《納瓦爾寶典》讀書筆記

《納瓦爾寶典》讀書筆記◆內(nèi)容簡介致富不僅僅靠運(yùn)氣，幸福也不是從天而降的。積累財(cái)富和幸福生活都是我們可以且需要學(xué)習(xí)的技能。那么指導(dǎo)我們學(xué)習(xí)的原則和方法是什么？本書提供了原則和方法。這本書收集整理了硅谷知名天使投資人納瓦爾的智慧箴言錄，尤其是關(guān)于財(cái)富積累和幸福人生的原則與方法。在過去十年里，納瓦爾通過推特、博客和播客等方式分享了他的人生智慧，分享如何不靠運(yùn)氣取得成功、如何利用專長和杠桿獲得財(cái)富以及他的幸福哲學(xué)等內(nèi)容，他的分享在網(wǎng)絡(luò)上掀起了討論熱潮，受到大量網(wǎng)友的熱愛和追捧。納瓦爾不僅告訴了我們怎樣致富，還告訴了我們怎樣看待人生，怎樣獲得幸福。他對財(cái)富、人生的思考將幫助你走上自己獨(dú)特的人生道路，過上更富有、更幸福的生活。◆作者簡介埃里克·喬根森（EricJorgenson）是產(chǎn)品策略師和作家。2011年加入Zaarly的創(chuàng)始團(tuán)隊(duì)。其商業(yè)博客Evergreen粉絲超過百萬。他作為陌生人收集和整理了納瓦爾發(fā)表于Twitter等自媒體平臺的文章、語錄，匯編成這本書，在征求了納瓦爾的首肯后正式出版。◆目錄關(guān)于本書的重要說明V

