初中體育教案9篇

初中體育教案9篇一、教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)生能夠說出雙手胸前傳接球的動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能做的自然、協(xié)調(diào)。

2、通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，進(jìn)展速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素養(yǎng)。

3、在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識，培育勇于克制困難的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教學(xué)重難點

重點

傳、接球的手型和用力挨次，接球后的緩沖動作。

難點

傳、接球時身體的協(xié)調(diào)協(xié)作。

三、教學(xué)過程

（一）開頭局部

1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：同學(xué)們，在上課之前來看一則視頻，看完之后教師找同學(xué)告知教師視頻里播放的是誰，在進(jìn)展什么運動工程？好，視頻播放完畢了，那位同學(xué)來答復(fù)一下，對，籃球運發(fā)動在不斷的轉(zhuǎn)移球。那他們轉(zhuǎn)移球的這種技術(shù)是什么呢？這就是我們今日要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——雙手胸前傳接球。

（二）預(yù)備局部

1、嬉戲“拉網(wǎng)捕魚”

方法：把（男生和女生）分成人數(shù)相等的兩個隊，一隊扮演拉漁網(wǎng)（漁民），一對扮演魚，雙方方角色通過剪子包袱錘確定。魚在圈內(nèi)（魚塘）自由跑動，可以從漁網(wǎng)縫隙穿過，躲避漁網(wǎng)捕獲。不要跑出圈（魚塘），萬不得已跑出圈外，立刻回去，以免被捉。但是不能跑出防護(hù)網(wǎng)，跑出防護(hù)網(wǎng)視為被捉，連續(xù)跑動者，取消嬉戲資格。漁民三人以上拉手結(jié)網(wǎng)捕魚，單人、兩人不能捕魚，被魚撞散的單人，兩人快速結(jié)網(wǎng)，否則出局。

2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳動運動、整理運動。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言鼓勵學(xué)生，準(zhǔn)時表揚鼓舞。

要求：拍節(jié)精確，動作到位，節(jié)奏感強。

3、復(fù)習(xí)燕式平衡

組織教學(xué)：學(xué)生兩人一組，自由練習(xí)，教師巡察指導(dǎo)

（三）根本局部

1、示范

提問：剛剛教師在示范的時候手型是怎樣的？接球后身體怎樣運動的？

學(xué)生答復(fù)：五指張開，用指根以上部位觸球，大拇指成“八字形”；接球后身體向后緩沖。

3、講解

動作要點：

（1）雙手胸前傳球：持球正確，蹬地、伸臂、翻腕、撥球動作連貫，用力協(xié)調(diào)。

（2）雙手胸前接球：伸臂迎球，在手接觸球時，收臂后引緩沖，握球于胸腹之間，動作連貫。

4、練習(xí)

（1）持球手法練習(xí)，把握正確的持球手法，養(yǎng)成良好的持球站立姿態(tài)。

組織教學(xué)：學(xué)生成體操隊形散開。

（2）原地徒手仿照接球、傳球手法練習(xí)，使學(xué)生初步把握正確的傳接球技術(shù)方法。

組織教學(xué)：學(xué)生成體操隊形散開。

（3）對墻傳接球練習(xí)，加深隊員對傳接球技術(shù)的理解，把握和穩(wěn)固正確的傳、接球技術(shù)。

糾錯：在剛剛的練習(xí)中教師發(fā)覺許多同學(xué)在接球時身體沒有緩沖。大家肯定要留意了，練習(xí)過程中要記住接球時，手掌觸球后要向后緩沖。

（4）原地兩人互傳，接球練習(xí)，進(jìn)一步強化正確的傳、接球技術(shù)動作。

5、檢驗—優(yōu)生展現(xiàn)

組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)展展現(xiàn)，每組做完后采納不同形式進(jìn)展評價。

6、預(yù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃

組織教學(xué)：學(xué)生成四列橫隊，觀看教師示范。

（四）完畢局部

1、放松活動—放松操

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練狀況，表揚先進(jìn)，鼓勵全體學(xué)生。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地

