高一新生適應(yīng)心理講座

高一新生心理講座共7頁第4頁高一新生心理講座同學(xué)們：你們好！高中和初中的學(xué)習(xí)生活方式有著很大的差異，可以說高一階段是你們由初中到高中的轉(zhuǎn)型期，你們的學(xué)習(xí)和身心較初中都有較大的改變。我以前輔導(dǎo)的經(jīng)驗表明現(xiàn)在的高一同學(xué)本身存在著很多特點，你們對事物有著強烈的好奇心，能很快接受新鮮事物；你們有著強烈的自主意識，愿意獨立處理自己的問題；你們對未來有著多種夢想，有很多同學(xué)沒把考大學(xué)作為自己日常學(xué)習(xí)的動力；你們有著強烈的自尊心，不愿意家長和老師當(dāng)著別人的面批評自己；你們的心理承受能力較弱，遇到挫折總想逃避；你們有著敏感的心理，也許老師的一個眼神就可以激勵你努力學(xué)習(xí)；你們一方面渴望與人交流，另一方面卻在別人特別是家長和老師面前把自己包裹起來；你們的自控力普遍很差，容易受外界因素的影響，做事情不能善始善終等等。這些特點決定了剛進入高中的你們對新環(huán)境懷有極大的好奇心和陌生感，對自己未來的發(fā)展也充滿了憧憬。他們一方面在向往著成功，另一方面又在經(jīng)受著高一轉(zhuǎn)型期的各種考驗。 中考，是在座的各位同學(xué)人生中第一次正規(guī)的大型考試，從備考到被新會華僑中學(xué)錄取，相信每個同學(xué)一路走來，肯定都經(jīng)歷了復(fù)雜的心路歷程，有的同學(xué)至今，心理的壓力都還沒有緩解過來。初中到高中的六年又是人生生理發(fā)育的第二個高峰時期，特別是初三到高一，同學(xué)們再見面時，都發(fā)現(xiàn)被此間的變化實在太大了。仿佛一夜之間，長高了許多，成熟了許多，但在心理上卻是變化很小，還處在心理學(xué)上所說的青春發(fā)育期。初三到高一，雖然換了一個學(xué)校，換了一個集體，課程的開設(shè)卻幾乎一點都沒變，九大主科，幾個副科，連稱呼都沒變，但只要上幾天課，同學(xué)們就會發(fā)現(xiàn)，幾乎全變了，幾乎不知道該怎學(xué)語數(shù)外理化生政史地了。毫無學(xué)習(xí)心理準(zhǔn)備的同學(xué)一個月下來，覺得簡直受不了。實際上，毫無準(zhǔn)備的事還遠遠不止這些。飯該怎么吃、覺該怎么睡、休息時間該怎么打發(fā)，同學(xué)之間該怎么相處，衣服該怎么洗，錢該怎么花，一個相對封閉的集體中的生活就足以令你不知所措。更何況同學(xué)們稱贊的目光，一夜之間沒有了，連課堂提問的機會都很難得到。至于排名年級第幾十位，現(xiàn)在成了家常便飯。等等。請問同學(xué)們，這一切，你都有心理準(zhǔn)備嗎？有的同學(xué)也許會說，這一切我能承受，但又僅僅是這些嗎？還有來自家庭的壓力。因為這一切，很多家長也是毫無準(zhǔn)備的，他們不能承受突然發(fā)生在孩子身上的這巨大的變化，他們的敏感程度比同學(xué)們要高許多，他們的擔(dān)心比你們多許多。雖然他們是成年人，但是他們心理上更多的準(zhǔn)備是望子成龍，望女成鳳。他們希望自己的孩子能讓他們臉上有光，成績驕人。這一切反過來，又將會成為你們身上的重負。這些，你們會想到嗎？的確，經(jīng)過中考的競爭，能闖進我們省一級學(xué)校高中的，都是比較優(yōu)秀的，智商比較高的，基礎(chǔ)比較好的。但這并不代表心理素質(zhì)好，更不能代表學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、做人的習(xí)慣都好。特別是一些初中為了中考，出成績，采取了一些不科學(xué)的做法，突擊強化，時間加汗水，猜題押題等等手法用盡，潛力挖盡，而對學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)，卻不加考慮，一些同學(xué)考試成績上來了，可是綜合素質(zhì)沒有上來，良好的習(xí)慣沒有養(yǎng)成，獨立生活的能力反而下降，這些都成為高中學(xué)習(xí)的巨大隱患。