《掌控習(xí)慣》的讀后感10篇

《掌控習(xí)慣》的讀后感10篇——《掌控習(xí)慣》的讀后感10篇

《掌控習(xí)慣》的讀后感1人的習(xí)慣是很重要的看一個人的習(xí)慣就能看出這個人是一個怎樣的人。

習(xí)慣有好和壞有的人習(xí)慣?？凑n外書這就是一個好的習(xí)慣看多點課外書能增長字的知識和對一些事物的了解能促進我們的學(xué)習(xí)進步。有的人習(xí)慣作弄別人這就是一種壞習(xí)慣就拿習(xí)慣看課外書和習(xí)慣作弄別人來對比一眼就可以看出喜歡看課外書的人是一個好學(xué)勤奮的好學(xué)生而一眼就看出喜歡作弄別人人是一個在別人的心中是一個大壞蛋學(xué)習(xí)成果一定很差什么也不會做時常搞三搞四這種人就會很少伴侶甚至連一個伴侶也沒有所以良好的習(xí)慣對人來說是十分重要的還有讀書也有不良的習(xí)慣許多同學(xué)在閱讀的時候速度很慢這是由于一些不良的閱讀習(xí)慣造成的。

常見的不良習(xí)慣有幾個方面：一見到生詞和生字就聽下來不會跳過去閱讀下文不會聯(lián)系上下文猜測文字的意思在心中默讀或小聲地逐詞朗讀不斷回視已經(jīng)讀過的內(nèi)容。

以上幾種不正確的閱讀習(xí)慣不但影響閱讀的速度而且影響對文章大意的正確理解通過以上的幾個例子說明一個良好的習(xí)慣對一個人來說是很大作用的我們?nèi)巳藦男【鸵B(yǎng)成一個良好的習(xí)慣例如**或者吃完東西都要去洗手不要隨地扔垃圾多看一些有意的課外書多做一些力所能及的事情。

所以有不良習(xí)慣的人要把壞習(xí)慣改掉養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣這些良好的習(xí)慣會讓我們做什么事都會成功。

《掌控習(xí)慣》的讀后感2接觸《微習(xí)慣》這本書，當然要感謝仁和讀書會的“福利”，而深入《微習(xí)慣》這本書則是被“簡潔到不行能失敗的自我管理法則”的牛皮風刮到，想看看這怎么把微習(xí)慣吹成一本書的。

斯蒂芬是個大懶蟲，從一天做一個伏臥撐，寫50個字，看兩頁書，到成為一個身材較好的作家，我們從另一側(cè)面也可以發(fā)現(xiàn)每個成功的懶人背后都有一套極具個性的方法，這也讓我想起費雷德·格拉頓的《懶人成功有方法》，他通過贊懶散、如何無為而無不為等，把生活和工作提升到“玩”的最高境界?；蛟S有時是由于我們過于勤勞的四肢而忽視了我們強**腦的功能，或許有時是由于我們有太多的就是轉(zhuǎn)變所帶來的。壓力過大，身心就會出問題。想同步完成，靠的是幻想；能夠逐步完成，靠的是毅力。一定要記得，幻想要逐步完成。

閱歷做好就是轉(zhuǎn)變所帶來的。壓力過大，身心就會出問題。想同步完成，靠的是幻想；能夠逐步完成，靠的是毅力。一定要記得，幻想要逐步完成。

《掌控習(xí)慣》的讀后感10篇（擴展8）——掌控好自己的情緒散文范文1份

掌控好自己的情緒散文1可以說有時候情緒的波動嚴重的可影響到一個人一生的命運、所以要如何**好自己的情緒是相當重要的事。你是一個掌控情緒的人、還是被情緒掌控的人？你是做情緒的主人還是做情緒的**。說清晰點是說平時你是用感性思維還是用理性思維對待每件事、要怎么把握自己的情緒、生活中或工作中我們做的事很容易不知不覺的被情緒駕馭而不自知、但假如你能駕馭你自己的情緒、你就不是一個一般人了、我們平時會看到一些高智商的人表現(xiàn)平凡、而智力一般的人成就輝煌、為什么會這樣呢？很關(guān)鍵的一個因素就是有的人懂得怎么掌控自己的情緒。

