青少年戀愛(ài)心理的發(fā)展

第一節(jié)性心理的發(fā)展第二節(jié)愛(ài)情第三節(jié)

大學(xué)生的戀愛(ài)心理第四節(jié)

愛(ài)的能力的培養(yǎng)第五節(jié)

戀愛(ài)的心理效應(yīng)第1頁(yè)，共234頁(yè)。第一節(jié)性心理的發(fā)展第2頁(yè)，共234頁(yè)。一、性心理的發(fā)展過(guò)程①性無(wú)知期（0-10歲）②性朦朧期（10-12歲）③性疏遠(yuǎn)期（12-14歲）

④性親近期（14歲以后）⑤戀愛(ài)期⑥婚姻期第3頁(yè)，共234頁(yè)。(一)性無(wú)知期（0-10歲）兒童男女之間的友誼完全是以個(gè)體的興趣和愛(ài)好為紐帶的，性別問(wèn)題并不引起他們的特別關(guān)注和興趣。兒童對(duì)于性的真實(shí)含義尚處在無(wú)知狀態(tài)，男女孩一起玩耍、學(xué)習(xí)，都不帶有性的心理色彩。“性別”的概念在他們的頭腦里僅僅是個(gè)“符號(hào)”而已，就像人的名字一樣，沒(méi)什么特別意義。第4頁(yè)，共234頁(yè)。第5頁(yè)，共234頁(yè)。第6頁(yè)，共234頁(yè)。第7頁(yè)，共234頁(yè)。第8頁(yè)，共234頁(yè)。(二)性朦朧期（10-12歲）隨著青春期的到來(lái)，以及兒童生活經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)，他們開始對(duì)性的問(wèn)題感到好奇、神秘，開始發(fā)生了興趣。但總的來(lái)說(shuō)，這一時(shí)期還是朦朦朧朧，似懂非懂的。第9頁(yè)，共234頁(yè)。(三)性疏遠(yuǎn)期（12-14歲）也稱“性反感期”，是性意識(shí)真正開始覺(jué)醒的時(shí)期。由于性生理的成熟與知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的缺乏，他們既覺(jué)得神秘，又覺(jué)得有趣；既覺(jué)得好奇，又感到害羞。反映在情感上就表現(xiàn)為忐忑不安，羞羞答答；反映在行為上便是手足無(wú)措，躲躲閃閃。第10頁(yè)，共234頁(yè)。典型特點(diǎn)：少男少女們變得容易害羞、難為情，對(duì)異性采取冷淡甚至敵視的態(tài)度，不愿同陌生的異性接觸或交談。第11頁(yè)，共234頁(yè)。隨著外來(lái)文化的影響，影視文藝作品中性愛(ài)信息的大量增加以及社會(huì)、經(jīng)濟(jì)條件的變化等，新一代青少年中對(duì)異性間相互接觸的容忍度增加，因而在該階段對(duì)異性的反感態(tài)度有所緩解。不過(guò)，在性心理的發(fā)展過(guò)程中，性疏遠(yuǎn)期并沒(méi)有、也不會(huì)消失，只是在持續(xù)的時(shí)間和表現(xiàn)的形式、程度上有所變化而已。第12頁(yè)，共234頁(yè)。(四)性親近期（14歲以后）主要特點(diǎn)：情竇初開。先是表現(xiàn)出對(duì)年齡較大的異性的崇拜和向往，并容易將其偶像化。被崇拜者的一舉一動(dòng)、一顰一笑，都對(duì)他們有強(qiáng)烈的吸引力。第13頁(yè)，共234頁(yè)。第14頁(yè)，共234頁(yè)。之后，逐漸過(guò)渡到對(duì)年齡相近的異性產(chǎn)生親近感，其特點(diǎn)是男女間的相互顯示和相互吸引。表現(xiàn)：第15頁(yè)，共234頁(yè)。①喜歡觀察和接觸異性，對(duì)異性表現(xiàn)的關(guān)注和友好特別敏感；②著意打扮自己，對(duì)自己的容貌、體態(tài)十分注意；第16頁(yè)，共234頁(yè)。③在各種集體場(chǎng)合，都有意無(wú)意地在異性面前顯出自己的特長(zhǎng)和優(yōu)秀品質(zhì)，或故意打打鬧鬧、嘻嘻哈哈，以博得異性的注意和青睞；④摘抄文學(xué)作品中對(duì)愛(ài)情的精彩描述和有關(guān)格言，抄唱描寫愛(ài)情的詩(shī)詞和歌曲，等等。第17頁(yè)，共234頁(yè)。第18頁(yè)，共234頁(yè)。第19頁(yè)，共234頁(yè)。第20頁(yè)，共234頁(yè)。對(duì)異性的要求多是理想注意的，希望對(duì)方完美無(wú)缺、才貌超群，其想象成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于現(xiàn)實(shí)成分；加上自我意識(shí)很強(qiáng)，因此，異性交往中容易出現(xiàn)各種障礙(不滿意、意見(jiàn)沖突等)，親近的對(duì)象也容易變換。這一時(shí)期是性教育的重要時(shí)期。第21頁(yè)，共234頁(yè)。第22頁(yè)，共234頁(yè)。(五)戀愛(ài)期開始時(shí)間因人而異，很難劃定一個(gè)確切的時(shí)間。尋找到愛(ài)情的青年開始專注于某一個(gè)異性，一對(duì)一的交往增加，對(duì)其他異性的關(guān)心顯著減少，戀愛(ài)的雙方逐漸進(jìn)入無(wú)話不談、感情熱烈而親密的境地。第23頁(yè)，共234頁(yè)。非理智行為有所增加，人際認(rèn)知能力有所降低，尤其對(duì)對(duì)方的認(rèn)知，由于受到強(qiáng)烈情緒活動(dòng)的影響，往往產(chǎn)生一種暈輪效應(yīng)，或是情人眼里出西施，或是愛(ài)不成狠終身，等等。同時(shí)，他們也會(huì)盡力求的雙方家庭與社會(huì)的認(rèn)可。第24頁(yè)，共234頁(yè)。第25頁(yè)，共234頁(yè)。第26頁(yè)，共234頁(yè)。(六)婚姻期到達(dá)法定結(jié)婚年齡的青年男女，經(jīng)過(guò)一定時(shí)期的戀愛(ài)生活，就可能正是結(jié)婚了。結(jié)婚后，雙方由浪漫的感情交往進(jìn)入了現(xiàn)實(shí)的實(shí)際生活。雙方共同起居，朝夕相處，因而相互的了解更多、更深、相互幫助的可能性增加，但雙方的好奇心、神秘感也隨之消失，生活本身的瑣碎性、重復(fù)性、日常性、必要性，成為家庭生活中的重要組成部分，雙方在生理、心理及社會(huì)生活中的種種特點(diǎn)及發(fā)展變化，也都會(huì)影響到婚姻生活。第27頁(yè)，共234頁(yè)。第28頁(yè)，共234頁(yè)。結(jié)婚之后，愛(ài)情不是就停滯不前了，需要不斷的充實(shí)和更新。夫妻之間只有更深入的了解，不斷協(xié)調(diào)各方面出現(xiàn)的新矛盾和新分歧，進(jìn)一步相互學(xué)習(xí)，相互協(xié)調(diào)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，迎合對(duì)方的新需要，才能逐漸戰(zhàn)勝危機(jī)，為愛(ài)情增添新的內(nèi)容，從而使婚后的愛(ài)情變得更豐富、更細(xì)膩，夫妻的愛(ài)情生活也變得更歡樂(lè)、更充實(shí)。第29頁(yè)，共234頁(yè)。二、青少年性成熟帶來(lái)的矛盾沖突（1）性成熟與職業(yè)成熟的矛盾性的成熟，意味著青年在生理上具備了結(jié)婚成家的資格。但是，現(xiàn)代社會(huì)的結(jié)婚成家，又必須以人們獲得經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立為前提。第30頁(yè)，共234頁(yè)。現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，一方面促成了青少年性機(jī)能的早熟；另一方面，又對(duì)青年的職業(yè)準(zhǔn)備提出了更高的要求，使青少年職業(yè)成熟時(shí)間相應(yīng)延后了。這使青年感到抉擇的困惑、迷茫和焦躁不安。第31頁(yè)，共234頁(yè)。（2）性成熟與個(gè)性成熟的矛盾性機(jī)能的成熟，引起性心理的活躍，需找配偶的婚戀行為也隨之出現(xiàn)；第32頁(yè)，共234頁(yè)。男女之間的戀愛(ài)、婚姻關(guān)系，是青年期新出現(xiàn)的人際關(guān)系，它不僅意味著青年人際交往空間的拓展，而且要求青年①能夠更準(zhǔn)確、更深刻地認(rèn)識(shí)人、理解人；②能夠從思想、感情、性格、氣質(zhì)等各方面去把握男女間心理相容的程度；③能夠更善于控制自己的感情，支配自己的行為等等。第33頁(yè)，共234頁(yè)。（3）強(qiáng)烈的性欲望與社會(huì)道德的矛盾失足、失身、性犯罪，或因失戀而自殺、精神病等。第34頁(yè)，共234頁(yè)。三、討論-早戀第35頁(yè)，共234頁(yè)。第36頁(yè)，共234頁(yè)。早戀：青春期成熟過(guò)程中，兩性之間出現(xiàn)的一種過(guò)度親密的互相接近，是性心理開始轉(zhuǎn)化為性行為的一種朦朧的實(shí)踐。發(fā)生在生理和心理都未發(fā)育完善的青少年之間，早于一般水平的戀愛(ài)。第37頁(yè)，共234頁(yè)。第38頁(yè)，共234頁(yè)。第39頁(yè)，共234頁(yè)。第二節(jié)愛(ài)情第40頁(yè)，共234頁(yè)。愛(ài)情是一位偉大導(dǎo)師，教我們重新做人。--莫里埃第41頁(yè)，共234頁(yè)。關(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑?！对?shī)經(jīng)》引子哪個(gè)少男不鐘情？哪個(gè)少女不懷春？——歌德《少年維特的煩惱》問(wèn)世間情為何物？直教生死相許?！脝?wèn)《摸魚兒·雁邱詞》兩情若是長(zhǎng)久時(shí)，又豈在朝朝暮暮？——秦觀《鵲橋仙》第42頁(yè)，共234頁(yè)。世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死的距離

而是我站在你面前，你不知道我愛(ài)你世界上最遠(yuǎn)的距離，不是我站在你面前，你不知道我愛(ài)你

而是愛(ài)到癡迷，卻不能說(shuō)我愛(ài)你世界上最遠(yuǎn)的距離，不是我不能說(shuō)我愛(ài)你

而是想你痛徹心脾，卻只能深埋心底世界上最遠(yuǎn)的距離，不是我不能說(shuō)我想你

而是彼此相愛(ài)，卻不能夠在一起世界上最遠(yuǎn)的距離，不是彼此相愛(ài)卻不能夠在一起

而是明知道真愛(ài)無(wú)敵，卻裝作毫不在意第43頁(yè)，共234頁(yè)。你見(jiàn)，或者不見(jiàn)我

我就在那里

不悲不喜你念，或者不念我

情就在那里

不來(lái)不去你愛(ài)，或者不愛(ài)我

愛(ài)就在那里

不增不減你跟，或者不跟我

我的手就在你手里

不舍不棄來(lái)我的懷里

或者

讓我住進(jìn)你的心里默然相愛(ài)寂靜歡喜第44頁(yè)，共234頁(yè)。情書大全在圖書中的分類，應(yīng)該屬于科幻類；談好戀愛(ài)的秘訣在于，不必嚴(yán)肅，但必須正經(jīng)；愛(ài)情是一種暫時(shí)的瘋狂，婚姻可以治愈暫時(shí)的瘋狂。第45頁(yè)，共234頁(yè)。一、揭開愛(ài)情的面紗