籃球場、籃球20個、音樂播放器。

五、估計負(fù)荷

練習(xí)密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；運動強度：中等。

六、課后反思

初中體育教案篇二

一、教學(xué)背景

本課教學(xué)以安康第一為指導(dǎo)方針，以激發(fā)學(xué)生興趣、培育學(xué)生力量、進(jìn)展學(xué)生共性、寓德育于體育與安康教學(xué)中為指導(dǎo)思想，鼓勵學(xué)生主動探究，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動力，讓學(xué)生在活動中培育興趣，在興趣中學(xué)會思索，在思索中把握動作，在把握動作中提高運動力量和進(jìn)展身體素養(yǎng)。結(jié)合八年級學(xué)生的實際狀況，讓學(xué)生進(jìn)展自主性練習(xí)，使不同層次的學(xué)生學(xué)習(xí)體育根底學(xué)問、根本技術(shù)和進(jìn)展技能的同時，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增加體質(zhì)，從而使學(xué)生提高體育學(xué)習(xí)的興趣，共性得以進(jìn)展，并逐步樹立終身體育的意識。

二、教學(xué)課題

籃球雙手胸前傳接球。本課練習(xí)以進(jìn)一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的，創(chuàng)設(shè)樂學(xué)情境，并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個學(xué)生的潛能，培育學(xué)生的自主性、制造性和獨立性。

三、教材分析

本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的根本技術(shù)，是初中籃球教學(xué)重要組成局部，是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的根底，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力氣的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)協(xié)作的質(zhì)量，所以我們必需高度重視學(xué)習(xí)和把握這一技術(shù)。其次個復(fù)習(xí)籃球雙手頭上傳球，通過復(fù)習(xí)的形式，讓學(xué)生充分把握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。

四、學(xué)情分析

本次課所授班級為初中一年級學(xué)生，每班有60人左右，體育根底水平很不平衡，但具有肯定的仿照力量、觀看力量和理解力量，及班級的學(xué)習(xí)氣氛深厚。

五、教法與學(xué)法

教法：語言啟發(fā)、仿照練習(xí)，小群體學(xué)習(xí)，嬉戲。學(xué)法：完整法、分解法，合作學(xué)習(xí)。

六、教學(xué)的重點和難點

重點：技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)性

難點：傳接球時機與整體協(xié)作意識

七、教學(xué)策略

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采納教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，進(jìn)展學(xué)生的共性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用敏捷多變手段，做到身心結(jié)合，努力到達(dá)教學(xué)目標(biāo)。

八、教學(xué)過程

初中體育教案篇三

重點：常規(guī)教育與安全教育

大家好！慶賀你們順當(dāng)?shù)纳肓似吣昙?，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時代奇妙而寶貴，它不僅富于夢想，而且還是長學(xué)問、長身體的黃金階段。夢想是抱負(fù)的翅膀；身體則是抱負(fù)和學(xué)問的載體，三者相輔相成、缺一不行。

一、敘述《課堂常規(guī)》及留意事項。

1、對教師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按教師要求整隊，聽教師下達(dá)口令后才下課。

2、不遲到，不早退。如有特別狀況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按教師的要求參與適當(dāng)?shù)幕顒?、見?xí)或全休。

3、上體育課要穿輕巧的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必需要做到。

4、留意安全。嚴(yán)格按教師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨便動器材，不做與課無關(guān)的動作，同學(xué)間要相互鼓舞，做好愛護(hù)、幫忙，聽從體委和組長的指揮。重點強調(diào)對安全的留意，加強學(xué)生自我愛護(hù)意識

5、愛惜公共財物。課前按教師要求布置好場地器材，練習(xí)是要愛惜使用器材，課后要仔細(xì)清點歸還器材。

二、進(jìn)展合理的體育熬煉。

在體育熬煉中，你會嘗試到熬煉的開心、競爭的刺激、合作的歡快，體驗到英勇與堅韌、成功與失敗、挫折與士氣、拼搏與勝利給你帶來的興奮和歡樂，而且你會切實的感受到體育熬煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進(jìn)作用。常常進(jìn)展合理的體育熬煉，可以促進(jìn)生長發(fā)育，還可以調(diào)整神經(jīng)活動的敏捷性。

總之，體育熬煉不僅可以使你獲得安康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到安康進(jìn)展。

