小學(xué)體育游戲300個

小學(xué)體育游戲300個序號游戲名稱游戲規(guī)則備注1托球跑接力賽，規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點球〔10米〕不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進行接力。如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來,以8位選手全部運送完球，所用的時間最少的算勝利?！矚皞€団體報2組可以男女混合、毎組8人,〕2100米障礙接力賽〔分兩次進行，每次每團體1組參加取用時最少的一組〕

道具：接力棒、繩子〔離地約1米高〕、凳子、氣球、棒棒糖

參加人員：毎個団體報2組、每組6人〔2男4女〕

比賽規(guī)則：100米〔50米折返跑〕距離比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發(fā)令后運發(fā)動開始跑。途中運發(fā)動需跳過凳子、鉆過繩子、繞過氣球往回跑、鉆過繩子、跳過凳子到達終點后把接力棒遞給下一個人。如此最先完成比賽的團體為獲勝者。3拔河參賽人員：根本以團體為單位參賽比賽規(guī)則：實行三局兩勝制，各方均應(yīng)男女混合。〔毎組15人、5男10女〕4倒跑比賽毎団體出4組一組4人男女混合〔1男3女，第一棒男生〕每人50米，要求拿上接力棒，傳給下一個運發(fā)動。不準(zhǔn)側(cè)身跑。5趕"豬"跑在20米的直線跑道上進行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，運發(fā)動在起點用一根木棍撥動大小兩球〔籃球和排球〕，將"豬"趕向"豬欄"，在第二個球進"豬欄"一瞬間停表。一次2~3個人同時進行比賽按跑道分。以時間多少排列名次，時間少者名次列前。6團體羽毛球賽規(guī)則如下：每個團體可以報名1~2組男子，3~4組女子隊，每局7分，雙方對打每組的4個人輪流擊球，一個循環(huán)每人只能擊球一次。裁判：1人〔男子1、2名，女子1、2、3名〕7結(jié)對而行參加人員:五人一組〔可男女混合〕,每團隊最多可報10組參加比賽規(guī)則:比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，裁判喊"開始"時，各隊齊出，最先到達終點的隊獲勝〔30米〕。

裁判：1人

道具:繩子假設(shè)干〔取6組時間所用最短的〕8踢毽球方法：參賽者在距目標(biāo)5米處，將毽子踢入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最后落點在同心圓中就得分，從內(nèi)到外依次以5、3、2、1記分?！铂F(xiàn)場抽取30人參加〕

