二十四節(jié)氣《夏至》課件

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或，。夏至和冬至一樣，都是反映四季更替的節(jié)氣。天文學(xué)上規(guī)定，夏至為北半球夏季的開(kāi)始。夏至過(guò)后，雖然太陽(yáng)直射點(diǎn)開(kāi)始從北回歸線逐漸向南移動(dòng)，北半球白晝開(kāi)始逐漸變短，對(duì)于北回歸線及其以北的地區(qū)，正午太陽(yáng)高度也開(kāi)始逐日降低，但由于太陽(yáng)輻射到地面的熱量仍比地面向空中散發(fā)的多，故在以后的一段時(shí)間內(nèi)，氣溫將繼續(xù)升高，因此有“夏至不過(guò)不熱”的說(shuō)法。3夏至氣候特點(diǎn)t

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e4”5，，“、，，，低熟

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況暴應(yīng)雨注天

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間汛形工成

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江害

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氣。半夏生：鹿角解：蜩始鳴：夏至三侯th

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北氣北

京冬至餃子夏至面夏至這天，北京各家面館人氣很旺。無(wú)論面館的四川涼面、擔(dān)擔(dān)面、紅燒肉面還是炸醬面等等，各種面條都很“暢銷”9夏至養(yǎng)生t

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生 夏

吃，。生姜ginger夏12至后，氣溫逐漸升高，人體出汗量也會(huì)隨之增加，因此人體需水量大。對(duì)此，還食上加以調(diào)，、。需注意的是，綠豆湯不要多喝，更不能當(dāng)水喝。屬于寒涼體質(zhì)和體質(zhì)虛弱之人也不適宜飲用綠豆湯。綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯(cuò)的選擇，如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，都是很好的健胃食物。而面條，也是夏至后被推薦的美食之一。13在中國(guó)北方流行一句諺語(yǔ)：“冬至餃子夏至面”，尤其是涼面，既能降火開(kāi)胃，又不至于因寒涼而損害健康。養(yǎng)生食品P

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h14”唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說(shuō)：“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯”。在強(qiáng)調(diào)飲食清補(bǔ)的同時(shí)，勿過(guò)咸、過(guò)甜，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。養(yǎng)生食品p

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lth15心靜，自然涼A

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E16《周易理論認(rèn)為夏屬火》：，對(duì)應(yīng)五臟之心因此夏至后。，重在養(yǎng)心夏日炎炎往往讓。，人心煩意亂而煩則更熱可，，影響人體的功能活動(dòng)從而產(chǎn)，生許多精神方面的不良影響。俗話說(shuō)：“心靜自然涼”，因，，，此要善于調(diào)節(jié)多靜坐排除心中雜念。夏至詩(shī)作t

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e17璿樞無(wú)停運(yùn)，四序相錯(cuò)行。寄言赫曦景，今日一陰生。