大學生心理健康-第3講自我意識

大學生的自我意識西格蒙德·弗洛伊德〔SigmundFreud，1856年5月6日—1939年9月23日〕，奧地利精神病醫(yī)師、心理學家、精神分析學派創(chuàng)始人。1895年正式提出精神分析的概念。1899年出版?夢的解析?，被認為是精神分析心理學的正式形成。1919年成立國際精神分析學會，標志著精神分析學派最終形成。他開創(chuàng)了潛意識研究的新領域，促進了動力心理學、人格心理學和變態(tài)心理學的開展，奠定了現(xiàn)代精神醫(yī)學模式的新根底。佛洛依德關于人格結構的理論超我——道德原那么由社會標準、倫理道德、價值觀念內化而來，是個體社會化的結果，是道德化的自我，起著抑制本我沖動，對自我進行監(jiān)控的作用。自我——現(xiàn)實原那么在本我的沖動與實現(xiàn)本我的環(huán)境條件之間的沖突中逐漸開展起來的，滿足本我需求，受制于超我約束，起著調節(jié)本我和超我的作用。本我——快樂原那么人的原始的無意識本能，特別是性本能組成的能量系統(tǒng)，包括人的各種生理需要，尋求直接滿足，不顧及社會現(xiàn)實是否有實現(xiàn)的可能。一、自我意識的概述二、自我意識的表現(xiàn)形式三、自我意識的開展階段四、大學生自我意識開展的特點五、大學生自我意識開展的缺陷六、如何塑造健全的自我意識一、自我意識概述什么是意識人類大腦所特有的反映功能，是人的心理和動物的心理的根本區(qū)別。包括對外界事物的覺知，對自身內部狀態(tài)的覺知，既涉及覺知時刻的直接經(jīng)驗，也包括對這些內容和自身行為的評價。對人的身心系統(tǒng)起著整合、管理、調節(jié)作用。什么是自我意識

人對自己身心狀態(tài)及對自己同客觀世界的關系的認識，包括對自己的生理狀況、心理特征、與他人關系的認識，以及對這些認識的情感體驗及評價。自我意識的特性社會性：個體長期社會化的產(chǎn)物。能動性：能調控自己的心理和行為。同一性：前后一致，相對穩(wěn)定。自我意識的作用1、認識外界客觀事物的條件2、人的自覺性、自控力的前提3、改造自身主觀因素的途徑青年期的自我意識自我認同感的建立確認自我認同感是青年期的重要開展任務。自我認同是關于個體是誰、個體的價值和個體的理想是什么的一種穩(wěn)定的意識。每個人在青年時期都在探索并嘗試去建立穩(wěn)定的自我認同感。如何確立自我認同感1．自我分化：把整體自我分化為“主體我〞與“客體我〞2．在整合：通過自我接納和自我排斥到達自我認識的整合統(tǒng)一不能確立自我認同如果客體我和主體我之間的矛盾難以協(xié)調，現(xiàn)實的“我〞與理想的“我〞之間的矛盾難以協(xié)調，就會造成自我認同感危機，導致自我認同感擴散〔自暴自棄〕或社會角色混亂。

心理測試〔一〕——諾亞方舟四、大學生自我意識開展的特點〔一〕自我認識水平明顯提高1、自我認識向縱深開展2、自我評價漸趨成熟3、自我意識分化傾向更趨明顯〔二〕自我體驗不斷開展1、自我體驗豐富、深刻2、自我體驗波動性大3、自我體驗的閉鎖性與孤獨感〔三〕自我調控能力進一步增強1、自我意識的獨立性、自主性大大增強2、自我意識具有自律性自卑虛榮自負五、大學生自我意識開展的缺陷個體由于自我認知偏差等原因所形成的自我輕視和自我否認的情緒體驗。個體追求虛表榮譽，以期獲得尊重的心理行為。個體自以為是、自命非凡的一種情感體驗和情緒表現(xiàn)。逆反個體以施展自我形象、強調個人意志為目的，自我調控獨立性過強的非理性表現(xiàn)。任性個體過分注重和強調自我，無視自己與周圍的關系的認識和體驗而出現(xiàn)的自我意識缺陷。心理測試〔二〕