第46頁(yè)，共234頁(yè)。什么是愛(ài)情？有一天，柏拉圖問(wèn)老師蘇格拉底什么是愛(ài)情？老師就讓他先到麥田里去，摘一棵全麥田里最大最金黃的麥穗來(lái)，期間只能摘一次，并且只可向前走，不能回頭。柏拉圖于是按照老師說(shuō)的去做了。結(jié)果他兩手空空的走出了田地。老師問(wèn)他為什么摘不到？

第47頁(yè)，共234頁(yè)。他說(shuō)：因?yàn)橹荒苷淮?，又不能走回頭路，期間即使見(jiàn)到最大最金黃的，因?yàn)椴恢懊媸欠裼懈玫模詻](méi)有摘；走到前面時(shí)，又發(fā)決總不及之前見(jiàn)到的好，原來(lái)最大最金黃的麥穗早已錯(cuò)過(guò)了；于是我什么也沒(méi)摘。老師說(shuō)：這就是“愛(ài)情”。第48頁(yè)，共234頁(yè)。什么是婚姻？之后又有一天，柏拉圖問(wèn)他的老師什么是婚姻，他的老師就叫他先到樹林里，砍下一棵全樹林最大、最茂盛、最適合放在家作圣誕樹的樹。其間同樣只能砍一次，以及同樣只可以向前走，不能回頭。柏拉圖于是照著老師的說(shuō)話做。今次，他帶了一棵普普通通，不是很茂盛，亦不算太差的樹回來(lái)。第49頁(yè)，共234頁(yè)。老師問(wèn)他，怎么帶這棵普普通通的樹回來(lái)，他說(shuō)：“有了上一次經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)我走到大半路程還兩手空空時(shí)，看到這棵樹也不太差，便砍下來(lái)，免得錯(cuò)過(guò)了后，最后又什么也帶不出來(lái)?！崩蠋熣f(shuō)：“這就是婚姻！”第50頁(yè)，共234頁(yè)。人生就正如穿越麥田和樹林，只走一次，不能回頭。要找到屬于自己最好的麥穗和大樹，你必須要有莫大的勇氣和付出相當(dāng)?shù)呐Α?/p>

第51頁(yè)，共234頁(yè)。1.愛(ài)情的內(nèi)涵愛(ài)情：兩個(gè)成年異性之間強(qiáng)烈的感情專注，其中至少包括性的欲望和溫柔體貼的成分。愛(ài)情：一種可以觀察的、關(guān)于兩個(gè)異性之間（偶爾是同性之間）的關(guān)系，這種關(guān)系受制于重復(fù)了的、模式化了的規(guī)范結(jié)構(gòu)，包含了特殊的態(tài)度和情感狀態(tài)。第52頁(yè)，共234頁(yè)。愛(ài)是一個(gè)人對(duì)另一個(gè)特定人物所持有的一種態(tài)度，他/她以特定的方式表達(dá)自己對(duì)愛(ài)慕對(duì)象的思想、感情和行為。愛(ài)是一種意志，即決意為達(dá)到自身的精神成長(zhǎng)或另一個(gè)人的精神成長(zhǎng)的目的而奉獻(xiàn)自己。愛(ài)，是深深的理解與接受。第53頁(yè)，共234頁(yè)。愛(ài)情的本質(zhì)愛(ài)情：男女之間基于共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成的相互傾慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的一種強(qiáng)烈、純真、專一的感情。第54頁(yè)，共234頁(yè)。愛(ài)情的心理特征①專一性：你就是我的唯一愛(ài)情具有排他性。青年男女一旦確立愛(ài)情，決不允許再有第三者的出現(xiàn)。愛(ài)情之酒甘而苦，兩人喝是甘露，三人喝是酸醋，隨便喝要中毒。（陶行知）第55頁(yè)，共234頁(yè)。②平等性：上帝面前人人平等真正的愛(ài)情是雙方的自愿平等，不是其它外在因素的干涉。如我們常說(shuō)的“父母之命，媒約之言”，以及暴力的驅(qū)使，金錢的誘惑等。第56頁(yè)，共234頁(yè)?！阋詾槲腋F、不好看，就沒(méi)有感情嗎？我也會(huì)的。如果上帝賦予我財(cái)富和美貌，我一定要使你難以離開我，就象現(xiàn)在我難以離開你。上帝沒(méi)有這樣！我們的精神是同等的！就如同你跟我經(jīng)過(guò)墳?zāi)梗瑯拥卣驹谏系勖媲啊逗?jiǎn)·愛(ài)》第57頁(yè)，共234頁(yè)。③持久性：愛(ài)你一萬(wàn)年男女雙方的情感持久穩(wěn)定，這是真正的愛(ài)情的標(biāo)志。雙方不會(huì)因一方地位的變化及其它因素而移情別戀。可以說(shuō)，真正的愛(ài)情不是朝秦暮楚地游移不定，而是心中永遠(yuǎn)只有一個(gè)人，如果你真愛(ài)一個(gè)人，你不會(huì)情外生枝。第58頁(yè)，共234頁(yè)。④互愛(ài)性：你中有我，我中有你真正的愛(ài)情不是單戀，而是雙方心靈撞擊出的火花，是一種“你愛(ài)我，我愛(ài)你”的情感。不是“落花有意，流水無(wú)情”。有人說(shuō)：“找個(gè)我愛(ài)的人，還不如找個(gè)愛(ài)我的人”；這實(shí)際上都是故意割裂愛(ài)情中的互愛(ài)。人為割裂互愛(ài)，會(huì)使愛(ài)顯得虛假而蒼白。第59頁(yè)，共234頁(yè)。愛(ài)情的心理學(xué)解讀——R.Sternberg愛(ài)情存在三個(gè)要素：親密(Intimacy)：兩人之間感覺(jué)親近，溫馨的一種體驗(yàn)。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，就是能夠給人帶來(lái)一種溫暖的感覺(jué)體驗(yàn)。

激情(passion)：激情是一種“強(qiáng)烈地渴望跟對(duì)方結(jié)合的狀態(tài)”。性的需要，是引起激情的主導(dǎo)形式。第60頁(yè)，共234頁(yè)。承諾(commitment）：承諾由兩方面組成：短期的和長(zhǎng)期的。短期方面就是要做出愛(ài)不愛(ài)一個(gè)人的決定。長(zhǎng)期方面則是作出維護(hù)這一愛(ài)情關(guān)系的承諾，包括對(duì)愛(ài)情的忠誠(chéng)，責(zé)任心。兩者不一定同時(shí)具備。第61頁(yè)，共234頁(yè)。承諾親密激情時(shí)間程度第62頁(yè)，共234頁(yè)。愛(ài)情可以分成7種類型:喜歡(Liking)：只有親密關(guān)系。相處的雙方在交往中會(huì)感覺(jué)親切，輕松，有很強(qiáng)的信賴感，表現(xiàn)在生活中就是兩性之間真誠(chéng)的友誼。迷戀(Infatuatedlove)：只有激情體驗(yàn)。認(rèn)為對(duì)方有強(qiáng)烈吸引力，除此之外，對(duì)對(duì)方了解不多，也沒(méi)有想過(guò)將來(lái)。空洞的愛(ài)(Emptylove)：只有承諾。

第63頁(yè)，共234頁(yè)。浪漫的愛(ài)(Romanticlove)：有親密關(guān)系和激情體驗(yàn)，沒(méi)有承諾。伴侶的愛(ài)(Companionatelove)：有親密關(guān)系和承諾，缺乏激情。虛幻的愛(ài)(Fatuouslove)：有激情和承諾，沒(méi)有親密關(guān)系。完美的愛(ài)(Consummatelove)：同時(shí)具備三要素第64頁(yè)，共234頁(yè)。第65頁(yè)，共234頁(yè)。愛(ài)情類型\成人分親密激情承諾喜歡（好朋友）√××迷戀之愛(ài)（一夜情）×√×空洞之愛(ài)（名分夫妻、日薄西山婚姻、豪門婚姻）××√浪漫之愛(ài)（不在乎天長(zhǎng)地久…）√√×友誼之愛(ài)（長(zhǎng)期婚姻）√×√虛幻之愛(ài)（一見(jiàn)鐘情）×√√圓滿之愛(ài)√√√第66頁(yè)，共234頁(yè)。二、關(guān)于愛(ài)情的一些研究沙特和辛格提出的情緒的兩因素理論認(rèn)為，當(dāng)處于興奮狀態(tài)的男性對(duì)女性做出反應(yīng)時(shí)，他們很容易就把自己的某些生理喚醒錯(cuò)誤地歸因于這位女性。達(dá)頓和阿倫的實(shí)驗(yàn)第67頁(yè)，共234頁(yè)。讓一位魅力十足的年輕女子，站在230英尺高、450英尺長(zhǎng)的一座狹窄而搖晃的吊橋上，請(qǐng)求過(guò)往的單個(gè)男性幫助她完成一份課堂問(wèn)卷。當(dāng)對(duì)方完成問(wèn)卷后，這名女子會(huì)留下自己的姓名和電話，然后告訴他如果想了解更多該項(xiàng)目的信息就可以打電話找她。結(jié)果大部分的男性都收下了她的電話號(hào)碼，而且有一半的男性確實(shí)打了電話。第68頁(yè)，共234頁(yè)。與此相對(duì)，在低矮、堅(jiān)固的橋上遇到這位女性的男性中，以及在高吊橋上遇到男性調(diào)查者的男性當(dāng)中，則很少有人打電話。實(shí)驗(yàn)證明：生理喚醒促進(jìn)了浪漫激情的反應(yīng)。觀看恐怖電影、乘坐過(guò)山車，以及體育鍛煉等也都有同樣的效果。第69頁(yè)，共234頁(yè)。達(dá)利和伯奇德的實(shí)驗(yàn)以明尼蘇達(dá)大學(xué)的女生為被試，向她們提供一些關(guān)于另兩位男生的模糊信息，并告訴她們待會(huì)兒須與其中的一位進(jìn)行親密的交談。然后問(wèn)她們對(duì)那兩名男生的喜歡程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被試更偏好須與之見(jiàn)面的那位男生。對(duì)與一個(gè)人約會(huì)的預(yù)期也能促進(jìn)喜歡。我們更喜歡那些必須與他們交往的人。第70頁(yè)，共234頁(yè)。外表吸引力？研究者分別給男、女學(xué)生提供了有關(guān)某一異性的一些信息，包括一張照片?；蛘哐芯空吆?jiǎn)單地介紹一個(gè)男人和一個(gè)女人相互認(rèn)識(shí)，并詢問(wèn)他們是否有興趣跟對(duì)方約會(huì)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果：男人更在意異性的外表吸引力。哲學(xué)家羅素說(shuō)過(guò)：“在整體上來(lái)說(shuō)，女人傾向于因性格而愛(ài)上男人，男人則傾向于因外表而愛(ài)上女人?！钡?1頁(yè)，共234頁(yè)。哈特菲尓德等人的研究在明尼蘇達(dá)大學(xué)“迎新周”里舉辦了一個(gè)舞會(huì)，752名大一學(xué)生參加了這個(gè)舞會(huì)。研究者給每個(gè)學(xué)生都進(jìn)行了人格和能力測(cè)試，然后對(duì)他們進(jìn)行隨機(jī)匹配。在舞會(huì)那天晚上，一對(duì)對(duì)被試跳舞聊天，為時(shí)兩個(gè)半小時(shí)。在短暫的間歇中，研究者讓他們?cè)u(píng)價(jià)自己的舞伴。結(jié)果：最重要的影響因素是外表吸引力。第72頁(yè)，共234頁(yè)。阿倫夫婦的實(shí)驗(yàn)研究把互不相識(shí)的被試分為兩兩一組，讓他們共處45分鐘。在最初的15分鐘里，讓他們交流一些低親密性的話題和想法，比如“你最近一次自己唱歌是什么時(shí)候？”接下來(lái)的15分鐘，討論比較親密的話題，比如“你最寶貴的記憶是什么？”最后的15分鐘，要引發(fā)更多的自我表露，比如：“完成下列句子：我希望有一個(gè)能和我一起分享……”以及“你最后一次在別人面前哭是什么時(shí)候？自己哭泣呢？”第73頁(yè)，共234頁(yè)。對(duì)照組：花45分鐘討論一般問(wèn)題，如你的高中是什么樣子的？你最喜歡哪個(gè)節(jié)目？那些在近一個(gè)小時(shí)的時(shí)間里經(jīng)歷了自我表露逐漸升級(jí)的被試，明顯感覺(jué)自己與交談伙伴更親密。自我表露可以如此輕易地幫助個(gè)體建立對(duì)他人的親密感。我們不僅喜歡那些敞開胸懷的人，而且也會(huì)向自己喜歡的人敞開胸懷，而且在自我表露之后，我們會(huì)更加喜歡這些人。第74頁(yè)，共234頁(yè)。凱勒曼等人的實(shí)驗(yàn)要求不相識(shí)的一對(duì)男女專心地彼此凝視兩分鐘，一種實(shí)驗(yàn)條件是凝視對(duì)方的手，另一種實(shí)驗(yàn)條件是凝視對(duì)方的眼鏡。當(dāng)兩個(gè)分開后，凝視眼睛者報(bào)告了觸電般的感覺(jué)且被對(duì)方所吸引。親密的凝視能夠激發(fā)愛(ài)戀，模仿相愛(ài)的行為也可以。第75頁(yè)，共234頁(yè)。三、愛(ài)情的發(fā)展階段1.選擇求愛(ài)階段2.熱戀階段3.家庭角色扮演階段

