項(xiàng)目八 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康

項(xiàng)目八大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康第一節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)心理概述第二節(jié)大學(xué)生常見(jiàn)學(xué)習(xí)心理問(wèn)題及調(diào)適第三節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)

第一節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)心理概述一、學(xué)習(xí)的心理學(xué)原理及應(yīng)用1.學(xué)習(xí)的內(nèi)涵一般來(lái)講,學(xué)習(xí)有廣義與狹義之分。廣義的學(xué)習(xí)是指人和動(dòng)物不斷地獲得知識(shí)經(jīng)驗(yàn)和技能,形成新習(xí)慣,改變自己行為的較長(zhǎng)過(guò)程。它是有機(jī)體以經(jīng)驗(yàn)方式引起的對(duì)環(huán)境相對(duì)持久的適應(yīng)性心理變化。從這個(gè)定義可以看到,學(xué)習(xí)是人和動(dòng)物共有的心理現(xiàn)象。學(xué)習(xí)有不同的水平,各種水平的學(xué)習(xí)都能引起適應(yīng)性的變化。學(xué)習(xí)是后天的習(xí)得性活動(dòng)。狹義的學(xué)習(xí)是指人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)過(guò)程。

人類的學(xué)習(xí)與動(dòng)物的學(xué)習(xí)有質(zhì)的區(qū)別。首先,人類的學(xué)習(xí)離不開(kāi)對(duì)幾千年來(lái)人類社會(huì)歷史所積累的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的繼承;其次,人類的學(xué)習(xí)是有目的的,是主動(dòng)積極的;最后,人類的學(xué)習(xí)既包括獲得間接經(jīng)驗(yàn),也包括個(gè)體在實(shí)踐中獲得直接經(jīng)驗(yàn)。人的一生都在學(xué)習(xí),通過(guò)學(xué)習(xí)不僅保持了有機(jī)體與環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡,而且還產(chǎn)生了改造客觀世界的力量。

2.學(xué)習(xí)的心理學(xué)理論

(1)學(xué)習(xí)的聯(lián)結(jié)理論是20世紀(jì)初由桑代克首先提出來(lái)的,后經(jīng)行為主義心理學(xué)家華生(J.B.Watson)、赫爾(C.L.Hull)、斯金納等人的進(jìn)一步發(fā)展,成為一個(gè)較為完整且影響較大的學(xué)習(xí)理論。這一理論是用刺激與反應(yīng)的聯(lián)結(jié),即條件反射來(lái)解釋學(xué)習(xí)過(guò)程。它解釋了學(xué)習(xí)發(fā)生的原因以及影響學(xué)習(xí)的主要因素。

(2)學(xué)習(xí)的認(rèn)知理論以格式塔的頓悟說(shuō)、托爾曼(E.C.Tolman)的認(rèn)知論、布魯納的(J.S.Bruner)學(xué)習(xí)理論等為代表。

(3)人本主義學(xué)習(xí)理論的代表人物是羅杰斯。羅杰斯的學(xué)習(xí)理論可以概括為以下幾點(diǎn):

①學(xué)習(xí)是有意義的心理過(guò)程,而不是機(jī)械的刺激和反應(yīng)聯(lián)結(jié)的總和。

②學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者內(nèi)在潛能的發(fā)揮。人類的學(xué)習(xí)是一種自發(fā)的、有目的、有選擇的學(xué)習(xí)過(guò)程。教學(xué)任務(wù)就是創(chuàng)設(shè)一種有利于學(xué)生學(xué)習(xí)潛能發(fā)揮的情境,使學(xué)生的潛能得以充分

發(fā)揮。

③從學(xué)習(xí)的內(nèi)容上講,應(yīng)該學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)習(xí)者有用的、有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)。

④最有用的學(xué)習(xí)是學(xué)會(huì)如何進(jìn)行學(xué)習(xí),即對(duì)學(xué)習(xí)方法的學(xué)習(xí)和掌握,在學(xué)習(xí)過(guò)程中獲得知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)

(一)學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)

