2023學(xué)年完整公開課版防守原則

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防守原則

防守原則一、延緩--壓迫二、支援--保護(hù)三、平衡四、集中五、控制對(duì)方與解圍

一、延緩

——遏制對(duì)方阻止進(jìn)攻——壓迫的距離在自己的后場(chǎng)在自己的中場(chǎng)在自己的前場(chǎng)——壓迫的角度——壓迫的技術(shù)動(dòng)作

壓迫一旦丟球迅速壓迫不僅是離球最近的隊(duì)員，而且是球周圍所有的隊(duì)員可能在對(duì)方半場(chǎng)和中路包括中路只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作才可能成功它是一個(gè)快速的由攻轉(zhuǎn)守二、支援--保護(hù)的深度

——丟球后向本方球門一側(cè)回防——退至球后防守、保護(hù)——保護(hù)位置的距離——保護(hù)的角度——相互呼應(yīng)三、平衡

——做到一動(dòng)全動(dòng)——職責(zé)是：盯人盯位保護(hù)同伴

四、集中

——所有人丟球后退防——盡可能壓至在對(duì)方的半場(chǎng)獲得球—盯人移動(dòng)

——回收內(nèi)線，控制區(qū)域五、控制對(duì)手與解圍

——防守不是被動(dòng)的——主動(dòng)防守，將對(duì)手逼向有利于你的區(qū)域

——掉入陷阱，搶、獲得球

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