人際交往中拒絕的藝術(shù) 課件-2023-2024學(xué)年高三上學(xué)期心理健康教育

心理健康教育高三第十五課人際交往中拒絕的藝術(shù)教學(xué)背景新時(shí)代推進(jìn)、深化心理健康教育，不僅在于預(yù)防各種心理行為問(wèn)題和心理疾病，更要立足于提高人的綜合素質(zhì)、促進(jìn)身心和諧發(fā)展。正所謂“學(xué)習(xí)不好是次品，身體不好是廢品，品德不好是危險(xiǎn)品，心理不健康是易爆品”。在中小學(xué)生成長(zhǎng)、發(fā)展過(guò)程中，心理健康教育至關(guān)重要。教學(xué)目標(biāo)1.提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)、維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。2.幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和處理在學(xué)習(xí)生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面遇到的心理行為問(wèn)題。3.全面強(qiáng)化心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)轉(zhuǎn)變。教學(xué)準(zhǔn)備教學(xué)準(zhǔn)備有關(guān)視頻、課件、各小組課前搜集的資料過(guò)程教學(xué)過(guò)程一、創(chuàng)設(shè)情景，激趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《人際交往中拒絕的藝術(shù)》（二）出示教學(xué)目標(biāo)，指名讀一讀。匯報(bào)分享二、匯報(bào)分享，展示才能。（一）各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。匯報(bào)分享古希臘著名哲學(xué)家畢達(dá)哥拉斯曾這樣說(shuō):“‘是’和‘不’這兩個(gè)最簡(jiǎn)單最熟悉的字，是最需要慎重考慮的字”。如同物理疆界一樣，心理也有它的疆界，它使你能夠分清自己的責(zé)任，也看清自己的義務(wù):和人保持距離，又與人更為親密。高三了，即將走向社會(huì)的你，面對(duì)誘惑、面對(duì)不愿，能否坦然說(shuō)出“不”字，又怎么樣有技巧地說(shuō)出來(lái)，讓大家一起來(lái)學(xué)習(xí)。匯報(bào)分享心靈故事宇涵是班里出了名的好好先生，他對(duì)同學(xué)們的要求總是有求必應(yīng)，從來(lái)不會(huì)說(shuō)“不”。大課間的時(shí)候，本來(lái)他想把一套數(shù)學(xué)練習(xí)卷做完可剛開(kāi)始動(dòng)筆，同桌的小王就叫他出去踢球，看看剛拿出來(lái)的卷子宇涵糾結(jié)了一下，還是和小王一起去了操場(chǎng);中午他本想去學(xué)校食堂吃飯，可班里的兩位同學(xué)熱情地叫他到外面的小飯店去吃，宇涵心里明明知道出去吃飯既不衛(wèi)生，又要多花錢(qián)和時(shí)間，可他就是說(shuō)不出拒絕的話。就這樣，宇涵每天的時(shí)間都被同學(xué)們的各種要求瓜分得支離破碎，自己計(jì)劃好的事情總是完不成，搞得自己的心情整天都不好。一會(huì)兒埋怨同學(xué)為什么總來(lái)找自己，一會(huì)兒又埋怨自己為什么不拒絕別人，和同學(xué)在一起的時(shí)候宇涵也不高興，心里還惦記著自己的事情。匯報(bào)分享宇涵宿舍有一位同學(xué)總是找他借自行車(chē)，每次借了車(chē)都很久不還回來(lái)。有一次他把宇涵的車(chē)弄壞了，不僅沒(méi)有去修好，還車(chē)的時(shí)候也沒(méi)告訴宇涵，等到字涵要用車(chē)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)。為此，宇涵心里十分生氣，但是他卻沒(méi)有質(zhì)問(wèn)這位同學(xué)，只把怨氣埋在心里。這一天下午放學(xué)時(shí)，宇涵自己打算騎車(chē)回一趟家，還沒(méi)出門(mén)，這位舍友又來(lái)找他借車(chē)，說(shuō)要去一趟商場(chǎng)買(mǎi)點(diǎn)東西。宇涵怎么也開(kāi)不了口說(shuō)不行，還是默跌地把車(chē)鑰匙遞給了同學(xué)，自己郁悶地坐公交車(chē)回家。因?yàn)檫@件事情宇涵怨恨了自己和這位舍友好多天，在心里罵為什么有這么無(wú)恥的人，為什么自已這么沒(méi)用。匯報(bào)分享諸如此類(lèi)的小事在宇涵的生活中常常出現(xiàn)，他的情緒也受到影響總在心里怨恨自己，怨恨同學(xué)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和生活。眼看高考即將來(lái)臨，自己卻糾結(jié)于這些瑣事，不能集中精力學(xué)習(xí)，宇涵終于走進(jìn)學(xué)校心理輔導(dǎo)室，希望老師幫他走出痛苦。匯報(bào)分享心理輔導(dǎo)在人際交往中，人不僅有社會(huì)性，也有獨(dú)立性。理解與關(guān)心、合作與合群等都是必需的。