高三學習計劃(14篇)

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高三學習計劃篇1

高三文科復習注意事項

1、不要妄想在一個晚上把所有科目都復習一遍，那只會囫圇吞棗，沒多大意義，根據(jù)自己各學科學習狀況，把一周的六天分別定為語文日，數(shù)學日，地理日英語日等，一個晚上集中精力攻一兩門即可，千萬不要貪多。要追求復習效率。

2、每一天中午午覺前加晚飯后的時間用來完成當天作業(yè)，晚自習用來看資料。放雙休，用一個下午或者早上做一塊的題目，你會找到做這方面題目的感覺的

3.做題要講究效率,會的就過,把時間放在不會的上。英語,語文準備一個小本本,一科個一本,隨時記下不懂的,從背面開始記你不熟悉的重點

三原則，三環(huán)節(jié)，備戰(zhàn)法寶

復習時切忌東抓一下地理，西抓一把歷史、政治，結果是拆東墻補西墻，墻墻都漏。思維不活躍、能力不強是得不了高分的關鍵因素。

文綜備考階段的復習要堅持三個原則：

一是完整性原則，即每一天的復習、每一個時段的復習都要保證學科的完整性，按計劃復習完一個學科再進行另外一個學科的復習，切忌東抓一下地理，西抓一下歷史，結果是拆東墻補西墻，墻墻都漏;

二是同步性原則，即同學們的復習計劃一定要和學校教師的復習安排同步進行，切不可另起爐灶;

三是適度原則，即練題要以過去幾年高考試題為藍本，不是越多越好。

從這三個原則出發(fā)，同學們在此階段的復習要做到：

1.回歸課本，夯實基礎

基礎知識不牢是高考失分的第一因素;思維不活躍、能力不強是得不了高分的關鍵因素。同學們應明確高考的內容要求，構建知識體系，概括基本觀點，解決重、難、疑點，準確把握知識的內在聯(lián)系，突出基礎的`核心內容。復習時不宜翻開即讀，不妨先回憶某一階段相關知識的標題，因為標題是“綱”，對這些“綱”的綜合、歸納，便形成了知識體系。

2.關注現(xiàn)實，把握熱點

把握重大現(xiàn)實熱點問題，應了解事物的來龍去脈和前因后果、了解主要內容和典型具體的案例材料，運用相關的理論知識分析說明。要突出把握體現(xiàn)地方性特色的重大現(xiàn)實問題。對現(xiàn)實熱點問題要注重宏觀把握，微觀切入。

3.掌握方法和技巧

掌握解題的思路方法和技能技巧，首先要仔細審題，而且要審準、審透，提煉出有效信息;其次要訓練答案語言的科學規(guī)范性，答題要抓住要點，使用學科術語，不要用夸張或者過分修飾的語句。

1高考文綜復習攻略

借鑒經(jīng)驗取長補短

學習之余，同學們可以看一些高考勵志書籍，不僅可以學習他人的學習方法，還可以調整自己的心態(tài)。學習不能死記硬背，要掌握方法和技巧，最近銷量異?；鸨摹陡呖嫉儭芬粫钍芸忌鷤兊那嗖A，感興趣的考生可以淘寶進行購買。

單科復習主抓基礎

綜合試卷在結構上實際上是個拼盤，這是人為的，主觀的，就是為了保證學科的完整性，也是為了保證高考的改革的平衡過渡。因此復習也必須以單科復習為基礎，沒有牢固的單科基礎，學科內綜合、跨學科綜合就成了無源之水。單科復習要抓住兩個方面，一是學科的基礎知識、基本技能、基本方法、基本理論要夯實，考查任何能力都必須以相應的知識為載體，這就叫“萬變不離其宗”。二是考生在教師指導下編織學科的體系、框架和網(wǎng)絡，三個學科要有三個知識網(wǎng)絡，層次清楚分明，學科網(wǎng)絡是運用已有知識解決新問題的重要通道。有了堅實的學科基礎知識，有了清晰的學科網(wǎng)絡，綜合考試就有了可靠保證。

復習兼顧學科分數(shù)

無論文綜還是理綜，都有一個三科分數(shù)權重，地理約占60分，歷史、政治約占120分;生物約占60分，化學、物理約占120分。除了綜合試卷中的60分、120分兩個檔次外，還有語文、數(shù)學、外語三個學科150分的檔次，這樣在高考四張試卷六個學科的分數(shù)權重上就出現(xiàn)了三個檔次：約60分、約120分、150分。各個學科分數(shù)權重不同，考生在復習安排上，投入的時間和精力也應當是不同的。

