中醫(yī)抗衰老養(yǎng)生美容術(shù)

皮膚衰老的變化

1、皮膚組織即表皮細(xì)胞，皮脂腺和汗腺逐漸衰退，2、水份明顯丟失，干燥無光澤，3、代謝衰退，毒素排泄明顯減慢，晦暗不清爽4、皮膚組織中營養(yǎng)不斷丟失，吸收減少，彈力纖維，膠原纖維失養(yǎng)，斷裂形成皺紋組織松馳下垂5、皮膚正常功能和活動(dòng)逐漸減弱，各種物質(zhì)活性降低6、毛細(xì)血管瘀阻不通，缺血缺氧，形成色斑，膚色暗淡7、皮下脂肪層逐漸氧化變薄，8、皮膚記憶年齡不易回復(fù)皮膚年輕不老的方法

1、化妝品保養(yǎng)營養(yǎng)物：膠原蛋白，維生素，微量元素保濕劑：透明質(zhì)酸，可以在表面形成薄膜，并具有良好的吸水性，是大明星最愛的保濕劑.滋養(yǎng)物：油脂，動(dòng)物和植物油表皮生長因子：外用和皮下用2、中醫(yī)方法，針灸祛皺，針灸提升，按摩，刮痧2、中醫(yī)方法，針灸祛皺，針灸提升，按摩，刮痧3、西醫(yī)方法，激光，手術(shù)等4、尚氏最新引進(jìn)法國技術(shù)：中胚層導(dǎo)入用不老術(shù)導(dǎo)入儀將皮膚難以充分吸收的高級(jí)生長素，收緊素和保濕因子及美白活化肌膚物質(zhì)導(dǎo)入肌膚。同時(shí)點(diǎn)對(duì)點(diǎn)針刺刺激，激活皮膚。5、內(nèi)調(diào)，調(diào)節(jié)全身：中醫(yī)方法：疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整臟腑，調(diào)理亞健康，尤其是失眠、便秘等西醫(yī)方法：定期檢查，預(yù)防為主，避免疾病6、注意防護(hù)，防曬7、飲食調(diào)理，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素等8、正確護(hù)膚，正確選擇治療方法，以不傷害皮膚為原則9、改變不良習(xí)慣，抽煙，熬夜，過鹽，重糖，忌口味重食物10、婦科問題要預(yù)防及時(shí)治療，泡中藥盆浴11、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，“反”方法運(yùn)動(dòng)是最好的方法12、積極向上的心態(tài)，培養(yǎng)生活情趣，好的心理暗示，關(guān)愛自己堅(jiān)持最重要所有方法偶而為之是沒有用的一定要堅(jiān)持并養(yǎng)成良好習(xí)慣第一：吃出美麗1、大棗：要想皮膚好，每天都吃棗。一日食三棗，百歲不思老。大棗含環(huán)磷酸腺苷，具有抗癌作用，對(duì)女性還有補(bǔ)血養(yǎng)顏、活血化瘀的功效。2、牛奶：非常好的補(bǔ)鈣作用，牛奶所含的蛋白質(zhì)有利于皮膚保持彈性，絕經(jīng)后的女性千萬不能缺鈣，否則會(huì)引起骨質(zhì)疏松等一系列問題。3、果仁、豆類：花生又叫長生果。貧血的人每天吃10粒左右生花生，可以補(bǔ)血。黃豆含有產(chǎn)生女性雌性激素所需的大豆異黃酮，對(duì)豐胸、皮膚細(xì)膩有作用。還有腰腿痛可以早晚生吃板粟，咬出漿再吃下。核桃、黑芝麻有補(bǔ)腎生發(fā)潤發(fā)作用。常吃必吃的食物4、枸杞子：補(bǔ)腎明目，一定要記住養(yǎng)顏的根本是滋陰，陰就是腎陰。女人40歲以后最容易腎陰虛，；補(bǔ)腎陰的食品有桑葚子、蓮子、椰子汁、銀耳、鴨蛋、百合、西洋參等。5、膠質(zhì)食品：可以潤膚，令皮膚光滑亮麗緊繃。豬蹄、銀耳、魚翅、魚膠、雞翅等。6、水果、疏菜：補(bǔ)充維生素C，可以防止紫外線。西紅柿是最好的防紫外線食物常吃必吃的食物6、水果、疏菜：補(bǔ)充維生素C，可以防止紫外線。西紅柿、黃瓜等，西紅柿是最好的防曬劑注意：紫菜、芹菜、香菜營養(yǎng)好，但它們是光敏劑，還有芒果、檸檬、橙子、菠蘿都是光敏劑，易長斑的、易過敏的也要少吃。還有土豆、地瓜、南瓜、玉米等粗纖維食品，可以排毒，尤其是玉米含不飽和脂肪酸，可以防止血管硬化、預(yù)防高血脂、冠心病。常吃必吃的食物1、首先一定要提倡低鹽低糖低脂飲食習(xí)慣。中醫(yī)有咸入腎之說，所以多吃鹽易傷腎、易衰老2、另外少食油炸、燒烤、辛辣食物，氣味越重食物越傷津耗液消耗水分，不要認(rèn)為火大就是上火，其實(shí)火大是陰虛的多，所以不要盲目喝涼茶瀉火，苦寒?dāng)∥福€會(huì)傷害女性生殖系統(tǒng)，喝涼茶不如喝花茶。肝火旺可喝茉莉花、菊花茶，肺熱可喝羅漢果茶，胃熱可喝大麥茶。脾濕熱可食茯苓、山藥、白術(shù)、薏仁、龜苓膏等。不吃少吃的食物第二：睡出美麗1、幾天不睡覺，皮膚呼吸不通暢，皮膚暗淡無光2、宵夜是健康的大敵，中醫(yī)有：胃不和則臥不安3、臨睡前盡量少喝水，不喝茶咖啡，晚餐7點(diǎn)前吃完晚上10點(diǎn)到2點(diǎn)