1.學(xué)生學(xué)習(xí)與人們?cè)谌粘９ぷ骱蜕钪械膶W(xué)習(xí)的區(qū)別

學(xué)生的學(xué)習(xí)是狹義的學(xué)習(xí)。馮忠良教授在《學(xué)習(xí)心理學(xué)》一書(shū)里,對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)進(jìn)行了高度的概括和精辟的分析。他指出,在校學(xué)生的學(xué)習(xí)與人們?cè)谌粘Ｉ詈凸ぷ髦械膶W(xué)習(xí)有三個(gè)顯著的區(qū)別:

(1)掌握前人的經(jīng)驗(yàn)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。

(2)從總體上看,學(xué)生的學(xué)習(xí)是以間接經(jīng)驗(yàn)的形成為主(這是由于學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容是前人經(jīng)驗(yàn)),以直接經(jīng)驗(yàn)的形成為輔(這是由于直接經(jīng)驗(yàn)是學(xué)生理解、掌握間接經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ))的,教師的傳授則是學(xué)生掌握前人經(jīng)驗(yàn)的必要條件。

(3)由于學(xué)生正處于生理和心理不斷發(fā)展的時(shí)期,學(xué)生必須在德、智、體諸方面全面發(fā)展。這是學(xué)生具備從事未來(lái)職業(yè)的道德品質(zhì)、專業(yè)知識(shí)、專門技能和健康體魄的基本條件。

2.學(xué)習(xí)的四個(gè)派生性特點(diǎn)

從學(xué)生的學(xué)習(xí)屬于接受學(xué)習(xí)這個(gè)根本特點(diǎn),又可繁衍出四個(gè)派生性特點(diǎn):

(1)學(xué)生學(xué)習(xí)的定向性。所謂定向性,是指學(xué)生的接受學(xué)習(xí)有著一定的明確目的和方向。

(2)學(xué)生學(xué)習(xí)的連續(xù)性。所謂連續(xù)性,是指學(xué)生所接受的學(xué)習(xí)內(nèi)容之間存在著內(nèi)在的聯(lián)系,“前面的學(xué)習(xí)為后來(lái)的學(xué)習(xí)提供了準(zhǔn)備條件,后來(lái)的學(xué)習(xí)是前面學(xué)習(xí)的補(bǔ)充和發(fā)展”。因而學(xué)生學(xué)習(xí)的成效受制于教學(xué)的整體設(shè)計(jì)。

(3)學(xué)生學(xué)習(xí)的意義性。所謂意義性,具有兩層含義:其一,學(xué)生的接受學(xué)習(xí)不僅需要了解負(fù)載著經(jīng)驗(yàn)或信息的媒體或信號(hào)本身,而且特別應(yīng)當(dāng)掌握媒體或信號(hào)的含義(意義);其二,從總體上說(shuō),各種學(xué)習(xí)內(nèi)容之間不是一系列孤立因素的積累,而是可以分門別類、相互溝通的,最終構(gòu)建起具有意義聯(lián)系的結(jié)構(gòu)。

(4)學(xué)生學(xué)習(xí)的言語(yǔ)性。所謂言語(yǔ)性,是指“在接受學(xué)習(xí)中,用以傳輸經(jīng)驗(yàn)的主要媒體是言語(yǔ)信號(hào)”。學(xué)生借助言語(yǔ)信號(hào)可以使自己的學(xué)習(xí)超越狹隘的直覺(jué)限制,“通過(guò)語(yǔ)義網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建,整合各種經(jīng)驗(yàn),建立起穩(wěn)定的經(jīng)驗(yàn)結(jié)構(gòu)”。

(二)大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)

大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)與大學(xué)生的生理、心理發(fā)展水平緊密相關(guān)。

1.學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)

(1)職業(yè)方向明確,專業(yè)性較強(qiáng)。

(2)學(xué)科內(nèi)容的高層次性和爭(zhēng)議性。

2.學(xué)習(xí)方法的特點(diǎn)

(1)自學(xué)能力的增強(qiáng)和提高。

學(xué)校也為大學(xué)生的自學(xué)創(chuàng)造了必要條件:

①課程安排留有余地,保證學(xué)生有自學(xué)的時(shí)間。

②教師介紹教材之外的參考書(shū)和各種學(xué)術(shù)觀點(diǎn),為學(xué)生提供學(xué)習(xí)內(nèi)容。

③有些高校實(shí)行學(xué)分制,設(shè)置了較多的選修課、講座,學(xué)生可以跨系、跨專業(yè)聽(tīng)課,涉獵更廣博的知識(shí)。