適度傾向薄弱學科

綜合考試總復習一方面要兼顧各學科的分數(shù)權重，另一方面要兼顧考生自己的薄弱學科，適度向自己的薄弱學科傾斜。北京高校錄取是按自然分總分錄取，也就是把四張試卷卷面得分加在一起，按總分劃檔、錄取。適度加強薄弱學科、薄弱環(huán)節(jié)對提高總分有一定幫助。這里所說的薄弱學科、薄弱環(huán)節(jié)是相對的，是從考生對學科的自信心以及平時測試結果的分析中得出來的。

學科復習內容完整

在綜合考試總復習中一定要保證學科復習的完整性，所謂完整性是說考生的每一天的復習、每一個時段的復習都要保證學科的完整性，按計劃復習完一個學科再進行另外一個學科的復習，這樣，基礎知識扎扎實實，學科知識網(wǎng)絡清晰，復習效率就高，復習效果就好。有的考生東一把歷史，西一把政治，一會兒又抓起了地理，結果是眉毛胡子一把抓，學科間互相干擾，考生越復習心里就越?jīng)]底。

復習還要堅持同步性原則，所謂同步性原則就是考生的復習計劃一定要和學校教師的復習安排同步進行，考生萬萬不可另起爐灶，考生要有自己的復習計劃，但這個計劃是在學校教師復習安排下的細化和調整。

綜合訓練范圍適度

學科內的綜合、跨學科的綜合訓練一定要有，要適度，一定要以過去兩年高考試題為藍本，以教育說明中的題型示例為藍本，以區(qū)模擬考試為藍本，不可亂找亂做。

高三學習計劃篇2

很多事情會觸發(fā)你的焦慮情緒，就這點而言，這是一種普遍現(xiàn)象，很多人面臨你所說的高一高二完全荒廢考試中有人先翻面遇到比較難的題目可能都會有點焦慮情緒，但是你的問題在于：對失敗的焦慮和恐懼被放大，使得你無法專注。這點才是比較大的問題。之所謂負面情緒會被放大，個人認為，一方面是因為你對自己學習的心理預期過高，你沒有把握能夠做到；另一方面，你在所有的細節(jié)上把自己的表現(xiàn)和心理預期進行比，落差太大，造成了你的焦慮。

基于這樣的情況，我說說我的觀點，希望對你有幫助：

第一，你當前要面對的，其實是對你的人生很重要的兩件事：一是如何重建自信，二是如何調整自己的情緒，不再讓焦慮控制你；這兩件事在我看來，比高考重要。我這樣說，原因有二：一方面高考今年考不好，可以復讀，就算你上了一個不夠理想的大學，將來還可以考名校的研究生，不是一錘就定江山了。但是自信和情緒的問題，是現(xiàn)在很多成年人都沒能解決的問題，這兩個問題解決好了，你會過的幸福如意，才會有較高的生活質量，和較好的心理狀態(tài)。另一方面，這兩個問題解決不了，你的學習問題也解決不了，一個自信且善于調整情緒的人，才有可能在復雜的環(huán)境里找到最好的解決辦法，換言之，這兩個問題你解決不了，你的學習問題也解決不了。

第二，想要在高三一年的時間里達成三年的學習效果，這本身，并非不可能，但是難度極大，絕大多數(shù)人做不到。因為高中有多個學科，不論哪個學科，都是由很多知識點組成的，知識點的學習掌握都是需要花時間的，尤其是英語等文科科目，需要大量的記憶?？疾斓膬热?，大部分要么知識點的運用，要么是多個知識點融會貫通的運用。我不了解你現(xiàn)在的水平，但是你可以好好看看自己到底是知識點儲備的不夠，還是不會運用。如果你的知識點儲備夠了，或許你還有機會能摸索到融會貫通的方法，一旦你掌握，有可能能進步的快一點（但我很懷疑這一點，因為你說自己兩年都渣）。但是你摸索不到方法的話，又或者你本身知識點儲備的就很少的話，希望你能調整心理預期，過高的目標只會增加你的挫敗感，你要正視自己荒廢了兩年的事實，不要妄圖在一年之內逆襲而抹掉學渣的經(jīng)歷，不要妄圖一下子就能突飛猛進，比較現(xiàn)實的是一次進步一點點，積累的好，或許能有一個較好的去向，但倘若你保持現(xiàn)在的狀態(tài)，你自己應該可以評估出大概的結果。

第三，目標存在的意義，不是讓你天天看完成了沒有，而是讓你在一段時間內不斷充實自己，不斷的接近目標。你一定跑過800米，倘若你每跑一步，想的都是我有沒有跑到目標，那很可能你都跑不下來。但是你經(jīng)常想的是，我跑完100米了，已經(jīng)完成1/8了、我跑完300米了，已經(jīng)接近一半了，這樣不斷去鼓勵自己，那堅持下來就比較容易。倘若你做不到理性看待，那就索性不要和目標比對，相差太遠，只能打擊你的自信。