規(guī)則：

1、參賽者每人投擲三次，以三次得分之和計比賽成績。

2、如毽子擲在線上，則以外圈的成績計分。

裁判：2人

＊12．30分鐘男子足球?qū)官悺踩〉梅肿罡叩?0人紀(jì)念獎〕9再接再厲30米距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，一人走，另一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木牌過線后，另一方才可以進行接力，以最后完成用時最少的隊伍為勝?！矚皣怏w2組、毎組8人、男女不限〕裁判2人〔取2組的第一名〕10心心相印20米距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走，進行接力時，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動，以最后完成用時最少的隊伍為勝，違規(guī)一次+5秒?！矚皣怏w2組、毎組8人、男女不限〕〔取用時最少的兩組〕11呼啦圈競走比賽接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉(zhuǎn)呼啦圈邊走(跑),在比賽進行當(dāng)中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來使呼啦圈轉(zhuǎn)起來后再繼續(xù)行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利?！矚皣怏w2組、毎組4人、男女不限〕〔取2組每組的第一名〕12夾乒乓球接力比賽,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上〔距離10米，〕,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內(nèi)用時最少者勝利，5分鐘內(nèi)未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。〔毎団體2組、毎組8人、男女不限〕取2組每組的第一名13貼鼻子一張硬紙板，上面畫一個沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個象鼻子。在距大象2米遠的地方畫一白線，作為起點線。游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自認為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次〔如圖〕。把鼻子準(zhǔn)確地貼在鼻子的位置上可得獎票1張。14蒙眼示標(biāo)在相距5米遠的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發(fā)令前進。在相遇時，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。游戲者同時用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧ィ瑩糁辛?，各得獎?15拉人角力動作價值：開展提高引體向上的專項臂力。動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。然后互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。考前須知：對拉時，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習(xí)完一臂以后，再練另一臂，兩個臂都要練16拉起比勁動作價值：開展提高引體向上的專項臂力。動作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時用力向后拉，將對方拉起者為勝。考前須知：聽統(tǒng)一口令后，雙方同時用力拉?；ダ瓡r任何一方不得松手，松手者為失敗。練習(xí)最好在松軟的土地上或草地上進行。17拉繩比賽動作價值：開展提高引體向上的專項臂力。動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時握緊一根結(jié)實的短繩。然后兩人同時用力后拉，將對方拉過線者為勝?？记绊氈郝牻y(tǒng)一口令后，雙方才能用力拉。互拉時不許松手，以防摔倒對方，松手者為失敗。18仰臥起坐比快動作價值：開展仰臥起坐的力量速度耐力。動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預(yù)備姿勢。比賽時，按腳的同學(xué)計數(shù)，一人發(fā)令并計時間?？勺?0秒至1分鐘，在此時間內(nèi)看誰做的多，多者為勝?？记绊氈嚎稍诖采匣驂|子上進行，比賽時動作要準(zhǔn)確，不準(zhǔn)確的動作不計次數(shù)。聽發(fā)令開始比賽，聽統(tǒng)一口令結(jié)束。19攻城游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生機智勇敢勇于拼搏的精神。游戲方法：把全班分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊。每隊的進攻隊員與防守隊員人數(shù)自行安排，當(dāng)聽到教師發(fā)出“開始〞信號后，雙方進攻隊員想盡方法按照本方進攻路線到達對方行進營集結(jié)，然后向?qū)Ψ酱蟊緺I發(fā)起攻擊。先觸及對方司令部的一方獲勝。雙方的防守隊員在比賽開始后可用推拉的方法將對方的隊員推出或拉出其行進通道，使其出局〔以該隊員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營即為平安〕。當(dāng)對方進攻隊員攻入本方大本營時，防守隊員可用推，抱的方法將其驅(qū)逐，同時進入對方大本營的進攻隊員也可將其防守隊員向外驅(qū)逐，目的是觸及對方司令部。裁判員由教師和見習(xí)學(xué)生擔(dān)任。游戲規(guī)則：1雙方隊員必須在聽到信號后才能行動。2在行營區(qū)雙方都是平安的。3裁判員必須及時宣布出局隊員的名字，并提示其馬上撤出。4游戲過程中隊員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打?qū)Ψ健?每方的進攻的防守隊員可以互換。20大魚網(wǎng)游戲說明：1，開始時由一位同學(xué)進行抓人，抓到一位時，兩人手拉手成“網(wǎng)〞繼續(xù)抓。2，每抓到一人“網(wǎng)〞增加一人，直到抓完所有的人，為游戲完成。21“踩踩〞貓一、游戲方法：準(zhǔn)備時，兩人〔也可多人〕面對面兩腳前后開立站，重心再兩腳之間；游戲開始時，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式?jīng)Q勝負，勝得同學(xué)以較快的速度用前腳去踩對手的腳，相反，負的同學(xué)則快速躲閃但每次雙方只能動一只腳或動一步；可以依次一局，也可以連續(xù)進行；二考前須知：1分組時應(yīng)注意考慮不同個體的反響差異，照顧較慢者；2游戲開始前應(yīng)將清楚游戲意義，防止惡意踩踏。22雄雞斗架在地上畫個直徑為2米23大象拔河把一根結(jié)實的長繩兩頭打結(jié)，由兩人各自將繩套在胸部，從檔下拉過，背對背各朝一方，雙手扶地。主持人在中間的地上畫三條線，線地間距為80厘米，把懸吊繩上的紅布條對準(zhǔn)中線。發(fā)令后，模仿大象動作，相互爬拉，先把紅布條拉過自己一方的橫線為勝。24穿袋摔餃選擇草地、松軟的沙地或在墊子上作為游戲場地。游戲者把雙腿套在麻袋〔或蛇皮袋〕中，袋口用繩子系于腰間。發(fā)令后，雙方只能靠上肢用力把對方摔倒，既要保持平衡，又要摔到對方，姿態(tài)各異、妙趣橫生。25母雞生蛋游戲參加者人數(shù)以5、6人為宜。1人當(dāng)母雞，進入圓圈的中間，雙手撐地，雙腳成弓步，守護在地上的3只小沙袋(代表雞蛋)，其他人當(dāng)取雞蛋者。發(fā)令后，取蛋者想方設(shè)法把“雞蛋〞取出來，但不能被“母雞〞的兩條腿觸及，否則暫?；顒印Ｔ谝?guī)定的時間里取蛋多者為勝，如果取不完“雞蛋〞則判“母雞〞勝利26跳花盆通過猜拳確定兩人當(dāng)“花盆〞，相對而坐，游戲開始，依次用單腿、雙腿單手、雙腿雙手搭出不同高度的障礙，讓大家依次助跑跳過去，誰要是碰著“花盆〞就算失誤，互換角色，接著重新再跳。27三人狩獵每隊3人，各自背上1個筐子，預(yù)備時排成橫隊相對而站，相距10米，把裁判員發(fā)給的1只小沙袋在背后任意傳遞給誰。發(fā)令后，雙方?jīng)_上前，運用聲東擊西、夾擊、快速傳遞等戰(zhàn)術(shù)，先把小沙袋投進對方隊的任何一只背筐中即可得一分。接著各自返回原處，發(fā)令后再進行，在規(guī)定的時間內(nèi)積分多的隊為優(yōu)勝。在進行中，如果小沙袋未進筐而落地，可以爭搶再投，次數(shù)不限。28賽龍舟每組5人，排成一路縱隊，隊尾背向而站當(dāng)舵手，5人兩側(cè)手同握一根3米長的竹竿組成一艘龍舟，發(fā)令后，齊心協(xié)力從起點出發(fā)，以中途不散架先跑到終點者為優(yōu)勝。29穿藤圈把游戲者等分成甲、乙兩方，甲方手持藤圈在一條直道上來回拋滾，乙方站在直道兩側(cè)8米30扭棍子取一根長約1米31拔腰兩人互相側(cè)身反抱對方腰部，雙腳不許移動，發(fā)令后盡力將對方抱起，以將對方的雙腳抱離地面為勝?？刹扇∪謨蓜僦?，人多時可采取淘汰制進行。32打尺寸參加者2至5人，在空地上畫一個直徑為1.5米的圓圈，先猜拳決定游戲的先后。游戲開始，一人持一根1尺長的棍子站在圈內(nèi)，用棍子擊打一個大約12厘米長的竹條，其他人即可在前面奔接，接到竹條者和持棍者互換角色，未接到的可把竹條撿起來向圈內(nèi)投去，持棍者可用手接也可用棍再將其擊出。假設(shè)竹條投進圈而未被接住或擊出，投中者就和持棍者互換角色，持棍竿假設(shè)接住或擊出竹條，就可得到1033象步虎掌在地面上畫兩條相距50厘米34跳流星1規(guī)則及方法：學(xué)生圍成一直徑為6米的圓，一名學(xué)生站在中央，手持用繩系的呼啦圈，手臂壓低，做順時針轉(zhuǎn)動〔也可變方向〕，速度可快可慢，呼啦圈在經(jīng)過游戲者腳下時要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續(xù)進行。2考前須知：精神集中，反響快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時間盡量長。3目的：增強彈跳能力及快速反響能力。35開火車1規(guī)則及方法：四人一組，站成一路縱隊，用呼啦圈將學(xué)生連成一排，逆時針跑，追前面一組學(xué)生，追上一列“火車〞的5分，在1分鐘內(nèi)追到“火車〞多的隊為勝。圓的大小，可根據(jù)場地和學(xué)生人數(shù)決定。2考前須知：不能只靠圈拉住身體，學(xué)生應(yīng)雙手搭肩，并注意平安。3目的：培養(yǎng)快速奔跑能力及吃苦耐勞，團結(jié)互助的集體主義精神。36過河1規(guī)則及方法：將學(xué)生分成四小組，每小組間距10米，面對面站好，每組排頭學(xué)生持兩個呼啦圈，教師發(fā)令后，將一圈拋出，然后跳進呼啦圈內(nèi)，將另一呼啦圈放到前面，再跳進第二個呼啦圈內(nèi)，轉(zhuǎn)身將第一個呼啦圈拿起再拋向前方，如此反復(fù)，直至跳至對面學(xué)生處，其他學(xué)生依此法進行。2考前須知：拋呼啦圈時不能拋太遠，應(yīng)在自己彈跳的能力之內(nèi)，雙腳始終不能離開圈外，否則返回重新進行。3目的：開展下肢彈跳及手腳相互配合能力，培養(yǎng)勇于拼搏，力爭上游的精神。37抓害蟲1規(guī)則及方法：將學(xué)生分成兩組一組分別面對面站在相距4米的兩直線后，每人兩個呼啦圈，另一組從通道中的雙手后背在身后，跳過通道，線兩側(cè)的學(xué)生，兩側(cè)學(xué)生用呼啦圈套田中的“害蟲〞，每套到一個得一分，被套到的“害蟲〞即出田，最后比一比哪組的累計分多。2考前須知：“害蟲〞跳的時候雙腳并跳，不能用手擋呼啦圈。3目的：開展下肢彈跳力及機敏的反響能力。38“8〞字滾圈1規(guī)則及方法：每人兩個呼啦圈，用一個圈推另一個圈進行行進間滾圈，繞場地變換方向滾圈，轉(zhuǎn)彎時身體重心轉(zhuǎn)移。2考前須知：練習(xí)中讓學(xué)生摸索兩圈接觸的位置，方向改變時的雙手用力力度。3目的：開展身體協(xié)調(diào)性，提高上臂的靈活性。39疊報紙將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人〔一個小組〕，每個小組派一個代表與對方猜拳〔剪刀石頭布〕，輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面〔所有的雙腳都不許著地〕，直到其中一方站不上去為止。40交頭接耳組織者準(zhǔn)備一句較長且繞口的話〔如：兩點是冰三點是清四點是點兩點是冷三點是澄四點是蒸這樣的字知多少〕，各組〔每組不少于12人〕派一名代表上前默記住這句話，回去后在規(guī)定時間內(nèi)通過“交頭接耳〞的方式從第一個人傳達至最后一個人，然后由最后一個人將他聽到的內(nèi)容讀出，最后再由主持人公布原話。41牽手一個隊員被蒙上雙眼，由同組另一隊員牽著他的一只手走過平坦的路、坎坷的路……解開眼罩后，每個同組隊員握一下該隊員的手，由他找出誰是剛剛牽手的人。42過河拆橋二人一組〔通常一男一女〕，兩人交替將兩塊相同的長方形板鋪在地上向目的地前進，任何一人的雙腳都不許踩在板之外，優(yōu)先到達終點者為勝。43風(fēng)中勁草由一位隊員站在圓心位置，其他隊員以半徑1米面向圓心站成一圈，當(dāng)中的隊員身體繃直向后斜傾并以腳跟著地，周圍的隊員通過手上的推搡動作使其旋轉(zhuǎn)起來。44超低空飛行所有參加的人集體鉆過不斷降低水平高度的橫竿，要求身體只能后仰、不能前傾，將橫竿碰落的人被淘汰。45交換舞伴由單數(shù)的人員參加，先跳Disco，音樂突然切換到慢節(jié)奏，每個人都去搶一個舞伴，落單的一個人被淘汰，但不下場，過少頃，主持人大喊“交換舞伴〞，包括先前被淘汰的人同時再一次搶舞伴，必然又有一人被淘汰，兩次被淘汰的兩個人下場后游戲重新開始。46三人夾球跑每組三人，每組以一支氣球作為比賽器材，三人背靠背、手挽手，將氣球夾在三人當(dāng)中進行折返跑，過程中氣球不許落地、不許擠破、也不許被吹走，通過計時計算成績。47幸運猜字主持人事先準(zhǔn)備好一個數(shù)字，并公布一個范圍，由上場參加的人依此在此范圍內(nèi)猜，每猜一次主持人則相應(yīng)地縮小一次范圍，誰不幸猜中就必須表演節(jié)目。48天氣預(yù)報小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂風(fēng)暴雨跺腳。先自己拍，再兩三人一組互相拍。不同效果比擬，30’49精神集中數(shù)1、2、3，大家聽到3鼓掌，錯了表演節(jié)目。50跑得快所有人圍坐一圈，伸出雙手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁邊人的手指圈里。主持人喊123，每個人都一手抓，一手跑。51加油組名〔海盜隊〕加油，所有人站成一圈，先左后右拍旁邊人的后背，回到中間擊掌，喊字，第一次拍一下，喊一個字，第二次拍兩下，喊兩個字，……可規(guī)定時間，如12秒完成。52蹲起“少說〞—蹲，“多做〞—起?！熬瘿暋露?；“集中〞—起來，一邊蹲起，一邊喊數(shù)字，做6次，2/5不喊，做8次，2/6不喊。53幾條腿所有人參與，要求說4只腳著地之前不能溝通。只能手、腳觸地，身體其他局部不著地。主持人喊，9條腿，4條腿，0條腿?！蚕胂罅?、創(chuàng)造力〕54棋盤兩隊人對面站，只能前進，不能后退，只能隔著對方的人跳過一格。55數(shù)錢數(shù)女士1塊，男士5毛，所有人圍成圈慢跑，按主持人說的錢數(shù)集合成小組。也可單一數(shù)數(shù)，不需計算。56傳遞空水瓶一個空的礦泉水瓶，所有人用頭和脖頸夾住，傳遞一圈，不得用手接觸。57警察抓小偷兩組人成兩排，面對面站立，互相伸出手，交錯，互擊。喊1左邊隊拍右邊隊員的手、喊2右邊隊拍左邊隊、喊3停住不動。做錯的做蹲起。58老鼠獅子大象兩組人成兩排，面對面站立。排頭第一人說一個代號，然后向自己的隊員耳語傳遞，每個人都知道后，裁判喊開始，兩隊人一起大聲喊出自己的代號，大象抓獅子，獅子抓老鼠，老鼠抓大象。59松鼠房子〔超過20人〕全體人圍成圈1、2、3報數(shù)，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中間，多余的人站在圈子中間。三種口令：獵人來了，失火了，地震了。獵人來了，松鼠離開房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新組合。中間的人是松鼠，要趁機搶房子。沒了房子的松鼠要有懲罰。60認識他嗎自我介紹的一種方式，第一個人報出自己的名字，第二個人說XX旁邊的自己的名字，第三個人說XX旁邊的XX旁邊的自己，從第一個人開始依次說一直到自己，如此轉(zhuǎn)一圈回到第一個人，第一個人再重復(fù)一遍全部的人，結(jié)束。還可以在名字之前加上一個形容詞，一項特征，增加難度和印象。61自我介紹姓名，最喜歡的一種水果，動物，植物等等，可增加難度，如不得重復(fù)之前說過的，要闡述喜歡的理由等?？蓭椭蠹一ハ嘤涀∶趾吞卣鳌?2坐地起身這是一個讓大家明白合作重要的游戲。1、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上?！沧囊馑际瞧ü少N地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的〕2、四人手"橋"手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點，如六至七個人，應(yīng)該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。63打鑼用一面銅鑼掛在木架上，其上下位置以高于人們的肩部為宜。游戲場地內(nèi)畫一直徑為1米的圓圈。

游戲開始時，游戲者手拿鑼錘，對準(zhǔn)鑼面站在圓圈內(nèi)，再用毛巾蒙上眼睛，在圈內(nèi)就地轉(zhuǎn)三圈，停下來后，舉手一錘〔如圖〕。打中者得獎票1張。這個游戲也可用蒙眼睛，而戴大頭娃娃面具，效果更好。64巧手園丁在場地中吊一花盆或紙簍，里面裝沙。距花盆10米處畫一橫線，游戲者背對花盆站立。游戲開始用大娃帽或毛巾將游戲者的眼睛蒙住，然后游戲者手持花束向后轉(zhuǎn)，向花盆走去。準(zhǔn)確將花種入花盆者得獎票1張。65釣魚用具：十?dāng)?shù)條草紙板做的魚，要涂上顏色，魚嘴的部位安上一個小環(huán)。數(shù)根釣竿。釣竿用竹棍或木棍做成，竿的一頭系上線繩，繩的下端系一大頭針做的魚鉤。