一旦高中階段遇到困難，遇到挫折，便喪失了信心，自暴自棄，一落千丈。沒有了老師的格外照顧，沒有了具體的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒有了人為的紀律約束，便覺得無所適從，放任自流。這就是為什么每年高考都有中考成績優(yōu)秀的學(xué)生落榜的原因。更有準(zhǔn)備不足的同學(xué)，產(chǎn)生了心理障礙，患上了心理疾病，厭學(xué)逃學(xué)，令人心痛。但是每年我們又看到大批的三類學(xué)生考上一類甚至名牌大學(xué)，令人欣慰。這些同學(xué)雖然基礎(chǔ)差一些，起步晚一些，學(xué)習(xí)壓力大一些，但他們卻成功了，這又是為什么呢？如果是一個兩個可以說是偶然，如果是一批、一大批，應(yīng)該說是必然了。這說明了這樣一個道理，機會和幸運更眷顧有充分的心理準(zhǔn)備，有良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，有堅韌不拔的毅力的優(yōu)秀青年。說到這里，我想同學(xué)們會明白了，我為什么要問同學(xué)們，讀高中，你作好了心理準(zhǔn)備了嗎。對于一個將要在高中學(xué)習(xí)三年的高一同學(xué)來說，心理準(zhǔn)備是最重要的準(zhǔn)備。有了充分的心理準(zhǔn)備，我們才能從容應(yīng)對即將發(fā)生的一切困難，才能不斷堅定我們戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，才能有毅力、有力量去戰(zhàn)勝各種困難。當(dāng)你闖過高一撲面而來的各種困難，你就會發(fā)現(xiàn)，高中的生活真的很精采，高中的舞臺真的很大，高中可以書寫你人生的光彩。在這里，我要給大家讀一首小詩，這首詩是廣州一所重點中學(xué)的高一女生在對比高初中的不同后寫的。她說：“初中，我捧著三好學(xué)生的獎品，/高中，我拿著不及格的考卷；初中，老師說我天真活潑，/高中，老師說我不夠成熟；初中，媽媽說我調(diào)皮，/高中，媽媽說我叛逆；初中，我喜歡呆在家里——因為家里有‘仆人’，/高中我討厭呆在家里——因為家里有‘?dāng)橙恕?；初中的快樂，隨手撿來，簡簡單單；/高中的快樂，難以尋覓，無邊無際，因為摻進了理性的感傷；初中的煩惱，莫過于考試沒考第一，/高中的煩惱，莫過于和父母朋友的關(guān)系處理不當(dāng)；初中的生活，明文規(guī)定的東西多，/高中的生活，自覺遵守的東西多；初中的我們，更多的是依賴老師父母，/高中的我們，需要依靠的是自己?！庇纱丝梢姡咭煌瑢W(xué)的生活并不那么動力十足，也存在不少的問題。據(jù)我了解，高一年級的同學(xué)現(xiàn)在普遍存在這樣幾種心理情況：1、松懈心理高一年級的許多同學(xué)步入高中后，覺得沒有了中考的緊張和壓力，離高考又有三年的時間，正是可以好好休息緩沖的時機，而這些同學(xué)又沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，于是在高一年級學(xué)習(xí)不努力，得過且過，干什么都沒勁，產(chǎn)生了松懈的心理。有的同學(xué)表示自己進入高中以來從未找到初中緊張的學(xué)習(xí)感覺，相反覺得高中老師在學(xué)習(xí)上不過分要求自己，一切可以依自己的意愿做，考試及格就行了。甚至有同學(xué)表示自己根本就對學(xué)習(xí)不感興趣，只是礙于父母的壓力才在高中讀書。2、自卑心理有的同學(xué)表示自從升入高中之后，覺得自己的成績不如別人，從而產(chǎn)生自卑心理。這些同學(xué)在學(xué)習(xí)上不夠主動，遇到困難時容易產(chǎn)生消極、焦躁情緒。