第四，通過和別人攀比的方式獲得的自信，永遠是暫時的。因為一旦出現(xiàn)一個超出你預期的對手或狀況，你的自信就會立刻被粉碎，這也是為什么很多好大學里，在小地方考上來的學霸很容易變成學渣的原因。真正長久的自信應當是：和自己的過去比自己能夠始終保持進步；自信的原因，不是因為我比誰強，而是我相信通過自己的努力能夠做到。不要貪婪的妄圖一蹴而就了，把焦點調整到：我今天又學到了什么？比昨天進步了哪些？可以每天在睡前回顧一下，給自己打氣，鼓勵自己，去重溫今天之中自己做的好的那些細節(jié)，并加以保持。

第五，再遇到焦慮的時候，不要強迫自己不焦慮，也不要機械的讀題目，這樣只會加重焦慮狀態(tài)。你可以先深呼吸一下，呼吸的時候，感受空氣經(jīng)由呼吸道吸入、呼出。然后和你自己商量：慢慢來，不著急啊，咱們先劃分一下句子結構，找找主謂賓?？?，這不挺好嘛，都找到了，然后再看看這個問題對應的答案在哪里。不要怕慢，寧可慢，也要做一道是一道。

最后，不論高考結果如何，都真心希望你們能借由這個契機找到讓自己自信和調整情緒的方式。

高三學習計劃篇3

隨著時間的推移，高三上學期已經(jīng)悄然而至，面對即將到來的考試，我們每個人都應該制定一份合理的學習計劃來保證自己的學業(yè)進度。對于高三來說，這一年是至關重要的，因此我們必須要非常努力地學習，才能夠在學業(yè)方面盡善盡美。在此，我將向大家介紹我個人的高三上學期學習計劃，并對于每一個任務做出詳細的規(guī)劃，希望能夠對于學習有所幫助。

1.做好知識儲備

高三的知識量相對于高二更加龐大，因此我們必須做好充分的儲備。首先，我們要把以前的知識點再次回顧，鞏固基礎；其次，閱讀大量的文獻資料，提前了解一些高考試題、考試內容等，能夠幫助我們更好地識別和解決考試中的難題；最后，多谷況多練，做好筆記，刻苦鉆研，定期復習，養(yǎng)成良好的學習習慣和行為模式。

2.提高能力素質

高考的考核內容不僅僅在知識點和書本上，更注重學生的能力素質。提高自身的英語口語、寫作、思維能力和獨立思考能力等，都是很重要的。我將利用圖書館、英語角和線上口語交流平臺等資源，多與人交流，多練習和應用，提高自己的語言技能和能力素質。同時，我也會多讀各類書籍和文獻，開拓視野，提高自身的思維能力和獨立思考能力，以更好地適應未來社會的發(fā)展需要。

3.重視實踐操作

針對于化學、物理、生物等學科，實踐操作便是必不可少的一部分。因此，我將會積極參加各類實驗課，大力強化實踐操作的能力，將實踐操作作為培養(yǎng)思維，鍛煉能力的重要途徑。

4.關注生活和身體健康

在高三這個階段，身體的健康和生活的舒適度也是很重要的。因此，我在學習之外也會注意養(yǎng)生和身體鍛煉。我會積極參加校園里的體育活動，常常散步門外，進行戶外運動和有氧運動，以緩解緊張的學習壓力，讓注意力重新集中的同時，也可以促進健康的身體素質。

總之，高三上學期是我們升學的重要階段，我們一定要做好全面而有計劃的學習規(guī)劃，從而實現(xiàn)自己升學的愿望。我們應該充分利用時間，進行充實的學習和實踐，提高自己的實力，以后才能在未來的人生道路上更加成功地前進。

高三學習計劃篇4

充分利用課堂時間。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維與節(jié)奏。課堂上做的筆記要在課后及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些仍感模糊的認識。堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關的題目。

找一個安靜的、舒適的地方學習。圖書館，安靜而沒有干擾。開始學習時，應該全神貫注于功課，千萬不能“身在曹營心在漢”。

養(yǎng)成良好的學習習慣。改掉以往學習的粗心、邊看電視邊寫作業(yè)、邊寫邊問、不獨立思考等學習惡習。制定可行的學習計劃并嚴格遵守。

嚴格按照學校的作息時間和安排自己的學習生活，除了上課時間外，晚自習時間做完各科作業(yè)，記5個英語單詞，預習下一章的數(shù)學課本，復習本章內容，做適量習題，加以鞏固。背誦所有科目必背的課文。