王安石的詩“風吹屋檐瓦、瓦墜破我頭、我不恨此瓦、此瓦不**”講的很好、情緒管理、很多的人被掉下來的瓦片砸到、會狠狠踢一腳、把它踢遠一點、文明點的小聲嘀咕一聲、“***”不文明的就是破口大罵了、整天心情不好了、王先生能夠?qū)懗鲞@樣的詩句、可以說他對自己的情緒掌控很重視。

在日常生活當中、發(fā)現(xiàn)很多熟悉的人、不熟悉的人、跟人產(chǎn)生沖突、最基本的原因在于對自己情緒的失控、什么叫情緒失控、我假設(shè)一個例子、比如你是一個診所的老板、有一天看到診所里聘用的醫(yī)生在忙著別的事、讓病人在旁邊干等著、作為一個管理者、你開頭對醫(yī)生大喊“某某、病人在一直等、你怎么還在磨磨蹭蹭？醫(yī)生就會緊張、趕緊專心工作起來、但是當你講這句話做出這樣的指令的時候、你有沒有考慮到、這個場所適合不適合、患者怎么看待你“你們的老板怎么這樣子、你們老板好兇、不這樣講、也這么想”你的指正沒有錯、但是時機不對、由于你對你看到的現(xiàn)況、頓失心情、情緒馬上發(fā)作、這是一個很實際的例子、卻可能會發(fā)生。

一句話假如你用指責批判的方式講、對方的接受度肯定不高、假如你用你的感受、“我覺得讓病人在等不好、病人的時間也是很寶貴的、我們盡量不要讓病人等太久等、假如你跟醫(yī)生講這句話、他也一樣、會專心的開頭工作、但他不會沒面子”這就是**住自己的情緒。另一個例子、老公常常很晚回家、一回家老婆就講、天殺的、今日為什么這么晚才回家？老公就會找很多理由來騙他的妻子、悔改誠意不大、但假如妻子說、老公、我一個人在家里真的好孤獨?????、你聽了會覺得很愧疚、你可能會想早點回家、不一樣的說法、想表達的

意思是一樣的、但聽到的人、感受的及悔改的程度就不一樣、情緒不一樣。

越王勾踐就是一個很好的例子、臥薪嘗膽這個故事可能很多人都知道、從一個養(yǎng)尊處優(yōu)的大王淪為一個每日干重活、臟活、受人辱罵的**、其中的內(nèi)心煎熬、痛苦不是平常人可以承受、平常人很難深層的感受得到的、想想都感到可怕、每日可以說都是如履薄冰、險象環(huán)生、假如沒有管理好自己想報仇復(fù)國的情緒、稍一不慎、就會被吳王殺頭、最后能夠堅持到最后完成復(fù)國大業(yè)、實在是奇跡、他為了復(fù)國可以等到時機成熟、一等就是十年（似乎）、所以我認為他是個可以真正很好掌控自己情緒的人。時間之長、后人望塵莫極。

再說一個情緒失控的例子、有一天我在家、聽到鄰居那邊傳來很大的吵鬧聲、我出去一看、原來是一個鄰居在跟一個乞丐吵嚷、原因是這樣、那是個啞巴乞丐前二天就有來他家行乞過、今日又再來、男主人可能是心情不好、對他的到來很不滿、竟示意家里的狗去咬他、還罵了他、那乞丐竟然也開口罵他、呵呵、（原是假裝啞巴）男主人就罵他又不啞裝什么啞巴、那乞丐說你不施舍就算了、你罵人就不對、這就樣跟他較勁、鬧得越來越兇、弄得很多鄰居都出來看吵鬧不知道究景發(fā)生了什么事、最后他老婆還打電話給110報警這事才總算平息下來、讓他很沒面子、并為鄰居們茶后飯余的笑料提供了一個話題。實在很可笑（這是真事）這是沒有**好自己情緒的一個例子。

