安全與保暖知識小學(xué)生主題班會

雨雪天氣出行安全與保暖知識雨雪天氣出行安全與保暖知識知識教育宣傳雨雪天氣出行安全防護(hù)保暖常識特殊天氣兒童出行安全與保暖防護(hù)常識教育知識教育宣傳雨雪天氣出行安全防護(hù)保暖常識雨雪天氣特點行人步行安全機(jī)動車出行須知冬季防寒竅門目錄目錄雨雪天氣特點第一章節(jié)雨雪天氣特點防寒保暖知識冬季來臨了，不少小伙伴們可能感覺今年的冬天格外的冷，網(wǎng)上也也有不少人說今年是冷冬，那么，不管是不是冷冬，我們冬天都要注意保暖，那么，這個冬季，我們應(yīng)該如何注意保暖呢？這里小編來教教大家一些小知識。雨雪天氣特點冬季要泡腳，冬季的時候，我們的腳部保暖措施一定要做到位，因為寒氣很容易通過我們的腳部進(jìn)入到我們體內(nèi)，而這個時候，我們可以采用泡腳的方式給腳部進(jìn)行保暖，同時，除了用泡腳之外，我們還可以用一些暖貼放在鞋墊上給腳部保暖。腳部保暖很重要冬季來臨了，不少小伙伴們可能感覺今年的冬天格外的冷，網(wǎng)上也也有不少人說今年是冷冬，那么，不管是不是冷冬，我們冬天都要注意保暖，那么，這個冬季，我們應(yīng)該如何注意保暖呢？這里小編來教教大家一些小知識。防寒保暖知識雨雪天氣特點吃鈣鐵食物，鈣元素與鐵元素有益于我們體溫的升高，為什么這么說呢？其實我們仔細(xì)想想就知道了，在冬季的時候，我們?nèi)绻胱岓w熱提高，血液循環(huán)就得加快，而血液的關(guān)聯(lián)因素就是鐵元素，血液缺鐵，容易導(dǎo)致人出現(xiàn)怕冷，貧血等現(xiàn)象。多吃熱量高的食物房間要透氣，不少人感覺冬季天氣比較冷，就很不開窗戶，整天把自己悶在一個封閉的屋子里，其實這種做法是不行的，因為不流通空氣的環(huán)境會導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)這樣或那樣的問題，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致我們呼吸困難，肺功能出現(xiàn)病變。雨雪天氣特點別憋尿睡覺，冬季很冷了，有些人在晚上睡覺的時候，明明已經(jīng)有尿意，但是自己卻因為冷的原因不想起床小便，這樣的做法就會導(dǎo)致后期出現(xiàn)尿失禁，嚴(yán)重的也有可能導(dǎo)致前列腺出現(xiàn)感染，這就導(dǎo)致我們的健康會大打折扣。睡前盡量少喝水晨練別太早，現(xiàn)在跟隨生活水平的急速提高，不少中老年人喜歡在早上做一下晨練，但是，即便說運動讓人長壽，我們也得分清四季氣溫再去運動，冬季氣溫本身就比較低，在早上的時候氣溫非常低，很容易導(dǎo)致感冒，這去做晨練，真的合適嗎？行人步行安全第二章節(jié)行人步行安全冬季飲食宜多樣，要將谷、果、肉、蔬合理搭配，同時應(yīng)適當(dāng)食用高鈣食品。更能有效增強身體的御寒能力。行人步行安全不要因為天氣冷，睡覺的時候不脫衣服，這樣會阻礙血液循環(huán)。如果覺得冷，可以適當(dāng)在腳下加一條毛毯。外出時，換上厚實的鞋襪，同時做好頭部保暖，老年人頭部暴露在外容易受寒冷刺激，引發(fā)血管收縮，增加病發(fā)幾率，要注意防護(hù)。