愛玩歸罪游戲的都是“巨嬰”嗎等

精品文檔-下載后可編輯愛玩歸罪游戲的都是“巨嬰”嗎等雅言，你好，我是小沫。我最近發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象，那就是我媽媽總是喜歡把過錯(cuò)怪罪在別人身上，無論這件事她是否有過失。譬如，如果她比平時(shí)晚了幾分鐘做完晚飯，她就會(huì)對(duì)我說：“都怪你在這打擾我，害我做飯速度慢了！”再或者，她從廚房端菜到客廳，途中如果菜湯溢出或者灑在了地上，她就會(huì)立刻沖我說：“讓你催催催，菜湯撒了吧！”實(shí)際上我根本就沒催她。更奇葩的是，比如她常常是用什么找不到什么，然后她就催我?guī)退遥撬疫^的地方絕對(duì)不許我再找，否則就暴跳如雷，意思是我再找一遍就是懷疑她的能力，就是不尊重她。實(shí)際上很多時(shí)候，那個(gè)東西明明就在她找過的地方。有時(shí)候我也會(huì)這樣，比如考試沒有考好，我就會(huì)埋怨是同桌太吵了，搞得我沒辦法安靜復(fù)習(xí)。其實(shí)我自己是知道的，是我不夠努力。雅言，我想知道，為什么人們總喜歡把責(zé)任推到別人身上呢？習(xí)慣歸罪于別人是不是一種不成熟的表現(xiàn)？

小沫

小沫：

其實(shí)，你說的這些例子，在我們的生活中時(shí)常發(fā)生。不僅僅是你，很多人都有同樣的問題。不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這些喜歡歸罪別人的例子，都有這樣的一個(gè)共同點(diǎn)，那就是當(dāng)人們?cè)庥隽嘶虼蠡蛐〉拇鞌r(shí)，都會(huì)立即找一個(gè)身邊人去怪罪，因?yàn)樗麄冇X得這個(gè)挫敗是身邊的人導(dǎo)致的。事實(shí)上，也許他們心里很清楚問題的原因其實(shí)在于自己，只是不愿去承認(rèn)罷了。因?yàn)槿藗儍A向于把好的事情和結(jié)果歸結(jié)于自己的功勞，而把壞的事情和結(jié)果歸結(jié)于他人、環(huán)境、運(yùn)氣等外界的不可控因素，例如考試得了一百分，人們就會(huì)覺得是因?yàn)樽约簩?shí)至名歸，而下一次考試不及格，人們又會(huì)認(rèn)為是試題太難。這算是屬于自我保護(hù)機(jī)制吧，生物體都擁有自我保護(hù)機(jī)制，無論是生理的還是心理的。當(dāng)你的手指被刺痛了你就知道縮回去，這就是身體上啟動(dòng)了保護(hù)機(jī)制。如果一件事沒做好，挫敗感自然會(huì)來襲，心理上也會(huì)啟動(dòng)防御機(jī)制，不過，這種保護(hù)機(jī)制小用怡情，如果濫用就危險(xiǎn)了。在現(xiàn)實(shí)不斷發(fā)出你并不是這么優(yōu)秀的信號(hào)的時(shí)候，你用更加強(qiáng)烈的扭曲的解釋來維持自利偏差，保護(hù)自我概念，你會(huì)越來越脫離現(xiàn)實(shí)。如果現(xiàn)實(shí)的打擊讓你無法再維持這種長(zhǎng)久以來建立起的自我概念，那么迎接你的將是非常痛苦的經(jīng)歷。

心理學(xué)中有個(gè)“歸因理論”――外部歸因和內(nèi)部歸因，例如有的人在發(fā)生某件事情后就喜歡將原因歸結(jié)于外部原因，而有些人喜歡歸結(jié)于內(nèi)部原因，認(rèn)為是自己不夠努力。這兩種歸因方式都很普遍，導(dǎo)致每個(gè)人處理問題的心態(tài)和結(jié)果都是截然不同的，外部歸因的人傾向于怨天尤人，消極怠工，既然是外部的，他們則會(huì)覺得沒有自己的責(zé)任，所以不需要因此去努力和改變，這類人一般比較被動(dòng)，抱怨多于行動(dòng)。而傾向于內(nèi)部歸因的人，會(huì)比較積極的改變自己，既然問題出在自己身上，并且是可控的，那么為了生活更加美好，他們當(dāng)然要努力去改變和提升自己，爭(zhēng)取解決問題，這種人一般比較向上，心態(tài)也會(huì)比較健康。所以呢，我們要學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，以一種積極的心態(tài)去看待挫敗，也要允許自己犯錯(cuò)。同時(shí)，北北也建議你與母親相處時(shí)多與她溝通，減少不必要的誤會(huì)。