④經(jīng)常舉辦演講會(huì)、學(xué)術(shù)討論會(huì)、報(bào)告會(huì)、辯論會(huì),使學(xué)生可以相互切磋,博采眾長(zhǎng),集思廣益。

⑤學(xué)生通過(guò)撰寫(xiě)學(xué)年論文和畢業(yè)論文、參加實(shí)習(xí)和科研活動(dòng),在確立題目、研究分析、實(shí)驗(yàn)操作等過(guò)程中,大大提高了獨(dú)立從事科研的能力。

(2)校內(nèi)和校外學(xué)習(xí)相結(jié)合。

高等院校是一個(gè)寬松、開(kāi)放的亞社會(huì)環(huán)境,為學(xué)生提供了優(yōu)越而特殊的學(xué)習(xí)條件。許多大學(xué)生不會(huì)把自己禁錮在校園里死讀書(shū),讀死書(shū)。他們放眼世界,放眼未來(lái),在校學(xué)習(xí)期間就有意識(shí)地把學(xué)到的科學(xué)文化知識(shí)同社會(huì)實(shí)踐緊密結(jié)合起來(lái)。

3.自我意識(shí)的發(fā)展

自控性、批判性和自覺(jué)性是大學(xué)生自我意識(shí)的反映,也是大學(xué)生比高中生思想更成熟、思維水平更高的表現(xiàn)。

(1)自控性的增強(qiáng)。

(2)批判性的增強(qiáng)。

(3)自覺(jué)性的增強(qiáng)。

第二節(jié)大學(xué)生常見(jiàn)學(xué)習(xí)心理問(wèn)題及調(diào)適

一、大學(xué)生常見(jiàn)學(xué)習(xí)心理問(wèn)題分析(一)專業(yè)學(xué)習(xí)引起的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題大學(xué)生專業(yè)不理想引發(fā)的學(xué)習(xí)問(wèn)題主要表現(xiàn)為以下幾種類型。1.深惡痛絕型2.游移不定型3.委曲求全型

(二)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)引起的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題

大學(xué)生中,由學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)引起的學(xué)習(xí)問(wèn)題主要分為兩種情況。

1.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏造成的不愿繼續(xù)學(xué)習(xí)

2.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)導(dǎo)致的學(xué)習(xí)焦慮

(三)自我管理學(xué)習(xí)能力低下引起的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題

自我管理是一種控制自己行為的能力,是一個(gè)人個(gè)性的表現(xiàn)。自我管理學(xué)習(xí)可分為三步:第一步,自我觀察,即仔細(xì)觀察自己,密切注意自己的行為。第二步,判斷,即用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)比較自己所看到的事情。第三步,自我反饋,即如果做得好,就給自己一個(gè)獎(jiǎng)賞;若做得還不夠,就給自己敲響警鐘。

二、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理問(wèn)題的調(diào)適

(一)專業(yè)引起的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題調(diào)節(jié)

1.了解自己、了解專業(yè),改變?cè)械牟缓侠碚J(rèn)知

通過(guò)對(duì)自身的客觀分析和對(duì)專業(yè)特點(diǎn)及發(fā)展前景的了解,促使自己改變以往對(duì)所學(xué)專業(yè)不合理的認(rèn)知,增加對(duì)本專業(yè)的心理認(rèn)同感,是擺脫專業(yè)不理想的心理困擾的途徑之一。

2.改變?cè)袘B(tài)度,培養(yǎng)專業(yè)興趣

(1)態(tài)度構(gòu)成中認(rèn)知成分的改變———通過(guò)新經(jīng)驗(yàn)的建立改變?cè)械膶I(yè)認(rèn)知。

(2)態(tài)度構(gòu)成中情感成分的改變———通過(guò)積極的自我暗示改變?cè)械膶I(yè)學(xué)習(xí)情感。

大學(xué)生可以在認(rèn)知發(fā)生變化的基礎(chǔ)上,通過(guò)積極的心理暗示來(lái)改變?cè)械膶I(yè)學(xué)習(xí)情感。所謂心理暗示,是指通過(guò)語(yǔ)言動(dòng)作,以一種含蓄的方式,對(duì)他人(或自己)的認(rèn)知、情感、意志以及行為產(chǎn)生影響的心理活動(dòng)過(guò)程。在這里,心理暗示主要指的是自我暗示。

