初中體育與健康人教九年級(jí) 課程目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)構(gòu)思初三體育課教案全集

初中三年級(jí)

初三年級(jí)第1次課

教

1、障礙跑；2、接力游戲。

材

教1、學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。

2、80%以上的學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踏上式”越過(guò)低高度的垂直障礙物，用“跨步式”

學(xué)跨過(guò)一定高度的水平障礙。

目3、學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。

4、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報(bào)出勤情況。

、1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢全班成兩列橫隊(duì)集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。組織如圖一

開(kāi)堂2￡XxxXOOOOO

常工xxxxooooo

規(guī)△

始★（圖一）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

部目標(biāo)和要求。和要等。

5、安排見(jiàn)習(xí)生。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，

做力所能及之事。

分

1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，記住練習(xí)

二、教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容的方法和要求。

隊(duì)和要求。并口令指揮。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。

列1、稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)等。要求：精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作一致。

隊(duì)2、二列橫隊(duì)----四列橫隊(duì)----3、組織如圖：

形還原XXXXX00000

要求：通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度XXXXX00000

的組織紀(jì)律性和注意力。XXXXX00000

XXXXX00000

★

（圖二）

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

三復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操練習(xí)對(duì)形（同圖二）

準(zhǔn)教師重申各節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)和學(xué)生成體操隊(duì)形

備注意點(diǎn)。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，牢記廣播

活操的動(dòng)作要領(lǐng)。2次

動(dòng)2、在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行練

習(xí)。

障一、教師講解障礙跑的方法和技、練習(xí)隊(duì)形如圖5~8

礙術(shù)要領(lǐng)。XXXXXXXX

跑重點(diǎn)：落地后快速跑進(jìn)。I■（高30cm）

基

難點(diǎn)：處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)XXXXXXXX

作。“踏上式”越過(guò)垂直障礙

二、教師示范技術(shù)動(dòng)作。（圖三）

三、組織學(xué)生練習(xí)“踏上式”越XXXXXXXX

過(guò)垂直障礙與“跨步式”跨過(guò)寬*??（寬度米）

度障礙。

四、提示學(xué)生注意安全以及自我XXXXXXXX

本

保護(hù)?！翱绮绞健笨邕^(guò)寬度障礙。

五、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)（圖四）

生糾正錯(cuò)誤并加以鼓勵(lì)。

—?、學(xué)生練習(xí)

1、認(rèn)真聽(tīng)講，記住動(dòng)作要

領(lǐng)。

部

2、模仿和體會(huì)教師的動(dòng)作。

3、自我確立起跳腳并分組

練習(xí)。

一、教師說(shuō)明游戲的方法和要求4、排頭小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)、學(xué)生相

1、給學(xué)生分組（4組）并提要求。互觀察和評(píng)介。

2、鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真投入練習(xí)。

3、注意安全與自我保護(hù)。練習(xí)圖（略）

分

接二、游戲過(guò)程1、學(xué)生明確游戲方法及要

力單足跳一一＞跨過(guò)米寬度求。

游—＞跳過(guò)一定垂直高度一一＞2、模仿教師示范動(dòng)作。

戲鉆過(guò)欄架一一＞快速跑40米3、分組練習(xí)并進(jìn)行友誼比

賽。

4、學(xué)生相互鼓勵(lì)，爭(zhēng)取第

O

結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)

束習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。價(jià)。

小

部二、整理放松練習(xí)。——、放松練習(xí)。2次

結(jié)

分三、歸還器材、下課。要求：放松、調(diào)整呼吸

三、師生再見(jiàn)

初三年級(jí)第2次課

教

1、障礙跑；2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)

材

教6、學(xué)生知道跨低欄時(shí)起跨腿和擺動(dòng)腿的作用。

7、60%以上的學(xué)生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過(guò)欄架動(dòng)作。

學(xué)8、學(xué)生樂(lè)意接受教師指導(dǎo)，勇于克服困難。

目9、助跑12米過(guò)2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報(bào)出勤情況。

、2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢全班成二列橫隊(duì)集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。組織如圖一

開(kāi)堂>￡XXXXOOOOO

常工義XXXOOOOO

規(guī)△

始★（圖一）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

部目標(biāo)和要求。和要等。

4、安排見(jiàn)習(xí)生。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，

做力所能及之事。

分

1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，牢記廣播

準(zhǔn)一、復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播體操操的動(dòng)作要領(lǐng)。

教師重申各節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)和2、在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行練

