活出精彩-心理健康主題班會活動

活出精彩心理健康主題班會活動心靈故事思考：你是否有過這樣的經歷，對于自己的生命你有哪些看法？一個人的壽命一般也就是幾十年。幾十年的時間雖然聽起來很長，但相比人類的歷史長河，卻是短暫的一瞬間。每個人都希望自己的人生豐富多彩，絢麗輝煌。那么，什么樣的人生才叫精彩呢？什么是精彩人生精彩的人生應該是永不言敗人生旅途沒有平坦大道，困難、挫折、不公會隨時相伴。有的人生下來就銜著金鑰匙，有的人卻一無所有；有的人生活在繁華的大都市，有的人卻生活在窮鄉(xiāng)僻壤；有的人能遇上良師益友，有的人卻需要自己苦苦摸索；有的人健康歡樂，有的人殘疾郁悶……有時上天苦你心志，勞你筋骨，餓你體膚，空乏你身，并不是要降大任于你，只不過是一種常態(tài)，是你生活的一部分。面對這種命運，要咬住牙，像貝多芬那樣，緊緊扼住命運的咽喉，絕不屈服。要知道，在這個世界上，沒有不可改變的絕望逆境，只有在逆境中感到絕望的人。我們可以平凡，但不可以平庸；可以認錯，但不可以認輸；可以無知，但不可以無恥；可以膽怯，但不可以畏縮。做人，就得有一種宏大的氣魄：站起來應該像座山，倒下去也應該是座碑。什么是精彩人生精彩的人生應該是被人懷念2如何實現(xiàn)精彩人生把握機會機會來了，必須把握。當斷不斷，必受其亂。但是機會并不是結果，而且轉瞬即逝。當眾多的選擇擺在你面前時，究竟怎么決斷呢？假設你到果園采摘。果園很大，時間有限，只能走一趟單程，沒時間返回，且只能摘一籃子水果。如果進去之后馬上就摘，可能摘的是一籃小果子，前面還有更好更大的沒法摘了。如果現(xiàn)在不摘，繼續(xù)往前，也許已經把最好的錯過，后面的還不如剛才路過的好。摘也難，不摘也難。兩難選擇，該如何把握？對于不可逆的選項，我們可以借鑒數(shù)學應用上的一個成果：黃金分割法。進園以后，不要著急摘，先走一段看看果實的大小、品質、成熟度。當行進到約1/3路程或時間時，你已經對果園的情況有了基木判斷，知道什么樣的該摘，什么樣的該棄。這時遇到好的果實就可以果斷出手。相對來說，這樣錯過和漏過的概率比較低。掌握科學方法才能準確把握機會，準確把握機會才能增添生命色彩。如何實現(xiàn)精彩人生順應趨勢“世界潮流，浩浩蕩蕩，順之者昌，逆之者亡。”人生旅途也要看準趨勢，借助潮流之力，走在時代前列。具體地說，就是了解和分析社會、經濟、文化發(fā)展的軌跡，前瞻性地把握未來，把自己放到一個正確的位置上，發(fā)揮自己最大優(yōu)勢。喬布斯有一個合作伙伴叫惠恩，是他小時候的好友。兩人共同創(chuàng)業(yè)，一起建立了蘋果公司?？墒沁^了一段時間，惠恩卻選擇了退出。原因是他認為喬布斯的想象太過離奇，走得太快，會把公司拖垮?；荻鳑]有看到，手機和電腦已經不僅僅是狹義的通信或辦公用具了，而是改變人們生活方式的巨大引擎。在這個變化如此迅速的時代，就是需要豐富的想象力和加速度式的發(fā)展。他沒有看到社會發(fā)展的趨勢，固守成規(guī)，結果錯失良機。人對了門，走錯了路，與蘋果的輝煌失之交臂。有人根據(jù)近兩年蘋果公司的股價推算，惠恩因此至少損失了10億美元的資產當然，錢不重要，最重要的是惠恩喪失了與喬布斯“共同改變世界”的機會。