作業(yè)：

1、多方面了解體育熬煉的重要意義

2、搜集有關(guān)體育熬煉方面的資料

增加了學(xué)生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學(xué)生們對體育課的興趣，以及對課堂常規(guī)的熟悉。

初中體育教案篇四

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生在工程體驗中打破彼此的隔膜

2、在體驗中獵取真知，提高自信念

3、熔煉團(tuán)隊、挑戰(zhàn)自我、考驗集體

二、教學(xué)重點：

如何在做工程的同時熔煉團(tuán)隊精神，加強集體建立

三、教學(xué)難點：

學(xué)生對工程興趣的激發(fā)，使學(xué)生學(xué)有所樂，樂有所得，得有所悟。

四、教學(xué)方法：

講授法、示范法、練習(xí)的方法、觀看法、模擬法等教學(xué)方法

五、教學(xué)對象：

初中學(xué)生

六、教學(xué)內(nèi)容：

一、破冰工程：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財高手

二、組建團(tuán)隊：隊名，口號，隊歌，隊形

三、團(tuán)隊協(xié)作工程：同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū)

七、教學(xué)步驟：

（一）1.整隊、清點人數(shù)，學(xué)生隊伍整齊，口號洪亮，精神飽滿

2、自我介紹

3、師生問好：“好-很好-特別好”

4、言簡意賅的宣布課堂紀(jì)律：一相互敬重，二張弛有度5.了解班級狀況：班干部及其他同學(xué)姓名（隨機）

（二）1.反口令：

工程要求：教官下口令，學(xué)生做出相反的動作，如有失誤，均被淘汰。懲處措施：個人才藝展現(xiàn)

共享點：生活中的任何事情都要仔細(xì)；學(xué)會換位思索

2、鼻子耳朵：

工程要求：右手輕捏鼻子，左手穿插清捏右耳朵，每聽到教官的一次哨音時雙手就快速穿插互換。如有反響特殊遲鈍者、出錯著將步入星光大道才藝展現(xiàn)。

共享點：萬事均有規(guī)律，協(xié)調(diào)力量的熬煉。

3、捏肩：

工程要求：把學(xué)生建成幾個團(tuán)隊后，學(xué)生按團(tuán)隊排成幾路縱隊后，全體學(xué)生平舉雙臂，放到前一名同學(xué)的肩膀上

口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：調(diào)整課堂氣氛；通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔膜。

4、水果蹲：

工程要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱（例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃），由主持人開頭說，例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”，此時代表橘子的隊伍就要依據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立，同時嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點名的水果所代表的隊伍就要接著蹲下起立，以此類推。在喊出下一個水果名字的時候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的狀況下，這組水果要連續(xù)蹲。（他們可以選一個組長，組織大家口令全都）

目的：一項體能和心理素養(yǎng)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的友情與信任，熬煉留意力和反響力量

5、理財高手：

工程要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當(dāng)圍成一圓圈跑動時，教官會問“我到銀行取存錢”的問題，學(xué)生則一起大聲答復(fù)“存多少”。教官可依據(jù)班級狀況給出一個錢數(shù)，這時，全部的同學(xué)要組建這個數(shù)目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之后，手拉手圍成一個圓圈用歡呼聲告知大家。

2、共享點：優(yōu)化構(gòu)造，考驗團(tuán)隊的才智

（三）組建團(tuán)隊：

1、報數(shù)分組（如：分為4個隊就1-4循環(huán)報數(shù)。）

2、各隊推選一名隊長（自薦或推選10秒完成）

3、隊長整理隊伍（站到隊前自我介紹表決心）

4、整隊完畢，教練要求每隊在隊長帶著下起定隊名、隊呼、對唱、隊塑，限時20分鐘5.團(tuán)隊展現(xiàn)

目的：通過共同爭論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達(dá)成全都的思想和行動，喚醒團(tuán)隊意識。

（四）團(tuán)隊協(xié)作工程：同心圓：

1、工程規(guī)章：全部隊員站成一個圓，要求后一位隊員的腳尖頂住前一位隊友的腳跟，全部隊員的腳都并到一起；站好后統(tǒng)一口令坐下，同時雙手扶住前一位隊友的肩膀，然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號開頭移動。