推薦序一/樊登IX

推薦序二/范冰XIII

序/蒂姆·費(fèi)里斯XIX

埃里克的筆記（關(guān)于這本書）XXIII

納瓦爾·拉維坎特經(jīng)歷表XXVII

納瓦爾親述XXIX

第一部分財(cái)富

第一章積累財(cái)富005

第二章增強(qiáng)判斷力065

第二部分幸福

第三章學(xué)習(xí)幸福101

第四章自我救贖131

第五章哲學(xué)167

額外推薦

納瓦爾的推薦讀物183

納瓦爾的寫作199

進(jìn)一步了解納瓦爾203

致謝205

附錄209◆讀書心得2022年已過半，如果要我向大家推薦一本今年出版的新書，我會(huì)選擇這本——《納瓦爾寶典》。納瓦爾是一位硅谷成功的投資人（印度裔），就名氣和成就而言，他肯定比不上比爾蓋茨、查理芒格、喬布斯或者埃隆馬斯克，但就個(gè)人的智慧提煉、總結(jié)、分享而言，此人、此書的確有其獨(dú)到之處。我們一般了解一位偉人名宿，都是從他們的生平自傳開始的，讀完后感嘆一番，總結(jié)其成功要領(lǐng)，心向往之的準(zhǔn)備勵(lì)志學(xué)習(xí)，卻發(fā)現(xiàn)很難與自己現(xiàn)狀相結(jié)合，畢竟，每個(gè)人的環(huán)境、經(jīng)歷、背景等等都是不一樣的，就像馬云說的那樣：“成功的經(jīng)驗(yàn)是很難復(fù)制的，失敗的案例反而值得品讀”。而這本書則與查理芒格的《窮查理寶典》非常相似，是由許多對納瓦爾的訪談與短文拼接而成的，這樣的好處是，書的內(nèi)容會(huì)比較夯實(shí)、信息密度較大、金玉良言頗多，不會(huì)讓人有“吃稀飯”的閱讀感受。作者說話干凈利落、直言不諱，雖然有些論斷過于絕對、有待商榷，但同時(shí)映射出了他毫無保留、毫不顧忌的原汁原味風(fēng)格，至于他的觀點(diǎn)，作為各種境遇的讀者們并不需要全盤接受和盲目尊奉，且能從書中的某個(gè)觀點(diǎn)和角度得到啟發(fā)，則不虛此讀，也能獲取頗多收益。本書布局非常清晰，前半本講述財(cái)富的創(chuàng)造與駕馭，后半本講述幸福的方法與心態(tài)。這基本上涵蓋了當(dāng)今人們最關(guān)心的主題，以及生活追求的目標(biāo)。也許因?yàn)樽髡呤怯《蓉毭窨咦叱鰜淼暮⒆?，他的說話風(fēng)格非常實(shí)在和接地氣，直接而不繞彎子，沒有受嚴(yán)謹(jǐn)保守的羈絆束縛，沒有故作高深的縹緲話語，也沒有長篇大論的自吹自擂，說的就是自己的經(jīng)歷、自己的感悟、自己的理解、自己的總結(jié)，讀感更多是一種經(jīng)驗(yàn)分享與勸解，而角度只是一家之言，并未自詡為普世真理，但相信很多觀點(diǎn)是可以和多數(shù)人產(chǎn)生共鳴，同時(shí)也一次思想總結(jié)和認(rèn)知升級的大餐。本書內(nèi)容涉及很廣、知識點(diǎn)很多，諸位可以通過我對本書的摘錄找找感覺，看看文風(fēng)和觀點(diǎn)是否合你胃口，我個(gè)人是高度建議你全書精讀的，如果時(shí)間實(shí)在有限或者閱讀犯困，也可以聽聽《樊登讀書會(huì)》關(guān)于本書的解讀，算是退而求其次的選項(xiàng)，否則錯(cuò)過這本好書，實(shí)在很可惜！◆摘錄關(guān)于本書的重要說明DISCLAIMER本書無須按從頭到尾的順序閱讀，讀者可以根據(jù)喜好自行選擇章節(jié)進(jìn)行閱讀。推薦序一財(cái)富與幸福源自選擇我們都相信自由和幸福并不來自外在物質(zhì)的滿足，而是來自我們自身所做出的選擇。放低自我是獲得幸福的最有效方法，你越是喂養(yǎng)自己的自大，你對生活和整個(gè)世界的不滿就越會(huì)吞噬你真正能讓你成功的書，是敢于說出也有能力說出這個(gè)世界真相的書。你如果能夠通過讀這樣一本書，獲得一個(gè)重要的啟發(fā)，進(jìn)而早日開始自我的進(jìn)步和迭代，這本書就是真正的好書。如果社會(huì)可以培訓(xùn)你，那么社會(huì)也可以培訓(xùn)他人來取代你。大家都能學(xué)會(huì)的東西是不可能讓你致富的。凡是可以批量化培訓(xùn)的技能都是能夠被雇傭的技能。只有你自己學(xué)到的東西，才是屬于你獨(dú)有的能力，才有可能讓你創(chuàng)業(yè)成功。請仔推薦序二一場反直覺的精神瑜伽你無法靠出賣時(shí)間變富，而是需要資產(chǎn)（公司、股票、實(shí)業(yè)）或被動(dòng)收入（代碼或媒體）。為此，你需要調(diào)動(dòng)勞動(dòng)力、資本的杠桿，并創(chuàng)造無復(fù)制成本的產(chǎn)品，最終將財(cái)富轉(zhuǎn)換成享有幸福和自由的權(quán)利。最重要的是，要在重大決定上花更多時(shí)間。人生早期有三個(gè)重大決定：在哪里生活，和誰在一起，從事什么職業(yè)。他很少將一本書從頭到尾讀完，而是喜歡在書里跳來跳去，搜尋自己感興趣的段落。一旦對一本書失去興趣，他就會(huì)停下來讀別的書。在他看來，如果把讀書這件事類比成進(jìn)餐，那么挑食和剩飯是一件好事。他也從不將讀書當(dāng)成彰顯學(xué)問的比賽，他更推崇將幾本好書反復(fù)閱讀、思考并吸收。他是費(fèi)曼的超級粉絲，推崇費(fèi)曼學(xué)習(xí)法——通過公開教授輸出來鞏固自己所學(xué)序PROLOGUE在我認(rèn)識的人當(dāng)中，納瓦爾的智慧和勇氣都是出類拔萃的。他的智慧和勇氣不是“不假思索地一往無前”，而是“三思后行，謀定而動(dòng)”。他很少隨大溜，而是一直保持特立獨(dú)行的生活節(jié)奏、生活方式、家庭關(guān)系和創(chuàng)業(yè)路徑，他的人生成就源于他有意識地選擇獨(dú)樹一幟。我看重納瓦爾，是因?yàn)樗骸跻磺卸汲謶岩蓱B(tài)度；·從第一性原理出發(fā)進(jìn)行思考；·可以對人對事進(jìn)行有效測試；·從不自我欺騙；·不時(shí)調(diào)整自己的觀點(diǎn)和看法；·經(jīng)常開懷大笑；·有大局觀；·眼光長遠(yuǎn)；·不把自己太當(dāng)回事。最后一點(diǎn)非常重要。納瓦爾親述我唯一真正的朋友就是書。書的確是人類的好朋友，因?yàn)檫^去幾千年最優(yōu)秀的思想家都是以書為媒，與你分享他們的超凡智慧的。[8]我出身寒門，一度困頓迷茫，而現(xiàn)在的我經(jīng)濟(jì)上寬裕，精神上幸福。我為達(dá)到這兩個(gè)目標(biāo)付出了很多努力。認(rèn)識財(cái)富創(chuàng)造的原理賺錢跟工作的努力程度沒什么必然聯(lián)系。即使每周在餐廳拼命工作80個(gè)小時(shí)，也不可能發(fā)財(cái)。