他們在平時的學(xué)習(xí)中從不主動問老師和同學(xué)問題，以致有許多疑問積累起來，影響了后面知識的學(xué)習(xí)，這部分同學(xué)學(xué)習(xí)雖然也似乎很刻苦，但成績卻不理想。也有的同學(xué)覺得自己的家境不如別人，繼而覺得自己什么都不如別人，從而產(chǎn)生自卑心理。交往中你就不會遇到魔鬼。曾經(jīng)有位心理學(xué)家做了一個非常巧妙的實驗：實驗人員讓兩組參加者向同一位女士打電話。告訴第一組說，對方是一個冷酷、呆板、枯燥、乏味的人。告訴第二組說，對方是一個熱情、活潑、開朗、有趣的人。結(jié)果，發(fā)現(xiàn)后一組的參加者與那位女士交談的很投機，通話時間也明顯比前一組的參加者時間長。而前一組的參加者與女士的交談很難順利地進行下去。出現(xiàn)這種情況的原因是顯而易見的，你事先的預(yù)期或看法決定了你的交往方式，包括你的語言信息和非語言信息都會受到預(yù)先期待的影響。弗洛伊德潛意識理論告訴我們，人的言行舉止受無意識的態(tài)度、觀念的影響和支配，這些未經(jīng)意識過濾的態(tài)度、觀念會通過微妙的途徑傳達到對方身上，從而成為未經(jīng)驗證的“事實”。試想，假如這些態(tài)度和觀念是消極的、敵意的，會產(chǎn)生什么后果可想而知。并且，在人際互動中，人們都有保持心理平衡的需要。你怎么看別人，別人就怎么看你；你怎么對待別人，別人就怎么對待你。否則，對方就會感到不平衡。所以，如果你事先對他人有一些消極的看法，那么，這些看法勢必會無意識地流露出來，表現(xiàn)在你的語言或非語言的信息上。而對方覺察到你發(fā)出的信息后，也會作出相應(yīng)的反應(yīng)。于是，我想到以前聽過的一則故事。兩個不同的人同時遷到一個小鎮(zhèn)。第一個到了市郊，在加油站停了下來問一位職員：“這個鎮(zhèn)里的人怎么樣？”加油站的職員反問：“你以前那個鎮(zhèn)上的人怎么樣？”“他們確實糟透了，很不友好！”“我們這個鎮(zhèn)上的人也一樣?！钡诙€到了市郊，也在同一個加油站停下來，問了同一個問題。加油站的職員反問：“你以前那個鎮(zhèn)上的人怎么樣？”“他們好極了，真的十分友好！”“我們這個鎮(zhèn)上的人也一樣。”在人際交往中，你對別人的態(tài)度和別人對你的態(tài)度事實上是一致的，甚至可以說是一樣的。一位心理學(xué)家曾經(jīng)說過，我們往往能夠從別人的臉上讀到自己的表情。這句話深刻地揭示了人際交往中態(tài)度決定交往成敗的心理根據(jù)。成功的交往是人人希望的，把握交往成敗的關(guān)鍵在于調(diào)整你自己的期待，把別人想象成天使，你就不會遇到魔鬼。與異性朋友交往要記?。喉樒渥匀唬＝煌?。性成熟是自然現(xiàn)象，但是它并不是不可以控制的，每個人都有理智，都具有自我約束能力，都具有道德觀念，中學(xué)生也是如此。有些同學(xué)過于放縱自已，任性，不愿意聽從別人的勸告，這些都是“早戀”無法消除的原因。所以青少年應(yīng)該有個清醒的意識：1、青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經(jīng)驗的時期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)豐富自己才是這個時期的主旋律，而且此時每個人在心理上還沒有完全獨立，經(jīng)濟更要依賴家長，根本不具備任何談戀愛的條件。2、這個時期由于每個人思維能力和觀察能力的水平有限，對一個人的了解還只能單純地依賴表面，這時對異性朋友的選擇比較簡單，當(dāng)一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相距甚遠。一個陷入“早戀”的女孩子喜歡一個男同學(xué)只是因為“他敢于頂撞老師，而她自己不敢”，他的形象就是由此而“高大”的。