利用課外時間多閱讀中外名著，加強寫作，開闊視野。

上課前預習，找不懂的地方，上課時學習，解決不懂的地方，上課后復習，溫故而知新。

認真上每一節(jié)課。集中注意力，思考老師講的每一個問題，沒有聽懂的地方課后向老師提問，做到當天的知識當天融會貫通。

學習態(tài)度端正，認真改正自身的不良學習習慣，對待大小考試的成績要有正確的認識，深刻的自省，不驕不躁。

積極參加學校和班集體組織的各種活動，團結同學，樂于助人。以優(yōu)異的成績考上理想的大學。

高三學習計劃篇5

高三學生學習計劃（一）

一.預習。

高三學生學習計劃。不等于瀏覽。要深入了解知識內容，找出重點，難點，疑點，經(jīng)過思考，標出不懂的，有益于聽課抓住重點，還可以培養(yǎng)自學能力，有時間還可以超前學習。

二.聽講，核心在課堂。

1、以聽為主，兼顧記錄。

2、注重過程，輕結論。

3.有重點。

4、提高聽課效率。

三.復習。

像演電影一樣把課堂復習，整理筆記，

四.多做練習。

1、晚上吃飯后，坐到書桌時，看數(shù)學最適合。

2、做一道數(shù)學題，每一步都要多問個別為什么，不能只滿足于老師課堂上的灌輸式傳授和書本上的簡單講述，要想提高必須要一步一步推，一步一步想，每個過程都必不可少。

3、不要粗心大意。

4、做完每一道題，要想想為什么會想到這樣做，大腦建立一種條件發(fā)射，關鍵在于每做一道題要從中得到東西，錯在哪。

5、解題都有固定的套路。

6、還有大膽的夸獎自己，那是樹立信心的關鍵時刻。

五.總結。

1、要將所學的知識變成知識網(wǎng)，從大主干到分枝，清晰地深存在腦中，新題想到老題，從而一通百通。

2、建立錯誤集，錯誤多半會錯上兩次，在有意識改正的情況下，還有可能錯下去，最有效的應該是會正確地做這道題，并在下次遇到同樣情況時候有注意的意識。

3、周末再將一周做的題回頭看一番，提出每道題的思路方法。

4、有問題一定要問。

六.考前復習。

1、前2周就要開始復習，做到心中有數(shù)，否則會影響發(fā)揮，再做一遍以前的錯題是十分必要的，據(jù)說有一個同學平時只有一百零幾，離高考只有一個月，把以前錯題從頭做一遍，最后他數(shù)學居然得了147分。

2、要重視基礎，另外，聽老師的'話，勤學苦練不可少，成功沒有捷徑，要樂觀，有毅力，要有決心，還要有耐心，學數(shù)學是一個很長的過程，你的努力于回報往往不能那么盡如人意的成正比，甚至會有下坡路的趨勢，但只要堅持下去，那條成績線會抬起頭來，一定能看到光明，工作計劃《高三學生學習計劃》。

高三學生學習計劃（二）

早上6點-8點:一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

早上8點-9點:據(jù)試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點:飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點:調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點-18點:試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后:應根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

高三學生學習計劃（三）

1、晚上一定要保證睡眠。

2、上課聽好課（不要只顧著記筆記，聽明白其實更重要）

3、哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。

4、晚上不用苦命的熬夜！

5、每個周末都要把這周的知識，哪怕是草草的，也要過一遍。

好的學習成績，在于好的學習習慣。

要想分配好學習時間就要制定學習計劃!這是相當重要的!

①學習計劃主要是計劃對空余時間的利用。這個時間一般規(guī)定兩件事：補課和提高。

②列出具體任務，然后把學習任務具體分配到每一周、每一天去，再計算一下，每天可以有多少學習時間，每項內容大致需要花費多少時間。計劃中一定要安排嚴格的、足夠數(shù)量的基本功訓練，力戒好高騖遠。

③檢查效果，及時調整：每個計劃執(zhí)行到結束或執(zhí)行一個階段后，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進行必要的調整。檢查內容是：是不是基本按計劃去做？計劃任務是否完成？學習效果如何？沒完成計劃的原因是什么？什么地方安排太緊？哪些環(huán)節(jié)安排輕松？等等。通過檢查后，再修訂計劃，改變不科學、不合理的地方。

④不要貪心，要注意留出空余時間。一張一弛，文武之道，計劃制定時，也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動時間。

⑤靈活調整學習計劃：確定計劃后，就應該嚴格執(zhí)行，但在學習中，根據(jù)實際情況靈活安排，不可過于拘泥。注意和同學交流學習心得，向老師請教學習方法，及時充實調整學習計劃。

高三學習計劃篇6

一、學習新知識

高三上學期還是有很多功課有新的學習內容，雖然學校將這些新課內容安排到最后學習是有原因的，因為這些知識點相對于其他的來說比較簡單，但是同樣是在高考中占有一定比分的，所以我不能怠慢，要在一開始就將這些新知識掌握好，以便下學期復習的時候能輕松一點。

