模特必知禮儀

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女性走路，留意輕快快捷，快抬腳、邁小步、輕落地，使人感到她們是縷溫柔的春風(fēng)，妙不可言。

行走時(shí)，男女有肯定區(qū)分院男子步履雄健有力，走平行線，展示剛健、英武的陽剛之美。女子步履輕捷、嫻雅，步伐略小，走直線，展示出溫順、嬌巧的陰柔之美。

每一個(gè)女人都想擁有流云般優(yōu)雅的步姿，款款輕快的步態(tài)是女性氣質(zhì)高雅、溫順端莊的一種風(fēng)韻，而精美的步態(tài)，那么更添女性賢淑、溫順之魅力，呈現(xiàn)自身的風(fēng)采。

1、精美走姿的要領(lǐng)

a.以腰帶動腳，重心移動，以腰部為中心。

b.頸要直，雙目平視，下頜向內(nèi)縮，面帶微笑。

c.上半身保持正直，腰部后收，兩腳平行。

d.膝蓋伸直、腳跟自然抬起、兩膝蓋相互碰觸。

e.有節(jié)奏地走路，肩膀放松，手指并攏。

假設(shè)你走路時(shí)能留意上述要點(diǎn)，你就能保持精美的姿態(tài)并時(shí)刻洋溢著青春的魅力。

2、精美走姿的方式

女性的步姿因衣著和場合的不同，而有不同的方式。

a.直線步姿

行走時(shí)，應(yīng)仰頭挺胸，收腹直腰，兩眼平視，肩平不搖，雙臂自然前后擺曳，腳尖微向外或向正前伸出，行走時(shí)腳跟成一貫線。

行走的姿態(tài)極為重要，行走邁步時(shí)，腳尖應(yīng)向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟落地。走路時(shí)要收腹挺胸，兩臂自然擺曳，節(jié)奏快慢適當(dāng)，給人一種強(qiáng)健輕快、從容自如的動態(tài)美。

走路時(shí)的步態(tài)美與不美，是由步度和步位決斷的。假如步位和步度不合標(biāo)準(zhǔn)，那么全身擺曳的姿態(tài)就失去了協(xié)調(diào)的節(jié)奏，也就失去了自身的步韻。

步度，是指行走時(shí)兩腳之間的距離。步度的一般標(biāo)準(zhǔn)是一腳踢出落地后，腳跟離另一只腳腳尖的距離恰好等于自己的腳長。

步位，是腳落地時(shí)應(yīng)放置的'位置。步韻也很重要，走路時(shí)，膝蓋和腳腕都要富于彈性，肩膀應(yīng)自然、輕松地?cái)[曳，使自己走在肯定的韻律中，才會顯得自然精美。

當(dāng)你身穿旗袍或西裝裙以此走姿行走時(shí)，那么給人以輕快、松軟、飄逸、玲瓏之感，猶如舒曼的野小夜曲冶。當(dāng)你穿上6cm左右的高跟鞋時(shí)，你會感覺胸部挺起，腹部內(nèi)縮，整條腿向后傾斜，腰明顯塌下去，臀位明顯提高翹起，小腿也變得飽滿起來，腳背成美麗的方型，腳似乎小了很多。這一切使女性的曲線特征明顯起來，連走路的步子也變小了，臀部扭動得厲害，一副楚楚動人的樣子。

此步態(tài)要領(lǐng)是仰頭，挺胸，收腹，上體正直，兩跟前視，雙臂自然擺，步姿輕快，顯示了女性溫順、文雅、高雅的窈窕之美。

b.舞臺步姿

如同模特兒的走姿，給人以強(qiáng)化其肢體的美感。大幅度的兩手?jǐn)[曳潔凈利落，具有鮮亮節(jié)奏感的腳步，給人以充斥朝氣、體態(tài)輕快之感。

總之，走姿千姿百態(tài)，沒有固定模式，或強(qiáng)健輕快，或精神飽滿，或莊重優(yōu)雅。只要與社交場合協(xié)調(diào)并表現(xiàn)自己性格的步伐，那就是美的。

3、精美走姿的訓(xùn)練

走路時(shí)挺起胸膛，目光平視，雙臂自然地前后擺曳。在地上畫一條直線，不低頭看，用眼睛的余光去感覺，行走時(shí)雙腳內(nèi)側(cè)稍稍遇到此線，即證明走路時(shí)兩腳是平行的。此訓(xùn)練步姿是直線行法。

4、精美走姿的禁忌

a.最忌野內(nèi)八字冶和野外八字冶。

b.彎腰駝背、歪肩晃臀、頭部前伸。

c.擺臀，瞻前顧后。

d.走路時(shí)膝蓋和腳踝都應(yīng)輕松自如，以免顯得僵硬，腳蹭地面，上下抖動。

e.邊走路邊指指引點(diǎn)對別人評頭論足。

f.走路時(shí)，應(yīng)自然地?cái)[曳手臂，幅度不可太大，前后擺曳的幅度約45度，切忌做左右式的擺曳。

g.步度與呼吸應(yīng)協(xié)作成規(guī)律的節(jié)奏，穿禮服、裙子或旗袍時(shí)步度要輕快精美，不可跨大步。假設(shè)穿長褲步度可