教材跳短繩游戲：曲棍球

教

跳短繩，游戲：曲棍球

材

教積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)跳短繩，向前（后）搖繩編花自跳的動(dòng)作方法。

學(xué)

發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏素質(zhì)，增強(qiáng)動(dòng)作的準(zhǔn)確性及節(jié)奏感，提高判斷能力。

任

培養(yǎng)自尊、自信和創(chuàng)新意識(shí)，弘揚(yáng)同伴之間合作友愛(ài)精神。

務(wù)

部分量

分教學(xué)內(nèi)容時(shí)次組織教法與要求

間數(shù)

一、集合整隊(duì)，報(bào)告上課人數(shù)，師組織：四列橫隊(duì)

生問(wèn)好，考勤。★★★★★★★★

二、報(bào)告本課教學(xué)目標(biāo)，簡(jiǎn)述教學(xué)21★★★★★★★★

開(kāi)

過(guò)程、內(nèi)容及要求。安排見(jiàn)習(xí)生。☆☆☆☆☆☆☆☆

始

三、檢查、整理服裝?！睢睢睢睢睢睢睢?/p>

部

四、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)教學(xué)要求：

分

認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦鍛煉；

精神飽滿，聽(tīng)從指揮；

明確目標(biāo)，樂(lè)于參與本課學(xué)習(xí)

一、繩操組織方法：成圓形隊(duì)

（一）上肢運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)（二）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)教學(xué)要求：

（三）腹背運(yùn)動(dòng)71動(dòng)作協(xié)調(diào)，到位；

備（四）全身運(yùn)動(dòng)舒展大方，節(jié)奏感強(qiáng)。

（五）跳躍運(yùn)動(dòng)

部二、搖繩慢跑約200米

三、誘導(dǎo)練習(xí)：

分自由跳短繩

組織方法：學(xué)生四列橫隊(duì)

一、學(xué)習(xí)短繩向前（后）搖繩編花教學(xué)方法：

跳利用多媒體優(yōu)勢(shì)，演示跳繩比賽圖

（一）向前搖繩編花跳像；進(jìn)行直觀教學(xué)，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，引

基動(dòng)作方法：發(fā)情趣；

預(yù)備姿勢(shì)：并腳站立，兩手握繩柄鼓勵(lì)學(xué)生積極參與跳繩活動(dòng)，展示

本自然下垂。自我，發(fā)揮想象力、創(chuàng)造力，跳出

由體后向前搖繩，當(dāng)繩子搖到前上155新的花樣；

部方時(shí)，兩臂迅速在體前交叉，同時(shí)優(yōu)秀學(xué)生示范，師生點(diǎn)評(píng)。

向后快速抖腕（小臂外旋），兩腳立6學(xué)習(xí)方法：

分即跳起，繩通過(guò)兩腳再搖至頭上方認(rèn)真觀察教師示范時(shí)兩臂交叉的時(shí)

時(shí)，交叉臂還原，同樣方法連續(xù)進(jìn)機(jī)；

行。根據(jù)動(dòng)作示意圖進(jìn)行模仿練習(xí)；

互相鼓勵(lì)，提高學(xué)習(xí)積極性。

部分量

分教學(xué)內(nèi)容時(shí)次組織教法與要求

間數(shù)

教法步驟及學(xué)練方法：

（二）向后搖繩編花跳學(xué)生自由結(jié)伴，在教師引導(dǎo)下各自

動(dòng)作方法：創(chuàng)想跳繩動(dòng)作；師生共同參與；

預(yù)備姿勢(shì)：同上，由體前向后搖繩，向前搖繩編花跳、向后搖繩編花跳

兩腳跳過(guò)繩后，兩臂由下向上在體的練習(xí)；

基前交叉，同時(shí)向后快速抖腕（小臂采用游戲競(jìng)賽法、集體進(jìn)行練習(xí)。

內(nèi)旋），兩腳立即跳起，繩通過(guò)兩腳教學(xué)要求：

后交叉臂還原，如此方法連續(xù)進(jìn)行。動(dòng)作協(xié)調(diào)、掌握進(jìn)機(jī)；

本勇于向同伴展示學(xué)會(huì)的跳繩動(dòng)作。

采用比賽形式，提高學(xué)生積極性；

二、游戲：曲棍球在教學(xué)中，提倡跳法多種多樣

部游戲方法：

讓學(xué)生用自己手中的小棍撥動(dòng)擺在組織方法：分組練習(xí)