不管是小學(xué)畢業(yè)生、還是受過高等教育的人、信任都會犯情緒失控做錯事的毛病、那我們怎么樣來避開這樣的失控、變得很重要、有很多方法、

妥善運用三種不同的情緒角度、分別以我的觀點、你的觀點、他的觀點、來考慮、重視每一項來自對方的訊息、你會發(fā)現(xiàn)了解別人的.感受并沒有那么難、以同理心來呼應(yīng)對方的回應(yīng)、你就會是擁有高情商的人、這些道理很簡潔、我們都懂、但能夠做到的卻不多、但是你不這樣做、在別人眼中你就是神經(jīng)病、假如因情緒失控而罵人或批判別人、當然批判人的感覺很爽、但你有沒有考慮被罵的人的感受、這只會讓人產(chǎn)生不服、即使表面服了、心里絕對不服、這樣好嗎？達到你的目的嗎？完全沒有、完全相反、有些人就是這樣、似乎覺得全天下錯的都是別人、自己都是對的。

看完這些、信任很多人都知道自己大約是那一種人了、我想第一種和第四種應(yīng)是***這樣、大部分的人是中間那二種的。但這是極易變數(shù)的、是往第一還是第四進展、常是一線之隔、所以有意識的留意自己的情緒、學(xué)會駕馭自己的情緒、是一生中一件重要的事。

實際上人是感性動物而不是理性動物、也就是說心情很容易受到外界的影響而轉(zhuǎn)變、可能會暴喜暴怒、每個人都一樣、不行能天生會很好的掌控自己的情緒、但假如我們不學(xué)習(xí)、不進步、任由我們的情緒駕馭、我們將永久成為情緒的**、要如何掌控你的情緒、穩(wěn)住你的情緒、就變得意義重大。

每個人不管他是伴侶或陌生人、富人、窮人、老師、學(xué)生、他們都是人、都有七情六欲、也有沖動的時候、有情緒的時候、當你在責備一個人、攻擊一個人時、他絕對會防御他自己、他絕對會像刺猬一樣把針張開對你、就算不頂你心里也會產(chǎn)生反抗、會有反彈心、沒有接納、沒有包涵、由于批判與責罵絕無法轉(zhuǎn)變別人、倘若你用你的感受、讓他知道、用他的立場替他想、告知他你的立場、若雙方都能相互了解對方的立場、我想、人人都會成為伴侶、人人都有優(yōu)點、沒有人不能相處的。

有時遇到挫折要往好的一面想、不要老是想到怨恨、抱復(fù)、你有這種心情、永久不會快樂、新的煩惱又會找到你。你要選擇快樂地過日子、還是要選擇埋怨整天想著報復(fù)過日子、最重要的關(guān)鍵并不是在于你的能力很強或很高超、而是你是否有方法常常做自己情緒的主人、你若不能敞天心胸、你沒方法接納萬物、沒方法接受新的東西、你沒方法成長、你永久想著過去、你永久沒有將來、過去怎么樣已不重要、將來更重要。每個人誕生后、智商基本上已形成、通過后來的學(xué)習(xí)而提高的很少、但你對情緒的管理（情商指數(shù)）卻是可以培育**的。

一個有成就的人、他的情緒絕對**得很穩(wěn)、假如沒有掌控好自己的情緒、要是遇到大的“災(zāi)難”是很難撐的過去、有些人可能從今怨天怨地、怨人、但從不怨己、怨老天對你不公、怨環(huán)境不好、怨運氣太差、這樣的一生有何意義？真的能夠把自己的情緒**得很好的人、而且經(jīng)過大風大浪而不亂發(fā)脾氣的人有幾位？