二、鞏固舊知識

在高三的第一個學期，學習新課的時間會很快，因為我們需要按照老師的進度安排，完成自己的學習任務，然后進入到統(tǒng)一的復習時間。在鞏固舊知識的過程中，在老師給我們復習前，自己已經(jīng)又提前的復習過了，老師在系統(tǒng)復習的過程中，提高自己的復習效率。而且，我不僅要跟上老師的復習安排，更要學會自己對自己查漏補缺，及時發(fā)現(xiàn)和認清自己的不足，對自己的復習有一定的針對性，這樣可以讓自己的復習任務達到事半功倍的效果。用一個良好的心態(tài)，和高效的學習方法來面對高三的復習階段。

高考的考試重點是高中三年所學的沒一個知識點，所以不能讓自己對任何一個知識點有漏洞，在復習的時候，我還需要不斷地總結自己的學習方法，歸納出哪種學習方法是最適合自己的，在反思中不斷地改進自己的學習方法。

三、學會舉一反三

培養(yǎng)自己舉一反三的能力很重要，也很困難。在學習和做題的過程中，我不能一直都是有老師帶領我去探索，我要學會自己獨立思考，不能養(yǎng)成一個要通過老師提醒才能將題目完成的習慣，因為在考試中沒有人可以幫助提醒我。所以，我要自己去探索，用自己的思維模式去解題，學會“舉一反三”和獨立思考的能力。

在高三新學期中，能按照這個學習計劃，我的學習一定能突飛猛進，雖然，我知道完整地跟著這個學習計劃走很困難，但是我不會放棄的，我需要拿出自己的決心，向自己理想的大學繼續(xù)一步一步邁進。

高三學習計劃篇7

不知不覺我就是高三的學生了，對于如今開始緊張的學習生活上，我感受到了無比的壓力，看著標識出來的高考倒計時，我還需要表現(xiàn)得比較淡定，與此同時，我必須要對自己未來的高三沖刺時光做一個簡單的計劃。

一、學習大于玩樂

高三的學習只會是越來越緊張的，完全不會讓學生有任何的喘息的機會，一直都是不斷的知識，持續(xù)的作業(yè)迎面而來。所有的這一切都是容不得任何人有一點的松懈的，已經(jīng)在這個時間上了，那就更是不能夠讓我還存在著要去玩耍的心，必須要將自己的全部身心投到學習中，要明白事情的重要性，這樣才能在有限的時間里，學習到更多的知識，才能夠更加貼近自己夢想的大學生活。

二、要懂得分析

在每一次作業(yè)完成后，在每一次考試結束后都應該對這次的自己有一個深度的分析了解，要更加深度的分析了解自己在哪些方面還存在著一定的缺陷，在哪些地方還需要更多的提高。通過這樣的分析就能夠更加有努力的方向，有奮斗的動力。當自己在埋頭苦讀的過程中有任何的問題或是心理存在一定的不能控制，都是能夠通過自己對自己的分析找出來的，這樣才能夠更好的找準方向進行克服，才能讓自己真正的得到提高。

三、信念

信念是能夠讓人有動力出發(fā)的一樣東西，一旦我保持著要沖刺高考，戰(zhàn)勝高考的心，我就能夠有很強的動力。內心有想法，想要做到這才是真正能支撐著我繼續(xù)走下去的東西。在做的時候，“我想”比任何的字都重要，比任何的努力都重要。只要有一絲堅定的信念，那么在高考奮斗的路上我就不會迷失方向，我就能夠朝著前方不斷往前，更是朝著夢想向前奔跑。

四、堅持

有了信念還是缺少不少的東西的，做任何事情做為重要的一點就是要堅持，只有堅持下去的人，他才是最后最為成功的人。我相信只要我能夠在之后的學習中不斷的堅持下去，我就能夠在這場高考中收獲最好的成績，就能夠達到我最為期待的未來。人生就是由很多很多的堅持累積出來的，我們每一次的累積都可以讓我們向上邁出一步，越累積就越是能不斷地向上，就更加能觸摸到頂峰。

我堅信現(xiàn)在做的每一分努力，都是在給自己腳下的路鋪磚，慢慢的這條原本坎坷不平的道路就筆直平坦了，接下來就只要我們在往前沖刺一波就能直接撞入夢想的美麗世界，就能夠收獲到自己想要的一切。

高三學習計劃篇8

新高三即將到來，怎樣制定適合自己的學習目標呢?下面幾點供高三家長和學生參考，希望能科學正確地引導孩子設置出合理的學習目標，提升自信心水平，一步步走進自己心目中的大學。