第76頁(yè)，共234頁(yè)。1.選擇求愛(ài)選擇求愛(ài)是戀愛(ài)成功與否的關(guān)鍵。選擇一個(gè)適合自己的伴侶并不容易。當(dāng)個(gè)體覺(jué)得自己已找到了那個(gè)心中的他（她）時(shí)，求愛(ài)就開始了。有人把求愛(ài)細(xì)分成：第77頁(yè)，共234頁(yè)。

①醉我期這是被傾慕對(duì)象的形象，言行、品格、才能等肉體與精神的魅力深深吸引而迷醉的階段。此時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一種被對(duì)象所吸引的近乎幻覺(jué)性的思念情緒，對(duì)方的形象時(shí)時(shí)在腦海中縈繞，并產(chǎn)生綜合效應(yīng)。心靈戰(zhàn)栗恐慌、幻覺(jué)、羞澀、急盼等情緒重疊著占據(jù)身心，使其陷入強(qiáng)烈而又無(wú)理智的恍惚中，有一種難以捉摸的親近欲與沖動(dòng)。第78頁(yè)，共234頁(yè)。

②疑我期因?yàn)楸粦偃嗣宰恚疵卦趯?duì)方面前顯示自我，向她(他)進(jìn)言，以微妙的眼神和動(dòng)作來(lái)示意，引起對(duì)方注意。但他(她)對(duì)我有意嗎？看得起我嗎?對(duì)他(她)的愛(ài)的可能性疑慮不止。一方稍有不慎或可疑舉動(dòng)，都會(huì)引起另一方的不安與煩惱。這其實(shí)是過(guò)敏性思維所致，往往自尋煩惱。第79頁(yè)，共234頁(yè)。

③非我期當(dāng)終于知道對(duì)方也在愛(ài)著自己的時(shí)候，就進(jìn)入了“非我”期。相見(jiàn)時(shí)，很是激動(dòng)，情感體驗(yàn)強(qiáng)烈，常舉止失控，聲音顫抖、臉色緊張，沒(méi)有以前那種“鎮(zhèn)靜自若”的形象，不像平時(shí)的“我”了，故稱“非我”。這階段時(shí)間雖短，但很重要，在此可判斷出愛(ài)的深度與強(qiáng)烈性。第80頁(yè)，共234頁(yè)。④化我期這時(shí)，戀愛(ài)者在心里總是把對(duì)方融為一體，你我不分了。無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作、生活還是穿戴等活動(dòng)，常從對(duì)方角度考慮，一舉一動(dòng)首先會(huì)想到：“她(他)會(huì)喜歡嗎?”以對(duì)方的苦為苦，樂(lè)為樂(lè)。對(duì)戀人的一切進(jìn)行感情升華的審美效應(yīng)，產(chǎn)生美化感：會(huì)不同程度地把對(duì)方理想化，戀人常常依照對(duì)方的價(jià)值尺度來(lái)改造自己，提高自己，塑造自己。第81頁(yè)，共234頁(yè)。2.熱戀求愛(ài)結(jié)束就進(jìn)行熱戀。熱戀中的感情起伏波動(dòng)，時(shí)而達(dá)最高峰，時(shí)而進(jìn)入低谷甚至破裂。熱戀對(duì)青年來(lái)說(shuō)是一個(gè)證實(shí)、發(fā)現(xiàn)、判斷的時(shí)期。證實(shí)自己在求愛(ài)階段對(duì)戀人的一些理想化看法，發(fā)現(xiàn)另一些在求愛(ài)中并沒(méi)有注意的優(yōu)缺點(diǎn)。熱戀是兩人朝夕相處的階段，優(yōu)缺點(diǎn)較求愛(ài)階段更容易表露出來(lái)。戀愛(ài)雙方根據(jù)這些優(yōu)缺點(diǎn)的綜合印象做出判斷，看這段感情值不值得延續(xù)下去。第82頁(yè)，共234頁(yè)。3.家庭角色扮演如果在熱階段做出肯定的判斷，戀愛(ài)就慢慢發(fā)展到家庭角色扮演階段。戀人從浪漫的迷霧落入現(xiàn)實(shí)，開始考慮柴米油鹽，謀生途徑。這種家庭角色扮演為以后的婚姻生活打下基礎(chǔ)，做出鋪墊。第83頁(yè)，共234頁(yè)。當(dāng)你墜入愛(ài)河戀人之間常有眉目傳情和語(yǔ)言溝通常有美化對(duì)方--情人眼里出西施的傾向力圖完善自己、表現(xiàn)得更好渴望與戀人在一起，若一日不見(jiàn)，如隔三秋常防備他人搶走自己的戀人--嫉妒期望在身心上與對(duì)方融為一體希望能為戀人多作奉獻(xiàn)第84頁(yè)，共234頁(yè)。友情與愛(ài)情的區(qū)別：愛(ài)情比喻成飛流直下的瀑布——驚心動(dòng)魄友情就像潺潺溪流——娓婉輕盈愛(ài)情像帶露的玫瑰馥郁芬芳——令人陶醉友情則如雨中青松——清新爽目愛(ài)情與友情、喜歡與愛(ài)

—像霧像雨又像風(fēng)第85頁(yè)，共234頁(yè)。友情愛(ài)情①內(nèi)涵不同共享性排他性②關(guān)系動(dòng)機(jī)不同精神性和心理上滿足性欲和情感的滿足③交往目標(biāo)不同友好關(guān)系的維持和保持相親相愛(ài)關(guān)系的深化和展,指向共同生活和組建家庭。④基礎(chǔ)不同信任承諾第86頁(yè)，共234頁(yè)。喜歡與愛(ài)的區(qū)別喜歡的兩大要素：喜歡是一種滿意、樂(lè)意、稱心如意的情感體驗(yàn)，它包含吸引和尊重兩大要素。愛(ài)的三大要素：愛(ài)是人類發(fā)自內(nèi)心的最深摯的感情，它由依戀、利他（關(guān)注）和親密三要素構(gòu)成。第87頁(yè)，共234頁(yè)。（1）依戀。在感到孤獨(dú)時(shí)，會(huì)高度特異性地去尋找對(duì)方來(lái)伴同和寬慰，而喜歡的對(duì)象不會(huì)有同樣的作用。（2）利他。高度關(guān)懷對(duì)方的情感狀態(tài)，覺(jué)得讓對(duì)方快樂(lè)和幸福是自己義不容辭的責(zé)任。在對(duì)方有不足時(shí)，也會(huì)表現(xiàn)高度的寬容。最自我中心、自私自利的人，在戀愛(ài)中也會(huì)表現(xiàn)出某種理解、寬容、關(guān)懷和無(wú)私。（3）親密。戀愛(ài)的雙方，不僅對(duì)對(duì)方有高度的情感依賴，而且會(huì)有身體接觸的需求。第88頁(yè)，共234頁(yè)。愛(ài)：我覺(jué)得可以把幾乎每件事都托付給他（她）。我可以為他（她）做任何事。如果我不能一直守候他（她），我會(huì)感到悲哀。當(dāng)我感到孤獨(dú)時(shí)，我首先想到的就是去找他（她）。他（她）是否幸福是我最關(guān)心的事。我回原諒他（她）做的任何事。我感到對(duì)他（她）的健康負(fù)有責(zé)任。由于他（她）的信任，我感到莫大的快樂(lè)。和他（她）在一起，使我變得堅(jiān)強(qiáng)。我希望單獨(dú)和他（她）在一起。第89頁(yè)，共234頁(yè)。喜歡：我發(fā)現(xiàn)他（她）非常好相處。我非常愿意請(qǐng)他（她）幫忙。在我看來(lái)，他（她）是一個(gè)相當(dāng)成熟的人。我信任他（她）的良好判斷力。大多數(shù)人會(huì)在與他（她）短暫熟識(shí)后喜歡他（她）。我認(rèn)為他（她）是一個(gè)能很快贏得尊敬的人。他（她）是我認(rèn)識(shí)的最討人喜歡的人之一。他（她）是我喜歡的那類人。對(duì)我來(lái)說(shuō)，他（她）是最值得贊賞的。第90頁(yè)，共234頁(yè)。我們?yōu)槭裁聪鄲?ài)菩提：紫霞在你心目中是一個(gè)驚嘆號(hào)？還是一個(gè)句號(hào)？你腦袋里是不是充滿了問(wèn)號(hào)？至尊寶：紫霞只不過(guò)是一個(gè)我認(rèn)識(shí)的人，我以前說(shuō)過(guò)一個(gè)謊話騙她，現(xiàn)在只不過(guò)心里面有一點(diǎn)內(nèi)疚而已。我越來(lái)越討厭她了，我明天就要結(jié)婚啦，你想怎么樣?。科刑幔河幸惶飚?dāng)你發(fā)覺(jué)你愛(ài)上一個(gè)你討厭的人，這段感情才是最要命的。至尊寶：可是我怎么會(huì)愛(ài)上一個(gè)我討厭的人呢？請(qǐng)你給我理由好不好？拜托！菩提：愛(ài)一個(gè)人需要理由嗎？至尊寶：需要嗎？菩提：不需要嗎？……

——《大話西游》第91頁(yè)，共234頁(yè)。愛(ài)情的種類有原因的愛(ài)——Iloveyoubecause……有條件的愛(ài)——Iwillloveyouif……無(wú)條件的愛(ài)——Iloveyou！ Trueloveisother-centered.

