站立式起跑教案

《站立式起跑》教案班級(jí)：九年級(jí)科目:體育課次：1教師:尹智教學(xué)內(nèi)容1、站立式起跑2、游戲：障礙接力跑教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)學(xué)習(xí)，使班上95%以上的同學(xué)了解并掌握站立式起跑的動(dòng)作。2、使班上75%的同學(xué)掌握站立式起跑動(dòng)作要領(lǐng)，提高站立式起跑的動(dòng)作技能，發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。重難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握正確的站立式起跑動(dòng)作難點(diǎn)：快速反應(yīng)、動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)組織、要求時(shí)間強(qiáng)度開(kāi)始部分課堂常規(guī)1、師生問(wèn)好；2、清點(diǎn)人數(shù)；3、檢查裝備，安排見(jiàn)習(xí)生；4、宣布課的內(nèi)容及要求；（要求：每一位同學(xué)集中注意力積極參與練習(xí)。）5、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全。1、集合整隊(duì)，報(bào)數(shù)2、師生問(wèn)好；3、明確學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。4、聽(tīng)信號(hào)做動(dòng)作，集中注意力，快速反應(yīng)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢鲗W(xué)生四列橫隊(duì)要求：快、齊、靜3′小準(zhǔn)備部分一、站立姿勢(shì)追逐跑游戲規(guī)則：兩隊(duì)同學(xué)從站立姿勢(shì)，當(dāng)聽(tīng)到口令為單數(shù)或能表示單數(shù)時(shí)，1隊(duì)追、2隊(duì)跑?？诹顬殡p數(shù)時(shí)反之。（規(guī)定有效的追逐范圍。)二、熱身操1、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、弓步壓腿4、側(cè)壓腿1、將學(xué)生分成2大組；2、講解游戲規(guī)則和要求；教師進(jìn)行站立姿勢(shì)的追逐跑游戲；要求：1、示范、講解清晰；2、聲音洪亮；3、富有激情，有感染力。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講游戲規(guī)則及方法；2、遵守比賽規(guī)則，注意安全；3、集中注意力，提高反應(yīng)速度；要求：1、注意觀(guān)察、認(rèn)真模仿2、充分活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)××××××××××××××××△四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形。要求：快速反應(yīng)，注意安全?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢魉牧袡M隊(duì)，成體操隊(duì)形。6′中基本部分一、站立式起跑1、嘗試不同姿勢(shì)的起跑坐、蹲、站不同姿勢(shì)的起跑5米1、將學(xué)生站成兩排橫隊(duì)進(jìn)行坐、蹲、站不同姿勢(shì)的起跑。2、引導(dǎo)學(xué)生觀(guān)察思考：那種姿勢(shì)起跑更快？1、學(xué)生分組進(jìn)行坐、蹲、站不同姿勢(shì)的起跑。2、學(xué)生積極思考回答問(wèn)題?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢稹稹稹髯ⅲ骸痢鸨硎静煌淖藙?shì)。要求：1、聽(tīng)信號(hào)迅速起跑。2、跑出5米從左右兩邊回隊(duì)。5′中學(xué)習(xí)站立式起跑動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后開(kāi)立，約一腳長(zhǎng)距離，膝蓋彎曲，身體重心前移，兩手臂成擺臂姿勢(shì)，聽(tīng)到跑的口令時(shí)兩腳蹬地兩臂迅速前擺跑動(dòng)。（口訣：屈腿開(kāi)立、身體前傾、用力蹬地、快速擺臂）3、聽(tīng)口令分組練習(xí)站立式起跑。（站立式起跑口令：各就位，跑）1、講解站立式起跑發(fā)令口令示范站立式起跑的技術(shù)動(dòng)作；3、傳授口訣；4、組織集體練習(xí)。5、巡視、糾錯(cuò)。1、學(xué)生模仿發(fā)令練習(xí)；2、觀(guān)察教師示范并用語(yǔ)言描述；3、學(xué)生集體聽(tīng)口令集體練習(xí)。4、游戲練習(xí)××××××××××××○○○○○○○○○○○○△學(xué)生集合，前兩排蹲下××××××××××××××××××××××××△四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形。直線(xiàn)跑出10米，從左、右兩邊回隊(duì)。10′小中基本部分4、輔助練習(xí)：教師發(fā)令‘1’學(xué)生迅速原地俯臥撐，發(fā)令‘2’迅速做出站立式起跑動(dòng)作發(fā)令‘3’迅速起跑跑出10米。1、教師講解練習(xí)的要求；2、教師發(fā)令。3、巡視、糾錯(cuò)。1、學(xué)生聽(tīng)信號(hào)集體練習(xí)；2、錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)糾正?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?、四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形。2、直線(xiàn)跑出10米，從左、右兩邊回隊(duì)。4′大基本部分游戲：障礙跑規(guī)則：把班上同學(xué)分成四組，采用迎面接掌接力的方式，從第一個(gè)同學(xué)開(kāi)始都用站立式起跑的姿勢(shì)接力，跑完后排入隊(duì)伍的后面。1教師將學(xué)生分成4大組2講解游戲規(guī)則和要求3教師示范游戲過(guò)程1學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)清游戲方法和規(guī)則2遵守比賽規(guī)則，注意安全3積極參與，集中注意力xxxxxxxx注為豎放小墊子xxxxxxxx8′大結(jié)束部分1、集合整隊(duì)2、放松操3、課堂小結(jié)4、師生再見(jiàn)1、口令集合；2、在教師指揮下進(jìn)行放松練習(xí)3、教師對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)；4、指定學(xué)生歸還器材；5、宣布下課，師生再見(jiàn)。1、學(xué)生集合站隊(duì)；2、學(xué)生在教師只指揮下進(jìn)行放松練習(xí)3、認(rèn)真聽(tīng)講教師評(píng)價(jià)；4、回收器材；5、師生再見(jiàn)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?/p>