注意點(diǎn)。習(xí)。

備4、練習(xí)如圖：

XXXXX00000

XXXXX00000

活XXXXX00000

XXXXX00000

二、輔助性練習(xí)★

動(dòng)1、連續(xù)踢腿（圖二）

2、跨欄坐

3、起跨腿過(guò)欄

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

3、攻欄練習(xí)3、學(xué)生知道輔助性練習(xí)的

準(zhǔn)教法：要求和動(dòng)作過(guò)程。

備1、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、在教師輔導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。

活2、組織學(xué)生練習(xí)并加強(qiáng)輔導(dǎo)。5、相互學(xué)習(xí)、相互幫助。2次

動(dòng)3、鼓勵(lì)學(xué)生消除恐懼心理。

4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

跨一、教師講解跨欄跑的方法和技一、練習(xí)隊(duì)形如圖6~8

術(shù)要領(lǐng)。XXXXXXXX

重點(diǎn)：處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)

基作。

欄二、教師示范技術(shù)動(dòng)作。

」（欄架）

三、組織學(xué)生練習(xí)并加以輔導(dǎo)。1

四、鼓勵(lì)學(xué)生、克服困難并要注XXXXXXXX

意安全。（圖三）

跑五、單個(gè)輔導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。

二、學(xué)生練習(xí)

本5、認(rèn)真聽(tīng)講，記住動(dòng)作要

領(lǐng)。

6、模仿和體會(huì)教師的動(dòng)作。

7、明確兩腿過(guò)欄的先后與

落地位置。

8、認(rèn)真按要求進(jìn)行練習(xí)，時(shí)

部刻注意安全。

一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和1、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)

方法容和要求。

素1、練習(xí)內(nèi)容：⑴抱膝跳2、認(rèn)真練習(xí)自覺(jué)鍛煉。

⑵加速跑3、抱膝跳:男生10次/人

分質(zhì)女生8次/人

2、要求：自覺(jué)練習(xí)、完成任務(wù)。加速跑：30米*2/人

練

二、組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。

習(xí)三、巡視學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵(lì)。

結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)1次

束習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。價(jià)。

小

部二、整理放松練習(xí)。二、放松練習(xí)。

結(jié)

分三、師生再見(jiàn)要求：放松、調(diào)整呼吸

三、送還器材

初三年級(jí)第3次課

難點(diǎn)：墊球到位，動(dòng)作自然協(xié)調(diào)

教

1、排球2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)

材

重點(diǎn)：擊球做到：“一插”、“二夾”、“三提”

教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球和方法。

學(xué)

目能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

標(biāo)情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。

在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)尊重他人。

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報(bào)出勤情況。

3、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢全班成二列橫隊(duì)集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。組織如圖一

堂2￡XXXXOOOOO

常><XXXXOOOOO

規(guī)△

開(kāi)

★（圖一）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

始

目標(biāo)和要求。和要等。

10、安排見(jiàn)習(xí)生。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，

做力所能及之事。

部

教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，明確練習(xí)

分

游1、”左右轉(zhuǎn)身傳球接力”。方法。

戲2、游戲方法、要求：男、女生2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。

各排成二路縱隊(duì)，前后間隔組織如圖：

一臂，排頭持一排球，經(jīng)左

（右）轉(zhuǎn)向后傳球，接球者2次

經(jīng)右（左）轉(zhuǎn)向后傳球，依

次傳至最后（轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳不

能移動(dòng)），最后一人接球后快

速前跑至排頭再向后傳，最（圖二）

先到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)為勝隊(duì)。

3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。練習(xí)對(duì)形(圖三)

(1)壓指運(yùn)動(dòng):(2)肩繞環(huán)運(yùn)學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)

徒動(dòng)XXXXX00000

手(3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)XXXXX00000

操(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；(6)腹背運(yùn)動(dòng)XXXXX000004*8

(7)弓步壓腿；(8)側(cè)壓腿。XXXXX00000拍

要求：動(dòng)作正確，整齊、有力。★

一、教師講解正面雙手墊球的方一、全班如圖三聽(tīng)講、練習(xí)。

法和技術(shù)要領(lǐng)。二、學(xué)法：

要點(diǎn)：(1)正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球(1)認(rèn)真觀看示范。

