《斷舍離》讀書心得

Word版本，下載可自由編輯《斷舍離》讀書心得【知道《斷舍離》這本書應(yīng)當(dāng)時間不短了，可能有好幾年了，模糊記得是都是僅讀了一點就放下了。多年之后，我用了這幾天時間，真正地通讀了一遍，所感所得正好和最近體悟到的精神轉(zhuǎn)變相關(guān)，或許心境到不了肯定程度，即使在手邊可能也體會不到。

不同的人有不同的讀法，只要對個人有獲得有幫忙都是好的，有的摘抄很多金句，有的畫思維導(dǎo)圖等等，這里我想強調(diào)的是不要形式化，不要“自我沉醉”，你所記錄保藏的可能以后永久不會再看。對本次讀《斷舍離》，我從收獲和心理學(xué)角度寫一下我的感受。

所謂斷舍離，斷，就是斷絕不需要的東西；舍，就是舍棄多余的廢物（再好的東西不用都是廢物）；離，就是脫離對物品的執(zhí)著沉迷。整本書都是反反復(fù)復(fù)在講這個斷和舍，并且反復(fù)告知你斷和舍時不要糾結(jié)，你能夠這樣更好斷，那樣更好舍，我在想我是不是也能夠出本書，翻來覆去的說。說笑的，這里要提示一下，敬重學(xué)問，曾為你教導(dǎo)迷津的'都是有價值的。

我完全信任書中所闡述的利用斷舍離的方法讓生活實際發(fā)生變化，同時也會對精神方面，也就是意識層面帶來轉(zhuǎn)變。

先利用舍，丟掉生活中當(dāng)下用不上的物品，來凈化生活環(huán)境，從而帶來精神爽，心情高，自然心情好，效率高，正循環(huán)的開頭。

再利用斷，掌握物品的進，只要當(dāng)下不需要的堅決不買，不管再打折再促銷哪怕白送，都不要，從而讓生活始終保持精簡，富足

而不多余。當(dāng)回頭發(fā)覺自己都能做到“斷”，說明生活的積極權(quán)已經(jīng)回到了自己手中，以后也不會被外物牽著鼻子走了。

做到了斷和舍之后，就基本實現(xiàn)了“離”，脫離了對物品的執(zhí)念，對外物都保持合適的距離。

看似這么簡潔的“斷舍”，不就是扔扔?xùn)|西，少買東西嗎，怎么就那么難做到呢？

第一，比較懶，懶到連腦子都不情愿動的程度，現(xiàn)在基本上腦子都是跟著外界在跑。轉(zhuǎn)變也僅是想想而已，也想不通怎么扔掉不需要的東西會給自己帶來轉(zhuǎn)變，所以還是躺著舒適！

其次，這種行為是反人性的。我們的基因中都存有擔(dān)心全感，恐驚，所以要搜集儲存，大量地?fù)碛校喽嘁嫔?，這種普遍的思想才造成了如同生活在垃圾場。

第三，人是心情情感動物，一切行為都是有肯定心理基礎(chǔ)的，更多的是微觀心理方面。要做到一件事，不同的人的確需要克服很多心理障礙，戰(zhàn)勝很多不好的習(xí)慣，邁出一步的確不是說的那么簡單。

潛移默化的影響就是這么奇妙，潛移默化是指人的思想或性格不知不覺受到感染、影響而發(fā)生了變化。出自北齊《顏氏家訓(xùn)·慕賢》：“潛移默化，自然似之?！?/p>

生活環(huán)境的不好會帶來霉運，這是大家都知道的，這是斷舍離之前的狀態(tài)，也是無意識狀況下，一點一點的造成了目前的狀態(tài)；

斷舍離之時，行動過程中會有那種順暢、舒坦的感覺，如同一道陽光照進來，開頭帶來現(xiàn)實生活的轉(zhuǎn)變和內(nèi)心精神狀態(tài)的轉(zhuǎn)變，利用循序漸進的斷和舍，開頭邁進生活的正向循環(huán)。

我開頭朗讀、聽寫英語，還有寫文章都持續(xù)了一段時間，我是為自己的成長找到持續(xù)穩(wěn)定的狀態(tài)，過程中做的斷和舍，就是在起正向促進作用。不僅僅有物品的斷舍離，在精神領(lǐng)域，也是需要斷舍離。這些天好多記的筆記都已經(jīng)清理完了，很爽。

不能僅僅是說說，還是抓