游戲時，在場畫一個直徑2米的圓圈，或用凳子截成一個直徑為2米的圓圈，把紙魚放在圓圈內(nèi)。游戲者手持魚竿〔可數(shù)人同時進行〕，站在圓圈外，設(shè)法讓魚鉤對準(zhǔn)魚嘴上的小環(huán)釣起來〔如圖〕。每釣五條可得獎票1張66電子琴一、游戲準(zhǔn)備：在地上劃一個如圖1-1的游戲圖形，圖形尺寸視學(xué)生年齡大小而定。

二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等四隊。發(fā)令后各隊排頭持鼓糙從起點跑出，繞過第一標(biāo)竿返回擊一下鼓，緊接著馬上又繞過第二標(biāo)等返回擊二下鼓，依次類推。最后擊完五下鼓后跑回起點把鼓糙傳遞給下一個人，自己退于隊尾。下一個人做，方法同前，一直進行到最后一人為止，先完成的隊為優(yōu)勝

三、游戲規(guī)則：

1．唱跳者速度不能過快。

2．模仿者不能跳錯，否則為失敗。

四、教學(xué)建議：

1．教師先講解游戲方法和規(guī)則，經(jīng)過練習(xí)再正式比賽；

2．適合小學(xué)低年級選用。67志在四方一、游戲準(zhǔn)備：場地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈8米劃6個半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。如圖1-19：

二、游戲方法：游戲者14人，一、二報數(shù)，每個人編一個號〔1號或2號〕，在大圓內(nèi)面向圓心牽手。游戲開始，教師鳴笛一聲，逆時針方向走，鳴笛兩聲順時針方向走，適當(dāng)時候教師先說一個省名，接著說一個省會名或先說省會名后說省名。先說者為1號，后說者為2號，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會者立即跑去占里圈的小圓。未占小圓者給大家表演一個小節(jié)目，游戲重新開始。

三、游戲規(guī)則：鳴笛三聲才得占圈，占圈時不得推拉同伴。

四、教法建議：1、教師先講解游戲方法、規(guī)則，經(jīng)過練習(xí)后正式進行比賽。2、適合中學(xué)生選用。68翻掌貼肩接力游戲方法如下：

1、將學(xué)生平均分為4隊，分別站成一路縱隊。

2、發(fā)令后，排頭做推地〔模擬動作〕和翻掌貼肩的連貫動作。做完后，雙掌貼著肩不放，第二人用雙手拍〔推〕其掌心，此后快速做翻掌貼肩動作。如此依次進行，到排尾時做完動作后迅速跑至排頭前，先到隊為勝。

游戲規(guī)則如下：

1、聽到口令后開始比賽。

2、比賽中不得成心不擊掌，如經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消該次比賽成績。

實踐證明，通過"翻掌貼肩接力"游戲，不需反復(fù)進行口令或演練，不然學(xué)生會越練越疲沓，而應(yīng)讓學(xué)生在游戲中練習(xí)。學(xué)生們練得積極而主動、緊張而愉快，不知不覺地接受了"后倒快〔推手快〕、翻掌貼肩主動"的動作要領(lǐng)，且在不知不覺中得到了實現(xiàn)，從而提高了后滾翻的質(zhì)量。69鋪“石〞過河游戲方法:8人一組，用小墊子作"石",排成縱隊，每人一塊墊子，分別坐或跪墊上,

最后面多放一塊墊子。游戲開始，最后面的同學(xué)拿起多放的墊子往第一個同學(xué)傳，第一個學(xué)生把墊子鋪在前面，同時人移到墊子上，后面學(xué)生都相應(yīng)的往前一墊子移動，然后最后一個學(xué)生接著把后面多的一塊墊子往上傳，游戲依此進行，直到目的地。

游戲規(guī)則：傳墊子時需要通過每一個同學(xué)的手，拋墊和隔人傳遞視為犯規(guī)；人離開墊子也判為犯規(guī)；隊伍以第一個同學(xué)在起點線開始，最后以第一個同學(xué)到達終點線為止。也可根據(jù)現(xiàn)場情況新定規(guī)則。70觸球追人游戲目的：訓(xùn)練學(xué)生快速起動和急停，開展其速度和靈巧。準(zhǔn)備工作：1在場地上畫一個中心點，以此點為中心，再畫一個距角頂為3米的等邊三角形。2實心球一個，放在三角形的中心點上。3手榴彈或其它立柱3個，分放在三角形的角頂處。游戲的進行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙、丙3個隊，各成縱隊面向中心點，站在角頂立柱或手榴彈后兩米處。游戲開始，各隊排頭站在頂角處，做好起跑準(zhǔn)備。教師發(fā)令后，各隊排頭按規(guī)定路線進行跑動和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時，即為本隊得1分，隨后站到本隊隊尾；第2名學(xué)生按同樣方法進行，直至全隊做完，以得分多的隊為勝。71傳球比快游戲目的：提高學(xué)生傳、接球的速度和準(zhǔn)確性。準(zhǔn)備工作：1籃球或排球假設(shè)干個。2在場地上畫假設(shè)干組相距3米的平行線。游戲的進行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等且成偶數(shù)的假設(shè)干組(每組以10人一組為宜)，每組成兩列橫隊，面對面，保持適當(dāng)間隔站在兩條平行線上，各組排頭手持一個籃球。游戲開始，教師發(fā)令后，排頭按規(guī)定的傳球方法順序傳球，最后以球回到排頭手中為止，以先完成的隊為勝。游戲規(guī)則：1必須按規(guī)定的方法傳球，傳球的順序和路線不得變更。2傳球失誤時，必須將球拾起并跑回失誤的地點方能繼續(xù)傳球。3傳球時，腳不得踩線和越線。72播種游戲目的：開展學(xué)生的速度和敏捷性，培養(yǎng)其快速和協(xié)調(diào)的能力。準(zhǔn)備工作：1在排球或籃球的場地上，在兩半場內(nèi)中心處和四角處，畫直徑為1米的圓圈5個。2小沙包8個，每4個一組分別放在兩個中圈內(nèi)。游戲的進行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個隊，各成縱隊面對場內(nèi)，分別站在兩條端線中心點的線外。游戲開始，聽到教師發(fā)令后，排頭跑至中間圓圈拿起一個沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號圈內(nèi)；然后回到中心圈再拿一個沙包，照前方法將沙包放入2號圈內(nèi)，以此類推把4個沙包放完后要跑進中心圈再返回本隊，拍第2人手后站至隊尾。第2人依前順序依次將沙包一個一個收回中心圈后，跑回本隊，全隊依次將沙包分開和收回，最后先完成的隊為勝。