一共30個問題

答案為肯定的記1分

答案為否認的不計分1、你是否對別人怎樣看待你感到擔憂？2、假設走進商店逛一圈后卻不買東西，你會感到不好意思嗎？3、你是否總是盡量不做使別人感到不安的事情？4、假假設有人偶然地看見你赤裸著身體，你會感到羞恥與不安嗎？5、星期天早晨你是否不愿躺在床上睡懶覺？6、你覺得自己的心總是本能地拒絕與外界的接觸與來往嗎？7、你是否會違心地給你并不太喜歡的人贈送賀年卡或生日禮物？8、你是否會依據(jù)別人的好惡，來選購自己的服裝？9、假設你使別人難堪，你會不會感到內心不安？10、你是不是常?；ê芏鄷r間去做自己并不喜歡做的事？11、如果你明知其實并非是你的過錯時，你會不會仍然向別人抱歉？12、你認為自己使父母失望了嗎？13、你是否犯過不可原諒、無可彌補的過失？14、你經(jīng)常覺得自己的表現(xiàn)不如別人嗎？15、當你做錯事之后，能夠很快將之忘記嗎？16、當你和別人鬧了別扭后，你通常會責怪自己嗎？17、是否你有難過終生的憾事？18、你是否愿為自己的過失而受任何懲罰？19、你是否有時會對別人的戀情感到嫉妒？20、你是否有時會對自己的性沖動感到厭惡？21、你聽到色情故事時，是否會感到羞恥？22、你是滯經(jīng)常祈禱上天降福保佑你？23、你的教師對你的學業(yè)成績感到失望嗎？24、你是否經(jīng)常回憶并檢計自己過去曾有的錯誤或不良行為？25、你覺得和你的同學們相比，你顯得微缺乏道嗎？26、你是否曾受良心的譴責？27、你否認為失敗總是跟隨著你，你總是撞不上好運氣？28、你是否曾有過難以原諒的不良習慣？29、你認為自己所得到的愛與感情，比自己應該得到的還要多？30、你是否經(jīng)?；〞r間回想過去？總分得15——30分你常常愧疚與自責，并往往將自己的感情世界封閉起來，還習慣于不切實際地否認自己，夸大了過失與自身的弱點。試一試，將自己看成一位成功者，消除自己的無能感與內疚感。積極的自我評價能免除不少身心疾病。當然，對自身的缺點亦應正視，只不過，別讓思想增極端，因為如假設把自己的價值和某一種事的成或敗劃上等號，那便會無形中增添心理壓力。總分得8——14分根本上你是有信心的，但過失感作崇在你的生活中扮演重要角色。其實，自卑心理人人都有，只不過程度不一樣，自省程度亦不同罷了。心理學家阿德勒提出的因自卑而追求卓越，揚長補短進行代償?shù)睦碚?。因此，有自卑心理并不可怕，關鍵是怎樣看待它，又如何將之轉化為財富。所以，清醒而客觀、全面地看待自己，別忘經(jīng)常鼓勵、嘉獎自己。7分以下你全自上下充滿了自信。自信成了生命里的陽光，讓內疚在你的體內無處隱藏。心理測試〔三〕1、上公車掉了10元錢，你會下車去撿回來。是：接Q5否：接Q22、在外面吃飯，常常省下很多。是：接Q3否：接Q73、買禮物送人時，你不會挑實用性的，會挑好看的。是：接Q4否：接Q74、不管是衣服還是小東西，你都愛挑名牌的買。是：接Q6否：接Q115、笑的時候喜歡張大嘴笑。是：接Q6否：接Q76、朋友如果沒有實現(xiàn)告知突然來訪，你會很生氣。是：接Q7否：接Q97、買不起的東西，就算是分期付款也要買。是：接Q4否：接Q88、屢次因受不了店員推銷而買下商品，回家卻懊悔。是：接Q11否：接Q99、愛算命，但是不喜歡在算命的地方被朋友看到。是：接Q11否：接Q1310、身上只帶3000元，有人向你借5000元時，你會說忘記帶錢包出來，而不是錢不夠。是：接Q15否：接Q1311、參加宴會時發(fā)現(xiàn)別人穿的都比你時髦，你會很早就回家了。是：接Q15否：接Q1012、對于第一次見面的人，會好奇對方的學歷和職位。是：接Q16否：接Q1513、很少出國旅行，一旦出國就一定要住一流的賓館。

是：B型否：A型14、你非常向往金童玉女舒適又多金的婚姻。

是：C型否：B型15、你很在意別人的眼光和評語。是：接Q16否：接Q1416、買東西時，即便是小錢，你都會用大鈔請人找給你。

是：D型否：C型A型：虛榮強度10%不管周遭現(xiàn)在流行什么，你都不太在意。你甚至會覺得那些人一天到晚比來比去是一件很無聊的事，你認為自己的心情最重要，沒有必要去管別人怎么想。你對于自己相當?shù)挠凶孕?，似乎沒什么能打動或干擾你的心情。但是要小心太過于冷漠，反而讓愛你的人著急。B型：虛榮強度40%你是一個虛榮型不怎么強的人。雖然偶爾也會花錢去買一些昂貴的東西，但都是在你的經(jīng)濟許可范圍里面，你認為有必要采取買它。不過有時候你會為了不想掃對方的興而去迎合別人、配合別人，做一些令自己不開心的事情。建議你最好是去找一些和自己趣味相投的人，這樣子你比較不會覺得郁悶。C型：虛榮強度70%你除了虛榮心強，自尊心也很強，你是一個不愿意認輸?shù)募一?。你非常在意周圍的人怎么看你，別人又如何如何，總是裝著一副光鮮亮麗，很幸?？鞓返臉幼樱鲜菒鄹鷦e人比。其實你可以做一