他的人生也因此暗淡了許多?；顒右簧孥E人的一生會遇到各種困惑，甚至會遇到突如其來的災難。但是在困恐和災難面前，不同的人表現(xiàn)出來的態(tài)度也是完全不同的。在這些災難事放中出現(xiàn)了許許多多創(chuàng)造生命奇跡的例子，請每個小組成員在內部分享自己知道的感人故事。隨后小組代表全班分享創(chuàng)造生命奇跡的故事。故事一《母親的奇跡》她是拼上命也要做母親的。她的命原本就是撿來的。4年前，25歲，本該生如夏花的璀璨年華，別的姑娘都談婚論嫁了，而她，卻面容發(fā)黃，身體枯瘦，像一株入冬后寒風吹萎了的秋菊。起初不在意，后來，肚子竟一天天鼓起來，上醫(yī)院，才知道是肝出了嚴重的問題。醫(yī)生說，如果不接受肝移植，只能再活一個月。所幸，她的運氣好，很快便有了合適的供體，手術也很成功———她的命保住了。她是個女人，度過險灘，生命的小船還得沿著原來的航向繼續(xù)。兩年前，她結婚，嫁為人妻。一年前，當她再次到醫(yī)院進行手術后常規(guī)例行檢查時，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，她已經懷孕3個月了。孕育生命，是一個女人對自己生命極限的一次挑戰(zhàn)，更何況是她，一旦出現(xiàn)肝功能衰竭，死神將再次與她牽手。這一切，她當然懂得，但是，她真的想做母親。需要付出什么代價，她都舍得，她要的，就是這個結果。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)胎兒胎動明顯減少，而她又患有膽汁淤積綜合癥，可能導致胎兒猝死，醫(yī)院當機立斷給她做了剖腹產手術。是男孩，小貓一樣脆弱的生命，體重僅2公斤，身長42厘米。雖然沒有明顯的畸形，但因為沒有自主呼吸，隨時可能出現(xiàn)腦損傷及肺出血，只好借助呼吸機來維持生命。而這一切，她都不知情，因為她自己能否安全度過產后危險期，都還是個未知數(shù)。她要看孩子，丈夫和醫(yī)生撒謊稱，孩子早產，需要放在特護病房里監(jiān)護。故事一《母親的奇跡》故事二《生命奇跡》二戰(zhàn)期間，位于德國東部布痕瓦爾德集中營的納粹看守們創(chuàng)造了一種“死亡游戲”，他們在集中營附近埃特斯山的一道峽谷兩端固定了一條鋼索，隔一段時間就把那些等待行刑的囚犯驅趕到這里，讓他們赤手攀爬鋼索。納粹許諾，誰能成功攀到對岸，誰就能獲得自由。然而，橫貫這條峽谷的鋼索近2公里，搖擺不停的鋼索下面就是萬丈懸崖，而且，這些即將被處死的犯人都已經體力不支。因此，在這個“游戲”中，一直還沒有一個人能到達對岸，很多人在頑強爬到一半距離的時候，就墜下了萬丈深淵。在這里，納粹開出的“還你自由”的承諾，等于是空頭支票。不過，有一次，在這個“死亡游戲”中，竟然有人創(chuàng)造了生命奇跡。而且，創(chuàng)造這個奇跡的還是一個女人。那一天，這個名叫艾米麗的女人夾雜在囚犯隊伍中被納粹推搡著來到這個峽谷跟前。命令下達后，在前面戰(zhàn)友的帶領下，她奮力向前攀爬。十幾分鐘后，她前面的戰(zhàn)友一個一個先后墜下了懸崖。她漸漸成了這個攀爬隊伍的領隊。