要想獲得財(cái)富，你就必須知道做什么、和誰一起做、什么時(shí)候做。與埋頭苦干相比，更重要的是理解和思考。當(dāng)然，努力非常重要，不能吝嗇自己的努力，但必須選擇正確的方式。追求財(cái)富，而不是金錢或地位。財(cái)富是指在你睡覺時(shí)仍能為你賺錢的資產(chǎn)。金錢是我們轉(zhuǎn)換時(shí)間和財(cái)富的方式。地位是你在社會(huì)等級體系中所處的位置依靠出租時(shí)間是不可能致富的。你必須擁有股權(quán)（企業(yè)的部分所有權(quán)），才能實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由。獲得財(cái)富的一個(gè)途徑，就是為社會(huì)提供其有需求但無從獲得的東西，并實(shí)現(xiàn)規(guī)?；?。選擇聰明過人、精力充沛的商業(yè)伙伴，但更重要的是，他們要正直誠信。不要跟憤世嫉俗和消極悲觀的人合作。他們的預(yù)言會(huì)自我實(shí)現(xiàn)要想獲得財(cái)富，就必須充分利用杠桿效應(yīng)。商業(yè)杠桿來自資本、勞動(dòng)力和復(fù)制邊際成本為零的產(chǎn)品（代碼和媒體）。如果不會(huì)寫代碼，那就出書、寫博客、做視頻、錄播客。學(xué)習(xí)微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)、博弈論、心理學(xué)、說服術(shù)、倫理學(xué)、數(shù)學(xué)和計(jì)算機(jī)。工作時(shí)要拼盡全力，毫無保留。不過，共事的人和工作的內(nèi)容比努力程度更重要。“把自己產(chǎn)品化”是什么意思？這句話有兩個(gè)重點(diǎn)，一個(gè)是“自己”，一個(gè)是“產(chǎn)品化”。“自己”具有獨(dú)特性，“產(chǎn)品化”是發(fā)揮杠桿效應(yīng)；“自己”具有責(zé)任感，“產(chǎn)品化”需要專長?！鞍炎约寒a(chǎn)品化”很難。所以我才說“把自己產(chǎn)品化”要花幾十年——并不是要花幾十年執(zhí)行，而是要把大部分時(shí)間用于思考：我能提供什么獨(dú)特的價(jià)值？[10]金錢是我們轉(zhuǎn)移財(cái)富的方式。金錢是社會(huì)的信用符號，具有調(diào)用別人時(shí)間的能力。如果我做好了本職工作，為社會(huì)創(chuàng)造了價(jià)值，社會(huì)就會(huì)對我說：“謝謝你，因?yàn)槟阍谶^去所做的工作，我們在未來欠你一些東西。這是一張欠條，我們可以把這個(gè)叫作錢。某種東西一旦得到廣泛應(yīng)用，它就不再是科技了。社會(huì)總是需要新事物。如果想變得富有，你就要弄清楚你能為社會(huì)提供哪些其有需求但無從獲得的東西，而提供這些東西對你來說又是輕松自然的事情，在你的技術(shù)和能力范圍內(nèi)。找到天賦所在，積累專長在“成為自己”這件事情上，沒有人能比得過你。其實(shí)，人生大部分時(shí)間都是在尋找，尋找那些最需要你的人，尋找那些最需要你的事情。我現(xiàn)在的職業(yè)是風(fēng)險(xiǎn)投資。要做好風(fēng)投，就需要迅速跟上新科技的發(fā)展速度（由于新科技層出不窮，我“喜新厭舊”的個(gè)性反而是件好事），所以做風(fēng)投與我的專長和技能相當(dāng)契合。[10]要積累和發(fā)展專長，就要發(fā)揮自己的天賦，研究自己真正好奇的東西，追尋自己的熱情所在，而不是選擇一個(gè)當(dāng)下的熱門專業(yè)，然后在畢業(yè)后進(jìn)入投資者宣稱的熱門行業(yè)。一個(gè)人只能在一兩件事上做到精通，而這一兩件事通常是讓你癡迷的事情。[74]投資交友，著眼長遠(yuǎn)個(gè)人聲譽(yù)方面也存在復(fù)利效應(yīng)。如果一個(gè)人聲譽(yù)良好，數(shù)十年如一日，不斷打造和積累自己的聲譽(yù)，這個(gè)人就一定會(huì)得到關(guān)注和重視。而如果一個(gè)人才華橫溢，卻沒有利用聲譽(yù)的復(fù)利效應(yīng)，相比之下，注重聲譽(yù)的人的價(jià)值就會(huì)高出其成千上萬倍。再以約會(huì)為例。在遇到你的人生伴侶之前，你會(huì)跟不同的人約會(huì)。從目標(biāo)層面看，這些約會(huì)純屬浪費(fèi)時(shí)間（雖然從個(gè)人成長和學(xué)習(xí)體驗(yàn)方面看并非如此）該在經(jīng)過深思熟慮后，清醒地認(rèn)識到自己需要從大多數(shù)事情（人際關(guān)系、工作、學(xué)習(xí)）中找到可以盡全力去付出的開始下一段旅程。當(dāng)學(xué)習(xí)的時(shí)候，比如學(xué)習(xí)地理或歷史，如果意識到學(xué)到的知識你永遠(yuǎn)不會(huì)用，那就放棄這門課程吧。把精力用在無用的東西上是浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)腦力。努力找到不會(huì)被浪費(fèi)的1%。這1%對你是有意義的，值得你用余生去追求。一旦找到，你就要心無旁騖，全力以赴。承擔(dān)責(zé)任獲得財(cái)富需要杠桿。杠桿可以來自勞動(dòng)力、資本、代碼或媒體。勞動(dòng)力和資本等大多數(shù)杠桿需要有給予方。要獲取勞動(dòng)力，必須有人追隨你。要獲得資本，需要有人為你提供資金、管理資產(chǎn)或機(jī)械設(shè)備。但是整體而言，只要個(gè)人誠實(shí)正直，確實(shí)付出了努力，人們就會(huì)原諒你的失敗。失敗真的沒有那么可怕，所以我們都應(yīng)該勇于承擔(dān)更多責(zé)任。創(chuàng)立企業(yè)或買入股權(quán)如果你是通過出租時(shí)間來換取報(bào)酬的，即使從事律師和醫(yī)生等高薪職業(yè)，你能夠獲得的報(bào)酬也非常有限，不足以讓你實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由。而如果擁有企業(yè)股權(quán)，你就可以獲得被動(dòng)收入——即使你在度假，企業(yè)也在幫你賺錢所以，要努力工作，直到有能力擁有企業(yè)股權(quán)。你可以買入企業(yè)的股票，成為小股東，也可以創(chuàng)辦一家屬于自己的企業(yè)?？偠灾敕皆O(shè)法擁有企業(yè)的所有權(quán)，這一點(diǎn)真的非常重要。找到杠桿無論做什么事情，我都以事情本身為目標(biāo)。這也是藝術(shù)創(chuàng)作的一個(gè)鮮明特征。無論是創(chuàng)業(yè)、健身還是戀愛、交友，我始終都認(rèn)為生命的意義在于專注于事情本身，體驗(yàn)過程，享受當(dāng)下。