2、工程目的：調(diào)整課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔膜，營造良好、積極的團(tuán)隊氣氛。同起同坐：

工程導(dǎo)入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的手也被束縛，這個時候，我們需要借助彼此的力氣同時站起來拿到桌子上的刀具逃跑，怎么辦？

要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組共享點：

要有團(tuán)隊精神、齊心協(xié)力，大家是一個整體，相互制約，相互用力行動全都，態(tài)度打算一切?？缭嚼讌^(qū)：

工程導(dǎo)入：在二戰(zhàn)時期，一支小分隊已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線，最終一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū)，其中只有三個安全點，只要觸及安全點以外的地方就會引爆雷區(qū)，以致全軍覆沒，我們要在敵人到來之前穿越這片雷區(qū)。爭論：

1、英勇站出來獻(xiàn)身的隊員，站出來的動機是什么？

2、當(dāng)你踩在隊友的腳上的時候，你的心理感受是什么？

3、你為什么沒有第一個站出來？目的：

1、建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊氣氛（相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊合作的”根底）；

2、通過身體接觸，打破同學(xué)之間的生疏與隔膜，體會團(tuán)隊同伴對自己的支持；

3、體驗環(huán)境變化后，在恐驚與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊鼓勵對個人的作用；

4、體驗誠信與承諾對于個人成長、組織進(jìn)展的重要性；

5、換位思索意識

八、課程完畢，歸還器材

初中初一體育教案篇五

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進(jìn)展簡潔評價。2、了解體育熬煉對身體形態(tài)的影響。3、把握促進(jìn)身體形態(tài)的體育熬煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)留意的事項。

教學(xué)重點：體育熬煉對身體形態(tài)的影響。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：參照形態(tài)練習(xí)中應(yīng)留意的事項，合理地參與體育熬煉。首先引導(dǎo)同學(xué)們觀看衰弱運發(fā)動健碩的肌肉以及表達(dá)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運發(fā)動普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運發(fā)動的體形之后。

向大家提出問題：你盼望自己擁有衰弱的體形嗎？毫無疑問，每個同學(xué)都盼望自己能擁有一個讓人艷羨的美的身體形態(tài)。下面，我們一起來討論、了解身體形態(tài)。（連續(xù)提起學(xué)生的興趣）

正確的身體形態(tài)：體態(tài)無時不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，布滿自信的完善表達(dá)。美妙的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更美麗；擅長用形體語言與別人溝通，你會受益匪淺。

站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺立的感覺。

坐姿：腿保持根本站立的姿勢，后腿能夠遇到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊；蹺腿時，兩腿并攏。

行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕搖擺，輕步伐，不能拖泥帶水。

蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。

下面我們學(xué)習(xí)有關(guān)《體育與身體形態(tài)》的學(xué)問

二、新授：

1、了解自已的身體形態(tài)

A.身體形態(tài)的定義；身體形態(tài)：是身體的外部外形和特征。閱讀第四頁到第五頁的身體形態(tài)局部，。把握克托萊指數(shù)的計算方法

B.克托萊指數(shù)的定義和計算公式；克托萊指數(shù)=體重(kg)÷身高(cm)×1000;同學(xué)們在閱讀完之后，可以依據(jù)自已的實際狀況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁的有關(guān)全國均值進(jìn)展比照。

C.描述身體形態(tài)的指標(biāo)：身高、體重、胸圍和坐高；

D.學(xué)生對身體形態(tài)發(fā)育的評價：分組、爭論和評價（10—12人一組，各小組對身體形態(tài)進(jìn)展?fàn)幷摵驮u價，并寫出兩條促進(jìn)身體形態(tài)進(jìn)展的熬煉方法。并在課堂上進(jìn)展全班同學(xué)溝通，教師點評指導(dǎo)）。

2、把握體育熬煉對身體形態(tài)的影響

A.初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點：(1)身高的增長。(2)體重的增長。(3)胸圍的增長。

B.體育熬煉對身體形態(tài)發(fā)育影響的緣由分析；常常參與體育熬煉可以改善人體的血液循環(huán)，增加身體對養(yǎng)分物質(zhì)的汲取，使骨細(xì)胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗大堅實，可使軟骨的細(xì)胞正常增殖，促進(jìn)骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、牢固興旺有力。

