親自體驗(yàn)的過(guò)程中找到實(shí)踐與理論的關(guān)聯(lián)，這樣也能加深學(xué)生對(duì)該動(dòng)作的肌肉記憶。因此，為學(xué)生設(shè)計(jì)創(chuàng)編類(lèi)型的體育課外作業(yè)，不僅能夠讓學(xué)生帶著濃厚的興趣積極完成課外作業(yè)，還能加深學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)技能的了解。4結(jié)束語(yǔ)總而言之，“雙減”政策的不斷實(shí)施需要教師對(duì)體育課外作業(yè)的設(shè)計(jì)工作引起重視，在減少學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)的基礎(chǔ)上提升教師的教學(xué)效率。初中體育教師在為學(xué)生設(shè)計(jì)課外體育作業(yè)的過(guò)程中，需要將設(shè)計(jì)目標(biāo)制定為提升學(xué)生身體素質(zhì)，讓學(xué)生能夠通過(guò)作業(yè)鍛煉自己的身體，使他們?cè)阱憻挼倪^(guò)程中樹(shù)立良好的體育鍛煉意識(shí)，進(jìn)而使學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的行為習(xí)慣。參考文獻(xiàn)：[1]孔繁晶.控量減負(fù)，創(chuàng)新增效——“雙減”背景下的中學(xué)數(shù)學(xué)作業(yè)設(shè)計(jì)[J].教育研究與評(píng)論：中學(xué)教育教學(xué)，2021（8）：29-34.[2]徐嘉凱.雙減政策背景下體育家庭作業(yè)促進(jìn)家長(zhǎng)參與體育課程的探究[J].成功