神奇的是，當(dāng)專注于事情本身時(shí)，你反而能做得更好。即使是賺錢，你也能成為賺得最多的那個(gè)。對一件事情的欲望越小，顧慮就越少，執(zhí)念就越少，反而越會(huì)順其自然，遵循內(nèi)心。你會(huì)以自己擅長的方式，始終不渝地做下去，工作質(zhì)量也會(huì)因此提高。認(rèn)真想一想，社會(huì)上還有哪些尚未得到滿足的需求，而你怎樣才能成為第一個(gè)提供相關(guān)產(chǎn)品或服務(wù)的人，并將其規(guī)?；?。這才是賺錢真正的挑戰(zhàn)。杠桿有三種。第一種是勞動(dòng)力杠桿，也就是讓別人給你打工。勞動(dòng)力杠桿是一種最古老的杠桿，但在現(xiàn)代社會(huì)，這種杠桿的效果并不是最好的。[1]我甚至認(rèn)為這是一種最落后的杠桿。因?yàn)楣芾硭耸且患浅?fù)雜、極具挑戰(zhàn)的工作，需要高超的領(lǐng)導(dǎo)技巧，弄不好管理者會(huì)落個(gè)眾叛親離、被手下生吞活剝的下場。[78]資本是第二種相對較好的杠桿形式。資本杠桿就是用錢來擴(kuò)大決策的影響力。[1]資本是一種更現(xiàn)代的杠桿形式，利用資本杠桿有一定的難度，需要一定的技能。在20世紀(jì)，人們曾經(jīng)利用資本杠桿獲得了驚人的財(cái)富。資本杠桿是20世紀(jì)杠桿的主要形式最后一種杠桿是最新出現(xiàn)的，也是普通人最觸手可及的。這種杠桿就是“復(fù)制邊際成本為零的產(chǎn)品”。其中包括書籍、媒體、電影、代碼。在所有不需要他人許可就能使用的杠桿中，代碼可以說是最強(qiáng)大的一種——只需要一臺計(jì)算機(jī)就夠了不要再把人分為富人和窮人、白領(lǐng)和藍(lán)領(lǐng)了?，F(xiàn)代人的二分法是“利用了杠桿的人”和“沒有利用杠桿的人”復(fù)制邊際成本為零的產(chǎn)品是最值得研究的杠桿，也是最重要的杠桿。這是一種全新的杠桿形式，問世僅幾百年。這種杠桿始于印刷機(jī)。廣播媒體加速了其發(fā)展，而互聯(lián)網(wǎng)和編程的出現(xiàn)更是使其產(chǎn)生了爆發(fā)式增長。不需要他人為你打工，也不需要他人給你投資，你就可以把勞動(dòng)成果放大成百上千倍。本書就是一種杠桿。在過去，如果要分享我的理念，我就得坐在講堂里，現(xiàn)場講課，最多也就講給幾百個(gè)人聽。[78]而編程、寫書、錄播客、發(fā)推特、拍視頻這些事情不需要經(jīng)過任何人的許可。由此可見，新杠桿就像一個(gè)均衡器，極大地縮小了人與人之間的差距，讓社會(huì)變得更平等?？砍鲎庾约旱臅r(shí)間是永遠(yuǎn)無法致富的。無論處于人生的哪個(gè)階段，努力的目標(biāo)都是不斷提高自己的獨(dú)立性，而不是升職加薪。擁有獨(dú)立性，為自己獨(dú)特的產(chǎn)出成果負(fù)責(zé)（而不是像打工一樣為投入的時(shí)間負(fù)責(zé)），這才是最理想的狀態(tài)。如果你有專長，有責(zé)任感，又懂得如何利用杠桿效應(yīng)，社會(huì)為你提供的金錢回報(bào)就會(huì)與你的價(jià)值相匹配。這時(shí)，你就能節(jié)省下更多時(shí)間，進(jìn)而變得超級高效。你不需要為開會(huì)而開會(huì)，不需要努力表現(xiàn)自己，也不需要通過匯報(bào)材料體現(xiàn)你的工作量——你只要關(guān)注工作本身就可以了。每周工作40小時(shí)是工業(yè)時(shí)代的產(chǎn)物。知識勞動(dòng)者的時(shí)間安排與運(yùn)動(dòng)員如出一轍，有訓(xùn)練和沖刺的時(shí)間，也有休息和重新評估的時(shí)間。任何一款產(chǎn)品的構(gòu)建和銷售都是這樣的，投入與產(chǎn)出不存在必然聯(lián)系。世界上的工作本質(zhì)上分為兩種：存在杠桿的工作和不存在杠桿的工作。所以不要選擇類似客服這樣的支持性工作。這種工作投入和產(chǎn)出的關(guān)系相對緊密，產(chǎn)出主要取決于投入的時(shí)長。[10]學(xué)會(huì)銷售，學(xué)會(huì)構(gòu)建。同時(shí)掌握這兩種技能的人會(huì)勢不可當(dāng)。還是以房地產(chǎn)行業(yè)為例。在房地產(chǎn)行業(yè)，最低級的工作莫過于做房屋維修。維修師傅按老板要求，早上8點(diǎn)到客戶家里開始干活，每個(gè)小時(shí)能掙10到20美元。這里不存在任何杠桿效應(yīng)。維修師傅需要承擔(dān)一定的責(zé)任，但并不是真正的責(zé)任，因?yàn)樗恍枰獙习遑?fù)責(zé)，不需要對客戶負(fù)責(zé)。維修師傅沒有任何真正的專長，因?yàn)樗傻幕詈芏嗳硕紩?huì)干。所以，做房屋維修掙不到什么錢。出售自己的技能、出租自己的時(shí)間，得到的報(bào)酬只能比最低工資略高一點(diǎn)兒。做承包商顯然比做維修工人更好。但怎么衡量好與不好呢？怎么知道其中的差別呢？之所以說做承包商更好，是因?yàn)槌邪绦枰袚?dān)一定的責(zé)任。承包商需要對結(jié)果負(fù)責(zé)。如果項(xiàng)目進(jìn)展不順利，他們會(huì)夜不能寐。承包商請工人來干活，獲得了勞動(dòng)力杠桿。他們也擁有更多專長，比如如何組織團(tuán)隊(duì)，如何確保團(tuán)隊(duì)按時(shí)完成任務(wù)，如何處理與城市管理相關(guān)的法律問題，等等。開發(fā)商需要做什么呢？他們需要做的就是承擔(dān)重大責(zé)任。開發(fā)商要承擔(dān)更多的風(fēng)險(xiǎn)和責(zé)任，在擁有更大杠桿效應(yīng)的同時(shí)，他們也需要擁有更多專長。他們需要了解融資方法、與城管相關(guān)的法律法規(guī)、房地產(chǎn)市場的走向等等，也需要判斷風(fēng)險(xiǎn)是否值得承擔(dān)。其工作難度比承包商要大得多。避免身敗名裂的意思就是不要鋃鐺入獄。所以，不要做任何違法違紀(jì)的事情，任何事都不值得拿自己的自由和聲譽(yù)去冒險(xiǎn)。用判斷力賺錢通人把時(shí)間浪費(fèi)在短期思考上，浪費(fèi)在毫無價(jià)值的繁重工作上。而巴菲特會(huì)用一年斟酌判斷，然后用一天采取行動(dòng)。他一天的行動(dòng)可以影響未來幾十年。分清主次，聚焦重點(diǎn)要從時(shí)間成本的角度做決策，如果做某件事外包的成本低于時(shí)薪，那就外包；如果不做的損失低于時(shí)薪，那就不做；如果花錢請人的成本低于時(shí)薪，那就花錢請人。