基

(2)兩手臂伸直、夾緊、(2)學(xué)生跟練。

提肩。(3)學(xué)生自練自評(píng)。

(3)腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊(4)學(xué)生互練互評(píng)。

正

球(5)集體練習(xí)。

面

(4)擊球時(shí)腿蹬地身體重三練習(xí)步驟：

雙

心前移。9、徒手做準(zhǔn)備姿勢(shì)4

手

(5)上下肢協(xié)調(diào)用力。10、學(xué)生徒手模仿試做4~6

本墊

二、教師提出練習(xí)要求。原地墊球動(dòng)作。

球

11、兩人一球，一人持8~10

三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。球于腹前，另一人做墊固

定球練習(xí)(著重體會(huì)手臂

四、教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。觸球部位和用力)。

4、一人一球，自?huà)佔(zhàn)詨|(體20

部

會(huì)擊球點(diǎn)和控制球能力)。

一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)5、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)

容及要求容及練習(xí)要求。

素

4、給學(xué)生分組(4組)并提練習(xí)6、練習(xí)數(shù)量：

質(zhì)

要求。跳繩30秒*2

分教

5、鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺(jué)投入練立定跳遠(yuǎn)10*2

材

習(xí)。俯臥撐男生10*2

6、采用分組輪換練習(xí)法女生8*2

400米中速跑進(jìn)

7、學(xué)生自覺(jué)積極地參與素

質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。

(圖四)

結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)

束習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。價(jià)。

小

部二、整理放松練習(xí)。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2次

結(jié)

分三、布置回收器材。要求：放松、調(diào)整呼吸。

四、師生再見(jiàn)三、師生再見(jiàn)

初三年級(jí)第4次課

難點(diǎn)：墊球到位，動(dòng)作輕松自然協(xié)調(diào)

教1、排球

材2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)

重點(diǎn)：把握好擊球點(diǎn)及擊球方向。

教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道背向雙手墊球的方法。

學(xué)

目能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

標(biāo)情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，

并學(xué)會(huì)尊重他人。

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報(bào)出勤情況。

1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢全班成二列橫隊(duì)集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。組織如圖一

開(kāi)堂2￡XXXXOOOOO

常><XXXXOOOOO

規(guī)△

始★（圖一）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

部目標(biāo)和要求。和要等。

1、安排見(jiàn)習(xí)生。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，

做力所能及之事。

分

教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，明確游戲

游1、摸背游戲”。的方法。

戲2、教師講解游戲方法、要求：2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。

兩人一組，面對(duì)站立，做好組織如（圖二）

準(zhǔn)備姿勢(shì)，同時(shí)快速移動(dòng)，

去摸對(duì)方的背部。最先到達(dá)6?8

終點(diǎn)隊(duì)為勝隊(duì)。■.00次

3、教師講明優(yōu)勝者獎(jiǎng)勵(lì)方法。

4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。.00

?△00

教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)學(xué)生活動(dòng)練習(xí)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。練習(xí)對(duì)形（圖三）

(1)壓指運(yùn)動(dòng)；(2)肩繞環(huán)運(yùn)學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)

徒動(dòng)XXXXX00000

手(3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)4XXXXX00000

操(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；(6)腹背運(yùn)動(dòng)XXXXX000004*8

(7)弓步壓腿；(8)側(cè)壓腿。XXXXX00000拍

要求：動(dòng)作正確，整齊、有力?！?/p>

一、教師講解背向雙手墊球的方一、全班如圖三聽(tīng)講、練習(xí)。

法和技術(shù)要領(lǐng)。二、學(xué)法：

要點(diǎn)：(1)注意擊球點(diǎn)及擊球方(1)認(rèn)真觀看示范。

基

向。(2)學(xué)生跟練。

(2)展腹挺腰、向后揚(yáng)臂(3)學(xué)生自練自評(píng)。

擊球。(4)學(xué)生互練互評(píng)。

背

(3)上下肢的協(xié)調(diào)用力。(5)集體練習(xí)。

向

三、練習(xí)步驟：

雙

二、教師提出練習(xí)要求。1、自墊練習(xí)，復(fù)習(xí)正面雙手8?12

手

墊球技術(shù)。

本墊

三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。2、學(xué)生徒手模仿試做原地的6?8

球

背后向墊球動(dòng)作。

四、教師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。3、墊固定球練習(xí)(著重體會(huì)10-12

擊球點(diǎn))。

4、兩人一球，自?huà)伇硥|給同

伴(體會(huì)墊球方向和控制球10-14

部

能力)。

二

素

一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)1、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)

質(zhì)

容及要求容及練習(xí)要求。

分教

1、提出練習(xí)要求并組織學(xué)生進(jìn)2、學(xué)生自覺(jué)積極地參與素

材

行練習(xí)。質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。

3、練習(xí)內(nèi)容：

2、鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺(jué)投入練(1)30秒快速跳繩3次

習(xí)。(2)間歇跑400米

男生：1分/40秒~1分/45秒2次

女生：1分/50秒~1分/55秒

結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)

