2022年人教版八年級生物下冊第八單元健康地生活章節(jié)測試試卷1

人教版八年級生物下冊第八單元健康地生活章節(jié)測試

考試時間：90分鐘；命題人：生物教研組

考生注意：

1、本卷分第I卷（選擇題）和第H卷（非選擇題）兩部分，滿分100分，考試時間90分鐘

2、答卷前，考生務必用0.5毫米黑色簽字筆將自己的姓名、班級填寫在試卷規(guī)定位置上

3、答案必須寫在試卷各個題目指定區(qū)域內(nèi)相應的位置，如需改動，先劃掉原來的答案，然后再寫上新

的答案；不準使用涂改液、膠帶紙、修正帶，不按以上要求作答的答案無效。

第I卷（選擇題40分）

一、單選題（10小題，每小題4分，共計40分）

1、據(jù)統(tǒng)計，由女性艾滋病患者所生育的孩子中，大約有1/3的孩子會成為新的艾滋病感染者，那

么，這種母嬰傳播的途徑最有可能是（）

①胎盤傳播②產(chǎn)道傳播③母乳傳播④餐具傳播⑤空氣傳播

A.①②④B.②③④C.③④⑤D.①②③

2、下列有關傳染病和免疫的敘述，錯誤的是（）

A.種牛痘預防天花屬于特異性免疫B.肺結(jié)核、蛔蟲病都屬于消化道傳染病

C.HIV是艾滋病的病原體D.皮膚和黏膜構(gòu)成的免疫為非特異性免疫

3、癌癥是當今世界上嚴重威脅人類健康的主要疾病，在日常生活中哪種生活習慣不利于預防癌癥

（）

A.不吃或少吃腌、炸、熏烤食物B.不吸煙、不酗酒

C.積極鍛煉身體，按時作息D.飯后一支煙，賽過活神仙

4、蛔蟲卵進入人體是通過（）

A.呼吸道B.皮膚C.蚊蟲叮咬D.口腔

5、下列可能導致感染蛔蟲病的行為是（)

A.喜歡喝生水B.飯前便后洗手C.喝白開水D.殺死糞便中的蟲卵

6、今年肆虐全球的新冠肺炎疫情對人類的健康造成了很大的危害。關于預防這一疾病，下列描述錯

誤的是（）

A.避免去疫情高發(fā)地B.避免到人群密集場所

C.避免開窗通風D.戴好口罩

7、練習人工呼吸的急救方法中，不正確的是（）

A.清除被救者口鼻內(nèi)的異物和污物B.讓被救者側(cè)臥、頭前曲

C.捏住被救者鼻孔，口對口用力吹氣D.吹氣停止后，立即松開捏鼻的手

8、蛔蟲寄生在人體內(nèi)可引起蛔蟲病，下列哪些生活習慣可能會導致人感染蛔蟲病（）

①喝白開水②喝生水③睡懶覺④隨地大便⑤不洗手⑥不嗽口

A.②④⑤B.②③④

C.②③④⑥D(zhuǎn).①④⑤

9、每個人的生活和學習中都會遇到不同的困難和挫折，下列能減輕心理壓力的對策有（）

①鍛煉身體，樂觀面對②逃避現(xiàn)實，不去面對③放棄學習，不再努力④拓展興趣愛好，熱愛生活⑤親

近自然，放松心情

A.②③⑤B.①④⑤C.①②④D.①②⑤

10、良好的飲食習慣是健康的重要保證，你認為以下說法正確的（）

A.吃飯時應該避免暴飲暴食B.為節(jié)省時間，吃飯時要狼吞虎咽

C.食物中含糖的成分要多D.青少年應多吃肥肉等高脂肪物質(zhì)

第n卷（非選擇題60分）

二、填空題（10小題，每小題4分，共計40分）

1、腎衰竭病人急需腎移植手術(shù)時，必須找到一個與之相“匹配”的腎臟，腎移植才有可能成功。這

是因為人體的系統(tǒng)會對異體器官產(chǎn)生。

2、依據(jù)免疫的知識，剛出生的嬰兒，通過接種—，可以預防結(jié)核病。出生三個月的嬰兒，通過接

種—疫苗，可以預防百日咳、白喉和破傷風這三種疾病。

3、健康包括、和社會適應方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病，這是

健康的新概念。

4、藥物的外包裝上如標有“OTC”，則表明該藥物屬于一.藥。安全用藥是指根據(jù)病人的病

情、和藥物的作用適當選擇藥物的品種，以適當?shù)姆椒?、和時間準確用藥，充分發(fā)