是皮膚呼吸最好的時(shí)間

1、點(diǎn)按涌泉、足三里穴2、順時(shí)針揉按神厥穴3、按摩督脈（擦背往返二十次）。4、頭痛點(diǎn)按率谷（耳尖上兩橫指）、風(fēng)池、肩井、風(fēng)府穴。

失眠的自我治療方法1、首先千萬不可盲目推拿按摩2、枕頭以拳頭高度為度3、伏案1小時(shí)要休息，轉(zhuǎn)動(dòng)頭部4、坐車不要打瞌睡5、肩椎病氣功：第1、調(diào)息放松第2、頂天立地第3、調(diào)息回丹田第4、前身探海第5、回頭望月第6、定步逍遙肩椎病的自我預(yù)防方法第三：調(diào)出美麗情志不暢是很多疾病的根源，中醫(yī)認(rèn)為肝郁易損顏、耗陰氣。現(xiàn)代壓力大、煩事多。我們沒有年青氣盛的資源，改變生活方式，學(xué)會(huì)養(yǎng)生，否則惡果會(huì)先反應(yīng)到臉上，長斑、生痘，還會(huì)小葉增生、甲狀腺病。女子以肝為天1、點(diǎn)按太沖、膻中穴，深呼吸2、喝洋蔥浸泡的紅酒3、用玫瑰花水或玫瑰精油泡澡好心情、好心態(tài)

是家庭幸福事業(yè)成功的基礎(chǔ)調(diào)節(jié)心情的按摩方法第四：養(yǎng)出美麗臉是一朵花，臍下之地是女人的后花園，養(yǎng)顏也要保養(yǎng)后花園。卵巢是后花園的根本。在美容院常做按摩針灸相應(yīng)的穴位，是非常好的保養(yǎng)方法。單單按摩，只能起到保健的作用。同時(shí)，自身的保養(yǎng)也很重要，最大的傷害是壓力、不良情緒。除此之外，腎臟和肝臟是卵巢能量的源泉，要合理補(bǔ)養(yǎng)肝腎、調(diào)節(jié)脾胃，補(bǔ)充體內(nèi)的元陰，保持氣血充足，全面滋養(yǎng)卵巢，這樣可以預(yù)防早衰，使皮膚光滑細(xì)致、白里透紅，胸部堅(jiān)實(shí)，身材形體漂亮。此外，婦科炎癥是后花園的天敵，而婦科炎癥永遠(yuǎn)離不開脾臟，脾失健運(yùn)，脾濕濕熱下注，下焦?jié)駸嵋鹧装Y、白帶增多，加之肝腎功能失調(diào)，加重宮頸糜爛，腎虛則使婦科器官失去保護(hù)滋養(yǎng)。一、保養(yǎng)卵巢

