警惕!6類食物讓六齡牙提早“下崗”(全文)

精品文檔-下載后可編輯警惕!6類食物讓六齡牙提早“下崗”(全文)寶寶的牙齒發(fā)育需要從食物中攝取蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A等營養(yǎng)素，而不同的物質(zhì)在牙齒發(fā)育過程中所起的作用也是不同的。人的乳牙一般在兩歲半時(shí)出齊，到了5、6歲，其他恒牙還沒動(dòng)靜的時(shí)候，上下四顆乳磨牙的后方卻悄悄長出了第一顆恒牙，這就是六齡牙。

由于六齡牙萌出早，不替換任何牙齒，很多家長誤以為它是乳牙而忽視了對(duì)它的保護(hù)。事實(shí)上，六齡牙不但是“終身戶籍”，而且關(guān)系重大。為了幫助寶寶保護(hù)六齡牙，以下的6類食物，家長一定要嚴(yán)格把關(guān)。

糖果食品――常見代表：水果糖、奶糖、巧克力、泡泡糖等

一些年輕媽媽們在給寶寶輔食時(shí)，為了吊其胃口，加入大量的蔗糖，甚至有些媽媽們在寶寶睡前讓其含糖入睡，長期以往，讓寶寶們養(yǎng)成了嗜好甜食的習(xí)慣。

專家解答：糖是破壞牙齒健康的大敵，會(huì)嚴(yán)重腐蝕牙齒的琺瑯層。寶寶在吃糖后幾分鐘，口腔里的酸性物質(zhì)將會(huì)增加，導(dǎo)致幼牙里的鈣和磷易于溶解，形成齲齒。

溫馨提示：如果寶寶喜歡吃甜食，不妨在寶寶吃了甜食以后，讓其喝一些白開水，這樣可沖淡口中酸度，減少致齲的機(jī)會(huì)。其次給寶寶們吃糖果的時(shí)候，媽媽們不妨讓寶寶同其他食物一起吃，從而弱化酸的影響，或者選用標(biāo)明不致齲的甜味劑（如木糖醇、甜葉菊等）。

果汁飲料――常見代表：橙汁、蘋果汁、果味汽水等

許多媽媽們都喜歡給寶寶買果汁類飲品，認(rèn)為這些飲料不但適合寶寶的口味，還能補(bǔ)充維生素C。

專家解答：其實(shí)大部分果汁飲料中都含有檸檬酸，鮮榨果汁里也含有大量的果酸，檸檬酸中的無機(jī)離子長時(shí)間維持在酸性環(huán)境中，PH值很低，很容易與牙齒表面的一種無機(jī)離子結(jié)合，使牙齒表面發(fā)生溶解，失去保護(hù)層。

溫馨提示：少讓寶寶喝果汁飲料，多吃新鮮的水果。其實(shí)，我們吃水果的時(shí)候，就是在“清潔”自己的牙齒。因?yàn)樗麅?nèi)大量的纖維素，是人體所需要的，多吃水果，寶寶的牙齒自然就會(huì)變得更加光亮。

碳酸飲料――常見代表：可口可樂、百事可樂、雪碧、七喜等

酷夏時(shí)分，有些媽媽為了讓寶寶解渴，經(jīng)常給寶寶買汽水、雪碧、可樂等碳酸飲料，以至于寶寶成天對(duì)這些飲料愛不釋手。

專家解答：碳酸飲料中含有大量的磷酸，會(huì)導(dǎo)致寶寶牙齒琺瑯質(zhì)保護(hù)外層嚴(yán)重腐蝕，牙齒逐漸變得脆弱，甚至還會(huì)使牙齒邊緣變薄。另外，碳酸飲料中的糖分極不利于寶寶牙齒鈣的吸收。而且長期飲用含有色素的汽水，會(huì)使處在發(fā)育期的牙齒受到色素的危害，極易變黑。

溫馨提示：很多父母認(rèn)為白開水沒有什么營養(yǎng)。其實(shí)，白開水中含有非常豐富的鉀離子，而且含磷量不高，白開水中的氟元素對(duì)寶寶牙齒的鞏固很有利。

加工水果類――常見代表：柿餅、葡萄干、水果罐頭、香蕉干等

有些寶寶特別喜歡吃柿餅、葡萄干、水果罐頭等加工類的食品，媽媽也認(rèn)為這些經(jīng)過加工過的食品吃起來酸甜可口，很適合寶寶的口味。

專家解答：這些食品中的糖分含量都相當(dāng)高，而且里面均加入一定量的添加劑，如甜味劑、檸檬酸、香精、防腐劑等。水果罐頭中的磷酸鹽還容易使鈣和鎂等微量元素丟失，不利于寶寶牙齒的健康發(fā)育。

溫馨提示：一次性進(jìn)食不宜太多，而且吃了這些加工類的食品后，最好吃些香蕉，從而弱化酸對(duì)牙齒的影響，有利于寶寶胃腸道消化。

糕餅類――常見代表：膨化食品、餅干、蛋糕等

許多媽媽認(rèn)為給寶寶吃較硬的食品容易導(dǎo)致牙齒長歪，所以常常給寶寶買一些餅干、年糕、面包之類比較軟的食品。

專家解答：此類食品所含淀粉甚多，需要長時(shí)間的溶化，而且滯留在口腔中的時(shí)間長，為細(xì)菌繁殖提供了條件。經(jīng)常吃這些軟食也容易使牙齒咀嚼無力，導(dǎo)致牙齒長得長短不齊，很不美觀。寶寶剛開始長出來的乳牙磨合并不是很好，經(jīng)常咬食一些較硬的食物，反而容易使牙齒窩溝兩側(cè)盡快發(fā)育，有利于消除牙齒窩溝死角。

溫馨提示：平常不妨讓寶寶吃些粗糧，常吃粗糧牙縫里不容易堵塞食物。另外可讓寶寶咀嚼一些有硬度的食物，以刺激消化液的分泌功能。

醬制品――常見代表：果醬、花生醬、芝麻醬等

有的寶寶對(duì)廚房里的醬制品特別感興趣，媽媽也認(rèn)為醬制品吃在嘴里、香味突出，讓寶寶吃著回味無窮。

專家解答：醬制品里含有醬油、香辛料、山梨酸鉀以及食品添加劑等，盡管吃起來風(fēng)味獨(dú)特，但是里面含有很多化學(xué)物質(zhì)的無機(jī)離子，極易與