甚至做飯也是同樣的道理，你可能想吃健康的家常菜，但是如果可以外包，那就外包吧。如果愛慕虛榮、事事攀比，當(dāng)遇到比自己好的人時(shí)，你就會(huì)心生討厭，甚至心懷忌恨。與別人進(jìn)行商業(yè)合作，如果你對對方有任何負(fù)面的想法或評價(jià)，他們就會(huì)感受到。人類與生俱來就能感知其他人內(nèi)心深處的感受。因此，做人必須擺脫攀比心態(tài)。[10]與別人進(jìn)行商業(yè)合作，如果你對對方有任何負(fù)面的想法或評價(jià)，他們就會(huì)感受到。人類與生俱來就能感知其他人內(nèi)心深處的感受。因此，做人必須擺脫攀比心態(tài)。[10]毫不夸張地說，仇富心理會(huì)阻礙你致富，因?yàn)槟銢]有正確的心態(tài)和精神狀態(tài)，也無法在正確的層面上與人交往。保持樂觀，積極向上，這種態(tài)度非常重要。從長遠(yuǎn)看，樂觀主義者往往會(huì)取得更好的發(fā)展。金錢不能解決所有問題，但可以解決所有和金錢有關(guān)的問題。大家都明白這一點(diǎn)，所以每個(gè)人都想賺錢。找到自己擅長的領(lǐng)域，然后用自己的技能去幫助他人：提供免費(fèi)的產(chǎn)品或服務(wù)，主動(dòng)向世界傳遞善意。好人終有好報(bào)。只要始終如一，假以時(shí)日，付出就一定能獲得相應(yīng)的回報(bào)。但不要計(jì)較自己付出了多少——一旦開始計(jì)較，耐心就會(huì)被消耗殆盡。[7]找到如玩耍般的工作我寧愿成為一個(gè)失敗的創(chuàng)業(yè)者，也不愿成為一個(gè)從未嘗試過創(chuàng)業(yè)的人。因?yàn)椋词故且粋€(gè)失敗的創(chuàng)業(yè)者，也擁有獨(dú)立打拼的技能。試想一下，生活中有哪些事情能像藝術(shù)創(chuàng)作那樣只是以其本身為目的，而沒有任何其他目的？我可以想到三個(gè)例子：毫無保留地愛，隨心所欲地創(chuàng)造，無憂無慮地玩耍。錢不是萬惡之源。錢本身是無罪的，真正有害的是對錢的貪欲。從道德層面看，追求金錢并不是壞事，它跟人品沒什么關(guān)系，但是，貪欲對人是有害的擺脫金錢貪念最好的辦法就是，賺了錢之后不要升級自己的生活方式。賺到錢的人往往會(huì)自然而然地提高生活水準(zhǔn)。假設(shè)你一次性賺到一大筆錢，而不是靠日積月累。此時(shí)你依然保持著原有的生活方式，還沒來得及升級，你的金錢就會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的實(shí)際需求和欲望，這反而讓你達(dá)到一種財(cái)務(wù)自由的狀態(tài)。我把自由看得高于一切。我說的自由是多種多樣的：想做什么就做什么的自由，不想做什么就不去做的自由，不受自我情緒或外界影響的自由，等等。自由是我最珍視的價(jià)值對剛剛開啟職業(yè)生涯的人來說（甚至稍晚階段的人也一樣），最重要的資源是公司能給你帶來的人脈資源。要思考一下自己會(huì)跟什么樣的人共事，他們將來會(huì)如何發(fā)展。如何獲得運(yùn)氣第四種運(yùn)氣是最奇妙、最難得的一種，那就是打造獨(dú)特的個(gè)性、獨(dú)特的品牌、獨(dú)特的心態(tài)，讓運(yùn)氣找到你。獲得好運(yùn)的方法：·希望好運(yùn)不期而至?！げ煌５卣垓v，直到撞上大運(yùn)?！ぷ龊眯睦頊?zhǔn)備，對別人錯(cuò)過的機(jī)會(huì)保持敏感。·把你所做的事情做到極致。精益求精，直到名副其實(shí)。讓機(jī)會(huì)自動(dòng)找到你，讓運(yùn)氣成為必然。我認(rèn)為，賺錢很關(guān)鍵的一點(diǎn)就是知名度和信譽(yù)度，也就是說，大家要知道你、信任你，這樣人們便會(huì)通過你達(dá)成某些交易人品和聲譽(yù)是可以自己建立的。一旦有了人品和聲譽(yù)，你就會(huì)有很多機(jī)會(huì)。別人認(rèn)為你是運(yùn)氣好，但你知道那不是運(yùn)氣，而是人品。[78我的聯(lián)合創(chuàng)始人尼維說過：“在一個(gè)長線游戲中，似乎每個(gè)人都在讓彼此變得富有。而在一個(gè)短線游戲中，似乎每個(gè)人都在讓自己變得富有。”我覺得這個(gè)說法非常精準(zhǔn)。長線游戲是正和游戲，我們在一起做蛋糕，把蛋糕越做越大。而短線游戲只是在分蛋糕。我的人生哲學(xué)會(huì)讓人覺得更舒適：“做一個(gè)創(chuàng)造者，創(chuàng)造出人們想要的有趣的東西。展示你的技能，練習(xí)你的技能，最終會(huì)有合適的人找到你?！盵14]我并不是想說“宇宙是平衡的”“世上存在因果報(bào)應(yīng)”這樣的話，而是認(rèn)為我們在內(nèi)心深處都知道自己是誰。你是瞞不過自己的。你的失德會(huì)深刻影響你的心智模式，你的過往對你是清晰可見的。如果你有太多道德缺陷，你就不會(huì)尊重自己。人活在這個(gè)世界上最糟糕的結(jié)果就是沒有自尊。如果連你都不愛自己，那么還有誰會(huì)愛你呢？我認(rèn)為，做人要謹(jǐn)慎，不要做一些讓自己覺得不光彩的事情，因?yàn)檫@些事最終會(huì)傷害到你。第一次有人這樣做，我會(huì)警告他們。當(dāng)然，江山易改，本性難移。他們自然沒有做出改變。這時(shí)我就會(huì)和他們保持距離。我把他們從我的生活中抹去。我腦子里有這樣一句話：“你越想接近我，你的價(jià)值觀就必須越正確。保持耐心人生真正的履歷，其實(shí)就是一生所承受痛苦的集合。如果臨終前要直面真正的自我，回顧這一生做過哪些有意義的事，那么你能想起來的一定都是你所做出的犧牲和迎接過的挑戰(zhàn)。在物質(zhì)世界里，金錢不能給人帶來快樂，不能解決人的健康問題，不能讓所有家庭變得美滿和睦，不能讓人免受情緒波動(dòng)的困擾。但金錢可以買到自由，可以解決許多外在的問題。所以，賺錢是一個(gè)合情合理的奮斗目標(biāo)。[10]賺錢能改善一個(gè)人的經(jīng)濟(jì)狀況，可以消除一系列可能阻礙幸福的因素，但金錢本身并不能給人帶來幸福。金錢可以賦予你追求內(nèi)心平靜和幸福的時(shí)間和精力。我覺得，讓每個(gè)人都開心的方法就是滿足他們的欲望。判斷力把時(shí)間花在省錢上是不會(huì)致富的。省出時(shí)間來賺錢才是正確的思路如何清晰地思考？我認(rèn)為最聰明的人是可以把事情深入淺出地給孩子講解清楚的人，否則他自己也沒有真正理解。真正聰明的人是思路清晰的思考者。他們把基礎(chǔ)知識和基礎(chǔ)層面了解得非常透徹。迷宮中，你就成了簡單的背誦機(jī)器。[4]當(dāng)你做決定時(shí)，你如何確保自己是在直面現(xiàn)實(shí)問題？