1、腎區(qū)的按摩：雙手搓熱按摩后腰及腰陽關(guān)穴，促使腎臟加快血液循環(huán)。2、淋巴區(qū)的按摩：人體的淋巴腺集中在脖子、腋下、大腿根，每天按摩這些區(qū)域，有助排毒，趕走多余的水濕。3、小腹部的按摩：順時(shí)針按摩50次。針灸可在美容院完成。4、足底部的按摩：生殖反射區(qū)。5、耳部的按摩：耳穴生殖區(qū)、內(nèi)分泌區(qū)。除了按摩，女人一定要注意保暖，生殖器最怕冷，特別是常痛經(jīng)的女人。還有，不要穿太緊身的褲子。自己在家預(yù)防保護(hù)后花園的按摩方法

1、乳房是女人的第二、第三張面孔，同時(shí)乳腺癌的高發(fā)，讓我們不得不關(guān)注乳房，2、而乳腺癌的早期是乳腺導(dǎo)管異型增生。3、中醫(yī)認(rèn)為肝氣郁結(jié)，是小葉增生的最大因素。4、我們?cè)诒ｐB(yǎng)乳房時(shí)，首先要學(xué)會(huì)自我檢查乳房，在國外，每個(gè)成年女性都要上這一課。二、保養(yǎng)乳房

首先目測(cè)：兩乳同一高度，大小一致，無明顯不規(guī)則處，乳頭正常，捏擠無滲液。其次手測(cè)：左右手對(duì)撫按，從腋下開始，平按無明顯不平整和突起、腫塊。自我檢查乳房的方法

從中醫(yī)角度講，乳房每一邊都有四條經(jīng)脈走行，分別為脾、胃、肝、腎經(jīng)，依次按摩。以下為按摩順序及部位。1）腹部兩邊，穿過乳頭的兩條線（胃經(jīng)）。2）向外2寸（脾經(jīng)）。3）正中旁開寸（腎經(jīng)）。4）身體兩側(cè)（肝膽經(jīng)），后背內(nèi)拉到乳房里。5）乳房上方，肩胛骨下方。記住自我按摩不要過多刺激兩乳本身（在美容院可以）。3、豐乳的食品：豬蹄、酒釀、木瓜。有小葉增生的，常喝玫瑰、陳皮茶或茉莉、陳皮茶，可加少許黃芪。伴月經(jīng)不調(diào)、有斑，可配益母草或桃花10朵。記住：養(yǎng)氣順氣，乳房健康。乳房的保健按摩

1、冷熱水交替洗臉，不用含酒精爽膚水。2、保濕很重要，晚上睡覺前，用保濕霜堆在臉上長斑、皺紋處。3、保持毛孔通暢，否則，皮膚暗黃、起疹、脫皮。定期到美容院作深層清潔保養(yǎng)，預(yù)防螨蟲感染。4、刮出美麗，早晚刮（先涂抹祛皺精油加保濕霜，再用刮痧板刮，千萬不要干刮）。早晨刮睡痕、刮眼周消水腫，晚上自下向上刮，提升全臉。5、出門及在電腦前防護(hù)很重要，用通透性好的粉底霜。防曬系數(shù)太大不好（含金屬離子），平時(shí)上下班，18就夠了。第五：面部自我保養(yǎng)要領(lǐng)美麗是一種堅(jiān)持。不是一時(shí)的心血來潮，是象事業(yè)和家庭一樣，要細(xì)心經(jīng)營。有句話說得好，一個(gè)人止于一次，忠誠一次，就有大出息，堅(jiān)持到最后就有人為你堅(jiān)持，堅(jiān)持到最后，就會(huì)有奇跡出現(xiàn)。你的老公、你的孩子、你的朋友，都會(huì)欣賞你。相信吧，堅(jiān)持中醫(yī)養(yǎng)生、中醫(yī)美容，你會(huì)在你的生命中看到，越活越美麗、越活越健康的人生。美麗是一種堅(jiān)持

三維一體綜合方法

祛皺詳解及療程

尚氏面部刮痧提升術(shù)+尚氏磁針定格回春術(shù)療程：每2-7天做1次，10次為1療程需1-3個(gè)療程治療期，治療期后需要再做3個(gè)月鞏固期，每周1次全臉提升收緊尚氏第1法

尚氏神針多層祛皺術(shù)

+尚氏全層導(dǎo)入皺紋生長因子或收緊素加保濕因子術(shù)療程：治療期每療程2-6次每15天-30天1次鞏固期每年做1-4次

神針祛深淺皺紋第2法

不老術(shù)導(dǎo)入儀導(dǎo)入生長素或收緊素加保濕因子+針刺點(diǎn)對(duì)點(diǎn)密刺活膚術(shù)療程：治療期4-8次，每15天一次鞏固期每年做4-12次