第一：目標主要由考生自己設置。身邊不乏有的家長全盤規(guī)劃自己的孩子，上什么大學和專業(yè)都要聽父母的。其實，大到報志愿，小到制定學習計劃，這些最終都是孩子自己的事情。如果您引導孩子自己制定目標，那么他在朝目標努力的整個學習過程中是有主動支配權的，對整個目標有很好的控制能力，這樣學習過程是快樂的，并且成功的機率會很大。

第二：設置的目標既要有挑戰(zhàn)性又要有可實現(xiàn)性，以學生最好成績?yōu)閰⒖肌Ｒ粋€合理的目標應該是在孩子最好成績的基礎上稍微高一些。必須保證孩子通過努力能夠實現(xiàn)，至少是離目標相差不遠。這樣能夠保證孩子努力后的成就感，從而提升自信心水平。對于成績不是特別好的學生，不要把目標大學設置的過高。如果把目標設置的過于高，很可能使孩子喪失信心和學習的動力導致懷疑自己并焦慮水平提高。

第三：每次考試后要反思成績。鼓勵孩子將現(xiàn)有的成績與既定的目標相比較，這樣有利于目標的調整和動機的激發(fā)。它告訴我們兩個方面的信息：一方面，目標設置得是否合適，是否有必要進行修改;另一方面，對學生努力的程度進行評價，看是否達到了實現(xiàn)目標的要求。

第四：設置多極化目標。家長要引導孩子設立多級目標。因為高考的形勢復雜、競爭十分激烈，為減輕心理壓力，建議設立多級目標。但是所謂多級，一般也不超過如下三級：

(1)最理想目標：超水平發(fā)揮時應達到的目標。

(2)最現(xiàn)實目標：正常發(fā)揮時應達到的目標。

(3)最低限目標：無論出現(xiàn)什么意外情況，也應奮力達到的目標。

這樣做避免了那些“不成功便成仁”式的單一目標所造成的心理負擔，更有利于現(xiàn)實目標的實現(xiàn)。但是，如果目標級數(shù)太多，目標本身也就失去了動機作用。

高三學習計劃篇9

高三上學期學習計劃

作為一個高三學生，我深深地意識到時間的重要性。時間的浪費會導致我難以追趕進度，而時間的合理利用則會讓我的學業(yè)順暢地進行下去。因此，在高三上學期，我制定了一個詳盡的學習計劃，旨在提高我的學習效率和成績，幫助我順利通過高考。

一、目標

我相信目標是推動行動的動力。在高三上學期，我的第一個目標是提高語文和英語的成績。語文和英語是高考的必考科目，而且與我的大學志愿密切相關。因此，我決定將更多的時間和精力投入這兩個學科的學習中，爭取在期中、期末考試中取得好成績。

我的第二個目標是在選修課中脫穎而出。在高中三年里，我選修了一些與我的大學專業(yè)相關的選修課，如計算機和數(shù)學。我希望在這些選修課中表現(xiàn)出色，以便能夠在我的大學申請材料中展示我的專業(yè)優(yōu)勢。

我的第三個目標是打好基礎。高考的出題范圍非常廣泛，需要掌握大量的知識和技能。因此，我計劃在高三上學期中盡可能多地學習基礎知識，為高考的復習打好基礎。

二、計劃

1.每日學習時間分配

在高三上學期，我計劃每天用8小時學習。具體的時間分配如下：

早上6點~7點：鍛煉身體，洗漱、吃早餐

上午8點~12點：學校時間，上課、做作業(yè)

下午1點~3點：休息放松，午餐

下午3點~6點：學校時間，自習、補課

晚上7點~10點：回家后，完成不足部分的作業(yè)，自己預習教科書。

晚上10點~11點：復習今天所學內容

2.科目學習計劃

語文：閱讀大量文章和課文，提高閱讀理解能力；抓住老師課堂重點，做好筆記；學習寫作技巧，尤其是議論文和應用文的寫作；準備期中和期末考試。

數(shù)學：鞏固基礎知識，注重數(shù)學思維訓練；多做練習題，提高解題能力；學習高中數(shù)學知識的應用，如線性規(guī)劃和概率等；準備期中和期末考試。

英語：閱讀英語材料并記下新的單詞和短語；加強口語練習；培養(yǎng)英語聽力和閱讀理解能力；學習寫作技巧，尤其是英語寫作的規(guī)范和格式；準備期中和期末考試。

物理、化學、地理、歷史：學習課本知識，記憶必要概念和公式；按時完成老師布置的作業(yè)；閱讀和理解真題，提高解題能力；準備期中和期末考試。

3.時間管理

時間管理是高三這個復雜而繁忙的時期必須掌握的技能。為了更好地管理時間，我制定了以下措施：

首先，我會減少使用手機和電腦的時間。在自習和晚自習的時候，我會關掉手機和電腦，以免分散注意力。我還會設置定時提醒，以免因長時間學習而疲勞。

其次，我會優(yōu)化自己的自習環(huán)境。我會選擇一個安靜和整潔的自習環(huán)境，以便集中注意力學習。我還會準備必要的學習用品，如草稿紙、筆、計算器等。