但痛苦的時(shí)刻就是真相大白的時(shí)刻。只有處于痛苦之中，你才會(huì)被迫接受現(xiàn)實(shí)，而只有接受現(xiàn)實(shí)，你才能做出有意義的改變，取得有意義的進(jìn)步。由此可見，只有實(shí)事求是，才能不斷改進(jìn)，不斷前行。假設(shè)你的朋友陷入一些困境，比如分手、失業(yè)、生意失敗，或者出現(xiàn)了健康問題，你要對他表示安慰。你一定知道該怎么說，甚至想都不用想：“那個(gè)女孩啊，忘了她吧。反正她也不適合你。分手了你會(huì)更快樂。相信我，你將來會(huì)找到更合適的?！蹦阒勒_的答案，但你的朋友卻看不到，因?yàn)樗谠馐芡纯啵瑐涫芗灏?。他仍在期望現(xiàn)實(shí)會(huì)有所不同。然而，問題不在于現(xiàn)實(shí)。問題在于欲望與現(xiàn)實(shí)是互相沖突的，人總會(huì)因欲望而看不清現(xiàn)實(shí)，旁人的勸說都是無用的。我自己在做決策的時(shí)候，也會(huì)遇到同樣的情況沒有思考，你就不會(huì)有出色的商業(yè)創(chuàng)意，也不可能做出正確的判斷。我鼓勵(lì)大家每周至少花一天時(shí)間來思考（最好是兩天，因?yàn)榧词诡A(yù)留了兩天，最終也可能變成一天）悠閑的大腦才能產(chǎn)生偉大的創(chuàng)意。一個(gè)倍感壓力、案牘勞形、四處奔波、焦頭爛額的人，是沒有辦法思考的。所以，一定要為思考擠出時(shí)間。玩世不恭很容易，隨波逐流也很容易。成為逆向投資的樂觀主義者才最難得。擺脫自我束縛，認(rèn)清世界真相要持續(xù)成長，很重要的一點(diǎn)是學(xué)會(huì)打破現(xiàn)有的條件反射，改掉不良習(xí)慣。要善于剖析自我，梳理每個(gè)習(xí)慣是怎樣形成的。如果你所有的信念都能被整整齊齊地打包成某個(gè)“主義”，或某個(gè)思想流派，你就要對自己的信念保持高度懷疑。從長遠(yuǎn)看，承受痛苦也是人生的必修課，它可以帶來兩大收獲：一是痛苦可以讓人接受世界的本來面目；二是痛苦可以大大改變一個(gè)人的自我，雖然過程非常煎熬。在一個(gè)動(dòng)態(tài)的系統(tǒng)中，沒有一勞永逸的解決方案。學(xué)習(xí)決策技巧我之所以極度坦誠，是因?yàn)槲蚁氆@得自由。自由的表現(xiàn)之一就是可以心口如一，表達(dá)自己的真實(shí)想法。費(fèi)曼有句名言：“不要欺騙自己，你自己才是最容易被欺騙的人?！睂e人撒謊，就是對自己撒謊。你會(huì)慢慢地相信自己的謊言，繼而脫離現(xiàn)實(shí)，走上錯(cuò)誤的道路。我從不考慮“我喜歡或不喜歡具體地表揚(yáng)，泛泛地批評。如果要提出批評意見，不要批評某個(gè)人，可以批評工作方法，或者批評某一類行為。如果要表揚(yáng)，那就找到一個(gè)榜樣，表揚(yáng)這個(gè)特定的人。這樣有助于維護(hù)你身邊人的自尊心和身份感，獲得他們的支持，讓他們?yōu)槟闼?，而不是與你作對。發(fā)現(xiàn)好的心智模型目前我發(fā)現(xiàn)的最好的心智模型來自進(jìn)化論、博弈論和查理·芒格。我把自己的推文和其他人的推文作為格言。發(fā)推文有助于我提煉所學(xué)知識的精髓，也有助于我溫故而知新。大腦的空間是有限的，畢竟一個(gè)人的神經(jīng)元數(shù)量是有限的，所以你可以把推文視為指針、地址或助記符，其目的是幫助你記住那些更深層次的原則。而只有將這些原則與過往的親身經(jīng)歷相結(jié)合，你才能加深理解和記憶。從純粹的性選擇角度看，人類社會(huì)精子充足，卵子稀少，所以存在分配問題。我認(rèn)為自己并沒有能力找到“正確方法”。相反，我努力的方向是逐一排除不奏效的方法。我認(rèn)為成功就是不犯錯(cuò)。成功的關(guān)鍵并不在于做出正確判斷，而在于避免做出錯(cuò)誤判斷。我相信，從本質(zhì)上說，人類是無知的，是極不善于預(yù)測未來的。[4]公司規(guī)模越小，每個(gè)人越會(huì)覺得自己是委托人、是主人。越不覺得自己是代理人，工作就會(huì)做得越出色。增加所獲報(bào)酬與創(chuàng)造價(jià)值之間的相關(guān)性，可以改變員工的認(rèn)知，讓他們越發(fā)覺得自己是委托人，而不僅僅是代理人。如果難以抉擇，那答案就是否定的一條簡單的人生經(jīng)驗(yàn)：如果在一個(gè)艱難的決定上意見不統(tǒng)一，你就應(yīng)該選擇短期內(nèi)更痛苦的道路。每天花一個(gè)小時(shí)閱讀科學(xué)、數(shù)學(xué)和哲學(xué)類書籍，7年內(nèi)，你就可能躋身少數(shù)的成功人士之列。學(xué)會(huì)熱愛閱讀閱讀自己喜歡的題材，直到熱愛閱讀。讀書的唯一原因應(yīng)該是喜歡，不需要其他任何理由。不要把讀書當(dāng)成一項(xiàng)任務(wù)，讀書就是因?yàn)闃吩谄渲?。不知道大家的情況，但我本人注意力非常差。我會(huì)略讀、速讀、跳讀，也記不住書里具體的段落或內(nèi)容。但這些并不重要，重要的是，在某個(gè)更深的層面，我吸收了書中的精華，這些書成為我心靈織錦上的絲線，編織成我靈魂的一部分。我每天可能閱讀一兩個(gè)小時(shí)，不過這已經(jīng)足夠讓我名列全球閱讀時(shí)間的前0.00001%了。閱讀是我一生中所有物質(zhì)和精神層面所取得的成就的來源。一書在手，便不覺得浪費(fèi)時(shí)間了?！槔怼っ⒏褡x書的時(shí)候不相信“延遲滿足”，讀不堪卒讀的書本身就是痛苦的，何來滿足？世界上的書太多了，有那么多好書，這本不喜歡就果斷舍棄，換下一本一般來說，不存在任何爭議的真理是屈指可數(shù)的，而數(shù)學(xué)就是其中之一，數(shù)學(xué)很少存在爭議，幾乎沒有人不同意2+2=4，對吧？數(shù)學(xué)是一門非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)科，可以為閱讀打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。之后我意識到，我沒有從網(wǎng)絡(luò)上學(xué)到任何東西。上網(wǎng)的每一天我都是在吃多巴胺零食，每塊零食就是140個(gè)字符。我每次做的就是發(fā)推文，然后看看誰轉(zhuǎn)發(fā)了我的推文。這件事很美妙很有趣，卻只是個(gè)游戲?，F(xiàn)在我會(huì)同時(shí)閱讀10本、20本書，都是一目十行、囫圇吞棗地讀。一顆平靜的心，一個(gè)健康的身體，一個(gè)充滿愛的家。這些東西是金錢買不到的，必須通過努力才能獲得。第二部分幸福PARTTWO