又過了幾分鐘，艾米麗后面的戰(zhàn)友也先后慘叫著跌落下去。但是，艾米麗始終沒有停下來，她用鮮血淋漓的雙手死命抓住鋼索，即使行進速度如蝸牛一般，仍拼命向前挪動著。大約一個小時后，光顧著關注鋼索這邊的納粹士兵無意間瞥到鋼索另一頭仍有一個黑點懸掛在空中時，他們開了槍。但是，呼嘯的子彈已經射不到艾米麗這個位置。艾米麗最終憑借超凡的毅力，完成了一個連男人都不可能完成的壯舉，為自己敲開了一扇自由之門。故事二《生命奇跡》據(jù)說，在納粹精心設計的“死亡游戲”中，在囚犯們無數(shù)次的攀爬中，艾米麗是成功攀爬到峽谷對岸唯一的人。艾米麗專門訓練過攀索，還是她天生就是一位力大無窮、耐力非凡的超人？幾十年后，當歷史專家在納粹殘存的文獻資料中發(fā)現(xiàn)這段歷史時，他們對艾米麗產生了濃厚興趣。他們發(fā)誓要找出艾米麗創(chuàng)造生命奇跡的原因。功夫不負有心人。經過苦苦尋找，最后，歷史專家在魏瑪小鎮(zhèn)南部的一個小村落里，發(fā)現(xiàn)了艾米麗子女們保留下來的一本日記。在這本日記中，艾米麗提到了那天發(fā)生的事情，她寫道：“當來到埃特斯山的那道峽谷時，我眼前一亮——我熟識這里的地理環(huán)境，因為，我的家鄉(xiāng)就在峽谷對面的魏瑪小鎮(zhèn)。我被捕時就是住在那里的……我家中還有兩個孩子，他們一個三歲，一個兩歲……那一刻，我真的想放棄了，因為，我實在沒有力氣了……那種生不如死的感覺纏繞著我……但是，在最后一刻，我猛然間想起自己的孩子——我被捕時，他們歇斯底里地哭喊著找媽媽的聲音刺激著我的神經，讓我不得不繼續(xù)堅持下去……”讀完這段日記，當時，所有在場的人都熱淚盈眶。還有什么可疑惑的呢？仍舊是母愛，是感天地泣鬼神的母愛，讓這個柔弱的女子在生死之門跟前，掙脫了死神的拉扯！活動二廢墟冥想現(xiàn)在請同學們調整好自己的坐姿，讓自己身體用力均衡，坐得舒舒服服的，閉上眼晴，做三次深呼吸，深深地吸氣，慢慢地呼氣。請同學們想象一下，此時此刻，我們被壓在廢墟下，周國一片黑暗，空氣很悶，氣味很難用，身上壓著一塊大石頭，身子不能動，疼痛難忍，口干舌燥，饑餓難耐……不知過了多久，極度的困倦，兩只眼睛實在撐不住，如果睡著的話就再也醒不來了，死亡隨時來臨，可是時間過得真慢啊，人越來越難受，一個小時、兩個小時、三個小時……五個小時……七個小時……十個小時……十五個小時……二十個小時……真的很難熱??！這時一個聲音在高喊，那是你內心的聲音：活下去，活下去！只有活下去，才可以和親人在一起；活下去，才可以和朋友在一起；活下去，才會有美好的未來；活下去，才能實現(xiàn)自己的心愿。我的心愿：活下去，才能……活下去，才能……活下去，才能……我相信救援人員一定會來救我的，我要堅持、堅持、再堅持……終于聽到外面救援隊伍到來的聲音了……等到了，等到了，身上的大石頭終于拿掉了，身體舒服了很多，我們一個一個地都被救了出來……這時你一定想對救你的人說點什么，此刻你肯定有很多話要說，但是為了保護眼睛，我們還必須閉著眼睛。我現(xiàn)在開始數(shù)數(shù)，當我數(shù)到“一”時，你才可以睜開眼睛，十、九、八、七、六、五、四、三、二、一，請大家睜開眼睛。思考請每個