游戲規(guī)則：1沙包必須放入圈內(nèi)，不準(zhǔn)拋擲，如未能放入，必須放好后，才準(zhǔn)繼續(xù)向下進行。2每次拿、放沙包時，必須有一只腳踩到圈內(nèi)。3換人時，必須擊掌后，第2人才準(zhǔn)起動。73呼號傳擊教師可將學(xué)生按5—7人一組分成假設(shè)干組，每組排頭手持一個籃球成縱隊站在籃球場的端線外，整隊報數(shù)后，要求各自記住自己的號數(shù)。游戲開始，先由一組學(xué)生進場，面向籃板成橫隊站在罰球線后，排頭將球交給老師，做好準(zhǔn)備。當(dāng)教師將球拋起碰籃板時，突然呼喊某一號數(shù)時，該號學(xué)生立即上前搶籃板球，此時其他同學(xué)則迅速轉(zhuǎn)身向中線快跑。拿到籃板球的學(xué)生立即用球擲擊跑動中的同學(xué)，被擊中的人則停止其游戲一次(站到籃球場的邊線外)，其他人回到端線外原處。第2組入場，游戲方法同前，然后為第3組、第4組……不斷輪換進行。74收腹舉腿接力教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成一路縱隊，面向肋木站在起跑線后，兩隊保持3米間隔。教師發(fā)令后，各隊排頭迅速跑至肋木處，攀上肋木成以兩手握橫杠、背對肋木的懸垂姿勢，快速收腹至腳背觸手握的橫杠，做數(shù)次后，跳下跑回本隊拍第2人的手后站至隊尾。第2人依前進行，直至全隊做完為止，最后以先完成的隊為勝。75俯臥撐接力教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的假設(shè)干組，各組學(xué)生面向內(nèi)手拉手成圓圈站好。教師預(yù)先規(guī)定每組必須完成俯臥撐的總數(shù)。當(dāng)教師發(fā)令后，每組先出一人做俯臥撐，其他同學(xué)幫數(shù)數(shù)，盡力做完后站起，第2人馬上接做俯臥撐，其他同學(xué)接續(xù)第一人完成的數(shù)量往下數(shù)，依次類推，直至全組完成規(guī)定數(shù)量后站好舉手示意，以各組完成的先后順序排列名次。76爬繩接力教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成一路縱隊，面向爬繩站立。教師發(fā)令后，排頭走近爬繩，兩臂向上伸直，兩手靠攏握繩使身體懸垂后，兩腿迅速彎曲上提，用兩腳(一腳腳背，另一腳腳根)和兩腿夾緊繩，然后屈臂引體向上，同時兩腳和兩腿伸直蹬繩，身體上升一級；接著兩手依次向上換握成兩臂伸直懸垂的姿勢，依此類推，爬至頂端；然后與上述動作順序相反迅速爬下后離開爬繩。第2人依前進行，直至全隊按順序每人爬繩一次后，以先完成的隊為勝。77二人蹲跳換腿比賽學(xué)生面對面、手拉手成兩排站立，右腿下蹲，左腿向前伸直，腳跟著地。教師預(yù)先規(guī)定出蹲跳換腳的次數(shù)(成偶數(shù))。游戲開始，教師發(fā)令后，兩人同時蹲跳換腿，即將伸直腿收回成全蹲，同時伸直全蹲腿，以先完成規(guī)定數(shù)量蹲跳換腿的小組為勝。78喊數(shù)抱團教師可令學(xué)生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑，當(dāng)教師突然喊：“4個〞、“2個〞、“6個〞時，學(xué)生應(yīng)立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人受“罰〞。79四門大開教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊站在起跑線后，彼此間隔3米。各隊選出4名隊長，在兩條線中間處，面向里手拉手成四方形，使其兩手構(gòu)成的“城門〞分別對正東、西、南、北方向。游戲開始，各隊后面人兩手扶前面人腰的兩側(cè)，當(dāng)教師發(fā)令后，各隊迅速向前跑去，到接近城門時，教師發(fā)出“進東門!出西門!〞(可簡稱東、西)的口令，各隊必須按教師的命令穿城(從手下鉆過)而過，然后跑向終點線，以先到的隊為勝。80單足蹲起接力教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊站在起跑線后。教師發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向圓圈，站在圈內(nèi)做單足蹲起(左或右)3次，然后跑回本隊，拍第2人的手后站到隊尾。第2人按同樣方法進行，直至全隊做完，以先完成的隊為勝。81負重深蹲接力教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊并成偶數(shù)，各成兩路縱隊，面向墻或肋木站在起跑線后，兩隊彼此間隔3米。游戲開始，聽到教師發(fā)令后，各隊排頭的一對學(xué)生手拉手迅速向前跑去，到達墻壁或肋木時，一人騎在屈膝全蹲的另一人的肩上，兩人手扶墻或肋木，全蹲的學(xué)生兩膝伸直蹲起，連續(xù)全蹲和站起3次后成全蹲，兩人交換位置依前進行3次后，兩人手拉手跑回本隊拍第2對學(xué)生的手后站至隊尾。第2對人依前面的方法進行，直至全隊做完為止，最后以先完成的隊為勝。要求全蹲，大小腿夾角小于90度82挑戰(zhàn)教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊，各成一列橫隊，分別站在兩條界線的后面。游戲開始，甲隊先選出一名挑戰(zhàn)者，乙隊全全隊員向前伸出左手站在線后。甲隊挑戰(zhàn)者走到乙隊前，任意拍一名乙隊隊員的手后，迅速跑向平安圈(可以任意向兩個平安圈跑)。乙隊被拍手的隊員，立即追趕挑戰(zhàn)者，如果在跑進平安圈之前拍擊到挑戰(zhàn)者，則挑戰(zhàn)者要站到中間收容圈內(nèi)，乙隊追趕者歸隊繼續(xù)游戲；如果挑戰(zhàn)者已到達平安圈內(nèi)，乙隊追趕者則應(yīng)站到中間收容圈內(nèi)，挑戰(zhàn)者歸隊繼續(xù)游戲。待甲隊全體挑戰(zhàn)一次后，統(tǒng)計收容圈內(nèi)甲、乙各隊的人數(shù)，然后乙隊進行挑戰(zhàn)，照前面的方法做完后，統(tǒng)計各隊被收容人數(shù)，以少的隊為勝。83拍背教師可將學(xué)生按兩人一組分成假設(shè)干組，各組面對面分散站在場地上。游戲開始，教師發(fā)令后開始計時(一般為一分鐘)，各組學(xué)生力爭拍擊到對手的背部，同時又要防止被對方拍到自己的背部，在規(guī)定的時間內(nèi)，以拍到對方背部次數(shù)多者為勝。

可改為拍對方的踝關(guān)節(jié)的方法進行游戲。84連中三元教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊分別對準(zhǔn)圓圈站在起投線后，選出一名撿球員站在圓圈后面。游戲開始，各隊排頭手持球，由近至遠依次向3個圈投3個球，投中一個得1分，如連中3個圈，則得分加倍為6分，投完后站至隊尾。第2人按同樣方法投球，直至全隊做完，以累積分數(shù)多的隊為勝。85秘密傳球先選出一名找球的人站在場地中間，其他同學(xué)圍繞“找球人〞肩并肩地站成密集的圓圈，兩手放在背后；教師手持小皮球站在圈外。游戲開始，教師繞圈走一周，并在繞行中不斷地做出向圈上某人傳球的動作，并盡量不使“找球人〞覺察。相反，“找球人〞要密切注意觀察老師的動作，以區(qū)分球究竟在誰的手中。教師繞行一周后發(fā)令：“傳球開始，圈上的人不管手中有球與否，均要做傳接球的動作，以迷惑“找球人〞，同時應(yīng)使球不停地傳動?！罢仪蛉栓暼绨l(fā)現(xiàn)并判定出球在誰的手里時，立即喊：“停止〞，喊聲一出，圈上人必須馬上停止傳球，“找球人〞走到被指定的人面前令其上舉雙手。如果找球人指對了，該名同學(xué)要與“找球人〞交換并站到圈內(nèi)，代替“找球人〞；如果指錯了，“找球人〞則繼續(xù)擔(dān)任本職，持球人將球交給教師，游戲重新開始。86投籃晉級準(zhǔn)備工作：以籃球場端線中心為圓心，畫一條半徑58米的弧形線，并在弧線上畫5個點，分別與籃板成0°角、45°角、90°角，此點為投球點，再準(zhǔn)備假設(shè)干個籃球。游戲進行87傳球追觸全體學(xué)生分散站在籃球場內(nèi)，教師指定3名學(xué)生為“追觸者〞(系上紅帶標(biāo)志以示區(qū)別)，其中一人手持籃球做好準(zhǔn)備。游戲開始，3名追觸者相互進行移動中的傳、接球，并在傳、接球過程中，用球觸及其他同學(xué)，被觸及者系上紅帶標(biāo)志，參加到追觸者行列進行游戲，追觸者不斷增加，直到剩下最后一名學(xué)生為止。88加罰球比賽教師將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊分別站在籃球場兩端線外的兩側(cè)，排頭手持球。游戲開始，當(dāng)教師發(fā)令后，排頭運球到前場上籃，假設(shè)投中，則再運球至罰球線后投籃；如未投中，則可繼續(xù)投籃，直至投中后，迅速運球返回本隊，將球遞給第2人后，站在本隊隊尾。第2人按同樣方法進行，全隊依次進行，最后先完成的隊為勝。89二人奪教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，成橫隊面對面站立，每兩人一對，伸直兩臂持一個球。聽到教師發(fā)令后，兩人立即奪球，奪得一次為本隊得1分。比賽3次，最后以累積得分多的隊為勝。兩人1個籃球(排球、足球、實心球也可)90驚弓之鳥全體學(xué)生手拉手，面向圓內(nèi)站在圈外，放開手后1—2報數(shù)，每個學(xué)生記住自己是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲開始，全體學(xué)生沿逆時針方向，做橫跨跳步移動。當(dāng)教師擊掌發(fā)出“啪啪!〞兩聲時，雙數(shù)學(xué)生要迅速跑進圈內(nèi)；單數(shù)學(xué)生要抓住身邊的人，不讓其進入圈內(nèi)。教師假設(shè)擊掌發(fā)出“啪!〞一聲時，則單數(shù)學(xué)生跑，雙數(shù)學(xué)生用手抓住身邊的人，被抓住的學(xué)生要蹲在圈中間停止一次游戲；如果判斷錯誤而誤跑、誤抓時，也要照前停止游戲一次，然后其他學(xué)生站好報數(shù)后繼續(xù)游戲。91勝進敗退教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊分別站在兩條起點線后，彼此相對站好。游戲開始，教師發(fā)令后，兩隊排頭做蛙跳跳向?qū)γ嫫瘘c線，當(dāng)兩人相遇時，停下來猜拳，勝者繼續(xù)向前跳，敗者退出游戲回到本隊隊尾；與此同時，敗者隊的第2人立即起跳，與勝者相遇時，停下來猜拳，依前進行，最后以先到達對方起點線的隊為勝。92轉(zhuǎn)圈跑全體學(xué)生成一列橫隊站在起點線后，教師手持籃球站在場地中間。游戲開始，教師將球向左或向右旋轉(zhuǎn)拋起，當(dāng)球落地時，學(xué)生要及時判斷球旋轉(zhuǎn)的方向，并立即做該方向的身體旋轉(zhuǎn)跑向(邊轉(zhuǎn)邊跑)終點線，以先到達的人為勝。93你捉我救教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙、丙3個隊，分散站在正方形(小圈以外)的場地內(nèi)。游戲開始，甲隊隊員追逐乙隊隊，乙隊隊員追逐丙隊隊員，丙隊隊員追逐甲隊隊員。追逐中，隊員即要追逐被追逐者，又要防止被別人追逐，被追到的人自動站到小圓圈內(nèi)，等待自己本隊隊員來營救(同隊隊員以手觸其身體即為得救)，被營救后可出圈繼續(xù)游戲。在規(guī)定的時間內(nèi)，以被“收容〞隊員最少的隊為勝。94丟球游戲開始前，可先選出一名“丟球人〞，其他學(xué)生手拉手，面向內(nèi)站成圓圈，“丟球人〞一手持球，另一手拍球，站在圈外。游戲開始，“丟球人〞手持球，運球繞圈沿逆時針方向走或跑，在運球走、跑中，乘人不備時，悄悄將球丟在圈上某一人的身后，并立即快速運球繞圈跑一周，如身后有球的人沒覺察，即可用手拍其背部，該名被拍擊的學(xué)生立即與“丟球人〞交換，擔(dān)任“丟球人〞，原“丟人〞站到該名同學(xué)位置后繼續(xù)進行游戲。如果丟球人在丟球時被發(fā)現(xiàn)，被丟球人應(yīng)立即拾球并運球追逐“丟球人〞，當(dāng)繞圈追逐至丟球位置前“丟球人〞被人追上，則“丟球人〞需繼續(xù)擔(dān)任“丟球人〞如“丟球人〞先行到達丟球位置而未追上，則追逐的學(xué)生則充當(dāng)“丟球人〞繼續(xù)進行游戲。95偷襲與還擊教師可將學(xué)生分成數(shù)相等的甲、乙兩隊，各成橫隊分別站在兩條線后。各隊選出一名隊長。兩隊隊長猜先決定誰先偷襲，如定甲隊偷襲，則乙隊隊員背對甲隊方向站立，甲隊隊長派出3名隊員準(zhǔn)備偷襲。游戲開始，甲隊3名偷襲者走到乙隊隊員身后，乘其不備，輕輕用手拍其中任意3名隊員的背部后，然后迅速跑回本隊大本營。乙隊被拍背的隊員，則要立即轉(zhuǎn)身去追逐甲隊的偷襲者，如能在其到達大本營前將其追上，就將該名“俘虜〞帶回乙隊，令其站進圓圈。如果乙隊隊員追不上甲隊的偷襲者，則乙隊隊員自動站入甲隊的圓圈，被當(dāng)做“俘虜〞收容。游戲照此進行，直至甲隊每人進行一次偷襲后，則乙隊開始偷襲，甲隊隊員背對乙隊方向站立，做好準(zhǔn)備，待乙隊全體隊員偷襲一次后，以俘獲的“俘虜〞數(shù)多的隊為勝。96圈中球教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊并排(兩隊間隔兩米)面對右圈站在籃球場中線一端的邊線外。游戲開始，每隊排頭做好起動準(zhǔn)備。當(dāng)教師發(fā)令后，排頭迅速起動跑向中圈去爭搶圈內(nèi)的籃球，搶到球并跑出圈者為本隊得1分。如在跑進中圈還沒拿到籃球前被對方拍到身體，則算對方得1分；如在搶拿籃球但還沒跑出圈，被對方拍到身體，則雙方均不得分；然后兩人排至各隊隊尾，由兩隊第2人再爭圈中球，方法同前。游戲依次進行，最后以累積分多的隊為勝。97追球全體學(xué)生以小圓圈為中心，圍成一個大圓圈(彼此間隔2米)后，選出一名隊長，站到小圓內(nèi)，手持排球做好上手傳球的準(zhǔn)備；再選出一名追球者，站在學(xué)生已圍成的圈的外面。游戲開始，隊長將球傳給某個隊員，該同學(xué)再將球傳回給隊長。追拍者則圍著圈快奔向接傳球的隊員，在其接傳球時，以手拍其背，被拍到的隊員與追球者互換位置后，繼續(xù)進行游戲。98十字接力準(zhǔn)備工作：1在場地上畫一個邊長為10米的正方形，再將正方形的對角線畫好。2標(biāo)竿4根，分別插在四方形的角頂處3接力棒4根。游戲的進行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的4個隊，各成縱隊，分別對準(zhǔn)角頂?shù)臉?biāo)竿站在對角線上，各隊排頭手持接力棒做好準(zhǔn)備。游戲開始，聽到教師發(fā)令后，排頭繞過標(biāo)竿沿逆時針方向繞四邊形跑一圈后，將接力棒交給本隊第2人后，站到隊尾。第2人按同樣方法進行，直至全隊跑完，以先跑完的隊為勝。99吊車接力準(zhǔn)備工作：1在場地上畫兩條相距15米的平行線，一為起跑線，一為折返線。24根體操棍，4根120米長的繩，4塊整磚。用繩子的一端捆好磚(盡量在中間)，另一端結(jié)在體操棍的中間(要結(jié)牢，不使其滑動)，即構(gòu)成“吊車〞。將4個吊車放在折返線后，彼此間隔3米。游戲的進行100木頭人準(zhǔn)備工作：1在場地上畫一條起跑線。2距起跑線20米處，并排(間隔3米)放兩塊墊子。游戲的進行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊，各成縱隊，分別對準(zhǔn)墊子站在起跑后。游戲開始，教師發(fā)令，各隊排頭迅速跑至墊子處，挺直仰臥在墊上，隨后第2人跑去兩手托其頸后將排頭抬成直立，排頭跑回本隊拍第3人的手后站到隊尾。此時第2人挺直仰臥墊上，隨后第3人則將第2人抬成直立，并依次類推，直至排頭把本隊排尾抬起后，兩人同時跑回本隊，以先完成的隊為勝。體育室外游戲高拋快跑