(3)重新選擇專業(yè)。

(二)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)引起的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題調(diào)節(jié)

1.對(duì)于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的大學(xué)生,引導(dǎo)其適當(dāng)降低學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

一般大學(xué)生都認(rèn)為,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)越強(qiáng),學(xué)習(xí)越努力,學(xué)習(xí)效率也越高,越能在學(xué)習(xí)上獲得自己想要的好成績(jī)。心理學(xué)家耶基斯和多德森的研究指出,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系不是線性關(guān)系,而是成倒U形曲線關(guān)系。也就是說(shuō),學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度有一個(gè)最佳水平,此時(shí)的學(xué)習(xí)效率最高,一旦超過(guò)了頂峰狀態(tài),動(dòng)機(jī)強(qiáng)度過(guò)強(qiáng)時(shí)就會(huì)對(duì)活動(dòng)的結(jié)果產(chǎn)生一定的阻礙作用。而且學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的最佳水平不是固定不變的,它與學(xué)習(xí)任務(wù)的難易程度有關(guān)。

2.對(duì)于缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的大學(xué)生,應(yīng)激發(fā)其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)雖然不是提高學(xué)習(xí)效果的唯一心理因素,但卻是極其重要的因素。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏的大學(xué)生,一般來(lái)說(shuō),都存在程度或輕或重的學(xué)習(xí)困難,輕則考試通不過(guò),重則存在留級(jí)、退學(xué)的可能,由此還可能引發(fā)大學(xué)生的自卑、抑郁等心理疾病,甚至引發(fā)更為嚴(yán)重的其他問(wèn)題。所以,面對(duì)由學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏而產(chǎn)生學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的大學(xué)生,應(yīng)通過(guò)各種途徑強(qiáng)化其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

(三)自我管理學(xué)習(xí)能力低下引起的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題調(diào)節(jié)

1.學(xué)會(huì)時(shí)間分配,提高時(shí)間使用效率

如果每天都有很多事要做,假如這些事情是很多需要完成的學(xué)習(xí)任務(wù),而且這些事情有著不同的重要性,有輕重緩急之分,那么學(xué)會(huì)將任務(wù)按一定的標(biāo)準(zhǔn)加以排序,再統(tǒng)籌計(jì)劃分配時(shí)間逐一完成,將有助于對(duì)時(shí)間的有效利用。

學(xué)習(xí)時(shí)間分配的方法有以下幾種。

(1)次序分配法。

所謂次序分配法,即指將每天的學(xué)習(xí)(工作、生活等)活動(dòng),按其實(shí)際需要(或復(fù)雜程度等),有次序地予以分配,以便使一天的活動(dòng)有節(jié)奏、有次序地合理進(jìn)行的方法。

(2)重點(diǎn)分配法。

所謂重點(diǎn)分配法,即指按事情的輕重緩急,有重點(diǎn)地對(duì)時(shí)間予以分配,以便使重點(diǎn)任務(wù)能保證完成的方法。

3)性質(zhì)分配法

所謂性質(zhì)分配法,即指按事情的不同性質(zhì)(工作、學(xué)習(xí)、生活、休息等)來(lái)分配時(shí)間,以便獲得時(shí)間的無(wú)形“擴(kuò)展”和“增值”的方法。

2.了解和掌握自己的“生物鐘”,充分利用最佳學(xué)習(xí)時(shí)間

你充分了解自己的生物鐘節(jié)律嗎?知道自己在一天的哪段時(shí)間里學(xué)習(xí)效率最高嗎?根據(jù)學(xué)習(xí)者對(duì)不同學(xué)習(xí)時(shí)間的偏好,可將學(xué)習(xí)者分為四種類型:清晨型(也叫百靈鳥(niǎo)型)、上午型、下午型、夜晚型(也叫貓頭鷹型)。

(1)清晨型。

清晨型的學(xué)習(xí)者在清晨頭腦清醒,反應(yīng)敏捷,記憶和思維效率高。清晨型學(xué)習(xí)者這樣描述自己對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間的偏,“我總是習(xí)慣于在清晨學(xué)習(xí),這時(shí)候,思維特別活躍,記憶也特別好。

