2023年關(guān)于夏天暑假去海邊要注意什么

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年關(guān)于夏天暑假去海邊要注重什么收拾關(guān)于夏天暑假去海邊要注意什么

隨著經(jīng)濟水平的提高，越來越多的人會挑選旅游，從而實現(xiàn)精神上的享受。但是旅游也是有安全隱患存在的，每年都會發(fā)生旅游事故，影響人們的安全。那么夏天暑假去海邊要注意什么呢？下面我就來解答一下大家的疑問。

夏天暑假去海邊要注意什么

第一條泳衣

1.要穿著連體的泳衣

因為在藏匿的水域中，就算是在白天也會有強烈的紫外線照耀，因此倘若不穿連體的全身泳裝是異常容易被太陽曬黑，而且也很容易被紫外線灼傷，甚至出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象

2.要穿多色彩的泳裝

因為野外不是游泳池,不好分辨色彩,尤其是灰度大的色彩,要穿艷麗的色彩和紅色,以免不容易尋找。

第二條系上浮漂

要系浮漂，因為在游泳館游慣的人累了可以在池邊歇息,可是藏匿水域沒有歇息的地方,碰到緊張情況沒法處理,好系上浮漂,備用;尤其注意孩子。

第三條潮汐邏輯

在去海邊游泳或者游戲的時候，絕對要提前了解潮汐的情況，通常千萬不要在枯潮的時候下水游泳，因為這個時候的海流比較湍急，異常容易被海水沖走。

第四條下海旅游要結(jié)隨同行

集體的能力是強大滴，有趣的活動是要大家參加滴!

第五條患有以下疾病的人員不能下海游泳

1、嚴(yán)重的高血壓、冠心病、腦血栓疾病這樣的病人在海水中因為海水的刺激易發(fā)生血管痙攣,引起心腦血管病的意外發(fā)生.如心肌梗塞腦溢血等。

2、風(fēng)濕病、哮喘?。哼@種病人海浴會使病情加重。

第六條決定活動

這個已經(jīng)是老生常談的事情了，不論做什么事，都要提前做好決定運動，下海游泳同樣需要。例如活動全身關(guān)節(jié)和用海水輕輕拍打身體，讓身體慢慢適應(yīng)海水的溫度，從而避免因為對海水溫度的不適引起的抽筋現(xiàn)象。

第七條飲食忌諱

1、飯后一小時之內(nèi)不能下海。因飯后趕緊下海易引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)急性腸胃炎。

2、飲酒后不能下海，因飲酒后自控能力差，下海游泳易出現(xiàn)溺水現(xiàn)象。

第八條夏季防曬

1、避免暴曬

盡量避免陽光強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂?shù)忍帯?/p>

2、防曬工具

隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻止一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻止來自地面反射的紫外線。

3、準(zhǔn)確使用防曬霜

許多人覺得使用防曬霜并沒有什么效果，這主要是使用主意不得當(dāng)，準(zhǔn)確使用防曬霜要注意做到以下幾點：

⑴、根據(jù)所處場合挑選具有不同SPF。值的防曬霜。所選用防曬霜不僅要有防中波紫外線UVB(曬黑曬傷皮膚)功能，也要有防長波紫外線UVA(使皮膚衰老長皺紋)的功能。防曬值越高，對皮膚的負(fù)擔(dān)越大，越容易引起皮膚過敏。所以選用防曬霜，并不是防曬系數(shù)越大越好。并且好在回到家中后，將防曬霜及時清洗。

日常生活可選用SPF值在10-15之間，SP+的防曬霜，逛街購物可選用SPF值在15-20之間,SP++的防曬霜，旅游可選用SPF值在20-30之間,SP+++的防曬霜，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防曬霜(防水型)，并且2-3小時補用一次，若舉行水下活動，則需80分鐘補用一次。

⑵、紫外線對皮膚的傷害即使在冬天，在室內(nèi)，在陰天都會存在.在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30%。所以防曬霜的使用要四季堅持，風(fēng)雨無阻。

⑶、防曬霜需要絕對時光才干被吸收并發(fā)揮作用，所以應(yīng)在出門前20-30分鐘涂抹。

⑷、SPF值不可累加，并且不能在上彩妝前使用，在補用防曬霜時，需先卸妝后再涂抹。

⑸、防曬霜使用需達(dá)到絕對厚度才有效果。太薄達(dá)不到應(yīng)有的效果,太厚又會給皮膚造成負(fù)擔(dān).普通涂抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應(yīng)涂抹2-2.5克，面部一次應(yīng)該涂抹1-1.5克。

4、陽光的傷害具有累積性。成年人的黑色素大多起因于兒時所受的暴曬。美白抗斑防曬要從兒童做起，永不嫌早。6個月的嬰兒不能舉行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，涂抹兒童防曬霜，18歲以前是防曬的關(guān)鍵。

5、及時舉行曬后修復(fù)，曬黑是一種燙傷狀態(tài)，對于已經(jīng)暴曬過的皮膚，要及時做曬后修復(fù)?？捎美渌虮浞螅蛴贸暡ɡ鋰?0分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，并補充水分，大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的曬后修復(fù)產(chǎn)品舉行修復(fù)。