其實我們可以透過我們的學(xué)習(xí)、用同理心、將心比心、比如我這句話、講出去可能會損害到別人、這樣想你就不會講這句話、或者婉轉(zhuǎn)點的說、或是先坐下來做下深呼吸冷靜一下或喝杯茶、再想我應(yīng)該怎樣講比較妥當、這樣想你就不會講這句話、這樣人與人之間的沖突、就會降到最低、就不容易出事、當你生氣的時候、請從一數(shù)到三再作反應(yīng)、當你非常生氣的時候、請從一數(shù)到十再作反應(yīng)、假如還是很生氣、那就重新再數(shù)一次……、這樣就可以避開做錯事的次數(shù)。

以上這些都做到了、漸漸你就會發(fā)現(xiàn)掌控自己的情緒并不是很難的事、你身邊的人和事也變成更接納你了。

《掌控習(xí)慣》的讀后感10篇（擴展9）——無法掌控命運就掌控內(nèi)心范文1份

無法掌控命運就掌控內(nèi)心1無法掌控命運就掌控內(nèi)心

生活假如都是兩點一線般的順利，就會如白開水一樣平淡無味。只有酸甜苦辣咸五味俱全才是生活的全部。

我們試圖掌控命運，到頭來卻總被命運戲弄我們試圖探討人生，到頭來卻發(fā)現(xiàn)人生如夢我們試圖張揚個性，到頭來卻往往被群體同化?！叭松蝗缫?，十之八九”，既然無法掌控命運，我們就順其自然，找到內(nèi)心的自我，做到不迷失自己，達到內(nèi)心的平和!生命簡潔一點，快樂也會長期一點。

要懂得忘卻。人生最大的痛苦緣自追求完善，要知道，真正的光明并非沒有黑暗的時刻，只是永久不為黑暗沉沒罷了。我們的生活也是一樣，忍著痛苦奔跑，帶著淚光微笑，這才是真正的生命。

要懂得放棄。人生如戲，每個人都是自己生命中的唯一導(dǎo)演，只有懂得放棄的人才能徹悟人生，笑看人生，始終擁有一個好的心情?！吧岬蒙岬谩保猩岵庞械?。

要懂得欣賞。用欣賞的眼光看待人和事，我們會更幸福。其實，每個人身上都有優(yōu)點，也都有缺點。我們何必要帶著放大鏡看人，而不帶著望遠鏡去欣賞呢?

歲月的消逝，生活的繁瑣，現(xiàn)實的諸多不易給人越來越多的壓力，沒有駐足品嘗的閑暇，少了冥想深思的情致。一個人的情緒受環(huán)境的影響，這是很正常的，只有心里有陽光的人，才能感受到現(xiàn)實的陽光，快樂是一種生活態(tài)度，快樂是一種心緒。不要把自己禁錮在憂愁的厚繭里，美化生活，欣賞生活，人生處處都會有亮麗的風景。

我們無法躲避每一個平淡的日子，也無法回避平淡日子里流水帳一樣的勞碌。每個人都有自己的活法，只要能夠發(fā)現(xiàn)自我，并且在身體與心靈中保持自我，并最終超越自我，即使無人喝彩也會有所收獲。活出平凡真實的自己。人生在世，笑是一種瀟灑，哭也是一種瀟灑，只要發(fā)自肺腑，定會酣暢淋漓。

在這復(fù)雜的社會中我們要學(xué)會處變不驚，不要讓自己迷失了方向，傷心和委屈的時候，就嚎啕大哭。哭完洗洗臉，擠出一個微笑給自己看。給自己一個遠大的前程和目標。記得常常仰望天空，但也不要忘記仰望天空的時候也看看腳下。

平凡的日子里演繹平凡的自己，雖說平凡的人只要努力就能影響世界，但不要刻意地去追求什么，用