雅言

Q1：傷心的時(shí)候，該不該聽悲傷的歌曲？

南方姑娘：我是個(gè)多愁善感的姑娘，我喜歡思考，喜歡交朋友。但每當(dāng)我不開心甚至感覺悲傷的時(shí)候，我都喜歡聽比較悲傷的歌曲。這樣做雖然一開始會(huì)難過，甚至?xí)鳒I，但聽悲傷的歌時(shí)，我會(huì)覺得歌曲里面也有一個(gè)人在難過，多一個(gè)人陪著我難過。反復(fù)聽?zhēng)状危曳炊X得心里便舒暢了一些。雅言，你能告訴我，為什么人在難過的時(shí)候喜歡聽悲傷的歌曲嗎？

雅言：雖然很多人都在勸告我們，傷心的時(shí)候不要聽悲傷的歌，可是很多人還是邊聽悲傷的歌邊落淚，一邊流淚一邊按下replay。一項(xiàng)研究指出，當(dāng)我們情緒失落，甚至悲傷時(shí)，我們會(huì)尋求一些替代品來填補(bǔ)這些失去的部分，從電影、音樂、藝術(shù)等各種美的事物中尋求陪伴和治愈。因此在難過的時(shí)候，我們傾向于選擇能理解我們的朋友，聽與我們情緒一樣悲傷的歌。因?yàn)樗麄兌?、戳中你、反映你的傷悲、和你一起流淚，然后彌補(bǔ)你心里原先需要連結(jié)的空缺。因此，悲傷的時(shí)候聽悲傷的歌曲的效果等同于和朋友談心，其實(shí)是有治愈的效果的。

Q2：發(fā)現(xiàn)自己后悔了應(yīng)該怎么辦？

木木：我有一個(gè)很不好的毛病，容易一時(shí)沖動(dòng)而做出讓自己后悔的事情。就好比上個(gè)月發(fā)生的一件事，我至今都在責(zé)怪自己。那是個(gè)周末早上，我照慣例坐在電腦前和LOL戰(zhàn)隊(duì)的小伙伴們開始了新一天的戰(zhàn)斗。正當(dāng)我打得火熱的時(shí)候，我媽進(jìn)來了，看到我在打游戲，立刻沖了過來，命令我關(guān)掉電腦去學(xué)習(xí)。我無動(dòng)于衷，我媽一氣之下拔掉了電腦電源。要知道，游戲進(jìn)行到一半，當(dāng)了逃兵是會(huì)被拉黑的，像我這樣一個(gè)在LOL里口碑極好玩家是絕對(duì)不允許自己被拉黑的，我頓時(shí)火冒三丈，沖我媽說了一句極其不尊敬的話就狠狠地摔門出去了?？墒?，事后我便后悔了。雅言，我該怎么辦呢？

雅言：后悔就像是喜、怒、哀、樂一樣，是每個(gè)人這輩子不可避免的經(jīng)歷。而后悔教會(huì)我們的是，后悔過，你就能更了解自己，并從錯(cuò)誤中找出改善的方式，讓你這次的后悔成為人生未來的墊腳石，幫助你在下一次能做出更好的決定。

Q3：為什么人會(huì)渴望自己并不喜歡的東西呢？

慢半拍：我有一個(gè)好朋友，我們幾乎從小學(xué)就認(rèn)識(shí)了。她占有欲比較強(qiáng)，只要是她喜歡的東西，她都會(huì)盡最大努力去得到，但對(duì)于她并不喜歡的東西，有時(shí)候她也會(huì)渴望能得到，但得到了卻又不珍惜。不論我怎么勸她，她都聽不進(jìn)去。為什么人們會(huì)渴望自己并不喜歡的東西呢？

雅言：在一般的情況下，我們渴望自己喜歡的東西，同時(shí)我們也喜歡自己渴望的東西。如果我們渴望得到某樣事物卻特別難以獲得的時(shí)候，我們內(nèi)心對(duì)它的欲望會(huì)變得越來越強(qiáng)烈。而當(dāng)我們終于得到了自己渴望的東西之后，我們對(duì)它的喜愛也會(huì)隨之消失。這也是人類心理的一個(gè)很微妙的地方?？偠灾?，心理學(xué)有關(guān)渴望和喜歡的研究明確告訴我們：“喜歡”和“渴望”是由兩種不同的神經(jīng)系統(tǒng)來完成的?！跋矚g”與幸福和快樂的感受相關(guān)，而“渴望”則不一定會(huì)帶來幸福和快樂的體驗(yàn)。

Q4：尷尬的時(shí)候，如何化“濉蔽夷？

墨爾本獨(dú)角獸：雅言，我最近發(fā)生了一件很尷尬的事，有一天正在上數(shù)學(xué)課的時(shí)候，我的凳子不知道怎么的，突然塌了，我一屁股坐在了地上。全班同學(xué)的目光瞬間聚焦在了我身上。我頓時(shí)覺得無地自容，真想如果我有瞬間移動(dòng)的超能力就好了。以后再遇到這樣的狀況，我應(yīng)該怎么做來化解尷尬呢？

雅言：當(dāng)你做了一件尷