真愛(ài)以對(duì)方為中心。第92頁(yè)，共234頁(yè)。什么影響了你的愛(ài)情年齡？年齡不是問(wèn)題第93頁(yè)，共234頁(yè)。什么影響了你的愛(ài)情性別？性別不是問(wèn)題第94頁(yè)，共234頁(yè)。什么影響了你的愛(ài)情物種？物種不是問(wèn)題第95頁(yè)，共234頁(yè)。什么影響了你的愛(ài)情生死？生死不是問(wèn)題人鬼情未了第96頁(yè)，共234頁(yè)。男女擇偶觀比較第97頁(yè)，共234頁(yè)。第98頁(yè)，共234頁(yè)。第三節(jié)

大學(xué)生的戀愛(ài)心理第99頁(yè)，共234頁(yè)。戀愛(ài)觀的測(cè)定

戀愛(ài)觀不僅關(guān)系到擇偶標(biāo)準(zhǔn)，而且還影響到對(duì)失戀、戀愛(ài)曲折等問(wèn)題的看法。什么樣的戀愛(ài)觀是正確或基本正確的呢？這里

有18個(gè)自測(cè)題，每題有A、B、C、D四個(gè)答案，認(rèn)真思考后選擇一個(gè)最符合自己心理的答案，然后根據(jù)后面的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)算出你的得分。第100頁(yè)，共234頁(yè)。（1）你想象中的愛(ài)情是

A.具有令人神往的浪漫色彩B.能滿足自己的情欲C.使人振奮向上D.沒(méi)想過(guò)（2）你希望同你戀人的結(jié)識(shí)是這樣開始的

A.在工作和學(xué)習(xí)中逐漸產(chǎn)生感情B.從小青梅竹馬C.一見(jiàn)鐘情，難舍難分D.隨便第101頁(yè)，共234頁(yè)。（3）你對(duì)未來(lái)妻子的主要要求是

A.別人都稱贊她的美貌B.善于理家C.服從你的意見(jiàn)D.能在多方面幫助自己（4）你對(duì)未來(lái)丈夫的主要要求是A.有錢或有地位B.為人正直，有上進(jìn)心C.不噬煙酒，體貼自己D.英俊、有風(fēng)度第102頁(yè)，共234頁(yè)。（5）你認(rèn)為完美的結(jié)合應(yīng)該是

A.門當(dāng)戶對(duì)B.郎才女貌C.心心相印D.情趣相投

（6）你認(rèn)為鞏固愛(ài)情的最好途徑是

A.滿足對(duì)方的物質(zhì)要求B.用甜言蜜語(yǔ)討好對(duì)方C.對(duì)愛(ài)人言聽(tīng)計(jì)從D.努力使自己變得更完美第103頁(yè)，共234頁(yè)。（7）在下列愛(ài)情格言中你最喜歡的是A.生命誠(chéng)可貴，愛(ài)情價(jià)更高B.愛(ài)情的意義在于幫助對(duì)方提高，同時(shí)也提高自己

C.有福通享，有難同當(dāng)D.為了愛(ài)我什么都能干（8）你希望戀人同你在興趣愛(ài)好上

A.完全一致B.雖不一致但能互相照應(yīng)C.服從自己的興趣D.互不干涉第104頁(yè)，共234頁(yè)。（9）你對(duì)戀愛(ài)中的曲折是這樣看的

A.最好不要出現(xiàn)B.自認(rèn)倒霉C.想方設(shè)法分手D.把它作為對(duì)愛(ài)情的考驗(yàn)（10）當(dāng)你發(fā)現(xiàn)戀人的缺點(diǎn)時(shí)，你的態(tài)度是

A.無(wú)所為B.嫌棄對(duì)方C.內(nèi)心十分痛苦D.幫助對(duì)方改進(jìn)第105頁(yè)，共234頁(yè)。（11）你對(duì)家庭的向往是

A.能同愛(ài)人天天在一起B(yǎng).人生有了歸宿C.能享受天倫之樂(lè)D.激勵(lì)對(duì)生活的追求

（12）自己有一位異性朋友時(shí)，你是A.告訴戀人，并在對(duì)方同意下繼續(xù)同異性朋友交往B.讓對(duì)方知道，但決不允許對(duì)方干涉自己

C.不告訴對(duì)方，因?yàn)檫@是自己的權(quán)利D.可以告訴也可以不告訴，要看戀人的氣量和態(tài)度

第106頁(yè)，共234頁(yè)。（13）看到一位比戀人條件更好的異性對(duì)自己有好感時(shí)，你是

A.討好對(duì)方B.保持友誼，但在必要時(shí)向?qū)Ψ秸f(shuō)明真實(shí)情況C.十分冷漠D.聽(tīng)之任之（14）當(dāng)你遲遲找不到理想的戀人時(shí)，你是

A.反省自己的擇偶標(biāo)準(zhǔn)是否切合實(shí)際B.一如既往C.心灰意冷，對(duì)婚姻問(wèn)題感到絕望D.隨便找一個(gè)算了第107頁(yè)，共234頁(yè)。（15）當(dāng)你所愛(ài)的人不愛(ài)你時(shí)，你是A.愉快地同對(duì)方分手B.毀壞對(duì)方的名譽(yù)C.千方百計(jì)百計(jì)的纏住對(duì)方D.不知所措（16）你的戀人對(duì)你不道德地變心時(shí)

A.采取“你不仁、我不義”的報(bào)復(fù)手段B.到處訴說(shuō)對(duì)方的不是C.只當(dāng)自己瞎了眼D.從中吸取擇偶交友的教訓(xùn)第108頁(yè)，共234頁(yè)。（17）當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己所愛(ài)的人已有戀人時(shí)，你是

A.更加熱烈的求愛(ài)B.用一切手段拆散對(duì)方的關(guān)系C.若對(duì)方尚未確定關(guān)系，就進(jìn)行合理的競(jìng)爭(zhēng)

D.不管對(duì)方是否確定關(guān)系，自己都主動(dòng)退出“情場(chǎng)”（18）你認(rèn)為理想的婚禮是

A.能留下美好而有意義的回憶B.講排場(chǎng)，為別人所羨慕C.親朋滿堂，熱鬧非凡D.雙方父母滿意第109頁(yè)，共234頁(yè)?；卮鹜?8個(gè)測(cè)試題后，按照下面圖表的分?jǐn)?shù)，計(jì)算你的得分。

序號(hào)ABCD

（1）2130

（7）2321

（13）0321（2）3211

（8）1312

（14）3101（3）1213

（9）1203

（15）3011（4）0321

（10）1023

（16）0123（5）1132

（11）2113（17）1032（6）1023

（12）3211

（18）3021

第110頁(yè)，共234頁(yè)。結(jié)果判斷：你的總得分在46分以上說(shuō)明你的戀愛(ài)觀是正確的；42分以上還可以；如果總得分在42分以下說(shuō)明你的戀愛(ài)觀不夠正確，需要改進(jìn)；如果18個(gè)測(cè)試題有一半不知怎么回答，則表示你的戀愛(ài)觀還游移不定，需要及早確定。

第111頁(yè)，共234頁(yè)。

大學(xué)生戀愛(ài)的六等式

高年級(jí)男生+低年級(jí)女生=慣例高年級(jí)女生+低年級(jí)男生=出位同班男生+同班女生=近親校內(nèi)男生+校外女孩=艷遇校內(nèi)女生+校外男生=神氣網(wǎng)絡(luò)男孩+網(wǎng)絡(luò)女孩=浪漫第112頁(yè)，共234頁(yè)。

“你為什么談戀愛(ài)”？

您是在何種情況下開始談戀愛(ài)的？總數(shù)男性女性一見(jiàn)鐘情36.61％37.71％34.65％擺脫壓抑感26.07％26.21％22.26％證明自己的魅力16.25％15.64％17.33％滿足好奇心14.64％11.73％19.80％趕潮流6.43％6.70％5.94％——大學(xué)生談戀愛(ài)并非都是為了“愛(ài)”

第113頁(yè)，共234頁(yè)。大學(xué)生對(duì)愛(ài)情的多元定義理想類同型愛(ài)情是“建立在共同理想、共同生活態(tài)度基礎(chǔ)上，具有對(duì)對(duì)方的責(zé)任感與義務(wù)感的一種崇高的感情”；“愛(ài)情是兩根琴弦由于有了相同的頻率而發(fā)生的共振”。第114頁(yè)，共234頁(yè)。浪漫幻想型愛(ài)情=男人+女人+玫瑰花；愛(ài)情是戀人用真情作經(jīng)、浪漫做緯而編織的夢(mèng)，這是一個(gè)兩個(gè)人的童話；愛(ài)情是XX向你暗送秋波時(shí)，所產(chǎn)生的一系列不足為外人道的感覺(jué);愛(ài)情是一種神經(jīng)毒氣，它能使人變瞎、變啞、變笨，但在中毒的過(guò)程中，當(dāng)事人始終認(rèn)為自己是幸福的。第115頁(yè)，共234頁(yè)。責(zé)任義務(wù)型愛(ài)是一種犧牲，愛(ài)是一種美德；愛(ài)情是男女之間相互愛(ài)慕，愛(ài)對(duì)方勝過(guò)愛(ài)自己并愿為對(duì)方犧牲的一種感情；愛(ài)是一種奉獻(xiàn)，也是一種享受；愛(ài)情是面對(duì)面的關(guān)懷，面對(duì)面的愛(ài)。第116頁(yè)，共234頁(yè)?；ピV衷腸型愛(ài)情是“人為了擺脫一種孤獨(dú)而寧愿走進(jìn)另一種糾纏不清感覺(jué)的絕好途徑”；愛(ài)情是無(wú)言的傾訴、崇高的默契。第117頁(yè)，共234頁(yè)。逢場(chǎng)作戲型愛(ài)情是一場(chǎng)游戲，既有玩得暢興的時(shí)候，也有不歡而散的時(shí)候；愛(ài)情是一種翹翹板游戲，如果失去了平衡，也就失去了其中的趣味；愛(ài)情是一場(chǎng)游戲一場(chǎng)夢(mèng)；愛(ài)情是一對(duì)男女對(duì)“同性相斥、異性相吸”這一偉大定理的探索和證明。第118頁(yè)，共234頁(yè)。生理滿足型愛(ài)情是男女雙方內(nèi)部的生理矛盾不可調(diào)和的產(chǎn)物;愛(ài)情是百分之五十的生理需要加上百分之五十的胡思亂想；愛(ài)情是由激素引起的條件反射與主觀大腦愛(ài)慕之情的混合物；愛(ài)情是男女之間強(qiáng)烈的肉體需要，由此上升到深深的精神依戀。第119頁(yè)，共234頁(yè)。大學(xué)生戀愛(ài)的心理特點(diǎn)①自主性強(qiáng)

文化層次高，思想開放，易接受新觀念，獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)等特點(diǎn)。在戀愛(ài)問(wèn)題上，個(gè)性比較突出，不太受他人尤其是長(zhǎng)輩的影響。②注重情感③注較重形式④不穩(wěn)定性：成功率很低⑤與自我概念緊密相關(guān)

處于青春期的大學(xué)生對(duì)自我比較敏感，他們對(duì)自己有一定的評(píng)價(jià)，也在意別人對(duì)自己的態(tài)度。所以戀愛(ài)似乎成為檢驗(yàn)自我的一個(gè)試金石。第120頁(yè)，共234頁(yè)。影響大學(xué)生心理健康的戀愛(ài)現(xiàn)象1.青澀的愛(ài)——初戀初戀之所以重要，是因?yàn)樗且粋€(gè)人的人格的一部分。世上只有一小部分人把初戀變成有始有終的過(guò)程，也只有一小部分有機(jī)會(huì)在后來(lái)的歲月中重溫初戀。大多數(shù)人是把沒(méi)有尾聲的初戀變成或甜蜜或苦澀的故事的懸念，埋藏在心靈的最深處，在適宜回憶的日子里翻出來(lái)重讀，在想象懸念的多種可能的結(jié)局中體驗(yàn)心情沉浮的愉悅。第121頁(yè)，共234頁(yè)。相對(duì)于成長(zhǎng)而言，重溫初戀是一種退化。如果用對(duì)家庭的責(zé)任感來(lái)對(duì)抗這種退化，則是對(duì)成長(zhǎng)的逃避，并且會(huì)導(dǎo)致兩敗俱傷的結(jié)局：初戀被攻擊，受傷的是整個(gè)人格；完全地回到家庭中，則可能使本來(lái)很輕松的家庭關(guān)系平添幾分沉重與不快。對(duì)抗退化的最佳方式，只能是成長(zhǎng)本身。第122頁(yè)，共234頁(yè)。2.瘋狂的愛(ài)——愛(ài)的死去活來(lái)戀愛(ài)是以感情為基礎(chǔ)的，隨著戀愛(ài)的進(jìn)程，雙方必然在心理上發(fā)生很大變化，如初戀時(shí)的激動(dòng)不安、等待戀人的焦急煩躁、離別時(shí)的依依相思等，這些反映是很正常的，是戀愛(ài)中常有的心理現(xiàn)象。如果這些情緒反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈，就會(huì)影響身心健康。與戀人一日不見(jiàn)就坐立不安、心神不寧、吃不下飯、睡不好覺(jué)，戀人外出如同生離死別般痛苦不堪等，這些都是瘋狂的愛(ài)，缺乏理智的愛(ài)。第123頁(yè)，共234頁(yè)。大學(xué)生要正確對(duì)待戀人的暫時(shí)分離，“兩情若是久長(zhǎng)時(shí)，又豈在朝朝暮暮”。為減輕這種反應(yīng)，保持心理健康，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，做一些其他感興趣的事，不要把自己的全部精力都投在戀愛(ài)上，因?yàn)閼賽?ài)并不是生活的全部。第124頁(yè)，共234頁(yè)。