3、初中生正處于發(fā)育階段，所以在形體練習(xí)中要留意

A.讓學(xué)生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿態(tài)；（通過體育熬煉使人做出來的動作更加敏捷、協(xié)調(diào)、伸展、大方）

B.使學(xué)生明白在形體練習(xí)中不宜做過重的負(fù)重練習(xí)；

C.在練習(xí)中要變換體位，使形體均衡進(jìn)展；留意養(yǎng)成正確身體姿態(tài)和全面進(jìn)展。

三、課堂小結(jié)：

1、什么是身體形態(tài)？

2、你的身體形態(tài)和全國均值相比方何？3、為什么體育熬煉能促進(jìn)身體形態(tài)的進(jìn)展？4、形體練習(xí)中就留意的事項有哪幾方面？

初中體育教案篇六

青春期心理安康

一、設(shè)計理念

為使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期心理安康，了解自己了解同學(xué)，培育學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的力量和創(chuàng)新精神二、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、了解青春期心理安康

2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問題3、了解調(diào)整心理問題的途徑

4、能利用計算機互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)5、仔細(xì)完成教室布置的作業(yè)一、重點和難點

1、重點：青春期常見心理問題2、難點：調(diào)整心理安康的途徑

二、教學(xué)預(yù)備

常規(guī)學(xué)習(xí)用具

三、教學(xué)過程

導(dǎo)入：讓同桌的兩位男同學(xué)起立，然后握手擁抱一下，觀看學(xué)生的表情。讓學(xué)生坐下，靜看學(xué)生幾秒鐘（使學(xué)生懷疑），再讓剛握手的其中一位男同學(xué)站起來，再讓他身邊的一位女同學(xué)站起來，然后讓這兩位同學(xué)握手，觀看狀況隨機應(yīng)變。導(dǎo)出：人際關(guān)系敏感（與異性在一起不拘束）的心理特征。從而導(dǎo)出本課題；青春期心理安康。

（一）你了解青春期心理安康嗎？1、安康的概念：（略）心理、身體、社會適應(yīng)2、青春期的三個階段（略）結(jié)合課本

前：（女：10-12或9—12歲，男：12—14或10—13歲）中：（女：13—16歲，男：14—17歲）后：（女：17—23歲，男：18—24歲）3、青春期心理安康特征（p10彩表）

（二）青春期常見的心理問題及緣由（p11彩表）

1、讓學(xué)生看清晰布表格里的內(nèi)容

2、對比表格的內(nèi)容看看有哪些心理問題正在困擾著你？3、用小紙條寫下來（三）、調(diào)整心理安康的途徑

1、積極的體育熬煉是調(diào)整和形成安康心理的重要手段。2、解決心理問題的途徑

①自我調(diào)整

②進(jìn)展心理詢問，了解詢問的方法。

（四）分組爭論（五）教師總結(jié)

作業(yè)：進(jìn)展心理詢問，了解詢問的方法。

初中體育教案篇七

教學(xué)內(nèi)容

一、幾種不同強度的耐久跑練習(xí)。

二、嬉戲——“搬運輕傷員”。

教學(xué)目標(biāo)

1、參加目標(biāo)：通過活動，讓大多數(shù)學(xué)生積極參加，并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。

2、運動技能目標(biāo)：讓學(xué)生獲得熬煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧、

3、心理安康目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運動對心理安康的作用，培育學(xué)生克制困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。

4、社會適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培育互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量。

5、通過自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維力量和制造才能。

課的局部學(xué)生學(xué)習(xí)與活動形式時間次數(shù)隊形教師指導(dǎo)

導(dǎo)入常規(guī)

1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝；

2、師生問好；

3、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)；

4、安排見習(xí)生及安全教育3分。

五列橫隊引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，熱身激發(fā)學(xué)生興趣。

嬉戲

1、籃球的傳球協(xié)作；

2、“搶球”；

3、“闖關(guān)”；

4、“跳圈”；

5、“跳竹竿”8分～10分分組。

練習(xí)