揮藥物的最佳效果，盡量減小藥物對人體產(chǎn)生的不良影響或危害。

5、人體與生俱來的，對多種病原體都有防御功能，叫做病原體一旦侵入人體，人體首先調(diào)

動進行防御。非特異性免疫包括保衛(wèi)人體的防線和防線。

6、免疫系統(tǒng)的組成包括免疫器官、_____和免疫物質(zhì)。

7、當?shù)挚骨秩氲墓δ苓^強時，進入人體內(nèi)的某些食物和藥物會引起過敏反應。

8、哥哥患有新冠肺炎，不久發(fā)現(xiàn)弟弟也患上了新冠肺炎，從傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)分析：導致

弟弟患病的傳染源是一，弟弟在患病前是，患病后又成了;對新冠病人隔離治療，

這屬于預防傳染病一般措施中的，對新冠病人接觸過的物品用具進行消毒，這屬于預防傳染病

一般措施中的,對新冠病人周圍健康的人進行接種疫苗，這屬于預防傳染病一般措施中的

。從免疫學角度分析接種的疫苗相當于（填抗原、抗體），疫苗發(fā)揮作用屬于免

疫。

9、必須憑借執(zhí)業(yè)醫(yī)師處方才能購買的藥物是藥，消費者可以根據(jù)病情自行購

買的藥物是藥。

10、傳染病能夠在人群中流行，必須同時具有傳染源、、易感人群三個基本環(huán)節(jié)，只要切斷其

中任意一個環(huán)節(jié)，即可終止傳染病的流行。

三、判斷題（10小題，每小題2分，共計20分）

1、傳染病不同于其它疾病的特點是其具有傳染性和流行性。（）

2、吸毒者常共用注射器，很容易感染艾滋病。（—）

3、心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀

態(tài)。轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、自我安慰是調(diào)節(jié)情緒的三個好方法。（）

4、當人體抵抗抗原的能力過高時，人會對外來的某些藥物或食物發(fā)生過敏反應。（）

5、對溺水者進行人工呼吸時，清除口鼻內(nèi)污物是為了保持呼吸道通暢。（—）

6、藥吃的越多，病好的越快，若同時服用幾種藥，則療效更好。（）

7、患過麻疹的人獲得了對麻疹的免疫力，是特異性免疫。（—）

8、由病原體引起的疾病叫傳染病。（）

9、非處方藥簡稱OTC,適合于消費者容易自我診斷、自我治療的小病小傷。（_____）

10、進行心肺復蘇時，應先做30次心臟按壓。（）

-參考答案-

一、單選題

1、D

【分析】

艾滋病是一種病毒性傳染病，是人類感染人類免疫缺陷病毒（HIV）后導致免疫缺陷，使人體免疫功

能缺損的疾病，HIV主要存在于感染者和病人的血液、精液、陰道分泌物、乳汁中。

【詳解】

HIV主要存在于感染者和病人的血液、精液、陰道分泌物、乳汁中；因此艾滋病的傳播途徑主要有：

性傳播（與已感染的伴侶發(fā)生無保護的性行為）、靜脈注射吸毒（與他人共用被感染者使用過的、未

經(jīng)消毒的注射工具，是一種非常重要的HIV傳播途徑）、母嬰傳播（懷孕時通過胎盤傳播、生產(chǎn)時產(chǎn)