不成熟心理的結(jié)果就是不成熟的選擇。3、中學(xué)生的個性品質(zhì)還不穩(wěn)定，還正在不斷發(fā)展的過程中，不斷發(fā)展的個性品質(zhì)如何把握人生的選擇呢？所以，異性交往，你們不能草率。朝夕相處，形影不離，對處在青春發(fā)育期，性意識日漸增強，校園生活單調(diào)，學(xué)習(xí)壓力巨大的同學(xué)們來說，隨時會成為一個敏感的問題。但是我要告誡大家的是，青蘋果就是青蘋果，采摘沒有成熟的果實只會遭到自然規(guī)律的懲罰。這方面的教訓(xùn)實在太多。這種做法絲毫不會減輕心理上的壓力，只會使這種壓力更大，甚至毀掉自己，何況大家僅僅才來到新會華僑中學(xué)，就發(fā)現(xiàn)天空變大了許多，視野開闊了許多，人才變多了很多。大學(xué)的世界有多大？社會的天地有多大？現(xiàn)在不能專注學(xué)習(xí)，就不可能進入那一片天地，又如何能得到美麗的人生。只要我們牢固樹立科學(xué)務(wù)實、高效開拓的信念，我們就會平靜地應(yīng)對眼前的這一切，就不會在青春期產(chǎn)生盲目的躁動。樹立崇高的信念遠大的理想才是最好的心理準(zhǔn)備。十六七歲是個絢麗的季節(jié)，請記著，你是人生之舟的優(yōu)秀舵手，只有把握好自己，才能有更加燦爛輝煌的明天。第四，高一同學(xué)要正確處理與老師的關(guān)系。到了高一，師生關(guān)系與過去有了很大的變化，老師希望我們自覺，認為我們應(yīng)該理智，應(yīng)該成熟，而同學(xué)們，更習(xí)慣老師的格外關(guān)照和具體的指導(dǎo)。所以，高一同學(xué)應(yīng)把老師看作導(dǎo)師，而不能希望老師是喂你知識的保姆，否則，在知識的天地里你又如何長大成才呢？我們所追求的不是從老師那里獲取多少知識，而是獲得多少學(xué)會獲取知識的本領(lǐng)，即方法和能力。明白這一點，對高中老師與初中老師不同的教育教學(xué)方法就有了充分的心理準(zhǔn)備，就不會與老師產(chǎn)生對立情緒。第五，高一同學(xué)要在生活能力方面做好心理準(zhǔn)備。到了高一，我們會有這樣的感覺：過去學(xué)習(xí)以外的生活是享受，因為家里有“仆人”，現(xiàn)在連睡覺都會成為問題，集體生活，個人自理令人毫無準(zhǔn)備；一方面是大量的時間不會支配，另一方面，又感到連睡覺的時間都覺得不夠，自我約束的能力不足；還有更多的不自在、不自由。單調(diào)乏味的校園生活，莫名其妙的孤獨，畏懼交往害怕競爭的憂愁，這些都需要我們做好生活能力方面的心理準(zhǔn)備。首先我們應(yīng)當(dāng)明白一點，到新會華僑中學(xué)來是干什么來了，如果是為了吃好、住好，那我們應(yīng)該去飯店、賓館。當(dāng)然學(xué)校要努力為學(xué)生創(chuàng)造好條件，這個責(zé)任學(xué)校不能推托。但是如果我們高中的學(xué)習(xí)離不開父母，離不開家，那么我們?nèi)暌院筮x擇的大學(xué)只能是三流的。集體生活肯定有集體生活的不便，但是集體生活又有集體生活的優(yōu)點。對學(xué)習(xí)上的問題，冥思苦想，也許要半天，但同學(xué)之間交流，只有三言兩語，問題解決在一瞬間。最重要的是要走出一個認識的誤區(qū)，幫助同學(xué)，和同學(xué)討論講解是有益于己且有益于人還是利人不利己？我們的競爭是否真的就在這樣一個小圈子里，實際上對他人講解是自己對這一知識最透徹的復(fù)習(xí)，與人討論是最好的記憶方式之一，道理明白，心里也就安逸了，心態(tài)自然會正常。在生活能力方面的心理準(zhǔn)備，我的建議就是盡快學(xué)會與人相處，與人合作。培養(yǎng)這方面的能力，你將不再畏懼交往，不再感到孤獨，不再害怕競爭。同學(xué)們的友好相處，自我約束，相互