二年級防霧霾的手抄報

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霧霾防護

特別人群

應對陰霾天氣，依據(jù)年齡、職業(yè)性質(zhì)、特別生理狀態(tài)的不同，分別就老年人、兒童、室外作業(yè)人員（如交警、建筑工人）、孕婦、有慢性疾病人群。

老年人

老人在室內(nèi)時間較多，要非常留意清潔衛(wèi)生，習慣用笤帚掃地的老人不妨改用吸塵器，地毯、抹布、沙發(fā)套等準時清洗；煎、炒等傳統(tǒng)的烹飪方法易產(chǎn)生大量油煙，污染室內(nèi)空氣，建議在家做飯多用蒸、煮等方式。

兒童

兒童身體發(fā)育不完全，陰霾天氣灰塵、顆粒會利用孩子們的.呼吸道直接侵害其健康，簡單引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支氣管炎、哮喘等發(fā)生。對兒童的防護從以下幾個方面進行。

首先，利用學校的宣揚和學問普及讓兒童對霧霾天氣以及對健康的影響有直接關系和感官熟悉。

其次，提升家長自身對孩子的方法意識。

再次，削減室外活動，將戶外活動改為室內(nèi)活動，從而削減陰霾對兒童的影響。

此外，在日常的生活中，毛絨玩具表面的灰塵、細菌較多，盡量少給孩子玩或常清洗，讓孩子的活動遠離污染嚴峻的交通干道，臨街住的，避讓在交通高峰期開窗通風。

室外作業(yè)

霧霾天氣持續(xù)發(fā)生會讓不少人在室外感到不舒適，但一般來說我們在室外的時間較少，多數(shù)時間呆在室內(nèi)。但對于需要長時間在室外工作的作業(yè)人員例如建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人、交警等，他們暴露在霧霾的時間更長，接觸量更大。因此，強調(diào)和關注室外作業(yè)人員對霧霾天氣的防護非常有必要。

孕婦

孕婦要適當休息，避讓過度勞累，保證充分的睡眠，削減心理壓力。同時，孕婦也不能一味休息，仍應適當活動，保持樂觀的心情。

1、多吃含鋅食物；2、補充維生素C；3、提升室內(nèi)空氣的相對濕度。

慢性疾病

霧霾對于患有哮喘、慢性支氣管炎、慢性堵塞性肺病等呼吸系統(tǒng)疾病的人群會引起氣短、胸悶等不適，可能造成肺部感染，或消失急性加重反應。糖尿病患者因自身反抗力較弱，更易患感冒。PM2.5對心、腦血管疾病等慢性病患者有較大的破壞力，會增加心臟病患者的心臟負擔，誘發(fā)腦梗死等。

陰霾天最好削減外出，外出時建議佩戴防護效果較好的口罩。但是，不是人人都適合戴口罩。

呼吸道疾病患者特殊是呼吸困難的人，戴上口罩后反而人為地制造了呼吸障礙，心臟病、肺氣腫、哮喘患者不適合長時間戴口罩。有慢性病的患者，建議避讓在早晨霧氣正濃時出門購物、參與各種戶外活動，要多飲水，留意休息。若身體消失不適，要盡快前往醫(yī)院就醫(yī)。

專業(yè)用嗓防護

專業(yè)用嗓人士如老師、講師、歌手、主持人、銷售人員等，常常需要用到嗓子，本就是咽喉疾病的高發(fā)人群，在霧霾天氣更簡單消失咽喉問題。建議霧霾天氣盡量削減用嗓，讓嗓子充分休息，外出要帶口罩，保持室內(nèi)