(2)上午型。

上午型學(xué)習(xí)者在四個(gè)時(shí)間段中上午的學(xué)習(xí)效率最高。他們常常說(shuō),“我發(fā)現(xiàn)上午9點(diǎn)后頭腦才完全清醒,這時(shí)候注意集中,思維活躍,學(xué)習(xí)效果最好。所以我對(duì)這段時(shí)間抓得特別緊,決不把它輕易放過(guò)?！?/p>

(3)下午型。

下午型學(xué)習(xí)者偏愛(ài)下午學(xué)習(xí),他們?cè)谙挛鐣r(shí)的學(xué)習(xí)效率最高。該類型的學(xué)習(xí)者較少,但確實(shí)存在。

(4)夜晚型。

夜晚型學(xué)習(xí)者一到夜間,大腦即轉(zhuǎn)入高度興奮狀態(tài),且特別清醒,注意力集中,精力充沛,思維活躍,學(xué)習(xí)效率特別高。

三、考試的心理健康

(一)考試焦慮

1.一般意義的焦慮及其特點(diǎn)

從一般意義講,焦慮是一種類似擔(dān)憂的反應(yīng),是對(duì)當(dāng)前或預(yù)計(jì)到對(duì)自尊心有潛在威脅的任何情境所具有的擔(dān)憂的反應(yīng)傾向。但焦慮與擔(dān)憂又有本質(zhì)區(qū)別,擔(dān)憂通常是指對(duì)身體上的威脅的反應(yīng),而焦慮則是對(duì)威脅到自尊心的情境的相應(yīng)反應(yīng)。

2.考試焦慮及其特點(diǎn)

與一般性焦慮相比,考試焦慮有以下特點(diǎn):

(1)考試焦慮是由應(yīng)試情境引起的,它比一般性焦慮的威脅要小得多。

(2)考試焦慮的持續(xù)時(shí)間較短。因?yàn)槠渫{來(lái)自考試情境,一般隨應(yīng)考時(shí)間的長(zhǎng)短而變化,且隨著考試的結(jié)束,這種焦慮也就逐漸消除了。一般性焦慮則在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)始終表現(xiàn)出焦慮的癥狀。

(3)考試焦慮不是一種人格特性,而是一種特定情境(考試情境)下的狀態(tài)反應(yīng),它只存在于某些人中,在某種程度上受個(gè)體人格傾向的制約與影響。

3.考試焦慮的影響

焦慮對(duì)考試的影響受多方面因素的制約,如學(xué)習(xí)者原有焦慮水平的差異、考試材料難易程度以及學(xué)習(xí)者本身的能力水平等。

(1)適度的焦慮有利于考試。

(2)過(guò)度焦慮的危害。

一方面,過(guò)度的考試焦慮危害人的認(rèn)知過(guò)程,是阻抑個(gè)體認(rèn)知活動(dòng)的消極情緒反應(yīng),具體表現(xiàn)在:

①過(guò)度的考試焦慮易分散和阻斷注意過(guò)程。

②過(guò)度的考試焦慮干擾回憶過(guò)程。

③過(guò)度的考試焦慮對(duì)思維過(guò)程有瓦解作用。

(二)考試焦慮的形成與消除

1.引發(fā)考試焦慮的影響因素

(1)生理因素。

(2)認(rèn)知評(píng)價(jià)能力。

(3)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。

(4)應(yīng)試技能。

2.如何消除考試焦慮

(1)認(rèn)真學(xué)習(xí),充分備考。

(2)增強(qiáng)考試的自信心。

(3)形成對(duì)考試的正確認(rèn)知評(píng)價(jià)。

(4)學(xué)習(xí)必要的應(yīng)試技能。

影響考試焦慮的因素很多,相應(yīng)地消除考試焦慮的方法也就很多,同時(shí)由于每個(gè)人各自不同的特點(diǎn),不能一概而論。大家可以根據(jù)上面的建議,結(jié)合自身的特點(diǎn),找出合適的方法來(lái)消除自己的焦慮,以便在考試中取得好成績(jī)。

(三)大學(xué)生的考試作弊心理

1.大學(xué)生考試作弊的心理表現(xiàn)及特點(diǎn)

根據(jù)對(duì)大量調(diào)查材料的分析,考試作弊的大學(xué)生大致有以下幾種情況:

(1)“不得不抄”,即作弊純屬迫不得已。這種多見(jiàn)于平時(shí)學(xué)習(xí)不認(rèn)真、學(xué)習(xí)成績(jī)較差、考前沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)和充分準(zhǔn)備的大學(xué)生。

(2)“能抄則抄”,即只要條件許可,不被監(jiān)考老師察覺(jué),就不失時(shí)機(jī)地抄襲。這種多見(jiàn)于學(xué)習(xí)成績(jī)中等和較好的大學(xué)生。

(3)對(duì)于那些平時(shí)學(xué)習(xí)認(rèn)真、學(xué)習(xí)成績(jī)好、復(fù)習(xí)較充分的大學(xué)生來(lái)說(shuō),一般是不作弊的,他們對(duì)考試作弊大多持反對(duì)態(tài)度,認(rèn)為作弊是不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn),是自欺欺人的事。但他們當(dāng)中也有參與作弊的,多屬于幫助別人作弊。其中又有兩種情況:一種是礙于同學(xué)面子,在對(duì)方要求下為對(duì)方提供方便,他們大多有一種怕得罪對(duì)方的心理,參與作弊是不情愿的、被動(dòng)的。另一種是主動(dòng)幫助別人,多發(fā)生在彼此要好的學(xué)生之間,在“哥們義氣”驅(qū)使下共同作弊,參與作弊是主動(dòng)的。

2.大學(xué)生考試作弊心理的原因

大學(xué)生考試作弊心理是十分復(fù)雜的,究其原因主要有:

(1)對(duì)考試反感。這是造成大學(xué)生作弊的主要原因,其中最主要的因素是考試內(nèi)容多為記憶性知識(shí),大學(xué)生很反感。

(2)考前未認(rèn)真復(fù)習(xí),在考試中采用作弊的方式投機(jī)取巧。

(3)虛榮心和自尊心。有些大學(xué)生是出于自尊心和虛榮心而作弊的(4)作弊誘因。很多大學(xué)生考試作弊是因?yàn)榇嬖谧鞅椎恼T因,其中最主要的是見(jiàn)到別的學(xué)生作弊,覺(jué)得自己不抄吃虧。

(5)僥幸心理。

3.作弊的危害及教育

雖然作弊在某些時(shí)候可以使考生不費(fèi)力氣就得到高分,但是,作弊也會(huì)對(duì)考生的心理及其他方面產(chǎn)生不良影響,具體表現(xiàn)如下:

(1)引起考生的考試焦慮。

(2)作弊對(duì)考生并無(wú)實(shí)際益處。

(3)作弊不利于考生的心理健康。

第三節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)

一、對(duì)于學(xué)習(xí)態(tài)度的認(rèn)識(shí)1.學(xué)習(xí)態(tài)度及其構(gòu)成要素學(xué)習(xí)態(tài)度是學(xué)生對(duì)待學(xué)習(xí)所持有的比較穩(wěn)定的心理傾向。構(gòu)成學(xué)習(xí)態(tài)度的因素有認(rèn)識(shí)、情感、意向三種因素。認(rèn)識(shí)因素是指大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)目的、意義的看法;情感因素即大學(xué)生在學(xué)習(xí)中的情緒狀態(tài)和情感體驗(yàn);意向因素是大學(xué)生的學(xué)習(xí)行為傾向性的心理因素。

2.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)態(tài)度的關(guān)系

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)態(tài)度之間存在緊密聯(lián)系。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)越強(qiáng),學(xué)習(xí)態(tài)度就越積極和堅(jiān)定;反之,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)越弱,學(xué)習(xí)態(tài)度就越消極和不穩(wěn)定。大學(xué)生應(yīng)該對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度有正確的認(rèn)識(shí)。首先,大學(xué)生要重新調(diào)整和樹(shù)立自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),激發(fā)強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力;其次,大學(xué)生要自覺(jué)進(jìn)行自我教育,擔(dān)負(fù)起大學(xué)生這一角色職責(zé),樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和正確的人生觀;再次,培養(yǎng)對(duì)自己所學(xué)專業(yè)的興趣,對(duì)學(xué)習(xí)保持主動(dòng)性與自覺(jué)性。

二、關(guān)于學(xué)習(xí)策略的指導(dǎo)