束習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。價(jià)。

小

部二、整理放松練習(xí)。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2次

結(jié)

分三、布置回收器材。要求：放松、調(diào)整呼吸。

四、師生再見(jiàn)三、師生再見(jiàn)

初三年級(jí)第5次課

難點(diǎn)：助跳與起跳結(jié)合技術(shù)

教1:跳遠(yuǎn)

材2：排球

重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力

教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道丈量步點(diǎn)助跑的方法。

學(xué)

目能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動(dòng)作，掌握好正面雙手墊球技術(shù)。

標(biāo)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，刻苦困難的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報(bào)出勤情況。

2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢全班成二列橫隊(duì)集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。組織如圖一

開(kāi)堂2￡XXXXOOOOO

常><XXXXOOOOO

規(guī)△

始★（圖一）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

部目標(biāo)和要求。和要等。

2、安排見(jiàn)習(xí)生。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，

做力所能及之事。

分

教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，明確游戲

游3、”火車(chē)賽跑游戲”的方法及要求。

戲4、教師講解游戲方法、要求：2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。

隊(duì)伍行進(jìn)間學(xué)生雙手不能3、相互鼓勵(lì)，力爭(zhēng)第一。

脫離前面同學(xué)的肩。

3、給學(xué)生分組（人數(shù)均等）XXXXX3

5、組織學(xué)生進(jìn)行游戲，并加以XXXXX

鼓勵(lì)。OOOOO

（相隔10米）

教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)學(xué)生活動(dòng)練習(xí)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。練習(xí)對(duì)形（圖三）

三（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)

準(zhǔn)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；XXXXX00000

備（6）腹背運(yùn)動(dòng)；（7）弓步壓腿；XXXXX00000

操（8）跳躍運(yùn)動(dòng)；（9）四肢各關(guān)XXXXX000004*8

節(jié)活動(dòng)XXXXX00000拍

要求：活動(dòng)充分★

一、教師講解跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，知道跳遠(yuǎn)

（一）、講解助跑步點(diǎn)的丈量方丈量步點(diǎn)的方法。

法。2、學(xué)生每4人一組，在跑道6?8

基1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)步點(diǎn)丈量法。上練習(xí)助跑并丈量好各

3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔自的步點(diǎn)。

導(dǎo)。3、相互觀察，相互改進(jìn)。

4、提示學(xué)生注意助跑節(jié)奏。4、接受教師的指導(dǎo)。調(diào)整好

自己的步點(diǎn)。（圖四）

蹲廠(chǎng)操場(chǎng)\

踞

（二）、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)助跑與起

工1

本跳技術(shù)。VJ______IV

眺

窗1、講解并示范助跑與起跳，提1、學(xué)生知道助跑起跳的技

要領(lǐng)。術(shù)要領(lǐng)。2~3

要點(diǎn)：步頻步幅節(jié)奏相對(duì)穩(wěn)定，2、短距離練習(xí)助跑起跳成

踏跳快速有力。騰空步動(dòng)作，并繼續(xù)跑

2、組織學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技進(jìn)。4?6

部術(shù)。3、利用各自的助跑步點(diǎn)，全

3、單個(gè)輔導(dǎo)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)程助跑練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。

作。4、接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤

動(dòng)作。

練習(xí)場(chǎng)地如（圖五）

XXXXX

排

球

分沙坑■0

00000

二、教師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)正面雙手

墊球技術(shù)。1、明確技術(shù)要領(lǐng)，模仿教師

4、講解要領(lǐng)并示范。動(dòng)作。

5、組織學(xué)生練習(xí)。2,每人一球，練習(xí)自?huà)佔(zhàn)?0?40

6、巡回視察，單個(gè)輔導(dǎo)。墊。

7、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤。3、兩人一組，練習(xí)對(duì)墊。20-30

4、相互觀察，改進(jìn)技術(shù)。

結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)

束習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。介。

小

部二、整理放松練習(xí)。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2次

紜

分三、布置回收器材。要求：放松、調(diào)整呼吸。

四、師生再見(jiàn)三、師生再見(jiàn)

初三年級(jí)第6次課

難點(diǎn)：快速助跳與起跳的自然銜接

教1:跳遠(yuǎn)

材2：發(fā)展展素質(zhì)教材

重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。

教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的要領(lǐng)，丈量助跑步點(diǎn)的方法。

學(xué)

目能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。

標(biāo)情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺(jué)接受教師指導(dǎo)，樂(lè)意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，培