道傳播和母乳喂養(yǎng)過程中通過母乳傳播）、血液及血制品傳播（輸入被HIV污染的血液及其血液制

品）等?？梢姠佗冖鄯项}意。

故選D。

2、B

【分析】

（1）保護人體健康的三道防線是：第一道防線由皮膚和黏膜組成，能夠阻擋和殺死病原體，阻擋和

清除異物；第二道防線由體液中的殺菌物質(zhì)和吞噬細胞組成，能夠溶解殺死病原體；第三道防線為特

異性免疫，包括體液免疫和細胞免疫。其中第一道防線和第二道防線是人人生來就有的，對多種病原

體都有防御功能因此叫做非特異性免疫；第三道防線是后天獲得的，只針對某一特定的病原體或異物

起作用，因此叫做特異性免疫。

（2）傳染病是由病原體引起的，能在生物之間傳播的疾病。具有傳染性和流行性；病原體指能引起

傳染病的細菌、真菌、病毒和寄生蟲等。傳染病若能流行起來必須具備傳染源、傳播途徑、易感人群

三個環(huán)節(jié)，所以預防傳染病的措施有控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群。

【詳解】

A.種牛痘預防天花是因為體內(nèi)產(chǎn)生了抵抗天花病毒的抗體，抗體具有特異性，因此屬于特異性免

疫，A正確。

B.肺結(jié)核、蛔蟲病都是由病原體引起的疾病，都屬于傳染??；但肺結(jié)核屬于呼吸道傳染病，B錯

誤。

C.HIV是艾滋病的病原體，能引起人體患艾滋病，C正確。

D.皮膚和黏膜對多種病原體起作用，屬于非特異性免疫，D正確。

故選B。

3、D

【分析】

生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習慣。影響人們健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染

病，而是惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也被稱為“生

活方式病”或“現(xiàn)代文明病”。這些疾病，除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，還與個人的生活方式

有關。選擇健康的生活方式，應該從兒童和青少年時期開始。

【詳解】

健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量。值得注

意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關的不良生活方式卻是在兒童和青少

年時期形成的。選擇健康的生活方式：營養(yǎng)均衡、堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕

毒品；積極參加集體活動；飯后吸煙，其危害性更強，損害人體的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)

等。所以D符合題意。

故選D。

4、D

【分

蛔蟲病是一種常見的傳染病，由感染性蛔蟲卵引起的，要注意飲食衛(wèi)生，預防感染。

【詳解】

傳染病一般有傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環(huán)節(jié)，傳播途徑是指病原體離開傳染源到達健

康人所經(jīng)過的途徑?；紫x病是一種消化道傳染病，蔬菜、水果要洗干凈，能去掉蛔蟲卵；不喝不清潔

的生水能切斷傳播途徑預防感染。所以，蛔蟲卵進入人體是通過口腔。

故選Do

5、A

【分析】

蛔蟲病是一種常見的傳染病，傳染病是指由病原體引起的，能夠在人與人之間、人與動物之間傳播的

疾病，具有傳染性和流行性的特點。

【詳解】

蛔蟲病是一種消化道傳染病，注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習慣，飯前便后洗手；不飲生水，不

食不清潔的瓜果；勤剪指甲；不隨地大便等。喝白開水、飯前便后洗手、糞便要經(jīng)過處理殺死蟲卵后

再做肥料等做法不會感染蛔蟲病；喝生水可能會感染蛔蟲病，A正確。

故選A?

6、C

【分析】

預防傳染病的措施有：控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群

【詳解】

A.避免去疫情高發(fā)地，可以預防傳染病，正確。

B.避免到人群密集場所，可以預防傳染病，正確。

C.避免開窗通風，不可以預防傳染病，相反還會加速傳染病，正確。

D.戴好口罩屬于切斷傳播途徑，可以預防傳染病，正確。

故選Co

7、B

【分析】

人工呼吸是常用的急救措施之一，人工呼吸使要方法得當。

【詳解】

人工呼吸常用于搶救呼吸暫停的病人，做人工呼吸時，首先要將被救者放在空氣清新的場所，讓被救

者仰臥，如果口鼻內(nèi)有泥土、血塊等，必須先清除干凈，使病人保持呼吸道的暢通。再捏住被救者鼻

孔，然后進行口對口的吹氣。吹氣停止后，救護者的嘴離開并立即松開捏鼻的手，如此反復進行，每

分鐘吹氣次數(shù)為16~18次。

故選Bo

8、A

【分析】

蛔蟲病是一種常見的傳染病，傳染病是指由病原體引起的，能夠在人與人之間、人與動物之間傳播的

疾病，具有傳染性和流行性的特點，病原體是能引起人和動植物傳染病的微生物和寄生蟲的統(tǒng)稱。其

中有細菌、病毒、真菌（如引起黃癬病的霉菌）、原蟲（如瘧原蟲）、蠕蟲（如蛔蟲）以及螭類（如疥螭）

等。

【詳解】

蛔蟲病是一種消化道傳染病，注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習慣，飯前便后洗手；不飲生水，不

