五年級(jí)青春期教育

了解悄悄變化的自己2021/5/91人的年齡分期新生兒期（出生至28天）嬰兒期（一周歲前）幼兒期（1-3歲）學(xué)齡前期（3-6、7歲）學(xué)齡期（6、7歲-青春期前）青春期（10-20歲）成年2021/5/92低年級(jí)的我們2021/5/93成長(zhǎng)中的我們有什么變化？2021/5/94

青春期是人生一個(gè)美麗的時(shí)期，由兒童發(fā)育到成年的過(guò)渡時(shí)期，是指從身心發(fā)育到開(kāi)始能夠承擔(dān)成人責(zé)任為止的這段時(shí)間2021/5/952021/5/96這是女人這是男人2021/5/9711-12歲：睪丸增大，產(chǎn)生雄激素。之后出現(xiàn)喉結(jié)，陰莖也會(huì)增大13-14歲：進(jìn)入變聲期。腋毛也開(kāi)始長(zhǎng)出，生長(zhǎng)高峰期15-16歲：陰囊顏色變深。細(xì)細(xì)的胡須，上唇兩側(cè)向中間增長(zhǎng)。青春痘19-22歲：基本完成青春期發(fā)育。高大健壯、聲音低沉有力，真正的男人男孩子VS男子漢男生成熟的標(biāo)志------遺精的出現(xiàn)遺精的原理：14歲前后，男孩子進(jìn)入青春期后，睪丸開(kāi)始產(chǎn)生精子，精子的形狀像個(gè)小蝌蚪，但很小很小，需要在顯微鏡下才能看到。精子產(chǎn)生后就存在精囊里，若儲(chǔ)存過(guò)多就會(huì)溢出體外。遺精是男性性成熟過(guò)程的一個(gè)標(biāo)志，是一種正常的生理現(xiàn)象。女生比男生長(zhǎng)得高，啥時(shí)候能超過(guò)她們？2021/5/98男孩子VS男子漢身高增長(zhǎng)胡須陰毛、陰囊、陰莖發(fā)育腋毛喉結(jié)、變聲2021/5/99

痛死我啦！運(yùn)動(dòng)時(shí)，怎樣保護(hù)身體？2021/5/910青春期男孩的陰莖是身體中最為脆弱的器官，正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，而且它還擔(dān)負(fù)著以后繁衍后代的重大使命，嚴(yán)重會(huì)喪命，所以更應(yīng)該重點(diǎn)保護(hù)一旦在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生意外傷害，切不可因?yàn)楹π呋蛘哒J(rèn)為堅(jiān)持一下就好了而不及時(shí)通知爸爸和老師，以免為將來(lái)的健康生活埋下隱患。避免蒸桑拿2021/5/911小女孩VS成年女性身高增長(zhǎng)乳房發(fā)育外陰、陰毛發(fā)育

腋毛2021/5/912初潮：月經(jīng)第一次來(lái)潮稱(chēng)為初潮，多在13～15歲之間。1-2年形成規(guī)律月經(jīng)：卵巢分泌的性激素的作用下出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周性脫落并出血的現(xiàn)象月經(jīng)期：出血（即經(jīng)血來(lái)潮）的第一天稱(chēng)為月經(jīng)周期的開(kāi)始，兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間稱(chēng)為一個(gè)月經(jīng)周期，一般為28～30。經(jīng)期：是指經(jīng)血來(lái)潮的持續(xù)時(shí)間。正常月經(jīng)持續(xù)3～7天，一般為5～6天。經(jīng)量：是指經(jīng)期排出的血量，正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-80毫升，多數(shù)為50毫升，以月經(jīng)來(lái)潮的第二三天最多，以后逐漸減少。量超過(guò)80就診月經(jīng)血特點(diǎn)：月經(jīng)血的特點(diǎn)是不凝固，呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外，還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞等。身體變化：無(wú)明顯癥狀，少數(shù)人下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學(xué)習(xí)及生活，經(jīng)后自行消失女孩子每個(gè)月的大事2021/5/913經(jīng)期注意事項(xiàng)1.勞逸適度經(jīng)期氣血損耗，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠充足2.寒溫適應(yīng)避免受寒、淋雨或冷水洗浴等，前兩天不要洗頭3.調(diào)攝飲食多喝開(kāi)水，高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等，不可過(guò)食辛辣生冷食物4.心情舒暢經(jīng)血下注，經(jīng)前乳房脹痛，肝氣易郁，情緒易失控5.痛經(jīng)熱敷俯臥休息紅糖水緩解6.保持清潔每天清洗外陰，換內(nèi)褲。勤換衛(wèi)生巾2021/5/914性成熟的標(biāo)志性成熟是指在生殖器官發(fā)育正常和完善的基礎(chǔ)上所具備的生育功能，以及生理、心理上性欲望的產(chǎn)生。女性的性成熟是以規(guī)律性的月經(jīng)為標(biāo)志男性的性成熟是以出現(xiàn)遺精為標(biāo)志2021/5/915我從哪里來(lái)？2021/5/916感恩我們偉大的母親2021/5/917怎樣愛(ài)護(hù)你的身體？2021/5/918女孩應(yīng)注意：1、觀察白帶，發(fā)現(xiàn)癢異味膿性要及時(shí)就診。2、清洗外陰之前要先洗手3、干凈的溫水清洗，淋浴最好4、柔軟的毛巾或衛(wèi)生紙擦干5、經(jīng)期不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，忌口辛辣冷飲，保持良好的情緒2021/5/919每天換內(nèi)褲2021/5/920男孩們要注意1、穿寬松衣褲。每天溫水清洗生殖器和屁股2、包皮長(zhǎng)的男孩，要把包皮翻開(kāi)清洗。3、注意龜頭有紅腫疼痛發(fā)炎，及時(shí)就醫(yī)4、洗澡不要在高于33℃的水里長(zhǎng)時(shí)間浸泡，損害睪丸的產(chǎn)精功能2021/5/921身體的“紅燈區(qū)”2021/5/922我們身體的隱私部位任何人不能隨便說(shuō)不能隨便看更不能隨意摸2021/5/923如果有人要闖你的“紅燈”，怎么辦？2021/5/924如何應(yīng)對(duì)性騷擾一、在擁擠在公共場(chǎng)合遇到故意撫摸、觸碰你身體敏感部位，大聲說(shuō)“把你的手拿開(kāi)”，引起車(chē)內(nèi)他人注意二、對(duì)某些過(guò)分的熱情和關(guān)心，要“冷處理”，直截了當(dāng)