3.波折的愛(ài)——考驗(yàn)多多由于戀愛(ài)是雙方加深認(rèn)識(shí)、了解、磨合的過(guò)程，加上雙方所受的教育、生活環(huán)境、性別、個(gè)性等方面的差異，以及看問(wèn)題的角度不同，在戀愛(ài)過(guò)程中出現(xiàn)一些分歧和波折正常的。但也有的是人為地設(shè)置各種考驗(yàn)，多為女生對(duì)男生的考驗(yàn)。如果這種波折過(guò)于強(qiáng)烈或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)使人處于焦急狀態(tài)，影響心理健康。因此青年朋友要正確對(duì)待戀愛(ài)中的波折，要善于與戀人溝通，彼此開誠(chéng)布公，求同存異，豁達(dá)大度，珍視情緣。第125頁(yè)，共234頁(yè)。4.孤獨(dú)的愛(ài)——單相思戀愛(ài)是兩個(gè)人之間的感情交流，如果只是一方投入感情，而對(duì)方毫無(wú)感覺(jué)或不想與之交流，便形成了單相思。單相思只是單方面的傾慕，所以不是戀愛(ài)。但由于這種傾慕者大部分是默默地表現(xiàn)著，又迫切希望自己能夠被接受，所以這種情感往往十分強(qiáng)烈，也容易受到傷害，甚至產(chǎn)生心理疾病。第126頁(yè)，共234頁(yè)。單相思是“一方是火焰，另一方是海水”。如有些人在生活中被自己所愛(ài)慕的異性打動(dòng)，產(chǎn)生難于抑制的愛(ài)情之火，卻苦于沒(méi)有機(jī)會(huì)與其表示，苦苦忍受愛(ài)情的煎熬，而無(wú)法自拔。即“明明知道相思苦，偏偏要苦相思?！边€有的人雖然向?qū)Ψ奖硎玖俗约旱膼?ài)慕之心，但被婉言拒絕，面對(duì)現(xiàn)實(shí)卻無(wú)法解脫，仍然執(zhí)著地愛(ài)慕著對(duì)方“落花有意，流水無(wú)情。第127頁(yè)，共234頁(yè)。單相思形成的原因：

①“理想模式”。每個(gè)青年心中都有自己的“百雪公主”或“白馬王子”，一旦在生活中遇到一位在容貌、才華、氣質(zhì)、風(fēng)度上都與自己心中的理想模式吻合的人，就會(huì)產(chǎn)生難以抑制的愛(ài)情之火，這種愛(ài)情在沒(méi)有引起對(duì)方的感情共鳴時(shí)便形成了單相思。②“愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)”。即把男女之間正常的交往，同學(xué)、朋友式的關(guān)懷和友誼誤解為愛(ài)情，從而想入非非，陶醉與遐想的“愛(ài)情”中造成單相思。常說(shuō)的“孔雀開屏，自作多情。”鼻子撞到南墻還不轉(zhuǎn)彎，堅(jiān)持認(rèn)為對(duì)方自己是有情意的，“你不知道，某月某日她還朝我笑一笑呢？”“某月某日她主動(dòng)和我說(shuō)話呢！”有時(shí)還會(huì)做出荒唐可笑之事。第128頁(yè)，共234頁(yè)。愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)形成的原因：

①求證效應(yīng)

人往往有這種心理狀態(tài)：如果對(duì)某人某事有某種期望和心理需求，那么往往會(huì)把某人某事的一切表現(xiàn)，不論相干的或不相干的，都和自己的期望和心理需求聯(lián)系起來(lái)，從而證明自己看法的正確性。在這方面，最典型的例子就是古代寓言中《疑人偷斧》的故事，說(shuō)的是有個(gè)人的一把斧子不見(jiàn)了，疑心是鄰居偷的，于是注意觀察這個(gè)鄰居，覺(jué)得鄰居的一舉一動(dòng)都像小偷。過(guò)了幾天，他在自己家的柴堆里找到了斧子。第129頁(yè)，共234頁(yè)。再如，一個(gè)人有了喜事，走出門去，就會(huì)感到天特別的藍(lán)，陽(yáng)光特別燦爛，甚至鳥語(yǔ)啾啾似乎也在向自己祝賀。其實(shí)，這都是和他的喜事不相干的自然現(xiàn)象，只不過(guò)是他的求證效應(yīng)的心理表現(xiàn)罷了。在戀愛(ài)過(guò)程中，這種求證效應(yīng)特別明顯，因?yàn)閻?ài)情之火往往使人十分敏感，甚至神經(jīng)過(guò)敏。如果一個(gè)人對(duì)某個(gè)異性根本沒(méi)有什么非分之想，那么對(duì)這個(gè)異性的言語(yǔ)舉止看得很平常；如果存在愛(ài)慕之心，那么這個(gè)異性隨便地看自己一眼，也會(huì)認(rèn)為這是含情凝眸，如果很一般地和自己講了幾句話，也會(huì)認(rèn)為這是落花有意。第130頁(yè)，共234頁(yè)。

②求愛(ài)信號(hào)的模糊性

由于愛(ài)情具有秘密的性質(zhì)，因此在一開始產(chǎn)生并表露愛(ài)意時(shí)，很少赤裸裸地、明確地、公開地說(shuō)“我愛(ài)你”，總是先通過(guò)眼睛等發(fā)出一些帶有暗示性的信號(hào)。如“眉目傳情”、“暗送秋波”、“眉來(lái)眼去”等。第131頁(yè)，共234頁(yè)。

③心理不成熟，不能冷靜客觀地考慮問(wèn)題愛(ài)情不是無(wú)緣無(wú)故發(fā)生的，它要有客觀基礎(chǔ)，要有現(xiàn)實(shí)可能，可是有些同學(xué)對(duì)這些客觀基礎(chǔ)和現(xiàn)實(shí)是不太考慮的，而只是從“一相情愿”出發(fā)看問(wèn)題。他們幻想有個(gè)白馬王子或美麗的公主會(huì)看上自己，但是沒(méi)有想一想，人海茫茫，為什么他（她）會(huì)對(duì)自己特別垂青呢？有些同學(xué)就是不考慮這個(gè)問(wèn)題，在戀愛(ài)問(wèn)題上一味地猛打猛沖，結(jié)果難免碰壁，使自己陷入單想思的境地。第132頁(yè)，共234頁(yè)。單相思有損于人的心理健康。在單相思狀態(tài)下，人會(huì)心情煩躁、情緒低落、敏感多疑、注意力下降、學(xué)習(xí)工作效率低、失眠厭食。嚴(yán)重者造成抑郁癥，影響身心健康。因此，對(duì)于單相思者來(lái)說(shuō)，要及時(shí)調(diào)整自己，走出感情的誤區(qū)。如果相思的對(duì)象就在你的身邊，你應(yīng)積極主動(dòng)地通過(guò)某種方式了解對(duì)方的態(tài)度，如對(duì)方有意，你就可以由相思變?yōu)橄鄲?ài)。如果你的愛(ài)意沒(méi)有得到對(duì)方的回應(yīng)，說(shuō)明這種愛(ài)不具備基礎(chǔ)，應(yīng)該早斷情思另覓知音。如果不顧現(xiàn)實(shí)執(zhí)意追求，不但得不到真正的愛(ài)情，反而會(huì)損害自己的形象。第133頁(yè)，共234頁(yè)。

5.失落的愛(ài)——失戀

戀愛(ài)的過(guò)程是兩個(gè)人相互了解和選擇的過(guò)程。當(dāng)某一方經(jīng)過(guò)了解、認(rèn)為對(duì)方不適合自己而提出中斷戀愛(ài)關(guān)系時(shí)，另一方就會(huì)感受到失戀的痛苦。古往今來(lái)，有戀愛(ài)就會(huì)有失戀，這是戀愛(ài)過(guò)程中的正?，F(xiàn)象。因?yàn)槊總€(gè)未婚青年都有追求愛(ài)情的權(quán)力。

但是，不同的大學(xué)生在失戀后的表現(xiàn)則不盡相同。有的人失戀不失態(tài)，能夠從失戀的痛苦中崛起，用學(xué)習(xí)和工作上的成功體現(xiàn)自己生命的價(jià)值，最終獲得真正的愛(ài)情。有的人則一蹶不振，作繭自縛，長(zhǎng)期在痛苦的旋渦里不能自拔，從此心灰意冷、痛不欲生，甚至惱羞成怒、伺機(jī)報(bào)復(fù)。不僅毀了對(duì)方，也葬送了自己的青春。因此大學(xué)生要敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正確對(duì)待失戀。第134頁(yè)，共234頁(yè)。失戀帶來(lái)的缺失生活內(nèi)容的缺失感情寄托的缺失個(gè)人價(jià)值的缺失第135頁(yè)，共234頁(yè)。面對(duì)分手誰(shuí)都不好受，一般來(lái)說(shuō)被拒絕或者被拋棄的那個(gè)人會(huì)感到一些憤怒，而提出分手的人會(huì)覺(jué)得內(nèi)疚。再次遇到什么人就有所保留，不肯輕易打開心門。如果下次戀愛(ài)，那么就可能喜歡上和舊情人相似的人，因?yàn)闈撘庾R(shí)來(lái)說(shuō)，想通過(guò)戀愛(ài)解決上段感情遺留下的問(wèn)題。一般會(huì)覺(jué)得重來(lái)一次會(huì)更好。你如果老是幻想過(guò)去的事情，本能會(huì)喜歡上過(guò)去類似的人，那么你又會(huì)重復(fù)以前的錯(cuò)誤。第136頁(yè)，共234頁(yè)。所以分手之后吸取教訓(xùn)是最為重要。促使情侶分手的一個(gè)原因就是兩個(gè)人時(shí)間很長(zhǎng)的話，感情變淡。當(dāng)你們覺(jué)得不合適的時(shí)候，那么怎么改變都于事無(wú)補(bǔ)，必須承認(rèn)兩人之間的差距，勇于放棄。當(dāng)再好的溝通也解決不了的時(shí)候，就分開。與不合適的人分手也是一件好事情。第137頁(yè)，共234頁(yè)。失戀的心理調(diào)適

失戀不等于失敗，一個(gè)不曾失戀的人，就其整個(gè)人生而言是欠缺的；就其個(gè)人心智方面，則是不夠深刻的。記住這不是世界末日！你可以趁機(jī)檢視自己的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，傷口康復(fù)后，再看看適合自己的人選承認(rèn)不快及受傷的情緒，多跟好友分享和傾訴，避免辱罵對(duì)方或散播謠言泄憤擴(kuò)大生活圈子，繼續(xù)成長(zhǎng)找一個(gè)可以支持自己的長(zhǎng)者或成熟的好友詳談，伴你同行

第138頁(yè)，共234頁(yè)。走出愛(ài)的困惑

困惑之一：必修課與選修課“不幸的你，在我還不懂得愛(ài)情的時(shí)候來(lái)愛(ài)我；不幸的我，在你已不相信愛(ài)情的時(shí)候來(lái)愛(ài)你。輪回之中，情為最苦?！钡?39頁(yè)，共234頁(yè)。困惑之二：小天地與大世界

