積極歸因練習

團輔名稱：做最好的自己團輔目標：1、教師了解常見的歸因類型和自己的歸因方式，初步認識什么是積極歸因。2、引導教師領(lǐng)悟積極歸因的重要性和消極歸因的危害，培養(yǎng)教師積極歸因的意識。3、提高團體成員的歸因能力。理論依據(jù)：韋納的成敗歸因理論團輔時間：120分鐘團輔規(guī)模：12人第一階段：最佳拍檔

領(lǐng)導者是先將色卡紙截成正方形、三角形或圓形等形狀，再將其裁成兩半，讓成員自由抽取卡紙，并找到拿著與自己同一性狀色紙的伙伴，完成組合后，將色紙貼在寶麗板之上，在紙上寫上兩個人的名字，兩個人交談5分鐘，互相認識對方，并交換對方重要的個人信息，每一配對輪流在團體中互相介紹對方，是團體中的每一個人都互相認識。領(lǐng)導者說明團體活動目標、內(nèi)容及進行方式，適當回應成員對團體的一些疑問。第二階段：成功樹大觀園1、給每位成員一張畫有一棵樹的紙2、邀請成員將能想起來的所有自認為成功的事情，無論大事小事，以蘋果的方式畫在樹上，有多少成功的事情就畫多少蘋果，小成功畫小蘋果，大成功畫大蘋果。3、邀請成員簡單介紹自己所畫蘋果的意義，分享畫蘋果的感受，領(lǐng)導者鼓勵其他成員給與積極反饋。4、邀請成員繞圈發(fā)言，大聲說出：我們真棒，我們真的很棒。5、讓成員在每棵樹下連一樹根，在數(shù)根下寫出導致這個成功蘋果的原因。6、四人一組討論所羅列原因的類型，每個小組派代表總結(jié)，陳述積極歸隱和消極歸因。7、領(lǐng)導者對原因的類型進行總結(jié)，陳述積極歸因和消極歸因。8、讓成員從積極歸因和消極歸因的角度重新對自己的成功原因進行分類，看哪種類型歸因更多一些。9、領(lǐng)導者總結(jié)，引導成員進入下一個活動。第三階段：魔鏡1、心理游戲：汪洋中的一條船，領(lǐng)導者在中間放上在一張報紙，說明這是汪洋中的一條船，成員是船上的人，無論用什么方式，每個人都應站在紙上，否則算淹死。成員合作完成任務(wù)后，再將報紙對折，要求成員再次站在報紙上，之后再對折，如此反復下去，直至領(lǐng)導者認為完成任務(wù)為止。2、成員兩兩一組，一為甲，二為乙。3、甲就剛才的表現(xiàn)（成功或失?。┻M行歸因，乙站在甲的對面，充當甲的鏡子，反映甲歸因的樣子。4、甲乙互換角色5、領(lǐng)導者引導成員討論一下問題：(1）在鏡子中，你看到的自己的歸因時的表情是怎樣的？你有什么感受？你當時做的是積極歸因還是消極歸因？(2）你覺得你的歸因方式對你今后做事的努力程度、自我評價、情緒、期望以及對待困難的態(tài)度影響嗎？如果有，其影響如何？(3）在這兩種歸因方式的碰撞中，你覺得自己歸因方式的合理或不合理在哪里？6、領(lǐng)導這對討論結(jié)果做出總結(jié)。第四階段：自我尋寶1、領(lǐng)導者帶領(lǐng)成員進行繞圈發(fā)言：我做得這么好（沒做好），因為我......2、領(lǐng)導者提供有助于提高成員積極歸因意識的參考句式：“這件事我之所以做的好，是因為我的努力和當時采用的方法得當。3、領(lǐng)導者提出尋寶要求：必須是自己在最近一段時間里所發(fā)生過的事情，每個人至少找到5個珍寶。4、邀請成員分享他人做出積極歸因時的態(tài)度。第五階段：歸因宣言1、播放輕松音樂2、邀請成員繞圈發(fā)言，陳述自己對本次團體活動