(一)游戲目的：開展學(xué)生快速起動，折回奔跑和拋接球的能力。

(二)準(zhǔn)備工作：

1在場地上畫一條直線為起點線。

2排球假設(shè)干個。

(三)游戲的進行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的假設(shè)干組，各成縱隊面對起點線站在線后2米處。各組排頭持球站在起點線上，彼此間隔3米，做好向上高拋球和向前跑的姿勢。游戲開始，各組排尾站在起點線前適當(dāng)位置，做好記錄標(biāo)志的準(zhǔn)備。當(dāng)教師發(fā)令后，各組排頭用力將球垂直向上拋起后，迅速向前跑，在球落地前轉(zhuǎn)身跑回原處接住球后，到排尾的位置替換其做標(biāo)志。當(dāng)排頭向前跑至轉(zhuǎn)身折回時，排尾在折回點上做一標(biāo)志(在上畫一道線即可)。其余同學(xué)照同樣方法依次輪流進行拋接球和記錄工作，最后以誰跑的距起點線遠，并能將球接住的同學(xué)為勝。

(四)游戲規(guī)則：

1拋接球必須站在起點線后。

2拋球方法不限，但必須直接將球接住，否則算失誤。

3充作標(biāo)志的學(xué)生必須認真負責(zé)。

(五)教法建議：

1此游戲可改為成隊比賽，即在距起點適當(dāng)?shù)木嚯x處畫一條折返線。拋球后往返跑將球接住者為本隊得1分，以累積得分多的隊為勝。

2此游戲要著重強調(diào)拋接球成功方為有效，否則只顧跑遠而接不住球，就達不到預(yù)期目的，也不計得分。矮人賽跑

(一)游戲目的：開展學(xué)生的下肢力量，練習(xí)半蹲跑。

(二)準(zhǔn)備工作：

1在場地上畫兩條相距15米的平行線為起點線。

2實心球兩個。

(三)游戲的進行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各隊又分成甲隊、乙隊兩組，各成縱隊相對站在兩條起點線后，隊與隊的間隔為3米。游戲開始，各隊甲組排頭持半蹲姿式，并用胸、腿把實心球夾在腹部放開手做好準(zhǔn)備，待教師發(fā)令后，迅速跑向本隊乙組處，把球交給乙組排頭后站到乙組隊尾。乙組排頭照同樣方法跑出，直至全隊做完，以先完成的隊為勝。

(四)游戲規(guī)則：

1起跑和換人時，必須在起點線后進行。

2跑動中不得用手扶球，球假設(shè)落地必須在原地將球夾好前方能前進。

(五)教法建議：

1此游戲為了增加難度，可改為曲線跑。

2蹲走的距離，可根據(jù)學(xué)生實際情況進行適當(dāng)調(diào)整，實心球也可用排球等代替

背人

(一)游戲的目的：開展學(xué)生的四肢和腹背力量，掌握背人、抱人的方法。

(二)準(zhǔn)備工作：在場地上畫兩條相距15米的平行線，一條為起點線，另一條為折返線。

(三)游戲的進行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等并為偶數(shù)的兩隊，各成一路縱隊，彼此間隔3米站在起點線后。戲開始，各隊排頭將第2人背起準(zhǔn)備起跑。當(dāng)教師發(fā)令后，排頭背人迅速跑至折返線處，放下第2人，然后第2人將排頭抱起后迅速跑回本隊。被抱的人以手拍第2組被背人的手后站到隊尾。第2組按同樣方法進行，直至全隊每組往返做兩次(要求每人要背、抱各一次)，以先做完的隊為勝。

(四)游戲規(guī)則：

1背人、抱人必須在起點線和折返線后完成方能起跑。

2跑的途中，如被背人或被抱人落地，必須原地背或抱好前方能繼續(xù)前進。

(五)教法建議：

1游戲前要先講明背人、抱人的方法，每人試做后再進行游戲。

2此游戲也可將全班學(xué)生分成兩人一組，一起站在起跑線后背好人，聽教師發(fā)令后同時進行比賽，以先到達折返線的一對為勝，然后兩人交換進行游戲，以節(jié)省時間。

躲流彈

(一)游戲目的：開展學(xué)生的靈巧性，提高其運球能力。

(二)準(zhǔn)備工作：籃球場地一塊，籃球、排球各一個。

(三)游戲的進行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，每隊選出一名隊長。兩隊隊長猜先決定攻、守后，進攻隊成縱隊站在一側(cè)端線外，排頭手持籃球做好運球準(zhǔn)備。防守隊分成人數(shù)相等的兩組，分別分散站在兩側(cè)邊線外，其中一人手持排球做好投擊進攻的準(zhǔn)備。游戲開始，進攻隊排頭向另一端線運球快速奔跑，如途中不被擊中平安抵達時，則為本隊得1分；如運球平安返回原處時，則又為本隊得1分。全隊依次照前進行。防守隊員站在兩側(cè)邊線外，當(dāng)進攻隊員運球跑時，以排球擲擊其身體腰部以下的部位或手中的球。該隊隊員假設(shè)被擊中，即算失敗，應(yīng)立即返回原處將球交給第2人運球跑。當(dāng)進攻隊每人進攻一次后，累積得分，攻、守雙方交換進行游戲，最后以得分多的隊為勝。

(四)游戲規(guī)則：

1防守隊員可互相傳遞球和連續(xù)擲擊進攻隊員，但擲擊時不得越過邊線。

2進攻隊員運球時，運球失誤或被擊中，均算失誤，并換下一名隊員進攻。

(五)教法建議：此游戲防守隊也可用兩個或更多的球擲擊進攻隊員。以提高進攻隊員的運球和躲閃的能力，增加游戲的難度。

單足蹲起接力

(一)游戲目的：開展學(xué)生的下肢力量和奔跑速度。

(二)準(zhǔn)備工作：在場地上畫一條起跑線，距起跑線15米處，共排(相隔3米)畫兩個直徑為1米的圓圈。

(三)游戲的進行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊站在起跑線后。

教師發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向圓圈，站在圈內(nèi)做單足蹲起(左或右)3次，然后跑回本隊，拍第2人的手后站到隊尾。第2人按同樣方法進行，直至全隊做完，以先完成的隊為勝。