第140頁(yè)，共234頁(yè)。困惑之三：魚和熊掌

一個(gè)大學(xué)生在他的博客里寫道：我希望我在大學(xué)里擁有這樣的生活，戀愛(ài)了，愛(ài)得瘋狂，愛(ài)得癡迷，愛(ài)得如同捕風(fēng)，……幸福得像花兒一樣，快樂(lè)得像魚一樣；我認(rèn)真地對(duì)待學(xué)習(xí)了，很用功……忙碌得像小蜜蜂一樣，疲憊得像黃牛一樣。我以為這樣可以收獲愛(ài)情和學(xué)業(yè)，其實(shí)我錯(cuò)了。在愛(ài)情和學(xué)業(yè)兩端我怎樣去選擇都是錯(cuò)。放棄學(xué)業(yè)，愛(ài)情將更沒(méi)有保障，沒(méi)有未來(lái)，沒(méi)有支撐點(diǎn)；放棄愛(ài)情那將是一種對(duì)自己的背叛，心與心的糾結(jié)很少有人琢磨得透?？墒窃鯓尤ッ鎸?duì)這個(gè)棘手的問(wèn)題呢？我害怕起來(lái)了。愛(ài)情像是我的左手，為了誓言、為了幸福的明天，我要好好把握，手心里的愛(ài)情線卻真的很是波折；學(xué)業(yè)像是我的右手，為了創(chuàng)造幸福、為了愛(ài)情有個(gè)結(jié)果，我更要好好把握。魚和熊掌不可兼得，愛(ài)隋和學(xué)業(yè)也是這樣么？第141頁(yè)，共234頁(yè)。困惑之三：尋找愛(ài)情與學(xué)業(yè)的平衡點(diǎn)

網(wǎng)上曾經(jīng)有一個(gè)關(guān)于如何平衡學(xué)業(yè)與愛(ài)情的心理小測(cè)驗(yàn)：一位健美先生使勁地拉著一條繩子。由于圍觀的人很多，讓你也忍不住好奇地靠了過(guò)去，但是卻發(fā)現(xiàn)除健美先生與繩子外，什么也看不見(jiàn)。

發(fā)揮自已的想象力，猜猜繩子的那端到底是什么？第142頁(yè)，共234頁(yè)。平衡學(xué)業(yè)與愛(ài)情的心理測(cè)驗(yàn)1、綁在一棵大樹上；2、也是一位健美先生；3、拖著一輛車；4、好幾位美女；5、綁著一只大象。第143頁(yè)，共234頁(yè)。

選擇1，不管是在學(xué)習(xí)上還是愛(ài)情上，都能夠很專注，不但不會(huì)造成負(fù)面影響，反而會(huì)因?yàn)閻?ài)情順利、幸福，進(jìn)而在學(xué)習(xí)上更加努力。選擇2，說(shuō)明你基本可以做到將愛(ài)情與學(xué)習(xí)劃分開來(lái)，一定要學(xué)會(huì)控制自己的約會(huì)次數(shù)，千萬(wàn)別讓愛(ài)情影響到學(xué)習(xí)。選擇3，你是一個(gè)學(xué)業(yè)心很重的人，凡事以學(xué)習(xí)為優(yōu)先，因此要選擇一個(gè)尊重你的學(xué)習(xí)的異性，才有可能讓愛(ài)情與學(xué)業(yè)兼顧。選擇4，你常常在學(xué)習(xí)異常忙碌時(shí)推掉約會(huì)去學(xué)習(xí)，然后在學(xué)習(xí)時(shí)滿腦子裝的都是他（她），因此，你經(jīng)常得不到你想要的圓滿。選擇5，你非常感性，只要有愛(ài)，其他的好像都不重要了，如果再不重視學(xué)業(yè)，可能會(huì)出現(xiàn)危機(jī)哦！第144頁(yè)，共234頁(yè)。學(xué)會(huì)“情緒管理”第一是自我認(rèn)定。愛(ài)情與學(xué)業(yè)哪一個(gè)為先？

第二是自我設(shè)計(jì)。未來(lái)與現(xiàn)在哪一個(gè)為重？

第三是自我克制。第145頁(yè)，共234頁(yè)。困惑之四：學(xué)得好與嫁得好

據(jù)山東人才網(wǎng)進(jìn)行了一次女大學(xué)生求職及擇偶意向網(wǎng)上調(diào)查，顯示，“穩(wěn)定、沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)”仍是女性求職者比較看重的因素，有72.2%的被調(diào)查女生贊同“干得好不如嫁得好”，其中，選擇“非常同意”和“比較同意”的分別占19.4%和52.8%。第146頁(yè)，共234頁(yè)。為何偏愛(ài)“嫁得好”？首先，“男主外，女主內(nèi)”、“女人以家庭為重”等傳統(tǒng)觀念和社會(huì)期望弱化了女大學(xué)生的個(gè)人成就動(dòng)機(jī)。其次，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)較為嚴(yán)峻，勞動(dòng)力市場(chǎng)供求關(guān)系矛盾尖銳，女大學(xué)生就業(yè)困難。第三，高學(xué)歷女性失婚問(wèn)題日漸嚴(yán)重。第四，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，不少女大學(xué)生受到拜金主義、功利主義等不良社會(huì)思潮的影響，重視物質(zhì)享受。第147頁(yè)，共234頁(yè)?？辞濉凹蕖钡南葳鍝?jù)報(bào)載，南京一名女大學(xué)生陳紅（化名）在一家制藥廠實(shí)習(xí)時(shí)結(jié)識(shí)某制藥廠銷售部負(fù)責(zé)人劉某。劉某從此經(jīng)常請(qǐng)陳紅吃飯，出手闊綽。時(shí)年47歲的劉某早有妻室，還有三個(gè)女兒，卻騙陳紅說(shuō)夫妻感情不和，已經(jīng)離婚十多年了。之后，劉某多次購(gòu)買貴重首飾送給陳紅，并帶陳紅一起旅游。劉某的信誓旦旦很快俘獲了陳紅的心。陳紅心想，自己奮斗了這么多年還沒(méi)能有個(gè)自己的窩，嫁給劉某應(yīng)該是條捷徑。抱著“學(xué)得好不如嫁得好”的心態(tài)，陳紅很快與劉某同居，并懷上劉某的孩子。2007年2月，陳紅產(chǎn)下一名男嬰，但產(chǎn)后第20天的下午，劉某把孩子抱走，并送回徐州老家。陳紅再三追問(wèn)才知，劉某根本沒(méi)有離婚，找她只是想讓她給自己生個(gè)兒子。原想麻雀變鳳凰的陳紅，卻成了為別人生育的工具。陳紅心有不甘，向律師尋求援助。第148頁(yè)，共234頁(yè)。做完美女人，一個(gè)都不能少女人干得好是基礎(chǔ)，嫁得好是必要?！獥顬懙?49頁(yè)，共234頁(yè)。學(xué)得好，才能增加你的個(gè)人魅力；學(xué)得好，會(huì)讓你擁有一雙慧眼，挑選到好男人；學(xué)得好，你才能擁有關(guān)愛(ài)他人、創(chuàng)造幸福生活的能力，讓愛(ài)情保持新鮮；學(xué)得好，會(huì)給予我們自信自立，讓我們做自己人生的主人！第150頁(yè)，共234頁(yè)。第四節(jié)愛(ài)的能力的培養(yǎng)第151頁(yè)，共234頁(yè)。Brenna和Shaver（1995）總結(jié)了成年人的三種依戀類型：①安全型（56%）這種類型的成年人容易和他人接近、很少擔(dān)心自己被拋棄。認(rèn)為自己的愛(ài)情關(guān)系是非常愉快的、友好和相互信任的。傾向于與伴侶分享自己的感受和意見(jiàn)。傾向于用正面的語(yǔ)句形容自己的父母。比如，體貼、公正、熱情、婚姻幸福。第152頁(yè)，共234頁(yè)。②回避型（25%）在接近他人時(shí)，感到不那么舒服，或者不能完全信任愛(ài)人。在形容愛(ài)情關(guān)系時(shí)，講述到情緒上的起伏、嫉妒和對(duì)親密關(guān)系的恐懼。通常拒絕承認(rèn)自己的依戀需要，認(rèn)為戀愛(ài)的失敗對(duì)自己影響不大，更專注于工作。他們對(duì)自己的伴侶并不十分坦誠(chéng)，更容易陷入相對(duì)短暫的關(guān)系中。與安全型的人相比，他們更傾向于形容自己的父母是苛求的、批評(píng)和冷漠的。第153頁(yè)，共234頁(yè)。③矛盾型（19%）這種類型的成年人想尋求親密關(guān)系，但卻擔(dān)心伴侶不會(huì)回應(yīng)自己的愛(ài)，不會(huì)和自己在一起。形容自己的愛(ài)情關(guān)系為完全占有、希望有愛(ài)的回應(yīng)、情緒上的起伏、強(qiáng)烈的性吸引和嫉妒。更容易一見(jiàn)鐘情，并且感覺(jué)自己在愛(ài)情中和工作上都不受重視。與安全型的人相比，傾向于形容自己的父母為干涉的、苛求的、婚姻不幸福的。第154頁(yè)，共234頁(yè)。愛(ài)需要能力嗎?你質(zhì)疑過(guò)你的愛(ài)的能力嗎？在什么情況下你會(huì)質(zhì)疑自己愛(ài)的能力？第155頁(yè)，共234頁(yè)。什么是愛(ài)的能力愛(ài)的能力是指和他人建立親密關(guān)系的能力。具備了愛(ài)的能力會(huì)引導(dǎo)一個(gè)人去真正地愛(ài)他人，也真正地愛(ài)自己，能真正體驗(yàn)到愛(ài)給人帶來(lái)的快樂(lè)和幸福。戀愛(ài)的過(guò)程也是培養(yǎng)愛(ài)的能力的過(guò)程。第156頁(yè)，共234頁(yè)。愛(ài)的能力包括：①表達(dá)愛(ài)的能力②接受愛(ài)的能力③拒絕愛(ài)的能力④鑒別愛(ài)的能力⑤解決愛(ài)的沖突的能力⑥保持愛(ài)情長(zhǎng)久的能力⑦應(yīng)對(duì)愛(ài)情挫折的能力第157頁(yè)，共234頁(yè)。心理學(xué)家弗洛姆說(shuō)：愛(ài)是人的一種主動(dòng)的能力，一個(gè)突破把人和其他同伴分離之圍墻的能力，一種使人和他人相聯(lián)合的能力；愛(ài)使人克服了孤獨(dú)和分離的感覺(jué)，但他允許他成為他自己，允許他保持他的完整性。第158頁(yè)，共234頁(yè)。一、表達(dá)愛(ài)的能力你想要表達(dá)你的愛(ài)嗎？你有足夠的勇氣和信心表達(dá)你的愛(ài)嗎？你能用恰當(dāng)?shù)姆绞胶驼Z(yǔ)言表達(dá)你對(duì)她（他）的愛(ài)嗎？當(dāng)表達(dá)愛(ài)的時(shí)候你感到幸福嗎？第159頁(yè)，共234頁(yè)。第160頁(yè)，共234頁(yè)。（1）直露明示式運(yùn)用直截了當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言和行為向?qū)Ψ教宦稅?ài)的心跡，迫使對(duì)方迅速做出回應(yīng)，達(dá)到求愛(ài)的目的。雖然干脆、利落、迅速、不拖泥帶水，但分險(xiǎn)較大，所以使用者需有穩(wěn)操勝券的心理基礎(chǔ)，起碼對(duì)對(duì)方情感有七八成的把握，方可一試。最好不要僥幸冒險(xiǎn)，因?yàn)橐坏┦?，既無(wú)退路，也無(wú)轉(zhuǎn)彎余地。主要有：第161頁(yè)，共234頁(yè)。