但是，許多人在人際交往問(wèn)題上存在一個(gè)誤區(qū)，就是過(guò)分考慮到外界與他人的需要，而樂(lè)抑或違背了自己的正當(dāng)需要，失去了自己的獨(dú)立性:或表現(xiàn)為過(guò)分害怕失去朋友，從面在人際交往中處于一種小心翼冀的狀態(tài)。匯報(bào)分享其實(shí)，每一個(gè)人都具有拒絕他人的權(quán)利，尤其是對(duì)自身有所傷害的時(shí)候我們都有權(quán)利說(shuō)“不”。因?yàn)槟阋獙?duì)自己負(fù)責(zé)的，有時(shí)面對(duì)合理的請(qǐng)求無(wú)奈分身乏術(shù)難以應(yīng)允，只要你的拒絕是真誠(chéng)的、正當(dāng)?shù)模蜁?huì)得到別人的理解,并不會(huì)因?yàn)榫芙^而損失什么，所以案例中的宇涵如果想要拒絕，也是無(wú)可厚非的。相反，如果他過(guò)分委屈和勉強(qiáng)自己，雖然成全了好朋友，但沒(méi)有建立自己清晰的心理疆界，就仿佛一個(gè)不情感的奴隸，不斷地屈服于別人的要求和愿望。匯報(bào)分享成長(zhǎng)工作坊人際拒絕情景劇下面有一組關(guān)于人際拒絕的心理情景劇，請(qǐng)分組表演，并完成后面的討論和總結(jié)。情景一:不顧后果地遷就，不拒絕A做出很忙的樣子，一手拿著記事本，一邊說(shuō):“今天的事情真多明天要默寫(xiě)課文，我還有一段沒(méi)有看呢。這是語(yǔ)文，數(shù)學(xué)153頁(yè)還有三道題，昨天的錯(cuò)題還有一道沒(méi)有弄明白，中午得看一看。英語(yǔ)還是老樣子，要記單詞要背課文，最慘的是今天我媽出差，我今天自個(gè)兒做飯，就別指望今晚上有多少時(shí)間做作業(yè)了。今天中午我得多做點(diǎn)作業(yè)?！盉(大大咧咧地)走到A旁邊說(shuō)(隨便、高聲):“嗨!走，陪我一起買(mǎi)本書(shū)?！盇做出很為難的樣子，看看正做的作業(yè)，又看看同學(xué)，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。匯報(bào)分享情景二:粗暴地拒絕A正在很認(rèn)真地看書(shū)B(niǎo)走來(lái)之后，說(shuō):“嗨!小A，看足球去?！盇:“看什么，沒(méi)興趣!你有沒(méi)有看見(jiàn)我正在看書(shū)!”(粗暴地，聲音很大)B:“嚷什么嘛。不去就不去嘛!”（語(yǔ)氣憤怒地)說(shuō)究后轉(zhuǎn)身離去）匯報(bào)分享拒絕的技巧雖然拒絕的時(shí)候要因人、因事、因時(shí)、因地而異，但其中也不是沒(méi)有一些原則可遵循的。1.不要總把自己當(dāng)作一個(gè)小孩。你現(xiàn)在說(shuō)“不”是你的權(quán)利，不會(huì)因此受到責(zé)罵或被人看不起。2.說(shuō)“不”的時(shí)候要友好、簡(jiǎn)明、堅(jiān)定。這樣，你就不言而喻地表達(dá)了這樣一個(gè)意思:“我的話已經(jīng)說(shuō)完了，沒(méi)什么可商量的了?！?.說(shuō)“不”的時(shí)候，要注意自己的表情和姿態(tài)。說(shuō)話的時(shí)候要看著對(duì)方的眼睛，態(tài)度要友好，這能表示你的自信，否則可能帶來(lái)不愉快的后果。4.不要過(guò)多解釋。以各種理由解釋?zhuān)扔谑钦f(shuō)你的主意沒(méi)有定見(jiàn)，還得找理由說(shuō)明它對(duì)不對(duì)，可能使對(duì)方產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)。課堂小測(cè)5.給自己一段考慮的時(shí)間再做決定?？梢晕⑿Φ馗嬖V對(duì)方:“我想仔細(xì)考慮一下，然后很快答復(fù)你。"6.幽默拒絕法。如同學(xué)讓你幫她做作業(yè)，你可以回答:“好，把你的作業(yè)本拿過(guò)來(lái)吧，不過(guò)這樣，我的作業(yè)來(lái)不及做了，你把我的作業(yè)做了吧，我的作業(yè)本給你。”7.人甕拒絕法。有一位朋友向一個(gè)人打聽(tīng)秘密，這個(gè)人悄悄問(wèn):“你能保密嗎?”朋友連聲答:“能，我不會(huì)告訴任何人。”這時(shí)，這個(gè)人說(shuō):“你能保密，我也能?！迸笥褵o(wú)話可說(shuō)。8.建議拒絕法。不直接拒絕，而是另外給他提一個(gè)建議。評(píng)選三、課堂小測(cè)，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測(cè)試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評(píng)選優(yōu)秀小組。小結(jié)拓展訓(xùn)練營(yíng)被人拒絕也是一種收獲體驗(yàn)被人拒絕的感覺(jué)，學(xué)會(huì)更好地提要求以及回應(yīng)別人的請(qǐng)求。1.選擇一項(xiàng)自己從未去做過(guò)的事情，與你的身份和經(jīng)歷不符也沒(méi)關(guān)系，只要合理合法就可以。警如，去發(fā)傳單、打促銷(xiāo)電話、賣(mài)東西、當(dāng)服務(wù)生、借東西等，放下身段去求人或者為人服務(wù)。2.嘗試去做，看自己花了多