(四)游戲規(guī)則：1發(fā)令后和拍手后，方能起跑。2單足蹲起，每次必須深蹲，否則重做。

(五)教法建議：

1此游戲一般要做兩次，分別做左腿和右腿的單足蹲起。

2為了突出開展腿部力量，也可改為用雙足跳入圓圈。

負重深蹲接力

(一)游戲目的：開展學(xué)生下肢力量，掌握負重深蹲技術(shù)，培養(yǎng)團結(jié)互助精神。

(二)準(zhǔn)備工作：距墻或肋木20米處畫一條直線，為起跑線。

(三)游戲的進行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊并成偶數(shù)，各成兩路縱隊，面向墻或肋木站在起跑線后，兩隊彼此間隔3米。

游戲開始，聽到教師發(fā)令后，各隊排頭的一對學(xué)生手拉手迅速向前跑去，到達墻壁或肋木時，一人騎在屈膝全蹲的另一人的肩上，兩人手扶墻或肋木，全蹲的學(xué)生兩膝伸直蹲起，連續(xù)全蹲和站起3次后成全蹲，兩人交換位置依前進行3次后，兩人手拉手跑回本隊拍第2對學(xué)生的手后站至隊尾。第2對人依前面的方法進行，直至全隊做完為止，最后以先完成的隊為勝。

(四)游戲規(guī)則：

1扶墻或肋木深蹲時，要求全蹲，大小腿夾角小于90度。

2聽令后或拍手后，方能起跑。跑時兩人必須手拉手，散開時，必須原地拉手前方能繼續(xù)前進。

(五)教法建議：

1為了平安，可允許上面人手扶墻或肋木幫助維持平衡以減輕負荷。

2此游戲可改為面對墻或肋木兩人一組，全體學(xué)生站好后，進行負重深蹲次數(shù)的比賽，先完成的一組舉手示意。

3此游戲也可改為背人跑出，至墻或肋木處深蹲數(shù)次，兩人交換做完后背人跑回。

俯臥撐接力

(一)游戲目的：開展學(xué)生的上肢力量。

(二)準(zhǔn)備工作：平整的場地一塊。

(三)游戲的進行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的假設(shè)干組，各組學(xué)生面向內(nèi)手拉手成圓圈站好。教師預(yù)先規(guī)定每組必須完成俯臥撐的總數(shù)。當(dāng)教師發(fā)令后，每組先出一人做俯臥撐，其他同學(xué)幫數(shù)數(shù)，盡力做完后站起，第2人馬上接做俯臥撐，其他同學(xué)接續(xù)第一人完成的數(shù)量往下數(shù)，依次類推，直至全組完成規(guī)定數(shù)量后站好舉手示意，以各組完成的先后順序排列名次。

(四)游戲規(guī)則：

1做俯臥撐時，身體要挺直，保持水平姿勢；屈臂時，大小臂夾角要小于90度，否則不算。

2如各組每人做完一次后仍然達不到總數(shù)時，允許做第2次以湊足總數(shù)。

3接續(xù)前人做俯臥撐時，必須等前面人站直前方準(zhǔn)后面人俯身做俯臥撐。

(五)教法建議：

1此游戲假設(shè)學(xué)生素質(zhì)達不到時，可改為手撐跳箱蓋或手撐臺階完成俯臥撐，以降低難度。

2此游戲，如學(xué)生素質(zhì)較好時，除增加總數(shù)的數(shù)量外，可改為令其腳放置高處(跳箱蓋、臺階或同伴手握練習(xí)者的踝關(guān)節(jié)處)以增加兩臂的負荷。

3此游戲可改為俯臥撐推起后擊掌再接做俯臥撐，以增加兩臂負荷，提高素質(zhì)的目的。

二人蹲跳換腿比賽

(一)游戲目的：開展學(xué)生的腿部力量，培養(yǎng)其快速和協(xié)調(diào)的素質(zhì)。

(二)準(zhǔn)備工作：平坦的場地即可。

(三)游戲的進行：學(xué)生面對面、手拉手成兩排站立，右腿下蹲，左腿向前伸直，腳跟著地。教師預(yù)先規(guī)定出蹲跳換腳的次數(shù)(成偶數(shù))。

游戲開始，教師發(fā)令后，兩人同時蹲跳換腿，即將伸直腿收回成全蹲，同時伸直全蹲腿，以先完成規(guī)定數(shù)量蹲跳換腿的小組為勝。

(四)游戲規(guī)則：

1發(fā)令前方準(zhǔn)開始做蹲跳換足動作，否則不應(yīng)計數(shù)。

2蹲跳換足時，雙方兩腿相碰撞或不能同時換腿，也不應(yīng)計算進總數(shù)。

3如蹲跳中脫手，必須拉手后再繼續(xù)做。

(五)教法建議：游戲時，兩人的手要互相握緊，兩臂伸直。

拍手追人

(一)游戲目的：開展學(xué)生的快速反響及應(yīng)變能力。

(二)準(zhǔn)備工作：

1在場地上畫兩條相距20至25米的平行線為界線。

2在兩條線中間畫3個直徑為2米的圓圈，中圈為收容圈，兩邊的圈為平安圈，彼此間隔2米。

(三)游戲的進行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊，各成一列橫隊，分別站在兩條界線的后面。

游戲開始，甲隊先選出一名挑戰(zhàn)者，乙隊全全隊員向前伸出左手站在線后。甲隊挑戰(zhàn)者走到乙隊前，任意拍一名乙隊隊員的手后，迅速跑向平安圈(可以任意向兩個平安圈跑)。乙隊被拍手的隊員，立即追趕挑戰(zhàn)者，如果在跑進平安圈之前拍擊到挑戰(zhàn)者，則挑戰(zhàn)者要站到中間收容圈內(nèi)，乙隊追趕者歸隊繼續(xù)游戲；如果挑戰(zhàn)者已到達平安圈內(nèi)，乙隊追趕者則應(yīng)站到中間收容圈內(nèi)，挑戰(zhàn)者歸隊繼續(xù)游戲。待甲隊全體挑戰(zhàn)一次后，統(tǒng)計收容圈內(nèi)甲、乙各隊的人數(shù)，然后乙隊進行挑戰(zhàn)，照前面的方法做完后，統(tǒng)計各隊被收容人數(shù)，以少的隊為勝。

(四)游戲規(guī)則：

1對方來挑戰(zhàn)時，被挑戰(zhàn)者必須雙手向前伸直，兩腳并攏站在界線后。

2在挑戰(zhàn)過程中，被收容的人不得出圈參加游戲。

(五)教法建議：

1此游戲可改為甲、乙隊輪流出人進行挑戰(zhàn)，以被收容的人數(shù)少的隊為勝。

2此游戲中的挑戰(zhàn)者，可以用假動作迷惑對方，以到達平安圈。秘密傳球

(一)游戲目的：開展學(xué)生機智和敏銳的觀察判斷能力。

(二)準(zhǔn)備工作：小皮球一個。

(三)游戲的進行：先選出一名找球的人站在場地中間，其他同學(xué)圍繞“找球人〞肩并肩地站成密集的圓圈，兩手放在背后；教師手持小皮球站在圈外。

游戲開始，教師繞圈走一周，并在繞行中不斷地做出向圈上某人傳球的動作，并盡量不使“找球人〞覺察。相反，“找球人〞要密切注意觀察老師的動作，以區(qū)分球究竟在誰的手中。教師繞行一周后發(fā)令：“傳球開始，圈上的人不管手中有球與否，均要做傳接球的動作，以迷惑“找球人〞，同時應(yīng)使球不停地傳動?！罢仪蛉栓暼绨l(fā)現(xiàn)并判定出球在誰的手里時，立即喊：“停止〞，喊聲一出，圈上人必須馬上停止傳球，“找球人〞走到被指定的人面前令其上舉雙手。如果找球人指對了，該名同學(xué)要與“找球人〞交換并站到圈內(nèi)，代替“找球人〞；如果指錯了，“找球人〞則繼續(xù)擔(dān)任本職，持球人將球交給教師，游戲重新開始。

(四)游戲規(guī)則：

1教師發(fā)令前方能開始傳球。

2傳球時，必須手遞手在背后傳球，不得隔人傳，不得使球落地，否則算失誤，失誤者要與“找球人〞交換角色。

(五)教法建議：

1假設(shè)參加游戲人數(shù)多時，可同時傳遞假設(shè)干球，而“找球人〞指對一個球的所在，即可與之交替角色。

2“找球人〞假設(shè)屢次指錯時，可另換人擔(dān)任“找球人〞。

觸球追人

(一)游戲目的：訓(xùn)練學(xué)生快速起動和急停，開展其速度和靈巧。

(二)準(zhǔn)備工作：

1在場地上畫一個中心點，以此點為中心，再畫一個距角頂為3米的等邊三角形。

2實心球一個，放在三角形的中心點上。

3手榴彈或其它立柱3個，分放在三角形的角頂處。

(三)游戲的進行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙、丙3個隊，各成縱隊面向中心點，站在角頂立柱或手榴彈后兩米處。

游戲開始，各隊排頭站在頂角處，做好起跑準(zhǔn)備。教師發(fā)令后，各隊排頭按規(guī)定路線進行跑動和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時，即為本隊得1分，隨后站到本隊隊尾；第2名學(xué)生按同樣方法進行，直至全隊做完，以得分多的隊為勝。

(四)游戲規(guī)則：

1追拍時，必須按規(guī)定繞過立柱和觸摸球的路線進行跑動。

2觸摸球時，不得使球滾動，假設(shè)球被移動必須放回原處后才準(zhǔn)繼續(xù)跑。

(五)教法建議：此游戲的三角形可改為四邊形、五角形等，按角數(shù)分隊，以增加游戲的人數(shù)。傳球比快

(一)游戲目的：提高學(xué)生傳、接球的速度和準(zhǔn)確性。

(二)準(zhǔn)備工作：

1籃球或排球假設(shè)干個。

2在場地上畫假設(shè)干組相距3米的平行線。

(三)游戲的進行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等且成偶數(shù)的假設(shè)干組(每組以10人一組為宜)，每組成兩列橫隊，面對面，保持適當(dāng)間隔站在兩條平行線上，各組排頭手持一個籃球。