A.口頭表達(dá)法

即用最直接、最簡(jiǎn)單的語(yǔ)言說(shuō)出你的愛(ài)慕之心。“我愛(ài)你”是最常用的三個(gè)字，除此之外，“我很喜歡你”，“我很想念你”，“我沒(méi)法忘記你”之類都是口頭示愛(ài)的明確語(yǔ)言。運(yùn)用這種方式重要的是選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn)，否則容易顯得突兀，造成雙方的難堪。如《牛郎織女》中牛郎向織女求愛(ài)。牛郎織女會(huì)面以后，牛郎傾訴了自己的身世，博得了織女的同情，接著織女也訴說(shuō)了她在天堂里不自由的處境和苦惱的心情。牛郎聽(tīng)完織女的話，就說(shuō)，既然天上沒(méi)什么好，就不用回去了，你能干活，我也能干活，咱們兩個(gè)人結(jié)了婚，一塊兒在人間過(guò)一輩子吧！織女想了想說(shuō)，你說(shuō)的對(duì)，咱們結(jié)婚一塊兒過(guò)日子。于是他們兩手拉手，穿過(guò)樹林，翻過(guò)山頭，回到牛郎的住處去了。第162頁(yè)，共234頁(yè)。B.書面抒情法寫信是最普通的方式。別致一點(diǎn)，可以創(chuàng)作或摘錄某首情詩(shī)或某段足可以代表心聲的名言寄交對(duì)方；將通篇記錄自己愛(ài)慕之情的日記雙手奉上，更是一種大膽而足顯真心的示愛(ài)方式，往往有奇效。如宋朝女詞人朱淑真，以詞傳情，情書上畫圈，信箋背后寫詞的解釋：相思欲寄無(wú)從寄，畫個(gè)圈兒替，話在圈心外，心在圈心里，單圈是我，雙圈是你，你心中有我，我心中有你，月缺了會(huì)圓，月圓了會(huì)缺，我密密地加圈，你密密知我意，還有那說(shuō)不完的相思情，一路圈兒圈到底。第163頁(yè)，共234頁(yè)。又如席慕蓉的詩(shī)：如果讓你遇見(jiàn)我，在我最美麗的時(shí)候，為這，我已經(jīng)在佛前求了五百年。求它讓我們結(jié)一段塵緣，佛于是把我化作一棵樹，長(zhǎng)在你必經(jīng)的路旁。陽(yáng)光下慎重地開滿化，朵朵是我前世的盼望。當(dāng)你走進(jìn)，你細(xì)聽(tīng)，那顫抖的葉是我等待的熱情。而當(dāng)你終于無(wú)視地走過(guò)，在你身后落了一地。朋友?。∧遣皇腔ò?，是我凋零的心。

第164頁(yè)，共234頁(yè)。再如：蓮的心事我是一朵盛開的夏荷，多希望你能看見(jiàn)現(xiàn)在的我。風(fēng)霜還不曾來(lái)侵蝕，秋雨還未滴落，清澀的季節(jié)又已離我遠(yuǎn)去。我已亭亭，不優(yōu)，亦不懼?，F(xiàn)在，正是最美麗的時(shí)刻，重門卻已深鎖。在芬芳的笑靨之后，誰(shuí)人知我蓮的心事。無(wú)緣的你??！不是來(lái)的太早，就是太遲。第165頁(yè)，共234頁(yè)。

C.單獨(dú)約會(huì)法勇敢地單獨(dú)邀請(qǐng)對(duì)方吃飯、看電影、游玩、k歌等。如果多次邀請(qǐng)，即使不再用語(yǔ)言表明什么，對(duì)方也會(huì)對(duì)你的愛(ài)意一覽無(wú)遺。第166頁(yè)，共234頁(yè)。D.親密行為法在某種合適的氣氛下或特定的情境中用直接的親昵動(dòng)作、擁抱或親吻，表示對(duì)對(duì)方強(qiáng)烈的愛(ài)慕之情。這種沖動(dòng)式的示愛(ài)行為一般多為男性使用，使用這種方式要格外小心，非到時(shí)機(jī)成熟不用。否則，很可能被對(duì)方認(rèn)為輕浮、不嚴(yán)肅，留下無(wú)法抹掉的壞印象，再要挽回恐怕力所不及。第167頁(yè)，共234頁(yè)。E.激將法

用某些言語(yǔ)刺激對(duì)方，迫使對(duì)方做出反應(yīng)。比如對(duì)從未主動(dòng)邀請(qǐng)你的人，你可以用開玩笑的口吻說(shuō)：“總是我邀請(qǐng)你，你是不是回報(bào)我一下，也邀請(qǐng)我一次呢？”如果是由于自尊心理或羞澀心理作祟，而從不邀請(qǐng)的人，肯定會(huì)借機(jī)答應(yīng)你。如果對(duì)方找個(gè)借口拒絕，十有八九是對(duì)你無(wú)意。又如，當(dāng)著你所愛(ài)的人的面，故意和另一為異性顯得比較親熱，看他（她）是否有異樣的反應(yīng)。但這類舉動(dòng)不可太過(guò)分，否則，如果對(duì)方很愛(ài)你，或自尊心很強(qiáng)，他（她）會(huì)真的感到傷害，而恨你或輕視你。第168頁(yè)，共234頁(yè)。F.詐騙法

編個(gè)謊言，詐出對(duì)方的真實(shí)情感。比如告訴對(duì)方，你的家人給你介紹了一個(gè)朋友，你很猶豫是否該去赴約，讓他（她）幫忙拿個(gè)主意。如果他（她）漫不經(jīng)心地說(shuō)：“那你去吧?！倍喟胧撬ㄋ┬闹袥](méi)有你；如果他（她）有點(diǎn)著急脫口而出：“你別去，或淡淡地說(shuō)，你自己拿主意?！边@都可能是他（她）對(duì)你有情的表現(xiàn)。

第169頁(yè)，共234頁(yè)。(2)含蓄暗示式是指主要通過(guò)某些言行，隱晦地向?qū)Ψ絺鬟f愛(ài)的信息，使對(duì)方在接受到這些信息后，做出明確的判斷，繼而有所反饋，以此達(dá)到相互明了心跡的目的。其主要有：第170頁(yè)，共234頁(yè)。

A.語(yǔ)言暗示式在兩個(gè)人交往之際，表示對(duì)他或她的某些方面非常欣賞，或引用轉(zhuǎn)述別人的話，贊揚(yáng)他（她）的長(zhǎng)處，以此表達(dá)你對(duì)他（她）的好感。還可借談?wù)撃臣?，某個(gè)話題，表明你和他（她）具有相同的觀點(diǎn)、興趣、愛(ài)好等。讓對(duì)方產(chǎn)生你們兩似乎是合適一對(duì)的那種認(rèn)同感。如：偉大的物理學(xué)家彼埃爾居里和瑪麗長(zhǎng)期在一個(gè)實(shí)驗(yàn)室工作。他完全為瑪麗頑強(qiáng)的事業(yè)心和典雅的儀態(tài)所傾倒。當(dāng)聽(tīng)到瑪麗要回波蘭時(shí)，他急切地問(wèn)她說(shuō)：“你10月間還回來(lái)嗎？答應(yīng)我，你還回來(lái)！你留在波蘭就不能繼續(xù)研究了?，F(xiàn)在你沒(méi)有權(quán)力拋棄科學(xué)！”瑪麗聽(tīng)罷完全明白了，于是含情地回答：“我相信你的話是對(duì)的，我很愿意再回來(lái)?！钡?71頁(yè)，共234頁(yè)。

B.非語(yǔ)言暗示式充分運(yùn)用目光、表情、姿態(tài)等身體語(yǔ)言，向?qū)Ψ奖硎灸愕南矏?ài)。如含情脈脈的直視、故做嬌羞的斜視、羞澀的一笑、傾注滿腔關(guān)愛(ài)的身體姿勢(shì)等，都可傳遞一種愛(ài)的訊號(hào)。將語(yǔ)言和非語(yǔ)言手段穿插揉合使用，效果非凡。如在熱烈的語(yǔ)言交談期間，突然來(lái)一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的沉默，在沉默中用灼熱的眼光注視對(duì)方或不自然地低頭無(wú)語(yǔ)，足可制造一種令人心跳的此時(shí)無(wú)聲勝有聲的情境。比如司馬相如和卓文君暗中相互敬慕卻又無(wú)法表達(dá)。一天，司馬相如應(yīng)邀到卓文君家做客，他便借琴傳情，彈起了《鳳求凰》。卓文君聽(tīng)出了其中真意，高興喜悅之情溢于言表。第172頁(yè)，共234頁(yè)。C.行動(dòng)關(guān)注式

可以示愛(ài)的行動(dòng)很多。但含蓄暗示的行動(dòng)須注意分寸，不能讓對(duì)方厭煩。對(duì)方生病時(shí)的探望、有困難時(shí)的幫助、孤獨(dú)時(shí)的陪伴等，都是合適而令人難忘的示愛(ài)行為，可讓對(duì)方感到你很關(guān)心他（她）、在意他（她），進(jìn)而意識(shí)到你的愛(ài)心。

第173頁(yè)，共234頁(yè)。D.不露痕跡的邀約式

邀請(qǐng)對(duì)方一起參加某種集體活動(dòng)，在活動(dòng)中尋找一切機(jī)會(huì)和他（她）交談、玩樂(lè)，也可以約上幾個(gè)朋友郊游或聚餐，然后將你的心上人重點(diǎn)對(duì)待，以示你對(duì)他（她）的獨(dú)特情意。第174頁(yè)，共234頁(yè)。E.借物示情式在對(duì)方生日或節(jié)日時(shí)，適時(shí)地送上一份精美的禮品表達(dá)你的款款情意。禮品不一定貴重，以能傳情為佳。選購(gòu)或精心制作一張式樣或文字暗含愛(ài)意的賀卡贈(zèng)送給對(duì)方，是一種頗具情趣的示愛(ài)手段。如女孩子織一條圍巾、一件毛衣送給所愛(ài)的人，也是一種較為常見(jiàn)極有效的示愛(ài)方式。第175頁(yè)，共234頁(yè)?？偟膩?lái)說(shuō)，含蓄暗示式的示愛(ài)方法比較穩(wěn)妥、保險(xiǎn)、可進(jìn)可退、不失自尊，能夠避免萬(wàn)一失敗的難堪和尷尬。比較適合自身性格內(nèi)向而對(duì)方比較敏感細(xì)膩的男女。在對(duì)對(duì)方心意尚未判明情況下，最好使用這類方法。

這種方式的缺陷是進(jìn)展較為緩慢。如若碰上粗心和大大咧咧的人，這類暗示方式可能收效甚微，甚至完全不起作用，因?yàn)檫@些小心翼翼、隱隱約約的行為，他（她）可能視而不見(jiàn)、充耳不聞，尤其當(dāng)男性向一位性格直爽、頗有豪氣的姑娘施用這種方法時(shí)，更有可能遭到反感，認(rèn)為你不夠男子氣。第176頁(yè)，共234頁(yè)。以感情為基礎(chǔ)，手段與技巧服務(wù)于目的！第177頁(yè)，共234頁(yè)。二、接受愛(ài)的能力你的愛(ài)情是突如其來(lái)嗎？你接到愛(ài)的訊號(hào)了嗎？你有沒(méi)有接受愛(ài)的心理準(zhǔn)備和勇氣？對(duì)于被愛(ài)，你感到高興嗎？第178頁(yè)，共234頁(yè)。三、拒絕愛(ài)的能力

--當(dāng)斷不斷，必有后患你是博愛(ài)還是對(duì)愛(ài)一概避而遠(yuǎn)之？拒絕愛(ài)時(shí)你夠果斷嗎？拒絕愛(ài)時(shí)你夠智慧嗎？第179頁(yè)，共234頁(yè)。愛(ài)情來(lái)不得半點(diǎn)勉強(qiáng)和將就。雖然每個(gè)人都有愛(ài)和拒絕愛(ài)的權(quán)利，但是珍重每一份真摯的感情不僅是對(duì)他人的尊重，而且也是一種自珍，更是對(duì)一個(gè)人道德情操的檢驗(yàn)。第180頁(yè)，共234頁(yè)。拒絕方式有三種：口頭拒絕、通過(guò)第三者加以拒絕和書面形式拒絕，其中最為廣泛使用的是書面形式拒絕。第181頁(yè)，共234頁(yè)。如何拒絕他人的愛(ài)首先表現(xiàn)為對(duì)他人的尊重，要感謝對(duì)方對(duì)自己的欣賞和感情；其二要態(tài)度明確，表達(dá)清楚，既和對(duì)方只能是什么樣的關(guān)系，同學(xué)還是一般朋友，或者什么都不是；三是行動(dòng)與語(yǔ)言要一致。可能有些同學(xué)怕對(duì)方受傷害，雖然語(yǔ)言上拒絕了對(duì)方，但是行動(dòng)上還與對(duì)方有較親密的接觸，如單獨(dú)去看電影、吃飯等，使對(duì)方容易誤解，認(rèn)為還有機(jī)會(huì)，還糾纏在與自己的情感中。