最后，我會為自己制定一份學習計劃，以便更好地規(guī)劃每天的學習時間，并及時地調整學習計劃。

三、總結

高三上學期是一段緊張而充實的時期。作為一個學生，我意識到自己必須克服各種挑戰(zhàn)，努力實現(xiàn)自己的目標。通過以上的學習計劃，我相信我能更好地利用時間，更高效地學習，從而順利地進入理想的大學。

高三學習計劃篇10

一、每天早上七點起床，聽英語，八點吃完早飯。晚上十一點以前睡覺。

二、每天1-2套語文高考卷和一套英語閱讀與改錯。下午做一套理綜。晚上數(shù)學高考卷分類練習，總結方法。

三、錯題抄題總結，五天一個周期復習重新做。

做好潔面工作做勤勞勇敢美麗小妞！！

五、物理、化學需要全面復習知識點，數(shù)學要鍛煉思維對忘記的公式和解題思路做總結，英語每天總結5個以上單詞用法。挑一篇英語閱讀當成完型填空做。

六、學習和考試分開，學習講究方法，考試講究技巧。高三的目標是考試，于是我們要從題目中去尋找學習和考試的方法，在做題過程中解決知識、考試兩大體系，用思維去尋找解決問題的途徑。

高三?。。。。?！

哈佛有一個著名的理論：人的差別在于業(yè)余時間，而一個人的命運決定于晚上8點到10點之間。每晚抽出2個小時的時間用來閱讀、進修、思考或參加有意的'演講、討論，你會發(fā)現(xiàn)，你的人生正在發(fā)生改變，堅持數(shù)年之后，成功會向你招手。

你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不可以樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。

.做一個堅強的女子，坦然面對，勇敢體會，酸甜苦辣，各種滋味，忘記消逝的人和事。不能擁有的，懂得放棄，不能碰觸的，學會雪藏。與其沉溺過往，不如沐浴晴朗，扔掉悲傷和孤寂，擺脫無助和漠然，不再害怕未知，不必盲目迷茫。

高三學習計劃篇11

新的學期即將到來，為了使下學期的學習成績進步、各科成績出色、不偏科，在此做新學期的打算，如下：

一、做好預習。

預習是學好各科的第一個環(huán)節(jié)，因此預習應做到：

1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識有聯(lián)系，并復習這些知識;

2、列寫出這節(jié)的內容提要;

3、找出這節(jié)的與難點;

4、找出課堂上應解決的問題。

二、聽課。

學習每門功課，一個非常重要的環(huán)節(jié)便是要聽好課，聽課應做到：

1、要有明確的學習目的;

2、聽課要特別注重“理解”。

三、做課堂筆記。

做筆記對復習、作業(yè)有益處，做課堂筆記應：

1、筆記要簡明扼要;

2、課堂上做好筆記后，還要學會課外及時整理筆記。

四、做作業(yè)。

1、做作業(yè)之前，必須對當天所學的知識努力復習，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟;

2、努力審題，弄清題設條件和做題要求;

3、明確解題思路，確定解題辦法步驟;

4、努力仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要努力檢查;

5、及時歸納經(jīng)驗教訓，積累技巧，提升解題能力;

6、遇到不會做的題，不要急于問教師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復習功課的基礎上，要根據(jù)層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業(yè);

7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的學科，要先背再做。

五、課外復習。

1、及時復習;

2、計劃復習;

3、課本、筆記和教輔資料一起運用;

4、提升復習質量。

做好上述五點是不容易的，那需要持之以恒，我決心做到。

高三學習計劃篇12

高三上學期學習計劃

隨著新學期的開始，作為高三學生的我迎來了緊張而充實的學習生活。面對嚴峻的高考形勢，我制定了一份詳細的學習計劃，以期能夠全面提高自己的知識水平和成績表現(xiàn)。

一、學習目標

首先，我要明確自己的學習目標。在各科學習中，我要以鞏固基礎、提高能力為目標，以逐漸符合高考要求、取得好成績?yōu)闃酥?，努力達成高三學習目標。具體來說，我要在數(shù)學、英語、物理、化學等科目中，通過課堂講授、自主學習、考試練習等方式，打牢基礎知識，加強對重點和難點的掌握和理解，并充分發(fā)揮自己的潛力。其中，提高英語聽、說、讀、寫各方面的能力尤為重要，因為英語是國際通用語言，而且高考英語的比重相當大。

二、學習計劃

其次，我要制定科學的學習計劃。我將根據(jù)各科教師的教學進度和老師的建議，規(guī)劃每門學科的學習時間、內容和方法。首先，針對每周的學習計劃，制定好每天的安排，安排好每天的課程和作業(yè)，按時完成每一次練習。其次，在學習中，我將重點掌握每個知識點，認真做好筆記，寫好知識點摘要。