HAPPINESS人生的三大要素是財(cái)富、健康和幸福。我們依次追求財(cái)富、健康和幸福，但按重要性排序，則是反過來的。第三章學(xué)習(xí)幸福別太把自己當(dāng)回事。你只是一只會(huì)做計(jì)劃的猴子。幸福是一種技能有錢確實(shí)能提高幸福感，但金錢其實(shí)只發(fā)揮了很小的作用。幸福感的提升主要是因?yàn)?，隨著時(shí)間的推移，我逐漸認(rèn)識到，讓自己幸福對我來說是最重要的事，我也運(yùn)用了大量技巧來培養(yǎng)自己的幸福感?，F(xiàn)在，我認(rèn)為幸福就是一種不需要主動(dòng)作為的狀態(tài)。當(dāng)把“缺憾感”從生活中剔除時(shí)，幸福感就會(huì)油然而生。幸福就是一種毫無缺憾感的充盈狀態(tài)。當(dāng)感到生命中并不缺少什么時(shí)，大腦就會(huì)處于休眠狀態(tài)，不再追憶昨天，也不再暢想明天，不會(huì)悔不當(dāng)初，也不會(huì)謀求未來。生命的偉大在很大程度上源于苦難。人必須先看到消極的一面，才能去憧憬和欣賞積極的一面。對我來說，幸福不等同于積極的心態(tài)，也不等同于沒有消極的想法。幸福是一種無欲無求的狀態(tài)，特別是對外界事物的欲望。欲望越少，越能接受事物的當(dāng)前狀態(tài)，頭腦越平靜。所謂“萬般煩惱皆因心動(dòng)”，就是頭腦在一刻不停地設(shè)計(jì)未來或追憶過去。我越是活在當(dāng)下，越能感受到快樂，感受到滿足。而如果我試圖抓住當(dāng)下快樂的感受，想要一直保持快樂的狀態(tài)，快樂就不會(huì)持久。因?yàn)?，這時(shí)我的心在動(dòng)，欲念在動(dòng)，希望依附于一個(gè)外部事物，欲將一個(gè)短暫的情景變成永恒。對我來說，幸福的含義主要是沒有痛苦，沒有欲望，不沉溺于對未來或過去的思考，真正擁抱當(dāng)下，擁抱現(xiàn)狀，擁抱現(xiàn)實(shí)的一切。如果想獲得內(nèi)心的平和，你就必須超越對萬事萬物的善惡評判。但如果你把自己看成一個(gè)細(xì)菌或變形蟲，把自己畢生的努力都看成在水上寫字、在沙灘上建城堡，你就不會(huì)對生活“本來該有”的模樣抱有期待。生活就是這樣，現(xiàn)實(shí)就是如此。接受了這一點(diǎn)，就無所謂幸不幸福?！靶腋！辈⒉皇且环N客觀存在，而是一種主觀感受。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子通常都很快樂，那是因?yàn)樗麄冋娴臅?huì)沉浸在周圍的環(huán)境里，沉浸在當(dāng)下，而不是期待環(huán)境來契合自己的喜好和欲望。我認(rèn)為，中性狀態(tài)其實(shí)是一種完美的狀態(tài)。只要不沉溺于自己的想法、不執(zhí)著于自己的欲望，你就可以獲得快樂。[4]幸福需要活在當(dāng)下我認(rèn)為，過去就是過去了，沒有回憶，沒有遺憾，沒有放不下的人，沒有忘不掉的旅行。既往不戀。人之所以感到痛苦，很多時(shí)候是因?yàn)槟靡酝同F(xiàn)在做比較。關(guān)于“開悟”，我讀到過一個(gè)很好的定義：“思考的間隙即開悟?！毙腋Ｐ枰木称胶退?，很重要的一點(diǎn)就是，你要意識到，是焦慮感讓你感到不快樂。而這種焦慮感源于一連串不斷涌現(xiàn)的想法。幸福的人并不是時(shí)時(shí)刻刻都快樂的人。幸福的人是可以輕松地以特定的方式詮釋事件、保持內(nèi)心平和的人。欲望是主動(dòng)選擇的不開心人的一生就是在力所能及的范圍內(nèi)減少無序狀態(tài)，即所謂“局部熵減”，這是你的人生責(zé)任。年輕的時(shí)候有時(shí)間、有健康，但沒有錢。到了中年，有錢、有健康，但沒有時(shí)間。老了以后，有錢、有時(shí)間，但沒了健康。人生的大贏家就是同時(shí)擁有時(shí)間、健康和金錢。幸福源于好習(xí)慣工作時(shí)，和比自己更成功的人在一起。玩耍時(shí)，和比自己更快樂的人在一起。玩電子游戲會(huì)帶來短暫的快樂（我一度癡迷于游戲），但會(huì)摧毀長期的幸福。從本質(zhì)上講，生活的過程就是用精心培養(yǎng)的好習(xí)慣替換那些在不經(jīng)意間養(yǎng)成的壞習(xí)慣，努力成為一個(gè)更幸福的人。你的幸福指數(shù)最終取決于你的習(xí)慣和你花最多時(shí)間與之相處的人?！拔逯缓谛尚衫碚摗敝v的是，通過觀察最常與一只黑猩猩一起玩耍的五只黑猩猩，你就能準(zhǔn)確預(yù)測這只黑猩猩的行為方式。我覺得這一理論也適用于人類。這也是為什么我們在選擇朋友時(shí)一定要明智，道理的確如此。每當(dāng)意識到自己對什么東西產(chǎn)生了欲望時(shí)，你可以自問：“這個(gè)東西對我來說真的那么重要嗎？我至于因?yàn)檫@件事不合我意就感到不開心嗎？陽光、運(yùn)動(dòng)、正向思考和色氨酸，這些不是藥物，但都可以增加大腦中的血清素，使人始終保持健康、清醒、積極、樂觀確定需求、誘因和替代品。把自己的規(guī)劃告訴朋友。一絲不茍地穩(wěn)步前行。自律是通向新的自我形象的橋梁。全面接受新的自我形象，這就是現(xiàn)在的你。于接受中尋找幸福所謂接受，就是無論結(jié)果如何，都可以泰然處之；就是保持心態(tài)平衡，大腦專注；就是退一步海闊天空；就是觀大勢，顧全局，謀長遠(yuǎn)。作者的意思是，如何將壞事變好事，考慮賦予正面而積極的價(jià)值。另一個(gè)應(yīng)對小挫折的方法就是換個(gè)角度看問題。當(dāng)我遭遇挫折時(shí)，部分自我會(huì)立即做出消極反應(yīng)。但現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)自問：“這種情況有什么積極的意義嗎？”如果你有宗教信仰，相信有來世，那么你會(huì)相信你將得到照顧，無須擔(dān)心身后事。如果你不信宗教，也許你會(huì)生孩子，把自己的基因傳承下去。如果你是一位藝術(shù)家或畫家，你會(huì)想要留下自己的藝術(shù)作品。如果你是商人，你會(huì)想要留下一筆商業(yè)遺產(chǎn)。相對于宇宙，你就像一只在夜空中閃爍的螢火蟲，你的生命轉(zhuǎn)瞬即逝。