心理邊界完整

你有非常好的朋友嗎？你和你好朋友能好到什么程度？你喜歡你的好朋友跟你無時無刻在一起，分享一切東西，彼此之間毫無距離嗎？為什么？授課者：授課對象：高二學(xué)生授課時間：40分鐘心理邊界課程教學(xué)目標(biāo)（1）認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解心理邊界。（2）態(tài)度和情感目標(biāo)：正確把握好與人交往之間的尺度，不要超越別人的心理邊界，提高人際交往能力。（3）能力和問題解決目標(biāo)：教育學(xué)生學(xué)習(xí)與不同的人交往應(yīng)該保持不同的尺度，把握好自己的心理邊界。在美國曾有多次報導(dǎo)，有人擅自闖入人家的柵欄來到草坪上，被主人開槍射傷。受傷的人聲稱無辜，但法律是站在主人這邊的。

因為他未經(jīng)過主人的同意就進(jìn)入別人的“邊界”什么是心理邊界？

如果一位美麗的姑娘和她的心上人在路旁接吻，那種多么親密的狀態(tài)，讓另一男子看了口心里癢癢的，想要“那樣”。趁姑娘的心上人去買東西，湊上前去，趁姑娘不注意，也做“熱吻”狀，可能會被抽一個熱辣辣的耳光，同時伴隨著語言的回應(yīng)--“流氓！”。

交淺而行深的錯誤這就叫非禮，也叫侵犯。

侵犯了什么？那就是姑娘的“邊界”---姑娘設(shè)定的肌膚邊界、情感距離和和物理距離。為什么都是男人，可是一個可以這樣做，另一個卻不行呢？人在社會交往中有四種距離親密距離個人距離社交距離公眾距離在0—45厘米的范圍內(nèi)稱為親密距離。（在這個距離，雙方都能清楚地看到對方的面部。這種空間距離只出現(xiàn)在特殊關(guān)系的人之間，如父母與子女、夫妻、戀人。對關(guān)系親密的人來說，這個距離可以感受到對方的氣味和體溫等信息。）個人距離的范圍大約在45—120厘米之間，（這個距離通常是與朋友交談或日常同事間接觸的空間距離。嗅覺和細(xì)微的視覺線索減少，但雙方的接觸還是有的。）社交距離分為近距離社交距離和遠(yuǎn)距離社交距離。較近的社交距離是1.20—2.10米，多出現(xiàn)在非正式的個人交往中，如談判和商業(yè)接待中多是這種距離。較遠(yuǎn)的社交距離為1.20—3.60米，一般正式的公務(wù)性接觸中是這種距離。公眾距離的范圍是在3.60—7.60米間，（它屬于人際接觸中的正式距離。處于該距離的人，可以容易地采取躲避或防衛(wèi)行為。它多出現(xiàn)在陌生人之間，或正規(guī)場合，通常公眾距離為單向溝通時采用。）如果你在圖書館，你會選擇哪個位置？看看專家是如何分析你選擇的位置的與人相處，無論是怎樣一種關(guān)系，心中多少存點謎，都會因為心理邊界，而保持著一定的距離

親人之間親人之間，排除代際之間的隔閡不說，有著割不斷的親情、關(guān)愛、理解和體貼，但也有太多的矛盾、沖突、爭吵甚至打鬧。因此，彼此之間相處，也需要保持適度的心理邊界。這樣，大家在一起生活，才能心靈放松，才能更好地溝通和交流，獲得彼此的尊重和理解。

同學(xué)朋友之間

同學(xué)朋友間相處，保持一定的心理邊界尤其重要。每個人都希望得到別人的信任、幫助、同情、欣賞。為此，有的人會毫無保留地向他人敞開心扉，甚至不惜兜出自己的隱私和某些底線；有的人在與朋友相處中自認(rèn)為是講義氣，你可以隨便花我的錢，我可以隨便拿你的東西，親密得像一個人似的，彼此間不設(shè)防，沒有秘密、沒有隱私、沒有心理屏障，如此親密的關(guān)系往往都是短命的，到頭來因太多的扯不清而心存芥蒂。有句古話說得好：“親兄弟，明算賬”，不論彼此之間的利益有沒有重疊，任何關(guān)系都要把握好“度”，保證緣分不散。世上想完完全全地了解一個人既不可能，也是完全沒有必要的。君子之交淡如水，朋友之間關(guān)系惡化，反目成仇，往往都是心理“越位”惹的禍。

情侶之間理想中情侶之間應(yīng)該是你中有我，我中有你，親密無間的關(guān)系。但事實上，親密過度的關(guān)系，彼此之間毫無保留，是會給對方造成壓力的，有時候甚至?xí)a(chǎn)生“審美疲勞”。因此應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)木嚯x，給對方一片私人的空間，這樣既能讓自己感到輕松愉悅，又可以防止彼此間的“審美疲勞”，為愛情“保鮮”。與人相處，重在信任與平衡，心理“越位”往往會打破