《做情緒的主人》（教學(xué)設(shè)計(jì)）小學(xué)生主題班會(huì)通用版

做情緒的主人教學(xué)目標(biāo)：1、讓學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)、感受和體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)情緒，了解不良情緒有哪些影響。2、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)管理自己的情緒，培養(yǎng)積極情緒。3、探討調(diào)節(jié)情緒的方法。教學(xué)重點(diǎn)；了解不良情緒的影響。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)如何換個(gè)角度想問(wèn)題，正確接納和妥善管理自己的情緒。教學(xué)對(duì)象:小學(xué)二年級(jí)教學(xué)時(shí)間：40分鐘教學(xué)準(zhǔn)備：課件教學(xué)過(guò)程：一、課前游戲“小蜜蜂”抓手指游戲1、教師介紹游戲規(guī)則：小朋友的右手手心朝下，左手食指朝上。將自己的右手放在同桌左手手指上，自己的左手手指放在同桌右手下。聽(tīng)老師口令，老師：小蜜蜂，學(xué)生說(shuō)：嗡嗡嗡。老師聲音大，學(xué)生聲音大，老師聲音小，學(xué)生聲音小，老師叫抓，學(xué)生就抓，小朋友要盡量使自己的手包住同桌的手指，而想辦法使自己的左手食指逃離同桌右手的包圍。2、提問(wèn)學(xué)生做完這個(gè)游戲的心情。二、新課講授（一）不良情緒有什么影響？師：說(shuō)說(shuō)自己哪些情緒讓你感覺(jué)到不舒服？和大家分享你曾經(jīng)的體驗(yàn)。學(xué)生討論這些情緒體驗(yàn)給自己帶來(lái)哪些感受，還會(huì)帶來(lái)哪些后果。小組討論匯報(bào)。1、例一一天中午小紅的爸爸給她買了一個(gè)漂亮的卷筆刀，她特別開(kāi)心，來(lái)到學(xué)校后一篇很長(zhǎng)的課文一點(diǎn)沒(méi)費(fèi)勁就背下來(lái)了。第二天小紅還想買芭比娃娃，但是爸爸媽媽都不同意，她感到很不開(kāi)心的去上學(xué)了，一篇不長(zhǎng)的課文也沒(méi)背好。2、例二小剛和小強(qiáng)是同班同學(xué)，平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快，參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，聽(tīng)到同學(xué)們的加油聲小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強(qiáng)則是輕裝上陣，結(jié)果到終點(diǎn)時(shí)，小剛落后小強(qiáng)兩米多。老師板書：不良情緒。老師點(diǎn)撥：憤怒這種情緒帶來(lái)的危害。3、教師講述釘釘子和拔釘子的故事。一個(gè)男孩的脾氣非常壞，于是他父親就給了他一袋釘子，并且要求他每當(dāng)發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的樹(shù)干上。第一天，男孩釘下37根釘子。慢慢地，他每天釘下釘子的數(shù)量減少了。后來(lái)，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣，他很高興地告訴他的父親。于是父親又要求他，從現(xiàn)在開(kāi)始，每當(dāng)他能控制自己脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。時(shí)間一天天地過(guò)去了，最后男孩告訴父親，他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。父親握著他的手來(lái)到后院說(shuō)：“你做得很好，我的好孩子。但是看看樹(shù)干上的這些洞，這些樹(shù)干將永遠(yuǎn)不能恢復(fù)成從前那樣。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話將像這些釘子一樣給他人留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)不會(huì)消失。發(fā)脾氣時(shí)說(shuō)過(guò)的話，常常就像一把匕首，它同樣也會(huì)嚴(yán)重地傷害到你的家人、朋友和同學(xué)?！?、小結(jié)：不良情緒有哪些影響？①影響記憶力，干擾學(xué)習(xí)和生活；②影響能力正常的發(fā)揮；③影響朋友同學(xué)之間的關(guān)系；（二）探討調(diào)節(jié)情緒的方法

1、聽(tīng)故事，悟方法笑婆婆與哭婆婆的故事從前，有一個(gè)老婆婆，她有兩個(gè)兒子，大兒子是賣雨傘的，小兒子是染布的，。兩個(gè)兒子都很孝順，照理說(shuō)老婆婆應(yīng)該很開(kāi)心?？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢？原來(lái)，晴天的時(shí)候，她愁大兒子的雨傘賣不出去，雨天的時(shí)候，她愁小兒子的布晾不干。于是她晴天也愁，雨天也愁。后來(lái)有一個(gè)智者告訴她，你可以這樣想，晴天的時(shí)候，你就想太好了，小兒子的布很快就能晾干了；雨天的時(shí)候你就想：太好了，大兒子的傘賣得出去了。就這樣，老婆婆下雨也高興，出太陽(yáng)也高興。換了一個(gè)角度思考，從此以后老婆婆就過(guò)著快樂(lè)的生活了。

師：同學(xué)們，從這個(gè)故事中你受到了什么啟發(fā)？（生答）

討論：當(dāng)我們面對(duì)的事情無(wú)法改變時(shí)，我們?cè)撛趺崔k？（生答）

師：對(duì)，改變自己的心態(tài)，改變自己的想法，調(diào)控情緒。

小結(jié)：不錯(cuò)，快樂(lè)與不快樂(lè)只是一念之差，同樣的事情，只要換個(gè)角度，換個(gè)方式看問(wèn)題，往往是海闊天空，心情就大不一樣了。這個(gè)讓情緒瞬間變好的妙招叫做——換個(gè)角度看問(wèn)題。（板書：換個(gè)角度看問(wèn)題）

2、出示PPT圖片，一個(gè)抱著娃娃傷心的小孩。

師：你們覺(jué)得這個(gè)孩子現(xiàn)在是什么情緒？（生答）這個(gè)傷心的孩子其實(shí)正在用自己的辦法調(diào)整自己的心情。你看他手里抱了什么？（玩具）是的，他正在對(duì)他喜歡的玩具傾訴他的心里話。同學(xué)們，如果當(dāng)你的情緒來(lái)臨時(shí)，你會(huì)說(shuō)給誰(shuí)聽(tīng)？（抽5個(gè)說(shuō)）

小結(jié)：我們把這個(gè)方法也給他起個(gè)名字——傾訴。（板書：傾訴）

3、調(diào)節(jié)情緒，我有妙招

師：除了剛剛我們說(shuō)的調(diào)節(jié)情緒的兩種方法外，你們還有哪些好方法呢？小組討論討論，看看你們還有哪些妙招？并請(qǐng)一位同學(xué)把你們這組的妙招寫在卡片上。

三、課堂總結(jié)及感悟：1、師總結(jié)：學(xué)會(huì)管理自己的情緒，讓自己成為一個(gè)快樂(lè)、積極上進(jìn)的人。同學(xué)們，生活就是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就笑，你對(duì)它哭，它就哭。我們要學(xué)會(huì)笑對(duì)人生，讓自己擁有快樂(lè)的情緒，成為自己情緒的主人，我們的生活會(huì)更加幸福。愿我們每一位同學(xué)都擁有快樂(lè)的情緒，每天都過(guò)得開(kāi)開(kāi)心心！2、讀詩(shī)感悟：你不能左右天氣，但你可以＿＿＿