25-30歲女人護(hù)膚的心得范文

25-30歲女人護(hù)膚的心得范文

25-30歲女人護(hù)膚心得篇一我今年已近29歲了，皮膚狀況良好。皮膚為混合性性，整體看水嫩柔白，眼睛周圍沒有任何小皺紋，身高163CM，體重未能超越100斤，現(xiàn)在跟大家交流一下我的護(hù)膚美體心得吧：讀書的時候沒有太重視皮膚，就涂一下寶寶霜，覺得得沒必要那么麻煩，但是后來發(fā)現(xiàn)其實護(hù)膚對于女孩子來說是很重要的一步，尤其是水分的補充，所以我就慢慢重視皮膚的護(hù)理了，從大學(xué)開始，每天早晨空肚飲用一杯蜂蜜水直到現(xiàn)在，從小就喜歡吃各類水果，尤其是蘋果蔬菜，第一套護(hù)膚品是韓國蝶妝的海皙蘭系列，保濕和美白系列，感覺保濕系列還不錯，但是美白就一般了。

第二套是SK-II的美白系列，說實話，效果真的是很不錯，我另外[配了它的神仙水和面膜，半個月后皮膚好的公司任都說可以去做廣告了。最后聽說了它的激素超標(biāo)后，就不敢再用了。

第三套是使用了兩年的LANCOME一套美白系列，當(dāng)時是一個臺灣女人推薦給我的，用過后很不錯，工作那時或在南方，廈門，冬天就配一個碧歐泉的千杯水面霜和保濕面膜，在海風(fēng)肆意的時候，偶得肌膚還是水嫩白皙，很多人都猜我是江南水鄉(xiāng)那帶的，其實偶是正宗的北方人。

現(xiàn)在年紀(jì)大了，總是覺得皮膚干燥，就經(jīng)常敷面膜，面膜是必須的，對于女人來說，保濕美白都離不開，同時開始注意保養(yǎng)!

1、每天早我晚喝一大杯蜂蜜檸檬水。

2、每天堅持吃一個燉蛋(雞蛋放開水煮三分鐘，敲爛一角，加入白糖，很有營養(yǎng))

3、每天堅持燉湯水給自己喝，排骨湯或者雪梨銀耳蓮子湯。

4、每天做補水面膜。不做的時候就用高絲的按摩膏按摩，用雪肌精的雪水敷臉，或者用妮維婭的粉色水水敷臉，做酸奶眼膜。

5、每天服用維生素E.

6、每天堅持吃：蘋果一個，香蕉一個，獼猴桃一個，雪梨一個，石榴一個。

這樣堅持了由半個月，現(xiàn)在皮膚不會很干了，很水嫩了，身體狀況也好了很多哦!由于周圍的朋友公認(rèn)偶很有女人味，現(xiàn)將我多年的修煉秘籍公布：

1、穿黑色細(xì)高跟鞋。身材更婀娜

2、燙大卷的頭發(fā)，嫵媚一些。(臉型適合的人哦，我是長圓臉啦)

3、夏天多穿連衣裙，收身的哦

4、多穿黑色的緊身衣服，毛衣褲子都可以統(tǒng)一為黑色的。。。

5、多讀書，不要同周圍你感覺很三八的人多交往哦

6、時刻保持自信優(yōu)雅從容的心態(tài)儀表

就這些拉，想到了再補充哦妹妹們都來打打交流阿，為了美麗，不惜一切代價!

25-30歲女人護(hù)膚心得篇二我曾經(jīng)看過一期《女人我最大》的節(jié)目，主持人說女孩子從20歲起就應(yīng)該注意皮膚保養(yǎng)了，尤其是水分的補充，因為20歲之后皮膚含水量只有10%，如果不注意護(hù)膚，30歲之后會很明顯的顯現(xiàn)出瑕疵。關(guān)于護(hù)膚，我沒有太多經(jīng)驗，我的心得都是自己對網(wǎng)上護(hù)膚資料、視頻的理解。

我的膚質(zhì)比較復(fù)雜，它是集敏感，痘痘和干、油為一體的混合型肌膚，我的主要問題是痘痘，經(jīng)常性出痘已經(jīng)困擾了我很久，我一直沒當(dāng)回事，并且一直認(rèn)為痘痘出完了自然就會好，但事實告訴我這個想法到底有多天真，知道造成了極其嚴(yán)重的后果，痘痘出完之后并沒有完全消失它還給我留下了一份特別的禮物痘痕和紅點。為此我費盡心血，我曾經(jīng)嘗試過各種各樣的方式，用過各種各樣的產(chǎn)品都沒有得到緩解，甚至連醫(yī)院都去過還吃過很久的中藥但是直到現(xiàn)在它都沒有完全消除。但是我找到了一個有效的緩解它的方法，在我無數(shù)次失敗之后。

