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文檔簡介

大家好！

怎樣使身體暖合起來？動腦想一想1、吃飯。熱，需要能量。食物是能量的來源。2、運動。運動能促進你燃燒能量物質(zhì)，為身體供能的同時，也釋放熱量。3、活血。能量物質(zhì)燃燒后釋放的熱量大多通過血液傳到身體其他地方。手冷、腳冷的，多是血流不暢、毛細血管不順溜?？梢远嗄竽笕^、搓手搓腳、練太極。養(yǎng)氣。4、保持好心態(tài)。心靜自然涼，說的是心靜了，氣順，人體自我調(diào)理供能就更好。這個也適于人體需要熱量的時候。保持好心態(tài)，氣順，身體就好，就不會不正常的冷了。5.使用取暖用具。

暖氣暖風空調(diào)6.多穿衣服。還有那些辦法呢？？？動腦想一想！7.喝熱水。8.喝酒小朋友們，你們知道了嗎？我想你們一定很聰明，都學會了。再見

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