2023年關(guān)于面試正確姿勢(shì)規(guī)范講解

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦2023年關(guān)于面試準(zhǔn)確姿態(tài)規(guī)范講解收拾關(guān)于面試準(zhǔn)確姿態(tài)規(guī)范講解

坐和站的姿態(tài)偶爾是一種處于靜止和無(wú)聲狀態(tài)的非言語(yǔ)之際，因?yàn)檫@是身體本身在用不同的方式“說(shuō)話”。中國(guó)古代就有“危坐”、“端坐”、“斜坐”“跪坐”和“盤(pán)坐”之分，分離用于不同的社會(huì)聯(lián)結(jié)關(guān)系和語(yǔ)言環(huán)境?，F(xiàn)代人天然不必一味模仿古人，拘泥于舊習(xí)，但也還是要考究“站有站相，坐有坐相”。因?yàn)檫@些雖屬小節(jié)，然而畢竟是人的思想感情和文化修養(yǎng)的外觀，人們可以通過(guò)這些姿態(tài)來(lái)表現(xiàn)個(gè)人的風(fēng)雅，也常常通過(guò)看見(jiàn)別人的無(wú)聲靜姿去衡量人家的文明價(jià)值，甚至據(jù)此會(huì)在與對(duì)方開(kāi)口交談之前就形成極為決定和極為一定的印象。

(1)立姿。雙腳對(duì)齊，腳尖適度分開(kāi)，上身挺直，雙臂天然下垂，頭部擺正，嘴巴閉起，眼睛正視前方。

(2)坐姿。椅子盡量坐深一點(diǎn)，雙腳對(duì)齊，腳尖適度分開(kāi)，上身挺直，雙手置于膝上，同樣頭部要擺正，嘴巴閉起，眼睛正視前方。

此時(shí)，雙手也可適度交錯(cuò)，但雙臂則絕對(duì)不可交錯(cuò)。因?yàn)殡p臂交錯(cuò)和蹺腿一樣，是異常不禮貌的行為。常常在電視上看到演員交錯(cuò)著雙臂的姿態(tài)，相信你也覺(jué)得很不雅觀而且不禮貌?？傊?，絕不能使自身的表現(xiàn)欠缺教養(yǎng)。否則，將降低了錄取的機(jī)會(huì)。

(3)準(zhǔn)確的立姿行禮。先保持準(zhǔn)確的立正姿態(tài)，眼睛注視著正前方，上身稍向前傾，雙手天然垂直，莊嚴(yán)地點(diǎn)頭行禮，然后恢復(fù)到本來(lái)的姿態(tài)。這時(shí)要注意的是，頸不可偏，膝不能曲。

(4)準(zhǔn)確而天然的姿態(tài)。姿態(tài)固然必須準(zhǔn)確，但也要使身體盡量輕巧。平時(shí)，糾正自己姿態(tài)時(shí)，通常時(shí)光都很短，所以較易做到。但倘若要長(zhǎng)時(shí)光保持準(zhǔn)確的姿態(tài)，則是相當(dāng)艱難的。所以在保持準(zhǔn)確的姿態(tài)時(shí)，我們要盡可能讓自己保持愉快的姿態(tài)。

所謂愉快的姿態(tài)，也就是我們平時(shí)的姿態(tài)。問(wèn)題是，我們不能因?yàn)橄胧股眢w愉快，就隨意改變身體的姿態(tài)，尤其在重要場(chǎng)合，身體的姿態(tài)最好保持端正。

(5)準(zhǔn)確而天然的立姿。在異常場(chǎng)合時(shí)的站立姿態(tài)，采取雙腳對(duì)齊伸直，腳跟并攏，腳尖略為分開(kāi)，上身只要挺直，不必刻意挺胸或抬肩。雙臂天然下垂，五指微微并攏伸直，頭垂直，下腭往后收，注意不能傾向前后左右任何一邊。嘴巴應(yīng)閉起，眼睛正視前方。

準(zhǔn)確而天然的立姿，和前述的.姿態(tài)大同小異，只是上身不必刻意挺胸，偶爾雙手可于身前做適度的交錯(cuò)。

站立時(shí)的天然姿態(tài)，可以交替用單腳支持體重，以便另一只腳獲得暫時(shí)的歇息。雙手天然垂下，或在身前適度交錯(cuò)，不過(guò)還需注意，不要隨意改變姿態(tài)。

(6)準(zhǔn)確而天然的坐姿。坐的姿態(tài)，尤其身處異常的場(chǎng)合時(shí)，必須盡量坐深一點(diǎn)，雙腳對(duì)齊腳跟分開(kāi)，雙膝保持10～13cm的距離(男性)，腳尖視各人體格適度地打開(kāi)。上身只要保持腰部挺直即可。不必刻意挺胸、抬肩。雙手置于腿上，五指伸直輕輕并攏。頭必須垂直、收縮下腭，不要朝向左右任何一邊，嘴巴閉起，眼睛注視正前方。

(7)起立的動(dòng)作。起立時(shí)的動(dòng)作，最重要的是穩(wěn)重、安寧、天然，絕不能發(fā)出聲音，要保持安寧。坐椅子通常由左邊進(jìn)入座位，起立時(shí)亦由左邊退出。坐椅子時(shí)，除有上座的專(zhuān)門(mén)規(guī)定外，通