游戲開始，教師發(fā)令后，排頭按規(guī)定的傳球方法順序傳球，最后以球回到排頭手中為止，以先完成的隊為勝。

(四)游戲規(guī)則：

1必須按規(guī)定的方法傳球，傳球的順序和路線不得變更。

2傳球失誤時，必須將球拾起并跑回失誤的地點方能繼續(xù)傳球。

3傳球時，腳不得踩線和越線。

(五)教法建議：

1此游戲的傳球方法、距離，可根據(jù)實際情況變換。

2此游戲也可改為排球傳球的方式或足球踢傳球的游戲方式。

播種

(一)游戲目的：開展學(xué)生的速度和敏捷性，培養(yǎng)其快速和協(xié)調(diào)的能力。

(二)準(zhǔn)備工作：

1在排球或籃球的場地上，在兩半場內(nèi)中心處和四角處，畫直徑為1米的圓圈5個。

2小沙包8個，每4個一組分別放在兩個中圈內(nèi)。

(三)游戲的進行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個隊，各成縱隊面對場內(nèi)，分別站在兩條端線中心點的線外。

游戲開始，聽到教師發(fā)令后，排頭跑至中間圓圈拿起一個沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號圈內(nèi)；然后回到中心圈再拿一個沙包，照前方法將沙包放入2號圈內(nèi)，以此類推把4個沙包放完后要跑進中心圈再返回本隊，拍第2人手后站至隊尾。第2人依前順序依次將沙包一個一個收回中心圈后，跑回本隊，全隊依次將沙包分開和收回，最后先完成的隊為勝。

(四)游戲規(guī)則：

1沙包必須放入圈內(nèi)，不準(zhǔn)拋擲，如未能放入，必須放好后，才準(zhǔn)繼續(xù)向下進行。

2每次拿、放沙包時，必須有一只腳踩到圈內(nèi)。

3換人時，必須擊掌后，第2人才準(zhǔn)起動。

(五)教法建議：

1沙包和圈數(shù)可適當(dāng)增減。

2采用什么步法，可根據(jù)情況進行變化。

呼號傳擊

(一)游戲目的：開展學(xué)生的速度和反響能力，提高其擲球的準(zhǔn)確性。

(二)準(zhǔn)備工作：

1籃球場地一塊。

2籃球假設(shè)干個。

(三)游戲的進行：教師可將學(xué)生按5—7人一組分成假設(shè)干組，每組排頭手持一個籃球成縱隊站在籃球場的端線外，整隊報數(shù)后，要求各自記住自己的號數(shù)。

游戲開始，先由一組學(xué)生進場，面向籃板成橫隊站在罰球線后，排頭將球交給老師，做好準(zhǔn)備。當(dāng)教師將球拋起碰籃板時，突然呼喊某一號數(shù)時，該號學(xué)生立即上前搶籃板球，此時其他同學(xué)則迅速轉(zhuǎn)身向中線快跑。拿到籃板球的學(xué)生立即用球擲擊跑動中的同學(xué)，被擊中的人則停止其游戲一次(站到籃球場的邊線外)，其他人回到端線外原處。第2組入場，游戲方法同前，然后為第3組、第4組……不斷輪換進行。

(四)游戲規(guī)則：

1投擊時，只準(zhǔn)擲其腰部以下位置。

2擲球者只準(zhǔn)在原地投擊。

3奔逃者只準(zhǔn)向中間跑，不得跑出邊線。否則停止其游戲一次。

(五)教法建議：此游戲也可改為全體學(xué)生站成圓圈，將球放在中央，當(dāng)老師呼號后，該號學(xué)生跑入圈內(nèi)拿球后，投擊向四處奔逃的學(xué)生。被投中者，則站到圈內(nèi)，停止其游戲一次。體育游戲大全1、迎面接力:(10人〕器械:接力棒

男生、女生相距30米成一路縱隊相對站立，教師發(fā)令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，將接力棒傳遞給女生第一人，白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，將接力棒傳遞給男生第二人，站到男生排尾。如此依次進行，每人跑一次，以先跑完的隊為勝。

2、同舟共濟:(4人)器械:木板兩塊

參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊員協(xié)同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結(jié)束，時間少者為勝。

3、齊心協(xié)力:(8人)

參賽隊員成一路縱隊，前面隊員抱住后面的隊員右腿，后面隊員左手搭在前面隊員的肩上，比賽開始。隊員們單腳向前跳躍前進，以排尾跳過終點線為比賽結(jié)束，時間少者為勝。

規(guī)則:隊伍從哪斷開必須從哪接好，不得提前跳。

4、協(xié)同作戰(zhàn):(2人)器械:排球

參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側(cè)身向前跑，繞過標(biāo)志物跑回將球交給后面的隊員，依次進行，以先跑完的隊為勝。

規(guī)則:(1)不得松開手臂。(2)球假設(shè)掉下必須拾起重新開始。

5、運球接力:(10人)器械:籃球

參賽隊員分甲乙兩組分別站在起終點線后成一路縱隊，比賽開始甲組第一名隊員運球至乙組將球交給乙組第一名隊員，乙組第一名隊員接球后迅速向甲組運球并將球交給甲組第二名隊員，依次進行，以先完成的隊為勝。

規(guī)則:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。

6、二人三足跑:(2人)器械:繩帶

參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達終點者為勝。

規(guī)則:必須向前走跑，不得跳躍。

7、劃船比賽:(2人)

兩人對面互相做在對方伸出的腳面上，并抓們對方的手臂，形成小船狀，排在:起點線外。比賽開始，各個“小船〞在前后擺動時，交換移動兩人的雙腳，使“小船〞向前行進，以先到達終點的隊為勝。

規(guī)則:(1)小船從何處散開，必須重新組好再開始(2)組成“小船〞的兩個人的臀部不得離開對力的雙腳腳面。

8.跳繩接力:器械:跳繩

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后。比賽開始，第一人下持跳繩向前跳出，繞過標(biāo)志物跑回，將跳繩交給第二人，依次進行，以先跑完的隊為勝

規(guī)則:〔1〕只能跳繩跑，不得持繩跑。〔2)必須繞過標(biāo)志物。

9、跳袋接力:器械:跳袋

參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。

規(guī)則:(1)必須繞過標(biāo)志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊員假設(shè)摔倒必須在原地起來，重新再跳。

10、單足跳接力:(男、女各5人)器械:接力棒

學(xué)生成一路縱隊站立在起跳線后，距離起跳線20米處放一標(biāo)志物，教師發(fā)令后，排頭用單腳連續(xù)跳，繞過標(biāo)志物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。依次進行，以先跳完的隊為勝。

11、快快跳起來:(男、女各10人)器械:短繩

學(xué)生成一路縱隊，前后一臂距離。比賽開始，第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去，每個隊員依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過。到排尾后，第一人留下，第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。如此依次進行，以先跳完的隊名次列前。

12、拍球比多:(男、女各5人)器械:籃球

學(xué)生手持一球，比賽開始，學(xué)生原地運球，以單位時間內(nèi)拍球次數(shù)判定名次。

13、跳長繩:(男、女各12人)器械:長繩

由兩名學(xué)生搖一根長繩，其余的人成一路縱隊站在搖繩人的側(cè)面。當(dāng)發(fā)出“預(yù)備〞口令時，各組開始搖繩。發(fā)出“開始〞口令后，排頭由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端搖繩者側(cè)面站好。如此依次進行，在單位時間內(nèi)，以跳的次數(shù)判定名次。

14、救護戰(zhàn)友:(3人一組)

學(xué)生三人一組站在起跑線后，線前10.米處放一標(biāo)志物。比賽開始，兩人抬著一個人跑出，繞標(biāo)志物返回，依次進行。以完成任務(wù)快而且好的隊為勝。

15、跳背接力:(男生10人)

學(xué)生成一路縱隊，隊員之間間隔2米，體前屈兩手扶膝作成“山羊〞。比賽開始，排尾向排頭方向用分腿騰越的方法依次跳過本隊所有的“山羊〞，全隊每人都跳過以后，以先跳完的隊為勝。

I6、仰臥起坐:(女生5人)器械:體操墊

每隊五名隊員，仰臥墊上，屈腿，大小腿夾角90度，雙手抱頭。比賽開始，學(xué)生們做仰臥起坐，肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)，最后以五人總成績決定名次。

17、定點投籃:(男、女各5人)器械:籃球

每隊五名隊員，手持籃球站在罰球區(qū)罰球線后.，比賽開始，每人投10個球，最后以五人投中總數(shù)判定名次。

18,車輪滾滾:(男、女各5人)器械:輪胎

學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，線前20米放一標(biāo)志:物。比賽開始，排頭手推輪胎跑出，繞標(biāo)志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進行，以先完成的隊為勝。

19,推鐵環(huán):(男、女各5人)器械:鐵環(huán)

學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，線前20米放一標(biāo)志物。比賽開始，學(xué)生手推鐵環(huán)饒過標(biāo)志物返回，以接力形式進行，以最后一人和鐵環(huán)同時到達終點的先后判定名次。

20、運球上籃比賽:(男生5人)器械:籃球

學(xué)生成一路縱隊站在籃球場底線，教師發(fā)令“開始〞，排頭運球前進然后上籃，如球未中，需把球檢回再投，投中后繼續(xù)向前運球，然后投第二個籃，投中后將球傳給第二人，如此依次進行.以先完成的隊名次列前。

21、排球發(fā)球比賽:(男、女各5人)器械:排球

在排球場地，每名學(xué)生發(fā)10個球(小學(xué)生與中學(xué)女生采用下于，中學(xué)男生采用上手)最后以發(fā)球成功率判定名次。

22、踢毽比賽:(男、女各5人)器械:花毽、毽球

學(xué)生成一列橫隊站好(兩人之間間隔2米)每人手持一毽。比賽開始，學(xué)生用盤踢的方法踢毽。最后以單位時間內(nèi)踢毽次數(shù)多少判定名次。