以前我對護(hù)膚方面沒有太多重視，每天只是涂涂寶寶霜而已，我老是認(rèn)為，寶寶霜是針對嬰兒皮膚設(shè)計，沒有添加劑重金屬，安全無害，使著放心。直到有次偶然看到《女人我最大》中幾個主持人說，女孩子從20歲之后就應(yīng)該注意皮膚保養(yǎng)了，尤其是水分的補充，因為20歲之后的皮膚含水量只有10%，如果不注意護(hù)膚，30歲之后會很明顯的顯現(xiàn)出瑕疵。從那以后，我開始注意皮膚的保護(hù)，愛惜。

我認(rèn)為，護(hù)膚，首先要有正確的觀念，護(hù)膚不是化妝，只是對皮膚的一種護(hù)理和保養(yǎng)，而且，護(hù)膚也不見得就一定要很高檔價格很貴的護(hù)膚品。護(hù)膚的理念最講究是適合，講究自然，講究堅持。然后我們要確定自己的膚質(zhì)，這是選擇護(hù)膚品的依據(jù)，確定膚質(zhì)是護(hù)理皮膚的基礎(chǔ)。網(wǎng)上有很多鑒別膚質(zhì)的方法，我認(rèn)為最簡便的一種就是洗臉后10分鐘，根據(jù)皮膚緊繃程度，判定膚質(zhì)：油性皮膚：在5分鐘之內(nèi)，皮膚緊繃感消失，臉上開始出油。

混合性皮膚：在15分鐘之內(nèi)，皮膚緊繃感消失，T字區(qū)開始出油。

干行皮膚：直至30分鐘，緊繃感才消失，沒什么出油現(xiàn)象。

膚質(zhì)判定好以后，就要選擇適合的護(hù)膚品。

護(hù)膚的重中之重是補水和防曬。補水類護(hù)膚品有爽膚水，緊膚水，精華水之類的。往往這些水水類產(chǎn)品，往往含金量高，含水分量大，貴又讓人覺的不劃算。在學(xué)生中，我們最常用的是千仙草家的水水。她家的絲瓜水，黃瓜水，玫瑰露等，量大，價格又不貴，性價比很高，更重要的用著效果不錯，所以現(xiàn)在很熱銷。晚上睡覺前是補水的最佳時機，這時候根據(jù)不同膚質(zhì)選擇適合自己的水水使勁補補，然后睡覺，早上起來會皮膚會水嫩嫩的，摸著滑滑的，很舒服。我用的是千仙草的絲瓜水，里面我又加了幾片碾碎的vc,用著效果蠻好的，感覺皮膚水嫩嫩的。除了表面的補水，深層內(nèi)在的補水也尤其重要，女孩子最好每天都要補充不低于20xxml的水分，早上空腹喝一杯開水更是不錯，這對皮膚的新陳代謝有很大促進(jìn)作用，間接的可以改善皮膚。

防曬也是護(hù)膚重要的一步，因為防護(hù)總是好過修復(fù)，防曬工作做好了，除了可以保持皮膚白析之外，更重要的是可以延緩衰老。因為據(jù)知導(dǎo)致皮膚衰老最大的殺手就是紫外線!所以說防曬不僅是保持美麗的重要步驟，更是保持青春的重要措施。我本人而言就是有點懶，而且防曬產(chǎn)品一般都是粉質(zhì)的，我個人對粉性的東西不太待見。正是這樣，一到夏天了，我又黑了。

關(guān)于洗面奶

洗面奶最大的作用就是清潔，對于一些輔助作用，補水，祛痘，美白，祛斑，去皺，去黑頭，其實并沒有太大效果。像可伶可俐這種專業(yè)祛痘洗面奶也只是達(dá)到了作用，并沒有達(dá)到祛痘的效果。洗面奶選擇性很廣，品牌的選擇，價格的選擇。洗面奶是日常用品，而且只是清潔作用，所以好貴沒太大區(qū)別，根據(jù)個人經(jīng)濟(jì)能力，購買自己合適的。

關(guān)于乳液

網(wǎng)上鑒別乳液的方法有些矛盾。有的說，乳液沉到水里的是好的，不含有油石酯，可是有的說沉到水里的含有重金屬。這些方法只是表象，乳液成分很復(fù)雜，豈是一杯水就可以鑒別好壞的。選乳液時首先要聞聞味道，味濃烈的不是多好，然后看細(xì)膩程度，吸收效果。

關(guān)于化妝品

化妝品所含化學(xué)物質(zhì)跟護(hù)膚品中的物質(zhì)是不同的，一般都是含堿性較強的化學(xué)物質(zhì)，就是所謂的天然化妝品也只是含有天然成份而不是純天然的，所以化妝品對皮膚的刺激是比較大的，容易導(dǎo)致皮膚干燥缺水，毛孔堵塞，有些還容易會皮膚過敏致皮膚產(chǎn)生病變，因為應(yīng)盡量避免使用化妝品?；瘖y了要特別注意晚上一定要卸妝，要不化妝物殘留在臉上對皮膚的傷害會更大。卸妝定要用專業(yè)的卸妝油或者卸妝乳液，這樣才能徹底清除臉上的化妝物。