1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個嬉戲，進(jìn)展熱身運動（由各小組長負(fù)責(zé)）。要求：活動人數(shù)多，運動量適中，強度較小。好玩味性，適合本組同學(xué)。

2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參加嬉戲活動。

3、引導(dǎo)學(xué)生在原有嬉戲規(guī)章的根底上，改良練習(xí)方法，增加趣味性。

一、耐久跑

1、對角線變速跑（80m+40m×6）

方法：學(xué)生一路縱隊在一長方形場地進(jìn)展對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(xí)（如圖）。

要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必需是跑動的，不能走路。

適合對象：此練習(xí)強度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。

2、6分鐘跳長繩練習(xí)

方法：學(xué)生8—10人為一組，兩人搖繩（或請見習(xí)的同學(xué)幫助），其他同學(xué)成一路縱隊站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳動過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè)，依次進(jìn)展“8”跑動。

要求：每位學(xué)生必需緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。

適合對象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。

二、“搬運輕傷員”練習(xí)

方法：由1—2名同搬運一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員），由甲到乙地（30m），搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后，其次組搬傷員者起動，依次進(jìn)展。

要求：

1、搬動傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。

2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商議后打算。

1、教師簡述練習(xí)工程的方法及留意事項。

2、指導(dǎo)學(xué)生依據(jù)自己的身體狀況及身體素養(yǎng)選擇練習(xí)工程。

3、依據(jù)學(xué)生的選擇工程，進(jìn)展分組，設(shè)立小組長。

4、由小組長帶著各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場地進(jìn)展練習(xí)。

5、教師巡察學(xué)生練習(xí)狀況，同時幫忙引導(dǎo)學(xué)生解決運動中消失的一些常見的運動傷痛。例如：腹痛等，告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法。

初中體育教案篇八

課型：

體育理論課

教學(xué)目標(biāo)：

1、懂得參加體育熬煉對我們的生長發(fā)育、安康、人際交往和相互協(xié)作等的影響；

2、過生活觀看、媒體信息、友伴溝通等多渠道獲得體育熬煉的價值和意義，了解一些熬煉方法，明白生命在于運動的道理，提醒體育熬煉重在參加的本質(zhì)；

3、激發(fā)學(xué)生參加體育的熱忱和主動

開發(fā)體育資源的激情以及體驗創(chuàng)新帶來的樂趣。

教學(xué)重點:

參加體育熬煉的多種價值

教學(xué)難點:

引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育參加意識；教學(xué)方法：講授法、爭論法、自我評價法等

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入新課

各位同學(xué)們：大家好

今日我在這里給大家上一節(jié)體育課，不用說，我就猜到大家的心情：確定不是快樂，也不會是感動。由于平常在外面上體育課，可以看到藍(lán)藍(lán)的天空，碧綠的草地，盡情體驗到運動帶得我們的歡樂。但是通過我觀看發(fā)覺：也有極少數(shù)同學(xué)從來沒有體驗到運動的歡樂，今日我想通過這次課告知你們：體育熬煉重在參加，我運動，我歡樂！首先我們一起重溫一下“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”：

啟動儀式（4分鐘）插入視頻圖象（這個活動突顯了國家高度重視青少年體育熬煉工作，我國啟動這個工程，目的在于吸引廣闊青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，為什么要大力提倡參加體育運動，體育熬煉對我們有哪些好處呢？那么就讓我們帶著這些疑問走進(jìn)今日的課堂------體育熬煉重在參加

二、講授新課

1、首先讓我們一起看下面的兩個試驗，邊看請同學(xué)們開動腦筋思索，然后談一談自己的想法，你認(rèn)為會消失什么樣的結(jié)果？為什么會消失這樣的結(jié)果？想一想：

（1）假如把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓他們運動，他們長大后會消失怎樣的狀況了？（結(jié)果是：長大后看起來發(fā)育很正常，但是翻開籠子以后，兔子跑不了多遠(yuǎn)，就會倒地，鴿子在空中飛了幾圈就掉下來了，解發(fā)覺原來兔子死于心臟裂開，鴿子死于動脈撕裂）