23、排球自墊球:(男、女各5人)器械:排球

學(xué)生每人手持一個排球站好，比賽開始，學(xué)生雙手墊球(球必須超過頭部)。以單位時間內(nèi)墊球次數(shù)多少判定名次。

24,蹦蹦球:(男女各5人)器械:蹦蹦球

學(xué)生每人持一蹦蹦球，站成一列橫隊，比賽開始，學(xué)生原地跳蹦蹦球。最后以單位時間內(nèi)全隊所跳成績判定名次。

25、跳短繩:(男女各5人)器械:短繩

學(xué)生手持短繩，成一列橫隊站好，比賽開始，學(xué)生原地跳繩。最后以規(guī)定時間內(nèi)跳繩次數(shù)多少判定名次。

26、雙杠追逐跑:(男生5人)器械:雙掃

學(xué)生手握雙杠一端站好，教師發(fā)令“開始〞，學(xué)生手撐雙杠做前擺挺身下，跑向另一端再做，如此依次進行，最后在規(guī)定時間內(nèi)以各隊所做總數(shù)判定名次。

27,障礙賽跑:(男、女各5人)器械:墊了、欄架、鐵環(huán)、乒乓球

學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，排頭跑出跨過墊子，鉆過高欄，套過鐵環(huán)(由下而上)，將碗內(nèi)乒乓球用筷子夾入另一碗內(nèi)，然后跑回擊第二人手，第二人跑出，依次進行，以跑完的先后順序判定名次。

28,單杠引體向卜:(男生5人)器械:單杠

學(xué)生站在單杠前做好準(zhǔn)備，比賽開始，學(xué)生雙手正握單杠「做引體向上，要求下頜超過單杠面。以完成次數(shù)多少判定名次。

29、穿衣服比賽:(男、女各5人)器械:系扣上衣(自備)

學(xué)生成一路縱隊站好，每人相隔8米，教師發(fā)令“開始〞，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脫下，由第二人穿好跑向第三人，依次進行。以最后一人穿好衣服跑過終點線的順序判定名次。

30、鉆山洞比賽:(男、女各10人)

參賽隊員成二列橫隊相對站立，雙手互搭組成山洞，從排頭開始從前洞口鉆入至后洞口鉆出，再將手搭起成山洞，如此依次進行，每人做完一次后，以先完成的隊獲勝。

31、沙包投準(zhǔn):(男女各5人)器械:沙包假設(shè)干、塑料筐I個

在場地上畫一半徑4-6米的圓，學(xué)生每人持5個沙包站在圓上，圓心處放置一塑料筐。比賽開始，學(xué)生將沙包投向塑料筐，最后以投入沙包數(shù)量判定名次。

32,保齡球:(男女各5人)器械:籃球10個、塑料瓶假設(shè)干(裝水)

在場地上畫兩條相距10米的平'行線，一條做為投擲線，另一條為擺放瓶子的線。比賽開始，運發(fā)動持籃球滾向瓶子，最后以碰倒瓶子的總和多少判定名次。

33,拔河:(男女各12人)器械:拔河繩

在場地上畫三條平行的短線，間距1.5米，中間的為中線，兩邊的為“河界〞。拔河繩中間系上一根紅帶子為標(biāo)志帶。將拔河繩垂直于中線，放在場地的中間，并使標(biāo)志帶對準(zhǔn)中線。雙方隊員分別站在“河界〞后拔河繩兩側(cè)，對面間隔站立。裁判鳴哨后雙方一起用力拉直到把標(biāo)志帶拉過本隊“河界〞的為勝。

34,)爬竿接力:(男生5人)器械:爬竿

參賽隊員成一路縱隊站在竿爬前，聽到口令，各隊第一人順爬竿爬上，到達頂端后，順爬竿爬下，然后第二人爬上，如此依次進行，以先完成的隊為勝。

35、趕豬進圈接力:(男女各5人)器械:排球、體操棒

參賽者手持體操棒站在起跑線后，比賽開始，運發(fā)動持棒推趕一個排球，中間通過一個門，以先完成的隊為勝。

規(guī)則:必須在自己的跑道內(nèi)趕著球走。

36、縱跳摸高:(男女各5人)器械:摸高器

參賽隊員成一路縱隊站在摸高器下，比賽開始，各隊選手原地縱跳摸高，最后累計各隊成績判定名次。

37、云梯接力:(男女各5人)器械:云梯

參賽隊員成一路縱隊站在云梯一端，比賽開始，第一人雙手握云梯交替行進至云梯另一端，然后第二人用同樣方法進行，如此依次進行，以完成先后判定名次。

38,匍匐前進:(男女各11人)器械:圓口布袋

參賽隊員成一路縱隊站在袋口，比賽開始，第一人翻開袋口，其余十人魚貫鉆入，從另一袋口鉆出，以最后一人鉆出袋口為比賽結(jié)束，時間少者為勝。

39、搭橋過河:(男女各8人)器械:木板

每人手持一塊木板成一路縱隊在起跑線后站好。比賽開始，依次將木板傳給最前面的隊員搭成橋過河，以最后一人通過終點并將木板收回為比賽結(jié)束，用時少的隊為勝。

規(guī)則:(1)身體不許接觸地面。(2)木板必須貼緊放。

40,海豚戲珠:(男女各5人)器械:呼啦圈、大網(wǎng)兜、排球、筐

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人手拿排球向前跑出，鉆過二個呼啦圈到達終點將球投進筐內(nèi)，然后再拿一球跑回起點交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

41、大豐收:(男女各6人)器械:塑料筐、網(wǎng)球

一人站在投擲線后負責(zé)投球，其余人腰間系一塑料筐站在直徑一米的圓內(nèi)用筐接投出的反彈球，最后累計五人接球總和的多少判定名次。

規(guī)則:(1)不許出圈(2)必須用筐接

42、多足蟲競走:(男女各8人)

參賽隊員成一路縱隊蹲下,后面隊員將雙手放在前面隊員的肩上。比賽開始，全隊協(xié)同一致交替邁步向前，以排尾通過終點線為比賽結(jié)束，用時少的隊為勝。

43,螞蟻運物:(男女各5人)器械:實心球

學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，第一人仰面手腳撐于地面，腹部放一實心球準(zhǔn)備。比賽開始，手腳協(xié)調(diào)向前爬行，至折返點抱球跑回將球交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

44,穿越封火線:(男女各5人)器械:墊子、長板凳

學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，各隊的第一人在墊上采用匍匐前進的方法前進，依次通過所有封鎖線(長凳)后跑回，，擊掌第二人出發(fā)，依次進行，以完成好而且用時少的隊為勝。

45、中華人地:(男女各5人)器械:中國地圖版塊

學(xué)生在起跑線站好，比賽開始，各隊迅速跑到地圖前，通過互相協(xié)作將打亂的地圖板塊安放到中國地圖上，組裝完畢，快速跑回，以最后一人跑過起跑線為比賽結(jié)束，用時少的隊為勝。

46,騎車競賽:(男女各6人)

參賽隊員三人為一組，前面兩人并肩站立，外側(cè)手*腰，內(nèi)側(cè)手相牽，后面一人將雙手分別放在前面隊員肩上，一腿抬起放在前面隊員手上，三人呈“車〞狀。比賽開始，三人協(xié)同跑出，繞標(biāo)志返回，以接力形式進行，完成好且用時少的隊為勝。

47,網(wǎng)球顛球比多:(男女各5人)器械:網(wǎng)球拍、網(wǎng)球

學(xué)生手持網(wǎng)球拍準(zhǔn)各，比賽開始，學(xué)生用網(wǎng)球拍顛球，以單位時間內(nèi)顛球次數(shù)累計總和多少決定名次。

48,網(wǎng)球托球跑接力:(男女各5人)器械:網(wǎng)球拍、網(wǎng)球

學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，第一人持網(wǎng)球拍托球準(zhǔn)備。比賽開始，托球跑出，繞標(biāo)志物返回后，交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

49,網(wǎng)球顛球跑接力:(男女各5人)器械:網(wǎng)球拍、網(wǎng)球

學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人持拍顛球跑出，繞標(biāo)志物返回后將拍和球交給第二人，依次進行，以完成好且用時少的隊為勝。

規(guī)則:l、必須顛球跑2、球落地后須拾球后在原處重新開始

50、排球墊準(zhǔn):(男女各5人)器械:排球、球筐

一人站在限制線后拋球，其余隊員成一路縱隊準(zhǔn)備。比賽開始，參賽隊員將拋來的球采用雙手下手墊球的方法墊入3米遠處的球筐，最后累計全隊進筐球數(shù)的多少判定名次。

51、攀登頂峰:(_女生5人)器械:肋木

參賽隊員成一路縱隊站在肋木前，比賽開始，各隊第一人立即手腳并用向上攀爬肋木，用手觸一下肋木最高一層橫木然后爬下，第二人用同樣方法攀爬，如此依次進行，以先完成的隊為勝。

52、火車賽跑:(男女各8人)

參賽隊員成一路縱隊蹲下，后面隊員將雙于放在前面隊員的肩上。比賽開始，全隊同步雙腳跳向前，以排尾通過終點線為比賽結(jié)束，用時少的隊為勝。

53、足球射門:(男女各5人)器械:小球門、可樂瓶、足球

學(xué)生成一路縱隊站在距球門6米遠的限制線后。比賽開始，依次將球踢出，球進門前不碰倒人墻(10個可樂瓶)和守門員(1個可樂瓶)計1分，每人踢3球，最后累計全隊進球總數(shù)的多少判定名次。

54,穿針引線:(男女各5人)器械:針、線

各隊成一路縱隊站在起跑線后，前面30米處椅子上放有針和線。比賽開始，各隊第一人跑出至折返點處，將線穿到針上后跑回，第二人出發(fā)，依次進行，先完成的隊為勝。

55、夾球跑接力:(男女各5人)器械:塑料筐、乒乓球、筷子

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人跑向終點用筷子將一個乒乓球從筐內(nèi)夾出并跑回起點放入筐內(nèi)，將筷子交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

規(guī)則:球掉地后須在原地將球夾起后再繼續(xù)進行比賽。

56,矮人跳繩接力:(男女各5人)器械:短繩

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人手持短繩采用蹲姿向前