行人步行安全暖寶寶，暖貼，空調(diào)，電爐全方位保暖，冬季保暖是一個長期的過程，我們該有的保暖用品都應(yīng)該具備，比如，暖寶寶，暖貼，空調(diào)，電爐、體外御寒的衣物、襪子、手套、帽子、圍巾及床上的被子等等，鞋子建議大家穿那種高幫保暖的鞋子比較好，總之，冬季保暖，只要有心，我們都能御寒成功。衣物、襪子、手套、帽子全方位保暖，冬季保暖是一個長期的過程，我們該有的保暖用品都應(yīng)該具備，比如，暖寶寶，暖貼，空調(diào)，電爐、體外御寒的衣物、襪子、手套、帽子、圍巾及床上的被子等等，鞋子建議大家穿那種高幫保暖的鞋子比較好，總之，冬季保暖，只要有心，我們都能御寒成功。行人步行安全核心部位要保暖。氣溫下降，增加衣物保暖也有竅門。下肢保暖做得好，全身都會暖和。手腳冰涼，盡量不要總用熱水袋或暖寶寶焐熱，可以多泡幾次腳，每次泡腳20分鐘，同時可按摩腳掌。在家感到冷時，可以穿件保暖背心，還可以穿上一個腳套，把腳踝也包裹住，這樣可以保持身體核心區(qū)域的體溫。機(jī)動車出行須知第三章節(jié)機(jī)動車出行須知雨雪天行車最高時速60KM/小時防滑：雨雪天氣造成路面濕滑，因此，應(yīng)注意出行安全，防止意外跌倒。寧可踩在厚厚的積雪上也要避開浮冰和積水，不要因為濕滑就蹭著走反倒容易滑倒,跟滑冰是一個道理，盡量抬起腳，實在的踩下去，這樣就減少了鞋底和地面的向前摩擦力，會大大降低摔倒的可能性。機(jī)動車出行須知路面結(jié)冰后小區(qū)內(nèi)行駛不能超過5km/小時路面濕滑開車出行的朋友們千萬要小心駕駛，一方面要保持車距及時踩剎車，一方面要特別注意道路上的行人做好躲閃的準(zhǔn)備，開車的朋友除了注意以上幾點在遇到上坡路段時應(yīng)保持車速換低檔，如遇熄火應(yīng)及時拉手剎。機(jī)動車出行須知防霧：天氣的變化必然會受到影響的還有航班，選擇外出飛行的朋友要及時了解機(jī)場航班的動態(tài)信息，并跟蹤飛機(jī)可能起飛的時間以免誤機(jī)或被迫滯留在機(jī)場，耽誤您的行程，并時時關(guān)注航班情況，在等候的同時還應(yīng)注意及時補充身體的能量。冷空氣到來會產(chǎn)生霧氣冬季防寒竅門第四章節(jié)冬季防寒竅門防摔：建議平常騎電動車和自行車的人們，要選擇步行或者公共交通出行。01防砸：另外由于部分地區(qū)降雪較大，樹木存在被壓倒的危險，行人應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離樹木等高處建筑謹(jǐn)防因坍塌被砸傷。02防磕：由于雪的覆蓋，道路上許多陷阱會被遮住，因此，應(yīng)千萬小心，注意低洼、井蓋、建筑材料上的釘子等。03冬季防寒竅門使用電暖氣等取暖設(shè)備注意用電安全防治發(fā)生火災(zāi)或觸電1、電暖氣的電源必須使用合格的、帶地線的三孔插座,否則會有漏電的危險。2、電暖氣功率較大,不宜與大功率的電暖氣,以及電焊機(jī)、沖擊鉆等同時使用,否則容易損壞電暖氣。冬季防寒竅門堅持冬季鍛煉增強抵抗力保證每天固定運動量身體更健康衣著厚薄要適宜冬季進(jìn)行健身運動，開始要多穿些衣物，穿著衣物要輕軟，不能過緊，熱身后，就要脫去一些厚衣服。鍛煉后，如果出汗多應(yīng)當(dāng)把汗及時