以上方法可以綜合運(yùn)用不老術(shù)導(dǎo)入儀抗衰駐顏除皺第3法以上方法運(yùn)用時(shí)必配產(chǎn)品芙蓉晚霜——鞏固1或2，長期用皮膚年輕不衰老生物除皺精油—長期用皮膚年輕不衰老平皺養(yǎng)顏霜—臨睡前可以敷在皺紋上凍干粉——?jiǎng)傋鐾甑?或第2法，第3法每周用量1盒，以后每周1支到2支修復(fù)美顏精華—凍干粉每周1支到2支時(shí)加用它，用它保持修復(fù)劑量補(bǔ)水保濕霜—臨睡前可以敷在皮膚干燥處瑩白亮膚霜—?jiǎng)傋鐾甑?或第2，第3法當(dāng)時(shí)就先用凍干粉再用瑩白亮膚霜舒敏修護(hù)霜—長期用，和晚霜，精油配合效果更好象牙粉底液—干性皮膚玉石粉底液—油性皮膚其它產(chǎn)品乳液、花露水、眼部產(chǎn)品均要配合使用飲食上適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素等抗衰導(dǎo)入產(chǎn)品使用方法1號(hào)生長素—修復(fù)表皮，祛淺皺紋，提升收緊，每次1-2支2號(hào)收緊素—收緊提升皮膚,祛深皺紋，每次1支全臉導(dǎo)入，1-2支做局部。3號(hào)保濕素—補(bǔ)充保濕因子，每次半支-1支?？捎冒胫?duì)入調(diào)好的2號(hào)收緊素一只里做儀器導(dǎo)入，再用剩下的半支調(diào)2號(hào)收緊素一只做局部皺紋4號(hào)溶脂素—溶眼袋脂肪或其它部位脂肪，每次每只眼不超過毫升，其他部位每部位每針毫升，做2-4次注意：1、2號(hào)3號(hào)可以互相調(diào)配使用做儀器導(dǎo)入起到多重作用，調(diào)配方法：2號(hào)1支先用溶酶調(diào)好再加入3號(hào)半支搖勻。

2、1號(hào)可局部使用做淺皺紋，2號(hào)可局部使用做深皺紋，先分離再做，用3號(hào)半支調(diào)配1支2號(hào)，也可以做局部皺紋，效果更好，先分離再做

3，每次治療兼隔時(shí)間10-15天，不能超過15天，超過會(huì)失效，或影響效果。尚氏抗衰除皺駐顏術(shù)特點(diǎn)及優(yōu)勢(shì)皮膚整體改變年輕10歲：緊致、提升、細(xì)膩、光滑、亮麗可以全層促進(jìn)皺紋生長，所以深淺皺紋祛除徹底，優(yōu)于其他抗衰方法所用的生長素、收緊素、保濕因子安全無副作用配合針灸效果更持久同時(shí)與化瘀素配合可以強(qiáng)化美白祛斑的作用，對(duì)表皮斑、真皮斑都有效其他抗衰除皺方法不足之處只用玻尿酸，深皺紋不能全部祛除，眼睛下面的皺紋也祛不掉為了追求效果，加入肉毒素類、肽類，有毒副作用，短期效果好，長期反而造成皮膚松馳，水腫沒有非常理想的整體效果

給我1個(gè)小時(shí)讓你1-5年不長皺紋尚氏最新三維一體祛皺面部瑜珈+面部神針+全程導(dǎo)入不用激光儀器、不用手術(shù)、不用充填、不用肉毒素等尚氏極致抗衰圣品

從外部全方位解決面部及體型衰老問題面部：輪廓收緊、提升、祛皺紋、法令紋、皮膚彈性增加，光澤白皙嫩滑。眼部：皺紋消失、眼袋撫平、眼角提升、眼部神采重現(xiàn)。法令紋及下顎：皺紋祛除、口角提升、下顎收緊提升。頸部：皺紋消失、皮膚緊致、彈性、白嫩光滑。手部：肌膚飽滿、白嫩光滑、細(xì)紋祛除。上手臂：收緊松弛、贅肉祛除、尺寸減小。大腿：尺寸減小、收緊松弛、祛脂。腹部：祛脂肪、收緊松弛、袪妊娠紋，尺寸減小。脖后頸：贅肉祛除、收緊、白嫩、彈性。背部：祛贅肉、收緊松弛、帶文胸?zé)o贅肉凹