（2）“運動剝奪”試驗：將20—30歲的安康男子分成兩組，要求第一組在試驗期內(nèi)（20天）始終躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規(guī)定，不同的是允許該組每天躺著時可以在特地的器械上熬煉4次。試驗完畢時，第1組試驗者頭昏眼花，四肢乏力，心慌氣短，肌肉酸痛和不想吃飯。第2組依舊有肯定的活動力量，身體反映也沒有第1組那么劇烈。

2、在學(xué)生談感想的根底上教師加以簡要的總結(jié)，試驗說明：假如沒有運動，人的安康就會受到很大的影響，生命就會受到威逼，運動的少，生命力就脆弱?！谜Q生命在于運動。“l(fā)ifedependsonsports”。這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。

我國先秦時期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動也”

3、古希臘人：假如你想強壯，跑步吧；假如你想衰弱，跑步吧；假如你想聰慧，跑步吧。（嬉戲）今日我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我們同樣可以體驗到運動帶給我們的愉悅?。w育觀賞）請大家邊觀賞畫面，小組爭論“體育熬煉畢竟有什么好處？（爭論時間2--3分鐘）

4、在學(xué)生答復(fù)的根底上由教師總結(jié)得出參與體育熬煉的好處：古今中外有許多名人對此問題有精辟的見解（展現(xiàn)幻燈片）既然體育運動有這么多好處，我們就應(yīng)當(dāng)主動參加到運動中來，從小養(yǎng)成熬煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的根底。下面我想來測試下你們班的參加意識好嗎？測驗的時候要真實填寫答案，評分的時候也要客觀公正，無論在什么時候都要做一個誠懇的人，守信的人，大家做的到嗎？

三、了解自己參加體育體育的現(xiàn)狀，請照實答復(fù)下面的問題：

1、你每周參與體育熬煉（不包括上體育課和做課間操）的次數(shù)為：

A、1次B、2次C、3次D、4次

2、你平常在課外還練習(xí)體育課上學(xué)習(xí)的內(nèi)容嗎？

A、從不B、很少C、較少D、常常

3、你平常在節(jié)假日參與體育活動嗎？

A、從不B、很少C、較少D、常常

4、假如學(xué)校和教師不要求，你還堅持做課間操嗎？

A、決不B、不太堅持C、比擬堅持D、常常堅持

5、你常常代表班級參與學(xué)校的競賽嗎？

A、從不B、很少C、較少D、常常

6、你常常和同學(xué)參與體育活動嗎？

A、從不B、很少C、較多D、常常

7、你每周參與體育熬煉的時間（不包括上體育課和做課間操）大約為多少小時？

A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5

8、與花在看電視、玩電子嬉戲等消遣活動上的時間相比，你平常用在體育熬煉是的時間多嗎？

A、最少B、較少C、較多D、許多

9、你平常在課余時間閱讀有關(guān)體育的書報和雜志嗎？

A、從不B、很少C、有時讀D、常常

10、在學(xué)習(xí)任務(wù)比擬重的復(fù)習(xí)考試階段，你還堅持參與體育活動嗎？

A、從不B、很少C、較少D、常常評分標(biāo)準(zhǔn):

評價參考標(biāo)準(zhǔn)：

（1）40—33分，說明你有很好的體育參加性；

（2）32—25分，說明你有較好的體育參加性：

（3）24—17分，說明你的體育參加性尚可；

（4）16—10分，說明你的體育參加性有待提高。

我們?yōu)樗麄兙哂械恼\懇品質(zhì)鼓掌，但是盼望你們今后多參與運動，還要有安康的體魄！

從剛剛測驗反應(yīng)的狀況看，我們這個班的體育參加意識還是相當(dāng)不錯的。但是也還有一局部同學(xué)分?jǐn)?shù)很低，不愛參與體育熬煉，這些同學(xué)，我想可能是這樣一種心理：平?？傆X得自己跑、跑不過別人，跳也不是別人的對手，長此下去就跟本不參與全部活動了，其實我們在猜測二中得到證明，你只要每天能參加運動，那怕量不大，但都能對你的肌體起到肯定的作用?？赡茉谏钪形覀儾荒苡捎谝粫r沒有參與體育熬煉看到什么不好的后果，但是在長期的實踐中我們可以看到，常常參與熬煉的人抵擋疾病的力量就比不愛參與熬煉的人好的多