海邊游泳注意事項

1、在海上霧天不能游泳。倘若實在要游，也千萬不可游的太遠(yuǎn)。只能在近海岸邊，以視線能看清岸上物體為限。否則就會迷失方向，心里發(fā)慌，在漫無邊際的大海里轉(zhuǎn)圈，體力消耗過大就易發(fā)生危險。

2、倘若一時辨不清方向，不要發(fā)慌。在原地踩水，等待霧散后再上岸?；蛘叽舐暫敖?，聽到有回應(yīng)后決定回岸方向。

3、游泳時要先了解潮汐、了解水溫，最理想的是27攝氏度。預(yù)先做決定活動，以防抽筋。不要單獨或在未開辟海區(qū)游泳?？偸桥c海岸線平行游，不得越過安全帶。注意沖浪板、帆板、船只等。

4、如有大浪時，游泳結(jié)束后上岸也有技巧，上岸不好有可能被回浪拉回到海里，也有可能被后面追來得浪打倒在水中的沙灘里。上岸時要挑選前一個浪剛退下，后一個浪還沒來到的短暫空隙間，用盡全力往岸上跑，要有一種就象被惡狼追逐似的緊迫感。

5、浪太大時不宜下海。酒后和飯后不宜下海。有大霧或打雷時不宜下海。

6、不可離岸太遠(yuǎn)，一旦遇險呼救時可以讓岸上的人聞聲。不要離防鯊網(wǎng)太近，以免被網(wǎng)纏住手腳。

7、在海水中應(yīng)對海浪的方式有兩種：在淺水中，浪到跟前后猛的跳起來。在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的主意是趕緊潛入水中，待浪頭過去之后，迅速浮出水面，呼吸換氣，決定迎接下一個大浪的到來。

8、倘若有婦女兒童和不會游泳的絕對不要到深水里去。最好租用一個游泳救生圈。

9、絕對要用防曬霜，去海邊一張臉的用量怎么也要有兩個可樂蓋那么多。倘若覺得太重或粘膩，建議你可以分兩次涂，隔15分鐘后再涂另一個可樂蓋大小，防曬面罩就會殘破又服帖的在臉上。

10、穿比基尼要實用掉一瓶防曬霜的心理決定，但別只看防曬值夠高，最好看看是不是防水。去海邊前在房間里提前20分鐘就要涂好，到了海邊再涂決定就來不及了，一小時補涂一次。

11、出門前先在冰箱里凍幾條濕毛巾，回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方，或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮主意，物理降溫的同時還能給表皮天然補水。

12、剛開始退潮或漲潮時不宜下海，因為這時退潮和漲潮形成的兩股能力互相碰撞后在近海岸邊形成無數(shù)大小不等的旋渦和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。

國內(nèi)暑假親子游推薦

一、青島

紅瓦綠樹，碧海藍(lán)天，穿梭于歐亞風(fēng)情的老建造中，一家人一起享受愜意的濱海時光。青島的第一海水浴場、第二海水浴場、第三海水浴場、石老人海水浴場、仰口海水浴場都大受孩子們的歡迎，對于孩子來說，沙子和水是最好的玩具，可以不食不眠一直玩。

二、大連

比較相宜在夏天出行的目的地。雖說白天可能同樣熾熱，但靠海的北方城市在晚上都會是清涼和愉快的。大連是在北方的沿海城市中展開程度較高的。

倘若論到水清沙白，北方的海確實不如三亞。但是對于北方的家庭來說，坐高鐵就能到，出行方便，也是不錯的挑選!大連的浴場許多，但需要注意的是有些浴場是沒有沙灘的，都是鵝卵石，比如棒棰島。相對來講比較推薦的是金石灘和夏家河子。

三、海南三亞

三亞因為地處熱帶，所以一年四季的都是夏季，相宜任何時候出行。而且絕對擁有全中國最美的海水和沙灘。因為開辟較早，所以酒店業(yè)異常完美，從亞龍灣、大東海、三亞灣到海棠灣，都擁有無數(shù)相宜帶寶寶親子游的酒店

天之涯、海之角，大天然珍藏了一塊美玉在中國的南海之濱。來三亞度假，不僅可以享受陽光和沙灘，還可以在三亞灣、亞龍灣、海棠灣等度假區(qū)，因為開辟較早，所以酒店業(yè)異常完美，從亞龍灣、大東海、三亞灣到海棠灣，都擁有無數(shù)相宜帶寶寶親子游的酒店。

白天，在海邊放風(fēng)箏、體驗家庭沙雕比賽互動活動。夜晚，在私家沙灘上，伴著繁星滿天看見海邊電影。幾乎所有的酒店都推出了豐盛多彩的親子產(chǎn)品，可以和孩子一起在酒店里就能度過一個愉快又歡暢的親子度假時光。

四、張家口張北草原

7、8月的夏日，正是張北草