大學(xué)生所面臨的學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了很大的改變,中學(xué)時(shí)期那種相對(duì)而言帶有強(qiáng)制性的學(xué)習(xí)、填鴨式的教學(xué)、堆積如山的題海戰(zhàn)術(shù)已不復(fù)存在,這必將帶來(lái)學(xué)習(xí)策略的改變。劉電

芝認(rèn)為“學(xué)習(xí)策略是指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)活動(dòng)中有效學(xué)習(xí)的程序、規(guī)則、方法、技巧及調(diào)控方式”。這實(shí)際上是把不同學(xué)者對(duì)學(xué)習(xí)策略的認(rèn)識(shí)加以綜合概括而成的。以往的研究者們從四個(gè)不同的角度研究學(xué)習(xí)策略:①把學(xué)習(xí)策略看作是內(nèi)隱的學(xué)習(xí)規(guī)則系統(tǒng);②把學(xué)習(xí)策略看作是具體的學(xué)習(xí)方法或技能;③把學(xué)習(xí)策略看作是學(xué)習(xí)的程序與步驟;④把學(xué)習(xí)策略看作是學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程。

在綜合歸納的基礎(chǔ)上,劉電芝提出,學(xué)習(xí)策略可以指總的學(xué)習(xí)思路與方法,也可以指具體的活動(dòng)或技巧;既可能是外部行為,即外顯的操作程序與步驟,如SQ3R閱讀法,也可能是內(nèi)部的心理活動(dòng),如內(nèi)隱的思維過(guò)程;對(duì)學(xué)習(xí)的影響既有直接影響,如記憶策略、組織策略,又有間接影響,如情感策略、社會(huì)策略;在對(duì)策略的運(yùn)用上,既可能是有意識(shí)的行為,也可能是無(wú)意識(shí)的行為。正是基于這種認(rèn)識(shí),她認(rèn)為,凡是有助于提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率的程序、規(guī)則、方法、技巧及調(diào)控方式均屬學(xué)習(xí)策略范疇。邁克卡等人對(duì)學(xué)習(xí)策略的成分進(jìn)行了總結(jié),如表8－1所示。

三、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)

學(xué)習(xí)方法是指在學(xué)習(xí)過(guò)程中,為了達(dá)到學(xué)習(xí)目的、掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容而采取的手段、方式、途徑,它是與學(xué)習(xí)策略不同的兩個(gè)概念。一般認(rèn)為,學(xué)習(xí)策略與學(xué)習(xí)方法屬不同層次的范疇,學(xué)習(xí)方法往往與具體的學(xué)習(xí)任務(wù)相聯(lián)系,用于解決具體的學(xué)習(xí)問(wèn)題,因而,學(xué)習(xí)方法是較為直接具體的,學(xué)習(xí)者可通過(guò)反復(fù)使用而熟能生巧,在學(xué)習(xí)情境中達(dá)到憑習(xí)慣加以運(yùn)用的程度。學(xué)習(xí)策略則比學(xué)習(xí)方法高一個(gè)層次,具有一定的概括性,它的功能在于調(diào)節(jié)與控制整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程以及具體學(xué)習(xí)方法的選用,對(duì)學(xué)習(xí)方法具有選擇、應(yīng)用上的指導(dǎo)意義。

1.整體與部分學(xué)習(xí)法

整體學(xué)習(xí)法是指將學(xué)習(xí)材料作為一個(gè)整體來(lái)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)過(guò)程中,將材料從頭至尾反復(fù)學(xué)習(xí),以獲得對(duì)材料的總體印象和了解,并進(jìn)而了解一些較為具體的內(nèi)容。

部分學(xué)習(xí)法是指將學(xué)習(xí)材料分成幾個(gè)部分或幾個(gè)具體的概念,每次集中學(xué)習(xí)其中一部分或一個(gè)具體概念。

2.集中與分散學(xué)習(xí)法

集中學(xué)習(xí)法是指較長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)的次數(shù)相對(duì)少一些,一次學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短取決于所學(xué)習(xí)材料的性質(zhì)及其他因素。

分散學(xué)習(xí)法是指將學(xué)習(xí)時(shí)間分成幾個(gè)階段,每學(xué)習(xí)一段時(shí)間就稍作休息,至于每次分散學(xué)習(xí)的時(shí)間多長(zhǎng)為宜,也要視學(xué)習(xí)材料的性質(zhì)以及個(gè)人的個(gè)體情況而定。