在學習方法上，我要注重課堂筆記的整理和歸納，及時消化課程內容，加強自主練習，提高做題理解和解題能力，積累做題技巧和方法，掌握考試策略和技巧。我還將利用網(wǎng)絡、圖書館等資源，積極開拓新知識和新技能，以拓寬自己的學習視野。

三、學習態(tài)度

最后，我要調整自己的學習態(tài)度。以前，我的學習不夠主動和積極，經(jīng)常懶散和拖延，這不利于我的學習進步。但我決心進行自我否定，調整自己的心態(tài)，采取積極的學習態(tài)度。具體來說，我會時刻保持專注和認真，不斷調整自己的思路，發(fā)揮自己的主動性和創(chuàng)造性，善于總結和反思，勇于面對困難和挑戰(zhàn)，從而激勵自己取得更好的學習成績。

總結：

在高三上學期，我的學習計劃是以鞏固基礎、提高能力為目標，以學習計劃、學習方法、學習態(tài)度為手段，從多方面提高自己的學習效果和績效。通過合理安排時間、全面掌握知識、調整學習態(tài)度，我相信，我一定能夠圓滿完成學習計劃，最終順利進入心儀的大學。

高三學習計劃篇13

你的休息時間合理嗎？

1、堅持早起，神清氣爽

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性，同時對肌肉、關節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。另外，由于夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。因此，堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。

2、午間休息，精力充沛

適當午睡對于減輕身心疲憊，提高學習工作效率非常有益。午睡不在于時間長短，關鍵在于質量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時，可以勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕松感。

3、經(jīng)常熬夜，影響健康

研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應提高。

美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究后認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。所以即使在相對緊張的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，高中生生的睡眠時間一般每天不得少于7個小時。

每日就餐時間你該如何安排？

一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應人體腸胃環(huán)境及生理功能的生理節(jié)律。定時進餐可以維持血液中營養(yǎng)物質的穩(wěn)定，保證人體的正?；顒樱话銇碇v，每餐之間間隔4～5小時是根據(jù)食物在人體胃中停留的時間決定的。

早餐：7：30左右即在起床后20至30分鐘吃早餐最合適，因為這時人的食欲最旺盛。而且早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說，如果早餐過早，那么數(shù)量應該相應增加或者將午餐相應提前。

中餐：12：00—12：30為宜。午餐是最好的休息時間，應該讓自己在一個輕松的環(huán)境下吃午飯。這樣不但有益精神的放松、還有助于消化，對身體大有好處。

晚餐：一般宜在晚6點以后、7點以前吃為最好。這樣，在4小時以后，即到晚10點以后或11點左右睡覺，較為適宜。

夜宵：我們不提倡學生吃夜宵，因為臨睡前進食，不僅會增加腸胃負擔影響睡眠，還會影響第二天早餐的食欲。不過對于晚自習的同學而言，用腦時間較長會有饑餓的感覺，為了保證睡眠的質量，建議夜宵應少量，而且在9：30—10：00為宜。

同時應當強調的是，三餐時間要固定，形成有規(guī)律的生物鐘。

你的學習時間井井有條嗎？

進入高中生，你會發(fā)現(xiàn)學習方式已由過去的接受老師傳授知識為主的方式，轉向以自學為主接受老師傳授知識為輔。這就決定了你會有大量的學習時間自由支配。在高中生里最主要的不是你學了多少東西，而在于你是否學會了如何學東西，如何找到自己的興奮起點。

學習時間的運用方面，我們認為可以分為以下幾類時間，并就其時間的具體安排做以下建議：

1、大塊時間

高中生生每天都要用大部分的時間來完成當天重要的事情——學習，大塊的時間至少需要2—3個小時，在消化當天課堂的內容，完成課業(yè)之余，大量閱讀與自己專業(yè)有關的書籍并查閱相關資料，以開拓思維，豐富自己的知識面。大塊時間也可以靈活分散地安排，如把自習的時間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時間你便會覺得身心愉快，且會產(chǎn)生一種成就感。

其中值得一提的是早晨的那段時間，“一日之計在于晨”，早上人的思維處于興奮、清醒狀態(tài)，因而把早晨的時間用來學習，或用來做一些重要的思考是十分適宜的。

2、零碎時間

零碎時間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些學習中的小事，如記憶英文單詞，練習英文聽力、口語等，堅持下來，也是非?？捎^的。

3、固定時間

同學們可以根據(jù)自己的學習習慣或生物鐘制定學習時間計劃，如果覺得在某個時段內進行學習的效果最好，可以把它固定下來，長此以往形成規(guī)律。

4、彈性時間

高中生學