皮膚護(hù)理有很多環(huán)節(jié)，不僅僅是對皮膚的表面的護(hù)理。要保持皮膚的健康及光滑，保持皮膚的細(xì)膩滋潤，還有好幾個關(guān)鍵的環(huán)節(jié)一定得做好。一是要保證充足的睡眠，睡眠不足皮膚會暗沉，缺水，長此以往會讓皮膚松弛過早衰老。二是要保證身體不要缺水，要注意補充水分，有句話說女人是水做的，對于皮膚來講這話可一點不假。三是要注意飲食，要盡量吃清淡點的東西，不要吃油炸油膩的食品，這也是防止長痘的措施。四是要注意多吃對皮膚有益的食物，含維C和維E的食物都是對皮膚比較有益的，如牛奶，雞蛋，番茄及橙等水果。另外平時在飲食中適量地多吃一些醋也有不錯的功效，可以讓皮膚變得有光澤更細(xì)膩，還有多喝蜂蜜也是可以讓皮膚變得細(xì)膩光滑的。

以前聽過個同學(xué)介紹說睡前喝一杯牛奶蜂蜜不僅可以安眠，而且對皮膚非常受用，長期保持會讓皮膚變得白里透紅。牛奶蜂蜜中都含有讓皮膚健康及滋潤的營養(yǎng)元素。我總結(jié)出女孩子要想皮膚好，有這幾樣?xùn)|西是少不了：白開水，牛奶，雞蛋，水果，青菜。

綜上，我的護(hù)膚心得就是要內(nèi)外兼治，重在補水，除了要注意做好皮膚表面的清潔補水護(hù)理外，還要堅持做好防曬措施。而且要注意飲食要清淡，生活作息要規(guī)律，睡眠要有充足保證，當(dāng)然還有一項就是要保持心情舒暢。

以上是我的一些護(hù)膚心得，我一直堅信小s的一句話世上沒有丑女人，只有懶女人。

最后也是我最喜歡的部分就是解決完痘痘問題的后的保養(yǎng)，其實也不是很繁復(fù)，只要每晚記得涂抹含有消炎作用的補水面膜即可?，F(xiàn)在然我們簡單總結(jié)解決痘痘的方法，限制飲食、注意清潔、消炎和排除。只有四個方面只要做好這幾點痘痘什么的都不是問題，現(xiàn)在我把我的護(hù)膚心得告訴大家，希望對其他有同樣問題的友人們可以有幫助，同時也希望大家都可以擺脫痘痘的困擾，有一個完美的肌膚。

25-30歲女人護(hù)膚心得篇三俗話說：三十而立，轉(zhuǎn)眼間我也到了而立之年。三十歲的女人無論心態(tài)或者肌膚都應(yīng)該好好調(diào)整一下，面對工作或者家人的面貌也會有質(zhì)的改變。對于這個年齡階段的女人來說，肌膚保養(yǎng)是一道坎，如果不及時保養(yǎng)，肌膚會老化的很快。這時候比起十幾、二十幾歲的女生，需要更多的營養(yǎng)，保濕、防皺、美白、祛斑一樣都不能少。

我是混合性皮膚，T區(qū)比較油膩，冬季兩頰略微干燥，其他季節(jié)還好。整體來說還是有點偏油性，我個人比較注重皮膚清潔，每天洗臉2宜，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用水徹底清洗。由于整天對著電腦，現(xiàn)在又是春季，油脂分泌比較旺盛，所以有時候中午會洗一次。還有就是，晚上洗澡的時間要充分利用，要好好清洗膝蓋與肘部等關(guān)節(jié)部位的皮膚。浴后按摩臉及四肢，可令皮膚飽滿，關(guān)節(jié)靈活。

護(hù)膚品方面我一直秉著只買對的不買貴的這個原則，各種品牌也用了不少。眼下30歲了，不比年輕的小姑娘，護(hù)膚品早就換成營養(yǎng)型的。前段時間去香港買了一套Dr.Schafter莎夫醫(yī)生護(hù)理套裝，包括潔面乳，活膚水、修護(hù)霜和眼霜，個人覺得價格很劃得來，而且容量都挺大的。導(dǎo)購小姐給我挨個試用一下，覺得挺滋潤的，導(dǎo)購小姐還說用完之后如果不方便來香港可以到卓悅淘寶授權(quán)店購買，跟在實體店是一樣的。用后感覺很滋潤很清爽，皮膚也緊致很多，確實不錯，用完再去敗一套。

除了外用護(hù)膚品之外