笑對(duì)成長(zhǎng)煩惱 心理健康九年級(jí)全一冊(cè)

笑對(duì)成長(zhǎng)煩惱人的一生不可能一帆風(fēng)順，總會(huì)有這些那些的事。彼此交織在一起。產(chǎn)生各種情緒?；ハ噢D(zhuǎn)換之間就產(chǎn)生了我們所說(shuō)的煩惱。煩惱一：讀書我的成績(jī)直線下降，不知是什么原因。小學(xué)時(shí)候我很聰明，成績(jī)都在95分以上，可是現(xiàn)在卻不行了。英語(yǔ)怎么也學(xué)不好，只要上八十，我就能進(jìn)前十五名了。爸媽對(duì)我的學(xué)習(xí)更加重視了，連喘氣的時(shí)間都沒(méi)有。我不想讀書，太累了，太苦了。作業(yè)太多了，課程太多了！煩惱二：成長(zhǎng)過(guò)程中的心理障礙成長(zhǎng)的同時(shí)我失去了很多自由，使我經(jīng)常回憶起童年時(shí)候的日子，無(wú)憂無(wú)慮。精神空虛，沒(méi)有事情干就看電視打游戲，我控制不住自己。眼睛近視了，唉！知心朋友太少，有話沒(méi)地方說(shuō)。不能堅(jiān)持做某件事情。煩惱之三：生活中的變故家里一只小狗莫名其妙死去了，我很舍不得，心情很不好。爸爸媽媽老吵架，也不知道他們是不是注意到了我的存在。不要鬧離婚啊，我每天都要思考這個(gè)問(wèn)題。我最好的朋友跟我吵架了，好幾天了也沒(méi)有理我。一個(gè)很重要的親人過(guò)世了，世界上又少了一個(gè)疼愛(ài)我的人。我為（因）

而煩惱。小組內(nèi)，說(shuō)一說(shuō)，聊一聊：自由訴說(shuō)自己各種各樣的煩惱。說(shuō)說(shuō)自己的煩惱

1、學(xué)習(xí)方面的煩惱

2、與家長(zhǎng)相處方面的煩惱

3、與老師、同學(xué)交往方面的煩惱

4、自身形象方面的煩惱把你的煩惱寫在紙卡上，跟大家聊一聊。說(shuō)說(shuō)聊聊話煩惱活動(dòng)四：我向煩惱來(lái)挑戰(zhàn)煩惱是無(wú)法避免的，當(dāng)遇到煩惱時(shí)如何去解決呢？讓我?guī)湍憬鉄n1、向他人傾訴，尋求幫助。2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂(lè)、打打球等。3、在適當(dāng)場(chǎng)合宣泄：如放聲歌唱等。4、記日記，寫出心事。5、去郊外踏青。傾訴、換位、轉(zhuǎn)移、溝通、咨詢。保持積極樂(lè)觀的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。送你忘記煩惱的魔法棒成長(zhǎng)其實(shí)不煩惱你有過(guò)下面這些煩惱嗎？你是怎樣做的？把自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)告訴大家。

1、老師偏愛(ài)成績(jī)好的同學(xué)，我會(huì)（）。

2、有的同學(xué)總愛(ài)叫我的外號(hào)，我會(huì)（）。

3、五年級(jí)了，父母和老師對(duì)我的要求越來(lái)越高，學(xué)習(xí)越來(lái)越緊張，我會(huì)（）。笑對(duì)生活，生活也會(huì)笑著迎接你。教師贈(zèng)言困難像彈簧，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)。放飛煩惱讓我們把“煩惱”折成紙飛機(jī)，和煩惱說(shuō)“拜拜”吧！快樂(lè)驛站讓我們告別煩惱，開心度過(guò)每一天。再見

在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，人人都會(huì)遇到煩惱和困難，甚至?xí)媾R沖突與