場(chǎng)內(nèi)的小球，將小球撥進(jìn)本隊(duì)的圈12

分內(nèi)，廣半分鐘時(shí)限內(nèi)，看哪個(gè)隊(duì)圈教學(xué)要求：

內(nèi)的球最多，多者為勝。在曲棍球游戲教學(xué)中，強(qiáng)調(diào)只能撥、

游戲規(guī)則：推運(yùn)球前進(jìn)，不能擊打；一則沒(méi)有

曲棍球只能用棍爭(zhēng)、撥、推前進(jìn)，射門(mén)動(dòng)作，二則不安全。

不能擊打，擊打者罰一球。

結(jié)一、放松活動(dòng)：組織方法：

（-）舞蹈：華樂(lè)茲散點(diǎn)自由站立。

束（二）四肢放松抖動(dòng)31

二、小結(jié)本課：教學(xué)要求：

部（-）本課教學(xué)目標(biāo)完成情況；動(dòng)作協(xié)調(diào)，輕松自然；

（二）課堂組織紀(jì)律表現(xiàn)。師生共舞，暢所欲言；

分三、通報(bào)下次課學(xué)習(xí)內(nèi)容，布置有11根據(jù)學(xué)生掌握情況，激勵(lì)性評(píng)價(jià)，

關(guān)事項(xiàng)。并布置課余作業(yè)。

四、整理場(chǎng)地歸還器材。

五、師生道別。

課

后

小

結(jié)

教

途中跑技術(shù)；游戲：盯人追擊

材

教

學(xué)初步掌握耐久跑的技術(shù)；

任發(fā)展學(xué)生有氧代謝能力，促進(jìn)身體全面發(fā)展；

務(wù)通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)?zāi)途门艿臉?lè)趣。

部分量

分教學(xué)內(nèi)容時(shí)次組織教法與要求

間數(shù)

一、集合整隊(duì)，報(bào)告上課人數(shù)，師組織：四列橫隊(duì)

生問(wèn)好，考勤?！铩铩铩铩铩铩铩?/p>

開(kāi)

二、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡(jiǎn)述教學(xué)★★★★★★★★

始

過(guò)程、要求及目的。21★★★★★★★★

部

三、安排見(jiàn)習(xí)生。★★★★★★★★

分

四、檢查、整理服裝。教學(xué)要求：

五、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。精神飽滿，專心聽(tīng)講；

嚴(yán)肅認(rèn)真，隊(duì)伍整齊，

遵守紀(jì)律，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)；

一、走、跑約400米。21組織方法：

準(zhǔn)二、熱身操：★★★★★★★★★

（-）各部位關(guān)節(jié)活動(dòng)；★★★★★★★★★

備（二）原地?cái)[臂41☆☆☆☆☆☆☆☆☆

（三）原地小步跑；☆☆☆☆☆☆☆☆☆

部（四）原地亮抬腿；口

（五）原地弓步交換跳。教學(xué)要求：

分三、誘導(dǎo)練習(xí)：隊(duì)伍整齊，放松自然跑進(jìn)；

后蹬跑30~50米乘2~3次。11認(rèn)真做操，動(dòng)作到位；

后蹬跑時(shí)，注意蹬擺的結(jié)合。

一、學(xué)習(xí)途中跑教學(xué)方法：

動(dòng)作方法：利用媒體優(yōu)勢(shì)展示耐久跑的動(dòng)

基（-）上體姿勢(shì)和蹬擺動(dòng)作作畫(huà)面，講解跑的方法，使學(xué)

跑時(shí)上體稍前傾，兩臂屈肘約90生建立對(duì)耐久跑途中跑的思維

度，以肩為軸前后擺動(dòng)。跑彎道時(shí)定勢(shì)；

本右臂比左臂擺動(dòng)大、有力，身體略優(yōu)秀學(xué)生示范耐久跑的途中跑動(dòng)

向內(nèi)傾斜。16作，樹(shù)立自信，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

蹬擺是兩個(gè)肢體同時(shí)用力的一個(gè)協(xié)學(xué)習(xí)方法：

部調(diào)統(tǒng)一動(dòng)作；后蹬時(shí)，髓、膝、踝從理論上明確，途中跑的動(dòng)作方法；

三關(guān)節(jié)幾乎是同時(shí)伸直用力，腳趾通過(guò)實(shí)踐、體驗(yàn)、摸索，學(xué)習(xí)耐久

等小肌肉群也要積極參與工作，使跑的動(dòng)作和呼吸方法，逐漸做到跑

分后蹬有力，落地柔和，跑的富有彈得輕松，自然協(xié)調(diào)，呼吸節(jié)奏好，

性，擺動(dòng)腿積極向前向上擺，增強(qiáng)且有一定深度。

部分量

分

容

內(nèi)

學(xué)

教

次

時(shí)

間數(shù)

法：

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及學(xué)

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