食不清潔的瓜果；勤剪指甲；不隨地大便等。對餐館及飲食店等，應定期進行衛(wèi)生標準化檢查，禁止

生水制作飲料等。加強糞便管理搞好環(huán)境衛(wèi)生，對糞便進行無害化處理，不用生糞便施肥等。使用無

害化人糞做肥料，防止糞便污染環(huán)境是切斷蛔蟲傳播途徑的重要措施。綜上所述，②喝生水、④隨地

大便、⑤不洗手，可能會感染蛔蟲病。

故選Ao

9、B

【分析】

當遇到困難和挫折時，試著運用改變認識、轉(zhuǎn)移注意、控制意志、合理宣泄等方法，將消極的情緒轉(zhuǎn)

化為積極的情緒。

【詳解】

①鍛煉身體，樂觀面對；④拓展興趣愛好，熱愛生活；⑤親近自然，放松心情，這三條對策都能將消

極的情緒轉(zhuǎn)化為積極的情緒，進而減輕心理壓力。②逃避現(xiàn)實，不去面對；③放棄學習，不再努力，

這兩條對策都不能將消極的情緒轉(zhuǎn)化為積極的情緒，也不能減輕心理壓力，ACD不符合題意，B符合

題意。

故選B。

10、A

【分析】

為了做到合理營養(yǎng)，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩。六類營養(yǎng)

物質(zhì)和膳食纖維都是人體所必需的，糖類是人體最重要的供能物質(zhì)，人體生命活動所需的能量主要來

自于糖類。人每天攝食物多樣，谷類為主，粗細搭配。為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時

進餐。在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%,30%左右。三餐分配要合

理，不偏食、不挑食，食不過量。

【詳解】

A.青少年的合理營養(yǎng)。按照“平衡膳食寶塔”每天均衡吃五類食物；不偏食、不挑食；每日三餐，

按時進餐；在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%、30%左右，所以吃飯

時應該避免暴飲暴食，利于健康，正確。

B.吃飯時狼吞虎咽，會損傷胃腸，不利于健康，錯誤。

C.糖類是主要的供能物質(zhì)，能為人體提供能量，但食物中含糖的成分過多，容易得糖尿病，不利于

健康，錯誤。

D.脂肪在人體內(nèi)作為備用能源貯存在皮下等處，屬于貯備能源物質(zhì)，多吃含高脂肪的食物，不但會

使人發(fā)胖，還使人容易得心腦血管疾病，對健康不利，錯誤。

故選Ao

二、填空題

1、免疫

【分析】

免疫是一種生理功能，人體依靠這種功能識別“自己”和“非己”成分，從而破壞和排斥進入人體內(nèi)

的抗原物質(zhì)，或人體所產(chǎn)生的損傷細胞和腫瘤細胞等，以維持人體的健康。

【詳解】

腎移植時，患者的免疫系統(tǒng)會對異體器官產(chǎn)生排斥，因此移植手術(shù)后需長期使用免疫抑制劑藥物。

【點睛】

解答此類題目的關鍵是理解免疫的功能。

2、卡介苗百白破

【詳解】

計劃免疫：根據(jù)某些傳染病的發(fā)生規(guī)律，將各種安全有效的疫苗，按照科學的免疫程序，有計劃的給

兒童接種，以達到預防、控制和消滅相應傳染病的目的。剛出生的嬰兒，接種卡介苗可預防肺結(jié)核；

出生三個月的嬰兒，接種百白破疫苗可預防百日咳、白喉和破傷風三種疾病。

3、身體健康心理健康

【詳解】

傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織認為，健康包括身體健

康、心理健康和社會適應方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱，近年來，世界衛(wèi)生組織又