3.過(guò)度學(xué)習(xí)

過(guò)度學(xué)習(xí)是指對(duì)知識(shí)達(dá)到勉強(qiáng)可以回憶的程度后,繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí),也就是在對(duì)知識(shí)技能全部學(xué)會(huì)以后再繼續(xù)學(xué)習(xí)一段時(shí)間,以鞏固學(xué)習(xí)成果。實(shí)驗(yàn)研究證明,過(guò)度學(xué)習(xí)對(duì)材料的保持率起著很重要的作用,但過(guò)度學(xué)習(xí)超過(guò)一半之后,對(duì)內(nèi)容記憶的效果有下降的趨勢(shì)。因此,在一個(gè)限度之內(nèi),過(guò)度學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)效果較好。

4.遷移學(xué)習(xí)

遷移學(xué)習(xí)就是指先前的學(xué)習(xí)或訓(xùn)練的內(nèi)容對(duì)后來(lái)的類似學(xué)習(xí)或訓(xùn)練內(nèi)容的影響。在遷移學(xué)習(xí)中,有正遷移和負(fù)遷移。在應(yīng)用遷移的方法時(shí),要盡可能地促進(jìn)正遷移,而避開(kāi)負(fù)遷移。研究表明,遷移的條件是,對(duì)刺激(信息)和反應(yīng)相同聯(lián)結(jié)越多遷移量就大,反之則小。遷移量取決于刺激和反應(yīng)的類似程度。另外,學(xué)習(xí)時(shí)間的間隔也會(huì)影響遷移的效果。

四、學(xué)習(xí)資源的利用

(一)利用校內(nèi)學(xué)習(xí)資源

大學(xué)圖書(shū)館、實(shí)驗(yàn)室、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)以及具有專長(zhǎng)的教師等都是大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要資源。大學(xué)生應(yīng)該充分利用好這些資源。清華大學(xué)的學(xué)生都有同一種感受,認(rèn)為清華的晚自習(xí)對(duì)他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣起了非常重要的作用。白天聽(tīng)課、做實(shí)驗(yàn),晚上在圖書(shū)館潛心學(xué)習(xí),圖書(shū)館里萬(wàn)籟俱寂,好像遠(yuǎn)離塵囂,在這種地方學(xué)習(xí)是一種享受。如果常到圖書(shū)館去借閱相關(guān)的書(shū)籍進(jìn)行學(xué)習(xí),幾本書(shū)互相參考對(duì)比,就會(huì)很有收獲。

(二)利用社會(huì)學(xué)習(xí)資源

社會(huì)學(xué)習(xí)資源總體上可分為兩類,即媒體資源和人物資源。媒體資源主要有教材、工具書(shū)、計(jì)算機(jī)軟件、錄音帶、光盤等。人物資源主要指我們身邊接觸的活生生的人,它可能帶給大學(xué)生的無(wú)數(shù)鮮明而生動(dòng)的“活”的學(xué)習(xí)資源。諾貝爾獎(jiǎng)獲得者保羅·薩繆爾森精辟地講道:“我可以告訴你們?cè)鯓荧@得諾貝爾獎(jiǎng)。訣竅之一,就是要有名師指點(diǎn)。”在社會(huì)空間里,大學(xué)生可以通過(guò)更多樣化的渠道獲得豐富的知識(shí)與信息。

(三)利用人際關(guān)系學(xué)習(xí)資源

這里所謂的人際關(guān)系,不是走后門找關(guān)系,而是根據(jù)自己的學(xué)習(xí)需要合理利用自身的人際關(guān)系,比如,在學(xué)習(xí)中遇到解決不了的問(wèn)題時(shí),通過(guò)詢問(wèn)身邊同學(xué)、朋友或者請(qǐng)教老師來(lái)解決,這就是最簡(jiǎn)單的人際關(guān)系學(xué)習(xí)資源。隨著進(jìn)入社會(huì)參加工作,人際關(guān)系逐漸復(fù)雜,告別了學(xué)生時(shí)代簡(jiǎn)單的師生關(guān)系,進(jìn)入工作中還會(huì)有師徒關(guān)系等存在。通過(guò)請(qǐng)教工作中的師傅或者單位中的專家、行業(yè)領(lǐng)軍人物,學(xué)習(xí)可以達(dá)到事半功倍的效果。

(四)