如果能徹底認(rèn)識到你所做的一切不過是徒勞，你就能獲得巨大的幸福感和平和感，因?yàn)槟銜?huì)意識到，生命不過是一場游戲。但生命是一場有趣的游戲。在這場游戲中，唯一重要的事情就是，隨著生命的展開，你要不斷地體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)。既然如此，你為什么不以最積極的方式去詮釋自己經(jīng)歷的一切呢？人固有一死，死后萬事皆空。所以，好好享受生命吧。對社會(huì)做一些積極的貢獻(xiàn)。向世界主動(dòng)釋放和傳播愛。給他人帶來快樂和幸福。讓生活多一些笑聲。珍視眼前的每個(gè)瞬間。承擔(dān)使命，盡職盡責(zé)，不枉此生。選擇做自己你唯一應(yīng)該做的事，是你自己想做的事。別人總希望你以特定的方式做事，但如果不再費(fèi)心去揣摩別人的期待，你就能聽到自己腦海中那個(gè)微弱的聲音。那個(gè)聲音代表了你真實(shí)的想法。傾聽它，你就可以做自己了。你的人生目標(biāo)是找到最需要你的人、事業(yè)、項(xiàng)目或藝術(shù)。大千世界，蕓蕓眾生，總有一些人和事會(huì)與你完美契合。不要基于別人正在做的事為你自己列清單、做決策。你永遠(yuǎn)不會(huì)成為他們，你永遠(yuǎn)都不擅長做另一個(gè)人。[4]選擇關(guān)愛自己我生活中的第一要?jiǎng)?wù)是我的身體健康。對我來說，健康的重要性高于幸福，高于家庭，高于工作。我的身體健康是一切的起點(diǎn)，排在第一位，緊隨其后的是我的心理健康和精神健康。接著是家人的健康和幸福。在確保了這些之后，我就可以按照自己的意志在這個(gè)世界上自由活動(dòng)了。就運(yùn)動(dòng)而言，人類更應(yīng)該去戶外玩?；顒?dòng)，而不是在跑步機(jī)上揮汗如雨。在正常的進(jìn)化過程中，我們本該更均衡地使用視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺這五種感官，而不是如此側(cè)重視覺。在現(xiàn)代社會(huì)，幾乎所有的輸入和交流都依靠視覺。我們在走路時(shí)本不該穿鞋，很多背部和腳部問題都是穿鞋造成的。我們不應(yīng)該一直穿著衣服來保持身體的溫度，而應(yīng)該不時(shí)接觸冷空氣，因?yàn)楹淇梢约せ钊梭w的免疫系統(tǒng)。在印度長大，印度的家庭規(guī)模一般都很大，你會(huì)和堂兄弟姐妹、姑姑、叔叔等親人生活在一起，很少有獨(dú)自待著的時(shí)候，所以一般不會(huì)抑郁（我說的不是因體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)水平變化導(dǎo)致的抑郁，而是青少年會(huì)普遍經(jīng)歷的存在主義焦慮和不安）。世界上最簡單的飲食原則：食物加工程度越深，就應(yīng)該越少攝入。我要重復(fù)一遍，每天堅(jiān)持才是最重要的，堅(jiān)持做什么是次要的。對個(gè)人而言，最好的鍛煉就是每天都能堅(jiān)持去做的那種鍛煉。[4]如果你現(xiàn)在選擇一條容易的路，那么你的未來會(huì)變得更加艱難。[4]冥想+精神力量第二種方法是超覺冥想，就是通過反復(fù)唱誦，在頭腦中制造一種白噪聲來掩蓋自己的想法。第三種方法就是對自己的想法保持高度敏銳和警覺。通過觀察自己的想法，你會(huì)意識到很多想法都源于恐懼。在你識別出恐懼的那一刻，恐懼感自然就消失了。一段時(shí)間過后，你的思緒就會(huì)平靜下來。人的一生會(huì)經(jīng)歷大大小小的事情，有好事，有壞事，其中大部分都會(huì)得到處理和解決，但還有一些會(huì)長久地伴隨著你。隨著時(shí)間的推移，這類事情會(huì)越積越多，就像藤蔓一樣將你層層纏住。這些不曾解決的痛苦、錯(cuò)誤、恐懼和欲望已經(jīng)成為你的一部分，像藤蔓一樣附著在你的周身，讓你失去童年時(shí)的好奇心，失去活在當(dāng)下、樂在其中的能力，失去內(nèi)心的快樂。我的最低目標(biāo)是，不讓自我意識隨著年齡的增長繼續(xù)發(fā)展并被強(qiáng)化。我希望自我意識減弱、變?nèi)岷停@樣我就可以更好地融入當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)生活，接受大自然和這個(gè)世界的本來面目，像孩子一樣隨心所欲、天真爛漫地欣賞一切。選擇自我塑造說“打算”，就是在拖延，就是在給自己找借口。不過，即使沒有把想法付諸行動(dòng)，至少也要對自己真實(shí)的心理活動(dòng)保持覺知：“雖然我說我想做這件事，但其實(shí)并不是真的想。因?yàn)槿绻娴南耄以缇腿プ隽??！惫娴南胱鲆患拢幸粋€(gè)方法就是廣而告之，讓身邊的人都知道。比如，你想戒煙，你可以對你認(rèn)識的每一個(gè)人說：“我戒煙了，我做到了。我向你保證。生命的長河奔騰不止，青春一去不復(fù)返。不要浪費(fèi)時(shí)間拖延等待，不要浪費(fèi)時(shí)間踟躕徘徊。每個(gè)人都有自己的使命，不要浪費(fèi)時(shí)間做不屬于自己人生使命的事情。一旦決定去做，就要迅速采取行動(dòng)，并全神貫注，全力以赴。同時(shí)，要對結(jié)果保持耐心，因?yàn)槟阄ㄒ荒馨盐盏闹挥凶约海撕屯饨绛h(huán)境都紛繁復(fù)雜、充滿變數(shù)。選擇自我成長我覺得設(shè)定具體目標(biāo)的做法并不科學(xué)。史考特·亞當(dāng)斯有句名言：“要建立系統(tǒng)，而不是設(shè)定目標(biāo)?！边\(yùn)用你的判斷力確定什么樣的環(huán)境有助于你茁壯成長，然后在周圍創(chuàng)造一個(gè)這樣的環(huán)境，由此增加成功的概率。如果有什么事情是你以后想做的，現(xiàn)在就去做，人生沒有“以后”但要從生活中獲得回報(bào)，你需要做的并不是合群，而是從人群中脫穎而出。如果你要給子女傳授一兩條人生原則，這些原則會(huì)是什么？第一條原則是閱讀，廣泛地閱讀。閱讀面要廣，不要局限于社會(huì)認(rèn)可的書，更不要局限于我推薦的書。要為了閱讀而閱讀，培養(yǎng)對閱讀的熱愛。即使喜歡讀言情小說、偵探書或