把道德修養(yǎng)和生殖質(zhì)量也納入了健康的范疇。

4、非處方體質(zhì)劑量

【詳解】

非處方藥（OTC）不需執(zhí)業(yè)醫(yī)師開具的處方也可以購買，按說明書服用，適用于容易自我診斷、自我

治療的小病。安全用藥是指根據(jù)病人的病情、體質(zhì)和藥物的作用，正確選擇藥物的品種，以適當?shù)姆?/p>

法、劑量和時間準確用藥，以充分發(fā)揮最佳效果，盡量避免藥物對人體產(chǎn)生的不良作用或危害。

5、非特異性免疫非特異性免疫第一道第二道

【分析】

人體的三道防線

第一道防線：由皮膚和粘膜組成，能阻擋、殺死病原體，清掃異物，屬于非特異性免疫。

第二道防線：體液中的殺菌物質(zhì)和吞噬細胞，能溶解，吞噬病原體，屬于非特異性免疫。

第三道防線：由免疫器官和免疫細胞構(gòu)成，能產(chǎn)生抗體、消除抗原，屬于特異性免疫。

【詳解】

非特異性免疫是生來就有的，人人都有，能對多種病原體有免疫作用，包括第一、二道防線；故病原

體一旦侵入人體，人體首先調(diào)動非特異性免疫進行防御。特異性免疫是指第三道防線，產(chǎn)生抗體，消

滅抗原，是出生后才有的，只能對特定的病原體有防御作用，是患過這種病或注射過疫苗后獲得的。

【點睛】

正確識記并理解人體的三道防線和免疫類型是解題的關鍵。

6、免疫細胞

【詳解】

免疫系統(tǒng)由免疫器官（主要有胸腺、脾臟、淋巴結(jié)三種）、免疫細胞（如淋巴細胞）和免疫物質(zhì)（如

免疫球蛋白）組成。

7、抗原

【詳解】

免疫的功能包括自身穩(wěn)定（清除體內(nèi)衰老的、死亡的或損傷的細胞）、防御感染（抵抗抗原的侵入、

防止疾病發(fā)生、維護人體健康）、免疫監(jiān)視（識別和清除體內(nèi)產(chǎn)生的異常細胞如腫瘤細胞），當免疫功

能異常時人體會發(fā)生疾病。例如防御感染的功能過強時，對進入人體內(nèi)的某些藥物和食物會發(fā)生過敏

反應；當自身穩(wěn)定的功能異常時人體會發(fā)生自身免疫性疾病；當免疫監(jiān)視功能異常時人體可能會發(fā)生

腫瘤。

8、哥哥易感人群傳染源控制傳染源切斷傳播途徑保護易感人群抗原

特異性

【分析】

（1）傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)為傳染源、傳播途徑和易感人群。

（2）傳染源是能散播病原體的人和動物；傳播途徑是指病原體從傳染源到易感人群經(jīng)過的途徑，如

飲食，空氣，土壤等；易感人群是指對某種傳染病缺乏免疫力的人群。

（3）預防傳染病的一般措施有控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群。

【詳解】

傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)為傳染源、傳播途徑和易感人群。傳染源是能散播病原體的人和動物。可

見導致弟弟患病的傳染源是哥哥。從傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)來看，弟弟在患病前是易感人群，患

病后又成了傳染源。傳染病流行的時候，只要切斷傳染病流行的三個環(huán)節(jié)中的任何一個環(huán)節(jié)，傳染病

就流行不起來；因此預防傳染病的一般措施有控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群；因此隔離

新冠肺炎患者屬于控制傳染源；對新冠病人接觸過的物品用具進行消毒，屬于切斷傳播途徑；對新冠

病人周圍健康的人進行接種疫苗，屬于保護易感人群。疫苗通常是用失活的或減毒的病原體制成的生

物制品，接種疫苗后，人體會產(chǎn)性相應的抗體,從而提高對特定傳染病的抵抗力。引起人體產(chǎn)生抗體

的物質(zhì)叫做抗原，所以疫苗相當于抗原?？乖涂贵w的結(jié)合是特異性的，只針對某-特定的病原體或

異物起作用的后天形成的防御屏障，叫做特異性免疫。

9、處方非處方

【詳解】

藥品分處方藥和非處方藥，非處方藥是不需要醫(yī)師處方、即可自行判斷、購買和使用的藥品，簡稱

OTC。這些藥物大都用于多發(fā)病常見病的自行診治；處方藥是必須憑執(zhí)業(yè)醫(yī)師或執(zhí)助理醫(yī)師才可調(diào)