第182頁(yè)，共234頁(yè)。四、鑒別愛(ài)的能力愛(ài)需要鑒別嗎？你能較好的分清什么是好感、喜歡和愛(ài)情嗎？你在愛(ài)情中所獲得的結(jié)果和你的鑒別能力有關(guān)嗎？

第183頁(yè)，共234頁(yè)。五、解決戀愛(ài)中沖突的能力在你的愛(ài)情中你感覺(jué)到了什么樣的沖突？你用什么方式來(lái)解決你們的沖突？在沖突中你尊重對(duì)方了嗎？第184頁(yè)，共234頁(yè)。戀人間的爭(zhēng)吵是不可避免的，最親密的戀人也有鬧矛盾的時(shí)候，如果能較好地處理爭(zhēng)吵，控制情緒，爭(zhēng)吵會(huì)轉(zhuǎn)化為一種雙方情感的催化劑，使兩人更加和諧相愛(ài)，否則的話則會(huì)傷了自尊、和氣，甚至分道揚(yáng)鑣。在與戀人相處的過(guò)程中，在難以避免的爭(zhēng)吵中，你更要學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)諒解、學(xué)會(huì)處理爭(zhēng)吵，避免過(guò)分的沖突帶給自己心理上的痛苦和生活中的災(zāi)難。第185頁(yè)，共234頁(yè)。因此，爭(zhēng)吵時(shí)要注意：①不說(shuō)過(guò)頭話，不做過(guò)激的行為。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就揭對(duì)方的短處或上綱上線，甚至辱罵對(duì)方，摔東西，撕照片，甚至動(dòng)手打人。這樣將使小吵推向惡吵惡鬧，難以平息。②吵架后要注意保密，切忌再在朋友或同學(xué)面前去炫耀自己，滿足自己好逞強(qiáng)的私欲。③要主動(dòng)妥協(xié)，切忌一定要壓倒對(duì)方，可用一個(gè)動(dòng)作或一句話表示自己認(rèn)輸，會(huì)使對(duì)方也心軟，爭(zhēng)吵可得以平息。第186頁(yè)，共234頁(yè)。六、保持愛(ài)情長(zhǎng)久的能力在愛(ài)情中你是付出型還是接受型？你為你的愛(ài)情注入了新的力量嗎？你會(huì)在何時(shí)退出愛(ài)情的長(zhǎng)跑？第187頁(yè)，共234頁(yè)。支持與照顧愛(ài)情必將經(jīng)歷風(fēng)雨愛(ài)情需要經(jīng)歷風(fēng)雨只愛(ài)自己的人不會(huì)有真正的愛(ài)，只有驕橫的占有；不愛(ài)自己的人也不會(huì)有真正的愛(ài)，只有謙卑的奉獻(xiàn)。

——周國(guó)平第188頁(yè)，共234頁(yè)。成長(zhǎng)愛(ài)，不是一種單純的行為，是我們生活中的一種氣候，一種需要我們終身學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)和不斷前進(jìn)的活動(dòng)。——惠特曼愛(ài)是一種藝術(shù)，它需要知識(shí)和努力。如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達(dá)到一種創(chuàng)造傾向性，那么每種愛(ài)的試圖都會(huì)失敗。如果沒(méi)有愛(ài)他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠(chéng)地和有紀(jì)律地愛(ài)他人，那么，人們?cè)谧约旱膼?ài)情生活中也永遠(yuǎn)得不到滿足?！狤rickFromm第189頁(yè)，共234頁(yè)。成熟之愛(ài)的基礎(chǔ)：人格成熟第190頁(yè)，共234頁(yè)。愛(ài)情中的非理性觀念愛(ài)情是永恒的愛(ài)不需要理由愛(ài)情是至高無(wú)上的愛(ài)情能夠改變對(duì)方我的戀人屬于我愛(ài)情享受和需要的是過(guò)程而不是結(jié)果第191頁(yè)，共234頁(yè)。愛(ài)情中的非理性觀念愛(ài)情不在乎天長(zhǎng)地久，而在乎曾經(jīng)擁有愛(ài)情是靠努力可以爭(zhēng)取到的，只要付出必有回報(bào)因?yàn)橄鄲?ài)而發(fā)生的性關(guān)系是無(wú)可非議的沒(méi)有愛(ài)情的大學(xué)生活是失敗的失戀是人生重大的失敗愛(ài)的給予就是“付出”，滿足對(duì)方的一切要求第192頁(yè)，共234頁(yè)。七、提高戀愛(ài)挫折承受能力大學(xué)生的戀愛(ài)受多種因素的制約，因而在追求愛(ài)情的過(guò)程中遇到各種波折是在所難免的。失戀心理挫折對(duì)大學(xué)生的心理承受能力來(lái)說(shuō)是一種考驗(yàn)。第193頁(yè)，共234頁(yè)。情侶分手原因分析第194頁(yè)，共234頁(yè)。第195頁(yè)，共234頁(yè)。第196頁(yè)，共234頁(yè)。心理測(cè)驗(yàn)：你失戀后的傷痛多久能痊愈？

你站在窗邊看風(fēng)景，不明原因地突然飛來(lái)一塊石頭砸在窗戶的玻璃上。被嚇了一跳的你，定下神后，趕忙查看玻璃的情況。你覺(jué)得玻璃怎么樣呢？

A：玻璃中間裂了一條線。

B：玻璃裂成一片蜘蛛網(wǎng)。

C：玻璃全碎了。

D：玻璃完好如初。第197頁(yè)，共234頁(yè)。測(cè)驗(yàn)分析：這個(gè)問(wèn)題就是要測(cè)試你失戀后的傷痛多久能痊愈。問(wèn)題中的窗戶玻璃，代表著擋在你眼前的障礙，而你認(rèn)為玻璃破裂的情形，則顯示出了你心碎的程度。以心理學(xué)的角度來(lái)看，玻璃碎裂的情況越輕，則心理的傷痕越深，越難痊愈。第198頁(yè)，共234頁(yè)。選A的人

你認(rèn)為玻璃中間裂了一條線。選這個(gè)答案的你就像這塊玻璃一樣，看起來(lái)蠻堅(jiān)強(qiáng)的，但是傷痕卻一直存在你的心里，久久不能消褪。對(duì)于好強(qiáng)、愛(ài)面子的你來(lái)說(shuō)，哪里能夠忍受呢？所以你會(huì)將傷痕化為報(bào)復(fù)，讓自己活得更好、變得更漂亮，讓他后悔。這就是失戀的你在別人眼中看來(lái)堅(jiān)強(qiáng)的理由。其實(shí)你對(duì)他在某些程度上的依賴蠻重的，這樣的你要完全走出失戀的陰影，大概需要半年的時(shí)間?。ò肽辏禽^長(zhǎng)時(shí)間的具體說(shuō)法）第199頁(yè)，共234頁(yè)。選B的人

你覺(jué)得玻璃裂成一片蜘蛛網(wǎng)嗎？選這個(gè)答案的你在失戀后，會(huì)不斷地想起和他的種種回憶，尤其在你感到寂寞的時(shí)候，思緒更是集中在往日的甜蜜之中，很難走出來(lái)。不過(guò)還好，因?yàn)椴Ａ屏训那闆r超嚴(yán)重，則心里的傷痕復(fù)原的越快，而裂成一片蜘蛛網(wǎng)的玻璃是很容易碎掉的，所以這樣的現(xiàn)象會(huì)隨著時(shí)間漸漸淡去，不會(huì)太久的。但是也得要耗個(gè)三個(gè)月左右哦?。〞?huì)耗神，但也會(huì)自然過(guò)去的）

第200頁(yè)，共234頁(yè)。選C的人“石頭砸過(guò)來(lái)，玻璃當(dāng)然是全碎了呀！”這么想的你，來(lái)的快，去的也快。你很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的事物或感覺(jué)立刻墜入情網(wǎng)，而當(dāng)感覺(jué)不對(duì)了，必須要結(jié)束戀情時(shí)，你也很能夠看得開。選這個(gè)答案的你是最不令人擔(dān)心會(huì)想不開的。失戀當(dāng)然使你難過(guò)，可能在大哭一場(chǎng)或大醉一番后，又能開朗、積極地面對(duì)生活了。對(duì)這樣的你來(lái)說(shuō)，只要給你大約三天的時(shí)間，就可以將傷痕平復(fù)了?。ㄗ⒁獯罂藁虼笞頃r(shí)別傷了自己）第201頁(yè)，共234頁(yè)。

選D的人你腦海中浮現(xiàn)出的玻璃完全沒(méi)有裂痕。其實(shí)并不是玻璃沒(méi)有裂，而是你在心里保持它的完整，不希望它破，這樣的你，失戀后非常不容易走出他的陰影，一個(gè)人的時(shí)候悶著想，出了門也盡可能地在路人甲、乙、丙中搜尋和他相似的身影。對(duì)你來(lái)說(shuō)，要完全走出失戀的傷痕需要很長(zhǎng)的時(shí)間，至少一年，甚至更久呢！人是不能一直活在回憶當(dāng)中。因此你最需要以勇氣走出回憶，迎接新的生活。要堅(jiān)信：明天會(huì)有更明媚的陽(yáng)光，心情好有助于迎接好天氣。第202頁(yè)，共234頁(yè)。自愛(ài)如果你愛(ài)自己，你就會(huì)象愛(ài)自己那樣愛(ài)其他的每個(gè)人。只要你對(duì)其他人的愛(ài)不及對(duì)自己的愛(ài)，你就不會(huì)真正地愛(ài)你自己，但是如果你同樣地愛(ài)所有的人，包括愛(ài)你自己，你就會(huì)愛(ài)他們象愛(ài)一個(gè)人，這個(gè)人既是上帝又是人類，這樣的人就是一個(gè)愛(ài)自己，同樣也愛(ài)其他所有人的偉大而正義的人?！斯氐?03頁(yè)，共234頁(yè)。

如果一個(gè)人有能力產(chǎn)生愛(ài)，他也就愛(ài)他自己，如果他僅愛(ài)其他人，他就根本不能愛(ài)?！ヂ迥返?04頁(yè)，共234頁(yè)。第五節(jié)

戀愛(ài)的心理效應(yīng)第205頁(yè)，共234頁(yè)。戀愛(ài)的心理效應(yīng)徘徊心理羅密歐朱麗葉效應(yīng)暈輪效應(yīng)“契可尼效應(yīng)”第206頁(yè)，共234頁(yè)。徘徊心理愛(ài)情總是難以做最后的抉擇。第207頁(yè)，共234頁(yè)。羅密歐朱麗葉效應(yīng)家人及朋友的反對(duì)、外界的阻力，反而讓愛(ài)情發(fā)展更迅速，更加堅(jiān)定。第208頁(yè)，共234頁(yè)。羅密歐與朱麗葉效應(yīng)

——逆反心理如果出現(xiàn)干擾戀愛(ài)雙方愛(ài)情關(guān)系的外在力量，戀愛(ài)的雙方情感反而會(huì)加強(qiáng)，戀愛(ài)關(guān)系也因此更加牢固。心理學(xué)家德瑞斯考爾等人借名于莎士比亞悲劇《羅密歐與朱麗葉》，稱這種現(xiàn)象為“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”。第209頁(yè)，共234頁(yè)。德瑞斯考爾等人1972年研