配、購買和使用的藥品，非處方藥不必醫(yī)生囑咐下使用，處方藥不能自己購買，按照說明服用。用藥

要針對不同的病情，適當選用，藥物一般都有一定的毒副作用，過量服用，會危害人體健康。

10、傳播途徑

【詳解】

傳染病能夠在人群中流行，必須同時具備三個基本環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑、易感人群，如果缺少其

中任何一個環(huán)節(jié)，傳染病就不能流行。傳染源是指能夠散播病原體的人或動物；傳播途徑是指病原體

離開傳染源到達健康人所經(jīng)過的途徑；易感人群是指對某種病原體缺乏免疫力而容易感染該病的人

群。

三、判斷題

1、正確

【詳解】

傳染病是指由病原體引起的，能夠在人與人之間、人與動物之間傳播的疾病。傳染病有傳染性和流行

性特點。傳染病流行必須具備三個基本環(huán)節(jié):傳染源、傳播途徑、易感人群。

病原體指能引起疾病的微生物和寄生蟲的統(tǒng)稱。常見的病原體有病毒、細菌、真菌和寄生蟲等。

2、正確

【分析】

毒品對人體的危害：身體依賴性；精神依賴性；毒品危害人體的機體健康。

【詳解】

毒品對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)都有很大的損害，可產(chǎn)生異常的興奮、抑制等作用，出現(xiàn)一系列

神經(jīng)、精神癥狀，如失眠、煩躁、驚厥、麻痹、記憶力下降、主動性降低、性格孤僻、意志消沉、周

圍神經(jīng)炎等。對心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)等都會造成嚴重的危害。毒品具有很強

的成癮性，一旦沾染，很難戒除，嚴重危害人體身心健康，危害社會。一而再、再而三地吸毒形成了

對毒品的依賴性之后，吸毒后的快感會不斷遞減，吸毒者常共用注射器，容易感染艾滋病等傳染病，

因此，為了達到與原來同樣的刺激強度，吸毒者必須加大劑量，如果毒品用量過度會引起吸食者猝

死，后果不堪設想。因此我們都要杜絕毒品，尤其是青少年，要堅決遠離毒品，堅決杜絕“第一

口”，吸毒往往是從第一口開始的，一旦開始，就會成癮。故題干說法正確。

【點睛】

掌握吸毒的危害，注意多搜集相關的資料幫助理解這方面的知識。

3、正確

【分析】

健康是指個體在身體上、心理上、社會適應三個方面的良好狀態(tài)，它包括三個層次的健康。

【詳解】

健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。心情愉快

是兒童青少年心理健康的核心。在日常生活中，我們或多或少出現(xiàn)一些情緒問題時，可以試著用以下

三種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒。轉(zhuǎn)移注意力：通過聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散

自己的注意力；合理宣泄：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場；自我安慰：可

以找一個適當?shù)睦碛蓙戆参孔约海暑}干說法正確。

4,正確

【分析】

人體依靠免疫識別自我和非我成分，從而破壞和排斥進入體內(nèi)的抗原物質(zhì)，或人體本身產(chǎn)生的損傷細

胞核腫瘤細胞等，以維持人體內(nèi)部環(huán)境的平衡和穩(wěn)定。

【詳解】

人體具有一定的免疫能力，免疫分為非特異性免疫和特異性免疫，特異性免疫的機制是：當病原體

（細菌、病毒、異物等）進入人體后會刺激淋巴細胞，淋巴細胞就產(chǎn)生一種抵抗該病原體的特殊蛋白

質(zhì)叫做抗體，引起人體產(chǎn)生抗體的物質(zhì)（如病原體等異物）叫做抗原，但免疫并不是總對人體有益

的，所以免疫的功能過強時，對進入人體內(nèi)的某些異物會發(fā)生過敏反應。故題干表述正確。

【點睛】

明確過敏反應的原因是解題關鍵。

5、正確

【詳解】

如果有觸電者，我們要首先切斷電源，使觸電者立